የካሮብ የጤና ጥቅሞች - ደስታ እና ጤና

"የቅዱስ ዮሐንስ እንጀራ" ተብሎ የሚጠራው ካሮብ ከጥንት ጀምሮ ጥቅም ላይ የሚውል ፍሬ ነው። በሰው ልጅ ታሪክ ውስጥ በተለያዩ መንገዶች አገልግሏል።

እንደ ምግብ ይበላ ነበር, ነገር ግን ዘሮቹ ለመለካት ያገለግሉ ነበር. በጥንት ጊዜ የካሮብ ዘሮች እንደ መለኪያ አሃዶች ይገለገሉ ነበር.

እያንዳንዳቸው 0,20 ግራም ይመዝናሉ. 1 ካራት የከበሩ ድንጋዮች ንግድ ውስጥ የካሮብ ባቄላ ክብደትን ይወክላል። ምን እንደሆኑ አብረን እንወቅ የካሮብ ጥቅሞች.

ካሮብ ምንድን ነው?

ካሮብ የዛፍ ፍሬ ነው. እነሱ በፖድ መልክ ናቸው. የካሮብ ዛፍ በሰሜን አፍሪካ እና በመካከለኛው ምስራቅ ይበቅላል. እስከ 15 ሜትር ቁመት ያለው ዛፍ ነው. ግን በአማካይ መጠኑ በ 5 እና በ 10 ሜትር መካከል ይለያያል.

የእሱ የህይወት ዘመን 5 መቶ ዓመታት ሊደርስ ይችላል. ቅርፊቱ ሻካራ እና ቡናማ ነው. የካሮብ ዛፉ የሚመረተው በፖዳዎች መልክ ለሆኑ ፍራፍሬዎቹ ነው ። ርዝመታቸው ከ 10 እስከ 30 ሜትር ይለያያል.

ቡቃያው መጀመሪያ ላይ አረንጓዴ ሲሆን ከዚያም ወደ ብስለት ሲደርሱ ጥቁር ቡናማ ቀለም ይለወጣሉ.

የካሮብ ፓዶዎች ቡናማ ቀለም ያላቸው ዘሮችን ይይዛሉ. በፖድ ውስጥ ከአሥራ አምስት እስከ ሃያ ዘሮች ናቸው. ጭማቂ እና ጣፋጭ ጣፋጭ ክፍልፋዮች እነዚህን ዘሮች እርስ በእርሳቸው ይለያሉ (1).

በ 20 ኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ላይ ወደ እርሳቱ የወደቀው ካሮብ ከጊዜ ወደ ጊዜ ታየ።

በሜክሲኮ፣ በአሜሪካ፣ በደቡብ አፍሪካ፣ በመካከለኛው ምስራቅ፣ በማግሬብ፣ በህንድ የሚገኙ በርካታ የአለም ሀገራት የካሮብ ዛፍን ያመርታሉ። በካሮብ ዛፍ ላይ ያለው ይህ ትልቅ ፍላጎት በርካታ ምክንያቶች አሉት.

ከምግብ በተጨማሪ የካሮብ ዛፉ ለደን መልሶ ማልማት እና መልሶ ማልማትን ለማመቻቸት ያገለግላል። ይህም የአፈር መሸርሸር እና በረሃማነትን ለማካካስ ያስችላል። ይህ ዛፍ በስነ-ምህዳር ስርዓት ላይ ጥቅሞች አሉት ሊባል ይገባል.

የካሮብ ቅንብር

በጣም የተመጣጠነ የካሮቢው ክፍል ብስባሽ ነው. በፖዳው ውስጥ ይገኛል. ያካትታል:

• የእፅዋት ፋይበር፣ በተለይም ጋላክቶማሚን፡- በአመጋገብ ውስጥ ያሉት ፋይበርዎች የአንጀት መተላለፊያ ተቆጣጣሪዎች ናቸው።

እንደ ካሮብ ያሉ በፋይበር የበለፀጉ ምግቦች የጨጓራና ትራክት ቅሬታዎችን እና የሆድ ድርቀትን ለመከላከል ይረዳሉ።

ሥር የሰደደ ተቅማጥ በሚኖርበት ጊዜ እራስዎን ለማደስ ብቻ ሳይሆን ሚዛንን ለመመለስ, የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ወደነበረበት መመለስ ይችላሉ.

