ማውጫ
የአካል ብቃት አምባር ቁልፍ የጤና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አመልካቾችን ለመቆጣጠር ጥሩ የዕለት ተዕለት ረዳት የሆነ መሳሪያ ነው። በተለይ የአካል ብቃት አምባሮች ከስማርትፎን ጋር ማገናኘት እና አመላካቾችን ስልታዊ ማድረግ እንዲሁም ጥሪዎችን መመለስ እና መልዕክቶችን ማየት መቻሉ በጣም ምቹ ነው።
በገበያ ላይ ያሉ ሞዴሎች በሁለቱም መልክ እና ተግባራዊነት ይለያያሉ. መሳሪያዎቹ በመሠረቱ ሁለንተናዊ እና ለወንዶች እና ለሴቶች ተስማሚ ናቸው. ይሁን እንጂ በአምሳያው መካከል አንዳንድ ልዩነቶች አሉ. ለወንዶች ተስማሚ የሆኑ የአካል ብቃት አምባሮች በጣም ከባድ እና ሸካራዎች ናቸው, በአብዛኛው በመሠረታዊ ቀለሞች. በተጨማሪም በተግባሮች ላይ ልዩነት ሊኖር ይችላል, ለምሳሌ, "የሴት ተግባራት" (ለምሳሌ, የወር አበባ ዑደትን መቆጣጠር) ለወንዶች የእጅ አምባር ምንም ፋይዳ የለውም, እና መደበኛ የጥንካሬ ስልጠና ውስብስብ ነገሮች እንዲኖሩት ይመከራል.
ለወንዶች የአካል ብቃት አምባሮች ከተለያዩ ነባር አማራጮች ሲፒ 10 ምርጥ ሞዴሎችን የመረጠ ሲሆን ኤክስፐርት አሌክሲ ሱስሎፓሮቭ ፣ የአካል ብቃት አሰልጣኝ ፣ የቤንች ፕሬስ ስፖርት ዋና ፣ የተለያዩ ውድድሮች አሸናፊ እና ተሸላሚ ፣ ስለ ምርጫው ምክሮችን ሰጥተዋል ። ለእርስዎ ተስማሚ መሣሪያ እና የግል ቅድሚያ የሚሰጠውን አማራጭ አቅርቧል።
የባለሙያ ምርጫ
Xiaomi ሚ ስማርት ባንድ 6
Xiaomi Mi Band ምቹ ነው, ትልቅ ማያ ገጽ አለው, የ NFC ሞጁሉን ጨምሮ ሁሉንም ዘመናዊ ባህሪያት ይዟል, እና በአንጻራዊነት ተመጣጣኝ ነው. የእጅ አምባሩ ዘመናዊ ቅጥ ያለው ንድፍ አለው, በጥሩ መጠን እና ቅርፅ ምክንያት ምቹ ይሆናል. መሳሪያው የእያንዳንዱን ተጠቃሚ ግለሰባዊ ባህሪያት ግምት ውስጥ በማስገባት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ደረጃ ለማስላት ይረዳል, የእንቅልፍ ጥራትን ይቆጣጠራል, ስለ ዋና ዋና አስፈላጊ ምልክቶች መረጃ ይቀበላል, እንዲሁም የኦክስጅንን ደረጃ ይለካል.
