ማውጫ
ጤና በጣም አስፈላጊው ነገር ነው እና የአዲሱ ዓመት ተግዳሮቶች የምግብ እና የምግብ አገልግሎት ውስጥ የ R&D ን እንቅስቃሴን እንዴት ማስተዋወቅ እንደሚቻል መሆን አለበት ስለዚህ አመጋገብ የሚሠራበት ዋና እሴት ነው።
እኛ ልንጠቀምባቸው የሚገቡትን የተፈጥሮ የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍ ምርምርን እንደሚረዳ እና እንደሚያጠናክር በሚታይበት ዓመቱ ውስጥ ብዙ ሴሚናሮች እና ህትመቶች አሉ ፣ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ለሰውነታችን አስፈላጊ።
በዚህ አካባቢ ተቋማት እና ኩባንያዎች በሽታዎችን ለመከላከል የሚረዱ አዳዲስ ምግቦችን ለገበያ ለማስተዋወቅ ይፈልጋሉ ፣ እና በተራው በተለምዶ “በተመጣጠነ ምግብ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ” የሚለውን መነሻነት ለማረጋገጥ።የተመጣጠነ ምግብን የምንንከባከብ ከሆነ ጤናን እንጠብቃለን ”
የመሳሰሉት አካላት ኮምፕሉቴንስ ዩኒቨርሲቲ ፣ የምግብ ደህንነት እና ቴክኖሎጂ ብሔራዊ ማዕከል, እና በምግብ ዘርፍ ውስጥ ያሉ ኩባንያዎች እንደ Uleልቫ ፣ ጉሎን ወይም ሄሊዮስ በዕለት ተዕለት የፍጆታ ምርቶች ህብረተሰቡን ለመርዳት በምርምር ምህዋር ላይ ናቸው።
እኛ ልናሳያቸው የምንችላቸው ብዙ ምግቦች እና ዝርያዎች ስላሉ ፣ ዛሬ በአትክልቶች እና በቅርብ ጥናት ላይ እናተኩራለን ፣ ይህም አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶችን በተሻለ የሚታወቁ ተፈጥሮአዊ የመከላከያ ሴሎችን የማምረት ችሎታን ይሰጣል። ሊምፎይድ ሕዋሳት።
የሚከተሉት ምግቦች የተካተቱባቸው እነዚህ ሕዋሳት በአንጀት ግድግዳችን ውስጥ የተቀመጡ እና ናቸው የጤና መሠረቶች የምግብ መፍጫ ሥርዓት ፣ እና ስለዚህ ለተቀረው አካል ጥቅሞቹን ማሰራጨት።
በሽታዎችን የሚከላከሉ እና የሚፈውሱ አረንጓዴ ቅጠል ያላቸው አትክልቶች
- ብሮኮሊ ፣ ሁሉም ትንንሽ ልጆች የማይታለሉ እነዚያ የሚበሉ ዛፎች ፣ ትልቅ የቫይታሚን ሲ እና የፋይበር ምንጭ ናቸው ፣ እና በንጥረ ነገሮች መካከል የመተንፈሻ እና የሳንባ በሽታዎችን ለመከላከል ታላቅ አጋር የሆነውን ሴሊኒየም እናሳያለን።
- ጎመን ፣ ስለዚህ በተለምዶ ከሚበስል ጋር ይታያል ፣ አሁን እኛ ሰውነታችንን በጥሬ ሁኔታ ውስጥ ብዙ ቪታሚን ኤ እና ሲ ፣ ካልሲየም እና ፋይበር በማቅረብ በተለያዩ ሰላጣዎቻችን ውስጥ ማካተት አለብን።
- የውሃ ባለሙያው ፣ ጥቃቅን እና በተመሳሳይ ጊዜ ግዙፍ የካንሰር ተዋጊ ፣ እንደ የሰውነት ኢንዛይሞች አንቀሳቃሾች እና የተፈጥሮ አስተዋፅኦ phenethyl isose ሲያናት.
- የሰናፍጭ ቅጠል ፣ በተለያዩ የሾርባ ዓይነቶች ውስጥ አይደሉም ፣ እነሱ የአመጋገብ ባህሪዎች እና ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት አላቸው ፣ ግን እሱ እጅግ በጣም ብዙ የቪታሚኖች ኤ እና ሲ ምንጭ ነው።
- ቀይት ብርቱካን፣ እኛ በተለምዶ የምንለወጠው አረንጓዴ እና የመከርከሚያ አረንጓዴ ብለን የምንጠራው ፣ ተፈጥሯዊ የቪታሚኖች ሲ ፣ ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 3 እና ቢ 6 ምንጭ እና ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ እና አዮዲን ያቀርባሉ ፣ ብዙ የተበላሹ በሽታዎችን እና የሜታቦሊክ በሽታዎችን ለመጠበቅ ምንም ማለት ይቻላል።
- የትኩስ አታክልት ዓይነት, ልብን የሚጠብቅ የመድኃኒት ዕፅዋት ፣ ለ ቢስቲዲና እና ያጌጠ እና አብሮ የሚሄድ ለብዙ ወጦች እና ጣፋጮች። ኦስቲዮፖሮሲስን እና ቫይታሚኖችን ኤ ፣ ቢ እና ኬን እንዲሁም አስፈላጊ ዘይቶችን እና ፖታስየም ለመዋጋት ተስማሚ ለሆነ አካል ፎሊክ አሲድ ያቅርቡ።
- ሰሊጥ ፣ እሱ በዋነኝነት ፋይበር እና ውሃ ነው ፣ ለአመጋገብ ተስማሚ ነው ፣ ነገር ግን በአልካላይን ንብረቶቹ ምክንያት የተወሰኑ የካንሰር እና የአንጀት መታወክዎችን እንደ ቃር እና የጨጓራ በሽታን ለመከላከል ይረዳል።
በአዲሱ ዓመት በእርግጠኝነት በዚህ ዓለም ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ እንድንቆይ የሚረዳንን እነዚህን እጅግ በጣም ጥሩ የተፈጥሮ “መድኃኒቶችን” ወደ ጎን መተው አንችልም።