ካሮብ፣ ለቃጫው ምስጋና ይግባውና እንዲሁም ከኮሎን ጋር ከተያያዙ በሽታዎች ይጠብቅዎታል። የበርበር ሰዎች የምግብ መፈጨት ችግርን ለማከም ካሮብ ይጠቀሙ ነበር።

በጥንቷ ግብፅ ተቅማጥን ለማከም የካሮብ ፓዶዎች ተዘጋጅተው ከማር ወይም ኦትሜል ጋር ተቀላቅለው ነበር።

• ፕሮቲን፡ ፕሮቲኖች 20% የሰውነት ክብደትን ይወክላሉ። በሁሉም የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ይገኛሉ; ፀጉር፣ ጥፍር፣ የምግብ መፍጫ ሥርዓት፣ አንጎል...

ፕሮቲኖች የሕብረ ሕዋሳት ሥራ አካል ናቸው። ለምሳሌ ኮላጅን በቆዳው የመለጠጥ ሂደት ውስጥ ሚና ያለው ፕሮቲን ነው።

ፕሮቲኖችም ደምን ለማጓጓዝ ይረዳሉ. ፕሮቲኖች ለደም መርጋት ይጠቅማሉ። በተጨማሪም በሰውነት ውስጥ እንደ ሆርሞኖች, ኢንዛይሞች ይሠራሉ.

ለኃይል ማጓጓዣ እና ማከማቸት አስፈላጊ ናቸው. ፕሮቲኖች ለሰውነት አስፈላጊ ናቸው.

• እንደ ካልሲየም, ብረት, ፎስፈረስ, ማግኒዥየም, ሲሊካ የመሳሰሉ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች. የመከታተያ ንጥረ ነገሮች በትንሽ መጠን በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ይገኛሉ።

በውበት, በሃይል, በቲሹ ስብጥር, በደም ቅንብር, በኢንዛይም ምላሾች ውስጥ የተለየ ሚና ይጫወታሉ.

• ታኒን፡- ታኒን በሰውነትዎ ውስጥ በርካታ ባህሪያት አሏቸው። አስትሮጂን, ፀረ-ቫይረስ, ፀረ-ተሕዋስያን, ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪያት አላቸው.

በቫስኩላር ንጥረ ነገሮች ላይ የመከላከያ እንቅስቃሴ አላቸው. እንደ አንቲኦክሲደንትስ፣ ፀረ-ተቅማጥ ወይም የኢንዛይም ሥርዓት አጋቾች ሆነው ይሠራሉ።

• ስታርችስ፡- ስታርችስ በሰውነት ውስጥ የኃይል ምንጭ ናቸው። እንደ ነዳጅ ያገለግላሉ, እና ስለዚህ ለስፖርት እንቅስቃሴዎች በጣም አስፈላጊ ናቸው.
• ስኳር፡- ሰውነት ከግሉኮስ ሃይል እንዲያመነጭ ያስችላሉ።

የካሮብ ጥቅሞች

ክብደትን ለመቀነስ አንበጣ ባቄላ ማስቲካ

የካሮብ ዛፍ ፍሬዎችን ከተሰበሰቡ በኋላ ይደመሰሳሉ. ዘሮቹ ከቆሻሻው ውስጥ ይወገዳሉ. እነዚህ ዘሮች በአሲድ ህክምና አማካኝነት ከቆዳዎቻቸው ይለቃሉ.  

ከዚያም ተከፋፍለው ከመቀጠላቸው በፊት የአንበጣ ባቄላ ዱቄት ለማግኘት ይታከማሉ። አንበጣ ባቄላ ማስቲካ የአትክልት ሙጫ ነው (2)። የአንበጣ ባቄላ ማስቲካ ክብደትን ለመቀነስ ውጤታማ እንደሆነ ይታሰባል።

በእርግጥ ካሮብ ሲጠቀሙ በውስጡ ያሉት ፋይበርዎች ያበረታታሉ, የሊፕቲድ ሜታቦሊዝምን ይጨምራሉ. ስለዚህ ቅባቶች ለኃይል የበለጠ ጥቅም ላይ ይውላሉ, ይህም ኦክሳይድን ያበረታታል. ካሮብ በክብደት እና በጉልበት ላይ ተጽእኖ አለው.