30 መደበኛ የሥልጠና ሁነታዎች አሉ ፣ እንዲሁም 6 አውቶማቲክ ማወቂያ ፣ ይህም የበለጠ በብቃት እንዲመሩ ያስችልዎታል። የአካል ብቃት አምባር በስማርትፎንዎ ላይ ማሳወቂያዎችን እንዲከታተሉ፣ ጥሪዎችን እንዲያስተዳድሩ ወዘተ ይፈቅድልዎታል ምቹ የሆነ ተጨማሪ መግነጢሳዊ ባትሪ መሙላት ድጋፍ ነው።
ዋና ዋና ባሕርያት
ማያ | 1.56 ″ (152×486) AMOLED |
የተኳኋኝነት | በ iOS, Android |
አለመቻቻል | WR50 (5 ኤቲኤም) |
በይነ | NFC፣ብሉቱዝ 5.0 |
ጊዜ ጥሪዎች | ገቢ ጥሪ ማሳወቂያ |
ተግባራት | የካሎሪዎችን, የአካል ብቃት እንቅስቃሴን, እንቅልፍን, የኦክስጂንን መጠን መከታተል |
አነቃቂዎች | የፍጥነት መለኪያ፣ የልብ ምት መቆጣጠሪያ በተከታታይ የልብ ምት መለኪያ |
ክብደቱ | 12,8 ግ |
ጥቅሞች እና ጉዳቶች
በ 10 ለወንዶች ምርጥ 2022 ምርጥ የአካል ብቃት አምባሮች በKP መሠረት
1. የክብር ባንድ 6
ይህ ሞዴል በዋነኝነት በመጠን ምክንያት ለወንዶች ተስማሚ ነው. ሁሉም አስፈላጊ አመልካቾች በትልቁ 1,47 ኢንች AMOLED ማያ ገጽ ላይ ይታያሉ. የንክኪ ማሳያው ከፍተኛ ጥራት ያለው የኦሎፎቢክ ሽፋን አለው። የእጅ አምባሩ ዘይቤ በጣም ሁለገብ ነው-ከማቲ ፕላስቲክ የተሰራ መደወያ ከኩባንያ አርማ ጋር ጠርዝ ላይ እና የሲሊኮን ማሰሪያ። መከታተያው 10 የስልጠና ሁነታዎች አሉት, እና 6 ዋና ዋና የስፖርት እንቅስቃሴዎችን በራስ-ሰር ሊወስን ይችላል.
የእጅ አምባሩ በደም ውስጥ ያለውን የኦክስጅን መጠን ለመለካት, ከሰዓት በኋላ የልብ ምትን መከታተል, ጤናማ እንቅልፍ እንዲኖር ይረዳል, ወዘተ. ወዘተ.
ዋና ዋና ባሕርያት
ማያ | 1.47 ″ (368×194) AMOLED |
የተኳኋኝነት | በ iOS, Android |
የጥበቃ ደረጃ | IP68 |
አለመቻቻል | WR50 (5 ኤቲኤም) |
በይነ | የብሉቱዝ 5.0 |
የቤት ቁሳቁስ | ፕላስቲክ |
ክትትል | ካሎሪዎች, አካላዊ እንቅስቃሴ, እንቅልፍ, የኦክስጂን ደረጃዎች |
አነቃቂዎች | የፍጥነት መለኪያ፣ የልብ ምት መቆጣጠሪያ በተከታታይ የልብ ምት መለኪያ |
ክብደቱ | 18 ግ |
ጥቅሞች እና ጉዳቶች
2. GSMIN G20
በክፍል ውስጥ ልዩ መሣሪያ። የእጅ አምባሩ የተስተካከለ ቅርጽ እና ትንሽ መጠን አለው, ስለዚህ በስልጠና እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጣልቃ አይገባም. ለብረት መቆንጠጫ ምስጋና ይግባውና መሳሪያው ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ከእጁ ጋር ተያይዟል. ይህ መፍትሄ ማስተካከልን ቀላል ያደርገዋል, እና በመሳሪያው ገጽታ ላይ ጥንካሬን ይጨምራል. ማሳያው በጣም ትልቅ እና ብሩህ ነው። ይህ ልዩ አዝራርን በመጠቀም መሳሪያውን በምቾት እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል.
የአካል ብቃት አምባር የበለፀገ ተግባር አለው ፣ ግን ዋናው ባህሪው ለበለጠ ትክክለኛ ECG እና የልብ ሥራ በደረት ላይ የመጠቀም እድል ነው። ሁሉም እንቅስቃሴዎ በH Band መተግበሪያ ውስጥ በሚመች ቅርጸት ይታያል።
ዋና ዋና ባሕርያት
የተኳኋኝነት | በ iOS, Android |
የጥበቃ ደረጃ | IP67 |
በይነ | የብሉቱዝ 4.0 |
ተግባራት | የገቢ ጥሪ ማሳወቂያን ይጠራል፣ የካሎሪዎችን ክትትል፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ እንቅልፍ |
አነቃቂዎች | የፍጥነት መለኪያ, የልብ ምት መቆጣጠሪያ, ECG, የደም ግፊት መቆጣጠሪያ |
ክብደቱ | 30 ግ |
ጥቅሞች እና ጉዳቶች
3. OPPO ባንድ
ቀጥተኛ ተግባራቶቹን የሚያከናውን የአካል ብቃት አምባር፣ እንዲሁም ጥሪዎችን እና ማሳወቂያዎችን የመቀበል ችሎታ። የንድፍ ባህሪው መደወያውን እና አምባሩን ለመለየት የሚያስችል የካፕሱል ስርዓት ነው. መሳሪያው በጣም ጥሩ መጠን ያለው እና ምቹ መያዣ የተገጠመለት ነው, ከተፈለገ ማሰሪያውን መቀየርም ይቻላል.
የእጅ አምባሩ መደበኛ የተግባር ስብስብ አለው፡ የልብ ምትዎን እና ኦክስጅንን በደም ውስጥ መለካት፣ ስልጠና፣ የእንቅልፍ ክትትል እና “መተንፈስ”፣ በግልጽ እና በትክክል ሲፈጽም። ዋና ዋና የእንቅስቃሴ ዓይነቶችን የሚያካትቱ 13 መደበኛ የሥልጠና ፕሮግራሞች አሉ። የባትሪው አቅም በአማካይ ለ 10 ቀናት የባትሪ ዕድሜ በቂ ነው.
ዋና ዋና ባሕርያት
ማያ | 1.1 ″ (126×294) AMOLED |
የተኳኋኝነት | የ Android |
በይነ | ብሉቱዝ 5.0 LE |
ተግባራት | የገቢ ጥሪ ማሳወቂያን ይጠራል፣ የካሎሪዎችን ክትትል፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ እንቅልፍ፣ የኦክስጂን መጠንን መከታተል |
አነቃቂዎች | የፍጥነት መለኪያ, የልብ ምት መቆጣጠሪያ |
ክብደቱ | 10,3 ግ |
ጥቅሞች እና ጉዳቶች
4. Misfit Shine 2
ይህ ማሳያ ስለሌለው እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ በጣም የታወቀ ሞዴል አይደለም. በመደወያው ላይ 12 አመልካቾች አሉ, በእሱ እርዳታ ሁሉም አስፈላጊ መረጃዎች ክትትል ይደረግባቸዋል. በሚታየው ተግባር ላይ በመመስረት ዳሳሾቹ በተለያየ ቀለም ያበራሉ, እና ንዝረትም አለ. የእጅ አምባሩ ባትሪ መሙላት አይፈልግም እና በሰዓት ባትሪ (Panasonic CR2032 አይነት) ለስድስት ወራት ያህል ይሰራል።
የእንቅስቃሴ ውሂብ በልዩ መተግበሪያ በኩል ወደ ስማርትፎን ይተላለፋል። የውሃ መከላከያው ምስጋና ይግባውና መሳሪያው በ 50 ሜትር ጥልቀት ውስጥ እንኳን ይሠራል.
ዋና ዋና ባሕርያት
የተኳኋኝነት | ዊንዶውስ ስልክ ፣ አይኦኤስ ፣ አንድሮይድ |
አለመቻቻል | WR50 (5 ኤቲኤም) |
በይነ | የብሉቱዝ 4.1 |
ተግባራት | ጥሪዎች ስለ ገቢ ጥሪዎች ማሳወቂያ, የካሎሪዎችን ክትትል, አካላዊ እንቅስቃሴ, እንቅልፍ |
አነቃቂዎች | አክስሌሮሜትር |
ጥቅሞች እና ጉዳቶች
5. ሁዋዌ ባንድ 6
ሞዴሉ በአጠቃላይ ከ Honor Band 6 ጋር ተመሳሳይ ነው, ልዩነቶቹ ከመልክቱ ጋር ይዛመዳሉ: ይህ ሞዴል አንጸባራቂ አካል አለው, እሱም እንደ ማት ሳይሆን የበለጠ ተግባራዊ ይሆናል. የእጅ አምባሩ በትልቅ የንክኪ ማያ ገጽ የተገጠመለት ሲሆን ይህም የመሳሪያውን ተግባር በምቾት ለመጠቀም ያስችላል።
የአካል ብቃት አምባር 96 አብሮገነብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁነታዎችን ያካትታል። በተጨማሪም, የልብ ምትን, የኦክስጂን መጠን, ወዘተ የማያቋርጥ ክትትል የማድረግ እድል አለ, እንዲሁም መሳሪያውን በመጠቀም, ማሳወቂያዎችን ማየት, ጥሪዎችን መመለስ, ሙዚቃን መቆጣጠር እና ካሜራውን እንኳን ማየት ይችላሉ.