በክብደት ላይ ካለው ጥቅም ባሻገር፣ የአንበጣ ባቄላ ማስቲካ በምግብ ቴክኖሎጂ ውስጥ እንደ ጥቅጥቅ ያለ ጥቅም ላይ ይውላል። የእሱ ትንሽ ጣፋጭ ጣዕም ምግቡን ጣፋጭ ለማድረግ ያስችላል.

እንደ ሊጎሜም ባሉ አይብ ምትክም ጥቅም ላይ ይውላል።

የድምፅ ገመዶችን ለመጠበቅ

ከበርካታ የስልጠና ክፍለ ጊዜዎች ወይም ኮንሰርቶች፣ የሙዚቃ ትርኢቶች በኋላ ድምጽዎ ሊሰበር ይችላል።

ሎዘንጅስ እና ሌሎች የተዋሃዱ ምርቶች የድምፅ ገመዶችን ለመጠበቅ ሊረዱዎት ይችላሉ። ግን ካሮቢስ የበለጠ የተሻለ ነው. ተፈጥሯዊ, 100% አትክልት, በተለይም ለቬጀቴሪያኖች, ካሮብ ለረጅም ጊዜ ድምጾችን ለማለስለስ ጥቅም ላይ ይውላል.

በ19ኛው መቶ ክፍለ ዘመን ብሪታንያ ሙዚቀኞች ከኮንሰርቶች በፊት እና በኋላ የድምፅ ገመዳቸውን ለመጠበቅ የአንበጣ ባቄላ ገዙ።

በጨጓራ እጢዎች ላይ

የአንበጣ ባቄላ ማስቲካ በልጆች ላይ የጨጓራና ትራክት በሽታን ለመዋጋት ይጠቅማል። በጨጓራና ትራንስፎርሜሽን (gastroesophageal reflux) በተሰቃዩ ልጆች ላይ የተለያዩ ጥናቶች ተካሂደዋል.

ከጥቂት ሳምንታት ህክምና በኋላ የልጆቹ ሁኔታ በእርግጥ ተሻሽሏል.

100% ንጹህ ካሮብ ከስንዴ የበለጠ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዝ በጨቅላ ዱቄቶች ውስጥ የስንዴ ምትክ ሆኖ ያገለግላል።

ለታኒን ተግባር ምስጋና ይግባውና ጋላክቶማንን የአትክልት ፋይበር፣ የአንበጣ ባቄላ ማስቲካ ይረዳሃል à ከጨጓራና ትራክት (gastroesophageal reflux) ጋር መታገል.

በተጨማሪም, በምግብ መፍጫ አካላት ውስጥ አዎንታዊ እርምጃ አለው. ህጻኑ ተቅማጥ እና ትውከት ካለበት, ለማከም የአንበጣ ባቄላ ይጠቀሙ.

በፋርማሲቲካል ኢንዱስትሪ ውስጥ ካሮብ ፀረ-ተቅማጥ መድኃኒቶችን ለማምረት ያገለግላል.

የሰባ ወይም ደረቅ ሳል ሲያጋጥም ካሮብ እነዚህን ጥቃቅን የጤና ችግሮች ለማከም አስፈላጊ ምግብ ነው።

ሃይፖግሊኬሚክ ባህሪያት

ከቸኮሌት የተሻለው ካሮብ ጤናዎን ለመጠበቅ ብዙ ባህሪያትን ይዟል. የአንበጣ ባቄላ ማስቲካ የደም ስኳር መጠንን በመቀነስ እንዲረጋጋ ይረዳል።

ካሮብ በፋይበር በጣም የበለፀገ ነው. ፋይበር በሰውነት ውስጥ የሊፕዲድ መጠንን በመቀነስ ረገድ ውጤታማ እንደሆነ መታወስ አለበት። በተለይም የግሉኮስ መጠን (3) መደበኛ እንዲሆን በጣም አስፈላጊ ናቸው.

ካሮብ በስኳር በሽታ ሕክምናዎች ላይ አንዳንድ ጣልቃገብነቶችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ለረጅም ጊዜ እና በብዛት ከመጠጣትዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገር አስፈላጊ ነው.