ዋና ዋና ባሕርያት
ማያ | 1.47 ″ (198×368) AMOLED |
የተኳኋኝነት | በ iOS, Android |
አለመቻቻል | WR50 (5 ኤቲኤም) |
በይነ | ብሉቱዝ 5.0 LE |
ተግባራት | የገቢ ጥሪ ማሳወቂያን ይጠራል፣ የካሎሪዎችን ክትትል፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ እንቅልፍ፣ የኦክስጂን መጠንን መከታተል |
አነቃቂዎች | የፍጥነት መለኪያ, ጋይሮስኮፕ, የልብ ምት መቆጣጠሪያ |
ክብደቱ | 18 ግ |
ጥቅሞች እና ጉዳቶች
6. Sony SmartBand 2 SWR12
መሳሪያው ከተወዳዳሪዎቹ በጣም የተለየ ነው መልክ - ያልተለመደ እና የሚያምር ይመስላል. በአሳቢው የማሰር ዘዴ ምክንያት የእጅ አምባሩ በእጁ ላይ ሞኖሊቲክ ይመስላል። ልዩ ተነቃይ ካፕሱል በጀርባው በኩል ለሚገኘው እና ሙሉ በሙሉ የማይታይ ለተግባራዊነቱ ተጠያቂ ነው።
መሳሪያው የ IP68 ደረጃውን የጠበቀ የውሃ መከላከያ ከፍተኛ ነው. ከስማርትፎን ጋር ማመሳሰል በበርካታ መንገዶች ይከሰታል, ከነዚህም አንዱ የ NFC ሞጁል በመጠቀም ግንኙነት ነው. ስለዚህ, በጠቋሚዎች ላይ ያሉ ሁሉም መረጃዎች ምቹ በሆነ መተግበሪያ ውስጥ መከታተል ይችላሉ, እና ስለ ንዝረት ምስጋና ይግባው ስለ ማንቂያዎች ይማራሉ.
ዋና ዋና ባሕርያት
የተኳኋኝነት | በ iOS, Android |
የጥበቃ ደረጃ | IP68 |
አለመቻቻል | WR30 (3 ኤቲኤም) |
በይነ | NFC፣ ብሉቱዝ 4.0 LE |
ተግባራት | የገቢ ጥሪ ማሳወቂያ፣ ካሎሪ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የእንቅልፍ ክትትል |
አነቃቂዎች | የፍጥነት መለኪያ, የልብ ምት መቆጣጠሪያ |
ክብደቱ | 25 ግ |
ጥቅሞች እና ጉዳቶች
7. ዋልታ A370 ኤስ
መሣሪያው አነስተኛ ንድፍ አለው, በንክኪ ማያ ገጽ እና በአዝራር የተገጠመለት. የእጅ አምባሩ የልብ ምትን የማያቋርጥ ክትትል ያቀርባል. ልዩ ቴክኖሎጂን በመጠቀም የአንድን ሰው ግለሰባዊ ባህሪያት ግምት ውስጥ በማስገባት መለኪያዎች መደረጉን ልብ ሊባል ይገባል.
የተግባር ጥቅማ ጥቅሞች እና የተግባር መመሪያው ባህሪያቶች የእለት ተእለት ፍላጎቶችን ለማሟላት የትኛውን አይነት እንቅስቃሴ መምረጥ እንደሚችሉ በመጠቆም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን እንዲጠብቁ ያግዝዎታል, እንዲሁም መደበኛ ግብረመልስ በመስጠት ይህም ጠቋሚዎችን በመከታተል ላይ ብቻ ሳይሆን በትንተናቸውም ጭምር ያሳያል.