ቅድመ ጥንቃቄዎች

የካርቦሃይድሬት አጠቃቀም የጎንዮሽ ጉዳቶች ሳይታዩ ይመስላል። ከካሮብ ጋር ምንም ዓይነት የመመረዝ ጉዳይ አልተገለጸም. ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ ላለመጠጣት ከመጠን በላይ ፍጆታን ማስወገድ ያስፈልጋል.

የአንጀት መጓጓዣ ተቆጣጣሪ እንደመሆኑ መጠን ከመጠን በላይ መጠጣት የምግብ መፍጫ ስርዓትዎን ሚዛን ሊጎዳው ይችላል።

የተለያዩ የካሮቢ ዓይነቶች

የካሮብ ዘሮች በምግብ ኢንዱስትሪ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ. እነሱ በዱቄት ውስጥ ተፈጭተው እንደ ኮኮዋ ምትክ ወይም ለኮኮዋ ዱቄት ተጨማሪነት ያገለግላሉ። ጄሊንግ እና ማረጋጊያ ባህሪያት አላቸው.

የአሜሪካ የምግብ ኢንዱስትሪ በ 1980 ዎቹ ውስጥ የካሮብን ምትክ የኮኮዋ ዱቄትን ይጠቀም ነበር. በዚያን ጊዜ ኮኮዋ በጣም ውድ እና ለኢንዱስትሪ ዓላማ ለማግኘት አስቸጋሪ ነበር.

• የካሮብ ዱቄት በካሮብ ባቄላ ውስጥ ካለው ጥራጥሬ የተሰራ ነው. የካሮብ ዱቄት የኮኮዋ ዱቄት ተፈጥሯዊ ምትክ ነው. ለልጆች ተስማሚ.

ተጨማሪ ፋይበር እና ካልሲየም ይዟል. ያለ ካፌይን ወይም ቲኦብሮሚን ጤናማ፣ ተፈጥሯዊ ነው። የካሮብ ዱቄት ደህንነቱ የተጠበቀ እና እንደ ቸኮሌት በማንኛውም ጊዜ ሊበላ ይችላል.

የካሮብ ዱቄት በፔክቲን, ጄልቲን ምትክ በጣፋጭነት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. እንዲሁም ለአይስ ክሬም እንደ ማረጋጊያ ጥቅም ላይ ይውላል.

በተጨማሪም በኩኪዎች, መጠጦች እና በተለይም በቸኮሌት ስብጥር ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል.

በባዮቴክኖሎጂ ውስጥ, ዱቄቱ ለባክቴሪያዎች እንደ ባሕል መካከለኛ ጥቅም ላይ ይውላል.

በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ የካሮብ ዱቄትን ሲጠቀሙ, የካሮብ ዱቄት ጣፋጭ ስለሆነ በሩብ ጊዜ የሚጠቀሙትን የስኳር መጠን ይቀንሱ.

ይሁን እንጂ የጣዕምዎን ጣዕም እና የመሳሰሉትን በጠንካራ ጣዕም እቃዎች መጨመር ያስፈልግዎታል.

ለሙሽኑ ዝግጅት ካሮብ አልመክርም ምክንያቱም በፍጥነት ስለሚፈስስ. ከዚህም በላይ ከቸኮሌት በተቃራኒ የካሮብ ዱቄት በሊፒዲዎች ውስጥ በቀላሉ ይሟሟል.

በምግብ አሰራርዎ ውስጥ ከመጠቀምዎ በፊት ማቀላቀያ ይጠቀሙ ወይም በመጀመሪያ የካሮብ ዱቄትን ለብ ባለ ውሃ ማቅለጥ።

ለመድኃኒት ቅጾች, ለአዋቂዎች የታዘዘው መጠን በቀን 30 ግራም ነው. የካሮብ ዱቄትን በቀላሉ ለመጠቀም በሞቀ መጠጥ ውስጥ በተለይም ወተት, ቡና, ሻይ ወይም ሙቅ ውሃ ውስጥ መሟሟት ያስፈልግዎታል.

የካሮብ ዱቄት መጠን à ህፃኑን መመገብ በቀን 1,5 ግራም በኪሎ ነው. ይህ ማለት ለ 4,5 ኪሎ ግራም ህፃን በቀን 3 ግራም የካሮብ ዱቄት ይሰጡታል.

• ካሮብ በቁራጭ፡- ካሮብም ከፋፍሎ ይሸጣል። ከአንበጣ ባቄላ እራስዎ የአንበጣ ባቄላ ማስቲካ መስራት ይችላሉ።
• አንበጣ ባቄላ ማስቲካ፡- ከካሮብ ባቄላ ዘር በዱቄት መልክ የተሰራ ነው። በአጠቃላይ አይስክሬም እና ክሬም, ቀዝቃዛ ስጋ, የህፃናት ጥራጥሬዎች, ሾርባዎች, ሾርባዎች, የወተት ተዋጽኦዎች ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል.

የእሱ ሚና ወፍራም መሆን, ጣልቃ የሚገባባቸውን ዝግጅቶች ማረጋጋት ነው. አይስ ክሬምን እና ክሬሞችን የበለጠ ክሬም ያደርገዋል.

በምግብ አሰራርዎ ውስጥ ከመሟሟቱ በፊት የደረቀውን የአንበጣ ባቄላ ማስቲካ ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር ያዋህዱ። ይህ ውህደቱን ለማመቻቸት ነው።

የድድ viscosity ለማግኘት የካሮብ መፍትሄን ለ 1 ደቂቃ ያብስሉት። የእይታ ገጽታ ለማግኘት እንዲቀዘቅዝ ይተዉት።

በአይስ ክሬም ውስጥ 4 ግራም / ሊትር ይጨምሩ

በቀዝቃዛ ቁርጥኖች, ስጋዎች, ዓሳዎች, 5-10 ግራም / ኪ.ግ

በሾርባዎ፣ በሾርባዎ፣ በቢስክዎ ውስጥ… 2-3g/ሊትር ይጨምሩ

በሾርባዎ ውስጥ ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች, ጄልድ ጣፋጭ ምግቦች, 5-10 g የአንበጣ ባቄላ ሙጫ / ሊትር ይጠቀሙ.

• ኦርጋኒክ የካሮብ ዘይት፡ በአስፈላጊ ዘይት መልክ ካሮብ አለህ
• የካሮብ ካፕሱሎች በቀን ሁለት ጊዜ መወሰድ አለባቸው. አንድ ካፕሱል 2Mg አካባቢ ነው።

ለካሮብ የተሻለ ውጤታማነት በጠዋት በቁርስ ጊዜ ይጠቀሙባቸው. በቀጭን አመጋገብ ላይ ላሉ ሰዎች።

ካሮብ የምግብ ፍላጎትን የሚያጠፋ ሊሆን ይችላል። በዚህ ሁኔታ ከቁርስ 3 ሰዓት በፊት በቀን 4-1 እንክብሎችን ይውሰዱ ።

ካሮብ ሽሮፕ፡- ካሮብ ሽሮፕ የሚገኘው ከተጠበሰ በኋላ ከተዘጋጁት ዘሮች ነው። ዘሮቹ በጣፋጭነት (4) ውስጥ የቡና ምትክ ሆነው ያገለግላሉ.  

የምግብ አዘገጃጀቶች

ካሮብ ቡኒ

አንተ ያስፈልግዎታል:

• 1/2 ኩባያ ዱቄት
• 6 የሾርባ ማንኪያ የካሮብ ዱቄት
• ¼ የሻይ ማንኪያé
• እንደ ጣዕምዎ ½ ኩባያ ስኳር ወይም 1 ኩባያ ስኳር
• Alted ኩባያ የሌለው ጨው ቅቤé
• 1 የሻይ ማንኪያ የቫኒላ ማውጣት
• 2 እንቁላል
• ½ ኩባያ ፔጃን

አዘገጃጀት

ምድጃውን በ 180 ዲግሪ ያዘጋጁ.

በአንድ ሳህን ውስጥ ዱቄት, ስኳር, ቡና, የካሮብ ዱቄት, ጨው ይቀላቀሉ. እነዚህን ሁሉ ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቅሉ.

በሌላ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ስኳር እና ቅቤን ይቀላቅሉ. በጣም አረፋ እስኪመስሉ ድረስ ይንፏቸው. እንቁላል እና ቫኒላ ይጨምሩ. ፍጹም ውህደት እስኪሆን ድረስ እንደገና ይምቱ።

ከዚያም ሌሎች ንጥረ ነገሮችን (ዱቄት, ስኳር, ጨው, ወዘተ) ይጨምሩ. ንጥረ ነገሮቹ ወደ ክሬም ውስጥ እስኪቀላቀሉ ድረስ ይምቱ.