ከሁሉም መረጃዎች በተጨማሪ በቡድን የአካል ብቃት ፕሮግራሞቻቸው እና ሌሎች ተጨማሪ ባህሪያት የሚታወቁት ከሌስ ሚልስ የተሰሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች በመተግበሪያው ውስጥ ይገኛሉ። እስከ 4 ቀን የሚደርስ የባትሪ ህይወት ከ24/7 የእንቅስቃሴ ክትትል (የስልክ ማሳወቂያዎች የሌሉበት) እና የ1 ሰአት የእለት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ።
ዋና ዋና ባሕርያት
አሳይ | የንክኪ ማያ ገጽ፣ መጠን 13 x 27 ሚሜ፣ ጥራት 80 x 160 |
ባትሪ | 110 ሚአሰ |
በሞባይል ላይ GPS | አዎ |
በይነ | NFC፣ ብሉቱዝ 4.0 LE |
አነቃቂዎች | ከብሉቱዝ ዝቅተኛ ኢነርጂ ቴክኖሎጂ ጋር ከዋልታ የልብ ምት ዳሳሾች ጋር ተኳሃኝ። |
አለመቻቻል | WR30 |
ጥቅሞች እና ጉዳቶች
8. ጥሩ GoBe3
ፈጠራ ባህሪያት ያለው ስሜት ቀስቃሽ ሞዴል። የእጅ አምባሩ የግለሰባዊ ባህሪያትን ከግምት ውስጥ በማስገባት የተጠቀሙባቸውን ካሎሪዎች ብዛት ፣ የውሃ ሚዛን ፣ የስልጠና ቅልጥፍናን እና ሌሎች አመልካቾችን መከታተል ይችላል። የካሎሪ ቆጠራ የሚካሄደው የፍሎው ቴክኖሎጂን በመጠቀም፣ ከአክስሌሮሜትር፣ ከኦፕቲካል የልብ ምት ዳሳሽ እና የላቀ ባዮኢምፔዳንስ ዳሳሽ መረጃን በማስኬድ እና ከዚያም በተቀበሉት እና በሚጠቀሙት ካሎሪዎች መካከል ያለውን ልዩነት በማስላት ነው።
የእጅ አምባሩ ለስልጠና ብቻ ሳይሆን ለዕለት ተዕለት ኑሮም ጠቃሚ ነው. ለምሳሌ የውሃ ሚዛንን ለመጠበቅ, እንቅልፍን ለመቆጣጠር, የጭንቀት እና የጭንቀት ደረጃዎችን ለመወሰን ይረዳል. መሣሪያው በየ10 ሰከንድ መረጃውን ያዘምናል፣ ስለዚህ በሰውነት ውስጥ ያሉ ማንኛቸውም ለውጦች በጊዜ ውስጥ ይመዘገባሉ።
ዋና ዋና ባሕርያት
የሚነካ ገጽታ | አዎ |
የማያ ገጽ ሰያፍ | 1.28 " |
የማያ ጥራት | 176 × 176 ፒክሰል |
ሊሆኑ የሚችሉ መለኪያዎች | የልብ ምት መቆጣጠሪያ፣ የእርምጃዎች ብዛት፣ የተጓዘ ርቀት፣ የኃይል ፍጆታ (ካሎሪ)፣ የእንቅስቃሴ ጊዜ፣ የእንቅልፍ ክትትል፣ የጭንቀት ደረጃ |
የባትሪ አቅም | 350 ሚአሰ |
የስራ ሰዓት | የፍጥነት መለኪያ, የልብ ምት መቆጣጠሪያ |
ክብደቱ | 32 ሰዓቶች |
ጥቅሞች እና ጉዳቶች
9.Samsung ጋላክሲ Fit2
መልክው በጣም የተለመደ ነው የሲሊኮን ማሰሪያ እና አራት ማዕዘን ቅርጽ ያለው ማያ ገጽ, ምንም አዝራሮች የሉም. Oleophobic ሽፋን የጣት አሻራዎች በስክሪኑ ላይ እንዳይታዩ ይከላከላል። ግላዊነትን ማላበስ አፕሊኬሽኑን በመጠቀም ማዋቀር ይቻላል፣ ተጨማሪ አማራጭ የ"እጅ መታጠብ" ተግባር ነው፣ ይህም ተጠቃሚው በተወሰኑ ክፍተቶች ላይ እጃቸውን እንዲታጠብ የሚያስታውስ እና የ20 ሰከንድ ሰዓት ቆጣሪን ይጀምራል።