ከሻጋታዎ በታች ለማሰራጨት ትንሽ ቅቤ ይቀልጡ።

የተፈጠረውን ሊጥ አፍስሱ እና ሻጋታውን በምድጃ ውስጥ ያድርጉት።

ለብረት ቅርጾች, ምድጃውን በ 180 ለ 25 ደቂቃዎች ያስቀምጡ

ለአይስ-ክሬም ሙዝሎች 35 ደቂቃዎች ፍጹም ይሆናሉ.

በማብሰያው ጊዜ መጨረሻ ላይ የቡኒውን ዝግጁነት ለመፈተሽ ሹካ ይጠቀሙ።

ከመከፋፈሉ በፊት ለ 15 ደቂቃዎች እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ.

ልጆችዎ ይህን ጣፋጭ እና የሚያምር ቡኒ ይወዳሉ።

የካሮብ ወተት

አንተ ያስፈልግዎታል:

• የ 1 ኩባያ ወተት
• 1 የሾርባ ማንኪያ ካሮት
• 1 የሻይ ማንኪያ ማር
• 1 የሻይ ማንኪያ ቫኒላ

አዘገጃጀት

በማብሰያ ዕቃ ውስጥ ወተት እና የካሮብ ዱቄትን ያዋህዱ.

ለትክክለኛ ውህደት በደንብ ይቀላቀሉ, ከዚያም ወተቱን ከሙቀት ይቀንሱ.

ቀዝቀዝ እና ቫኒላ እና ማር ጨምር

የአመጋገብ ዋጋ

ይህ ትኩስ መጠጥ በምሽት, በክረምት ወቅት ተስማሚ ነው. ሳልዎን, የጉሮሮ መቁሰልዎን እና የተሰበረ ድምጽዎን ያስወግዳል. በተጨማሪም ትኩሳትን ለመከላከል ጥሩ ነው.

ወተት እንቅልፍን ያበረታታል. ከካሮብ ጋር ተያይዞ, ጥራት ያለው እንቅልፍ, የተረጋጋ እንቅልፍ ይሰጥዎታል.

ማር በቪታሚኖች እና ማዕድናት የተሞላ ነው. በተጨማሪም ድምጽን ይለሰልሳል እና ለድምጽ ገመዶችዎ ጥሩ ጤንነት ልክ እንደ ካሮብ ይሠራል.

ካሮፕ ቺፕስ

አንተ ያስፈልግዎታል:

• 1 ኩባያ የኮኮናት ዘይት
• 1 ኩባያ ካሮት
• 2-3 የሾርባ ማንኪያ ስኳር
• 2 የሻይ ማንኪያ ቫኒላ (4)

አዘገጃጀት

በትንሽ እሳት ላይ የኮኮናት ዘይትዎን ያሞቁ

ሙቀቱን ይቀንሱ እና የካሮብ ዱቄትዎን ይጨምሩ

ስኳር እና ቫኒላ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ

ከዚያም ድብልቁን ወደ ቀዝቃዛ ሰሃን ያፈስሱ

ድብልቁ ጠንካራ ሲሆን ከማቀዝቀዣው ውስጥ አውጥተው ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡት.

እነዚህ ቺፖችን በተለያዩ ኬኮችዎ፣ አይስክሬሞችዎ ውስጥ ሊያገለግሉ ይችላሉ።

መደምደሚያ

ካሮብ በተለያዩ ቅርጾች ይሸጣል. በሲሮፕ፣ ዱቄት፣ ሙጫ፣ በጣቢያዎች ላይ ወይም በንግዱ ውስጥ ለእርስዎ በጣም የሚስማማውን ቅጽ ያገኛሉ።

ይህ ጣፋጭ ጣዕም ያለው ፍራፍሬ በኩሽናዎ ውስጥ መሞከር አለበት, በእርስዎ ጣፋጭ ምግቦች, መጋገሪያዎች, መጠጦች, አይስ ክሬም እና ሌሎችም ውስጥ.

ይህ የቸኮሌት ምትክ በጨቅላ ዱቄት ውስጥም በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል. የሕፃናትን የምግብ መፈጨት ችግር የማረጋጋት ኃይል አለው።

ከወደዳችሁት ጽሑፋችንን ማካፈልን አይርሱ።