የአካል ብቃት አምባር 5 አብሮገነብ የስልጠና ሁነታዎችን ያካትታል, ቁጥራቸው እስከ 10 ሊሰፋ ይችላል. መሳሪያው የጭንቀት ሁኔታን ለመወሰን ይችላል, እንዲሁም የቀን እና የጠዋት እንቅልፍን ጨምሮ እንቅልፍን በትክክል ይከታተላል. ማሳወቂያዎች በአምባሩ ላይ ይታያሉ, ግን በአጠቃላይ በይነገጹ በጣም ምቹ አይደለም. የባትሪ ህይወት በአማካይ 10 ቀናት ነው።
ዋና ዋና ባሕርያት
ማያ | 1.1 ″ (126×294) AMOLED |
የተኳኋኝነት | በ iOS, Android |
አለመቻቻል | WR50 (5 ኤቲኤም) |
በይነ | የብሉቱዝ 5.1 |
ተግባራት | ጥሪዎች፣ የገቢ ጥሪ ማሳወቂያ፣ ካሎሪ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የእንቅልፍ ክትትል |
አነቃቂዎች | የፍጥነት መለኪያ, ጋይሮስኮፕ, የልብ ምት መቆጣጠሪያ |
ክብደቱ | 21 ግ |
ጥቅሞች እና ጉዳቶች
10. HerzBand ክላሲክ ECG-T 2
የእጅ አምባሩ በትክክል ትልቅ ነው ፣ ግን የንክኪ ማያ ገጽ አይደለም። መሣሪያው በአዝራር ነው የሚቆጣጠረው, እሱም ደግሞ ECG ዳሳሽ ነው. እንደ እውነቱ ከሆነ, ዲዛይኑ ጊዜው ያለፈበት ነው, መሳሪያው የሚያምር አይመስልም. በሰው እጅ ላይ በጣም የሚስማማ ይመስላል ፣ ግን አሁንም አምባሩ ትልቅ ነው።
የዚህ ሞዴል ባህሪ ECG ን ማካሄድ እና ውጤቱን በፒዲኤፍ ወይም JPEG ቅርጸት ማስቀመጥ ነው. የተቀሩት ተግባራት መደበኛ ናቸው፣ የእጅ አምባሩ እንቅልፍን መከታተል፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መከታተል፣ የልብ ምትን፣ የሩጫ ሰዓትን፣ የደም ኦክሲጅንን ደረጃን ያለማቋረጥ መለካት ይችላል። መሳሪያው ከስማርትፎን ማሳወቂያዎችን ያሳያል፣ ጥሪን እንዲያስተዳድሩ ይፈቅድልዎታል እንዲሁም የአየር ሁኔታ.
ዋና ዋና ባሕርያት
ማያ | 1.3 ኢንች (240×240) |
የተኳኋኝነት | በ iOS, Android |
የጥበቃ ደረጃ | IP68 |
በይነ | የብሉቱዝ 4.0 |
ጊዜ ጥሪዎች | ገቢ ጥሪ ማሳወቂያ |
ክትትል | ካሎሪዎች, አካላዊ እንቅስቃሴ, እንቅልፍ, የኦክስጂን ደረጃዎች |
አነቃቂዎች | የፍጥነት መለኪያ, የልብ ምት መቆጣጠሪያ በቋሚ የልብ ምት መለኪያ, ECG, tonometer |
ክብደቱ | 35 ግ |
ጥቅሞች እና ጉዳቶች
ለአንድ ሰው የአካል ብቃት አምባር እንዴት እንደሚመርጥ
በዘመናዊው ገበያ ውስጥ ብዙ የተለያዩ የአካል ብቃት አምባሮች ሞዴሎች አሉ ፣ እነሱም በመልክ ፣ በዋጋ እና በባህሪ ስብስብ ይለያያሉ። ለወንዶች አስፈላጊው ገጽታ የመደበኛ ጥንካሬ መርሃ ግብሮች መገኘት, ምቹ እና ትክክለኛ የእንቅስቃሴ ክትትል ነው.
እንዲሁም መቆጣጠሪያው ለወንዶች እጅ ምቹ መሆን ስላለበት መጠኑ አስፈላጊ ነው, ነገር ግን በጣም ትልቅ መሳሪያ በሚለብስበት ጊዜ ምቾት ማጣት ሊያስከትል ይችላል. የትኛው የአካል ብቃት አምባር ለአንድ ሰው መግዛት የተሻለ እንደሆነ ለመረዳት የ KP አዘጋጆች ወደ ዞሩ አሌክሲ ሱስሎፓሮቭ ፣ የአካል ብቃት አሰልጣኝ ፣ የቤንች ፕሬስ ስፖርት ዋና ፣ የተለያዩ ውድድሮች አሸናፊ እና ሽልማት አሸናፊ።
ታዋቂ ጥያቄዎች እና መልሶች
በወንዶች እና በሴቶች የአካል ብቃት አምባሮች መካከል ቴክኒካዊ ልዩነቶች አሉ?
ለኃይል ስፖርቶች የአካል ብቃት አምባሮች ማሻሻያዎች አሉ?
የእጅ አምባር ተግባራት መደበኛ ስብስብ ደረጃዎችን መቁጠርን ፣ የልብ ምትን ፣ ካሎሪዎችን ፣ እንቅስቃሴን ፣ የእንቅልፍ ጥራትን መወሰን ፣ ወዘተ ያካትታል ። በተመሳሳይ ጊዜ ለተለያዩ የሥልጠና ዓይነቶች መርሃግብሮች በፕሮግራም ሊዘጋጁ ይችላሉ ፣ ግን በአጠቃላይ እነሱ ተግባራዊነትን ይጠቀማሉ። ከላይ ተጠቁሟል.
እንዲሁም እንደ ከሙያ መሳሪያዎች በተቃራኒ የባለሙያ የልብ ምት (የልብ ምት) ዳሳሾች ፣ የእጅ አምባሮች ንባብ በጣም ሁኔታዊ እና የተማሪውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃ አጠቃላይ ሀሳብ ብቻ እንደሚሰጡ መቀበል አለበት።
በተጨማሪም የአካል ብቃት አምባሮች በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ እንደ ረዳት ሆነው ሊሾሙ ይችላሉ, የአየር ሁኔታ ትንበያውን መከታተል, ከስልክዎ ማሳወቂያዎችን መቀበል እና የ NFC ሞጁል ካለዎት ለግዢዎች መክፈል ይችላሉ.
እርግጥ ነው, የጥንካሬ ስልጠና በሚሰሩበት ጊዜ, የእጅ አምባር ማድረግ እና የጥንካሬ ስልጠና መርሃ ግብር ማካሄድ ይችላሉ, ነገር ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ብቻ ይቆጥራል: የልብ ምት, ካሎሪ, ወዘተ, ልክ በማንኛውም የእጅ አምባር ላይ ሌላ ማንኛውንም ፕሮግራም ሲያካሂዱ.
አንዳንድ ኩባንያዎች እንደ ሩጫ፣ ብስክሌት መንዳት ወይም ትሪያትሎን ባሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ላይ ያተኮሩ መግብሮችን ይለቃሉ። ግን ይህ በመጀመሪያ ፣ በጣም የአካል ብቃት አይደለም ፣ እና ሁለተኛ ፣ ከሁሉም በላይ ፣ እነዚህ የአካል ብቃት አምባሮች አይደሉም ፣ ግን የኤሌክትሮኒክስ ሰዓቶች።