"ህልሞችን ለመተርጎም ዋናው አደጋ ስለራስዎ እውነቱን ማወቅ ነው"

በህይወቴ ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ ስልጠና ሄድኩ. ለዛም ሊሆን ይችላል ብዙ ነገሮች አስገራሚ የሚመስሉኝ። ለማያውቀው ሰው ህልምን መንገር ለምሳሌ ከለመድኩት በላይ ብዙ ግልጽነት ይጠይቃል እና በተለያዩ ጊዜያት ያየናቸውን ህልሞች በማስታወስ ጥንዶች ጀመርን። እና አንዳንድ ጊዜ የቆዩ ሕልሞች ትናንት ከታዩት የበለጠ ብሩህ ነበሩ። ከዚያም እያንዳንዳቸው በዝርዝር ለመተንተን አንድ ህልም መርጠዋል.

አስተናጋጁ አንቶን ቮሮቢዮቭ እንዴት እንደሚሠራ ገልፀዋል-ከሕልሙ ገጸ-ባህሪያት መካከል ዋና ዋናዎቹን ለይተን አውጥተናል ፣ ሳብናቸው (ለእኔ አዲስ ተሞክሮ!) ፣ በዝርዝሩ መሠረት ጥያቄዎችን ጠየቅን እና መልስ ሰጠ ፣ እራሳችንን በ የአንድ ወይም የሌላ ጀግና ቦታ.

እና እንደገና ተገረምኩ: ስለ እንቅልፍ ያለኝ የቀድሞ ግንዛቤ ሁሉ ተንሳፈፈ። ጠቃሚ ያልሆኑ የሚመስሉት ዋና ዋና ሚናዎችን ተጫውተዋል፣ እና መስመሮቻቸው በየጊዜው ያልተጠበቀ ይመስላል፣ እኔ ራሴ ያቀናበርኳቸው ቢመስልም። ምናልባት ይህ “ከመፍጠር” ይልቅ እንደ “መስማት” ነው… በአራት ሰዓታት ውስጥ ከህልም ጋር ገለልተኛ ሥራ ለመሥራት ዕቅድ ደረሰን። ጥቂት ጥያቄዎች ብቻ ቀርተዋል።

ሳይኮሎጂ: በታዋቂ ህልም መጽሐፍት እና በሙያዊ ትርጓሜ መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

አንቶን Vorobyov: የህልም ትርጓሜዎች የእርስዎን የግል ልምድ ግምት ውስጥ ሳያስገባ የምልክቶችን አጠቃላይ ትርጉም ይሰጣሉ. ማለትም ድመትን የምታልሙ ከሆነ፣ ድመቶችን የምታያይዛቸው ምንም ይሁን ምን ይህ ችግር ነው። አንዳንድ ጊዜ ይህ ትርጉም ትርጉም ያለው ነው, ነገር ግን ብዙ ጊዜ አጠራጣሪ ሆኖ ይታያል.

በዘመናዊው ሳይኮሎጂ ውስጥ, በባህላዊ እና ታሪካዊ ትርጉም ላይ የምልክቶች ትርጓሜ እንደ ተጨማሪ ዘዴ ብቻ ይቆጠራል. ጁንግ ራሱ እያንዳንዱ ታካሚ በግለሰብ ደረጃ መታከም እንዳለበት ተናግሯል. ምልክቱ ለእርስዎ ምን ማለት እንደሆነ, ከየትኞቹ ልምዶች ጋር የተያያዘ አስፈላጊ ነው.

የህልም ልምምድዎ ከሌሎች የሚለየው እንዴት ነው?

ብዙውን ጊዜ ህልሞች እንደ ሙሉ እና የማይከፋፈል ነገር ይቆጠራሉ, እና ዋናው ትኩረት ወደ ሴራው ይመራል. የእኔ ዘዴ ዋና ዋና ገጸ-ባህሪያትን: ህልም አላሚውን, ዳራውን, እነዚያን ለእርስዎ ጉልህ የሚመስሉ ገጸ-ባህሪያትን ለመለየት እና ከእነሱ ጋር ለመግባባት ሀሳብ ያቀርባል.

በጭራቅ፣ ቁም ሳጥን ወይም ያልታወቀ “እሱ” እያሳደዱ ከሆነ ለምን እንደሚያደርጉት ይጠይቁ። በቤቶች ወይም በደን ከተከበቡ፣ “ለምን እዚህ መጣህ?” ብለህ ጠይቃቸው። እና ከሁሉም በላይ, ምን ሊነግሩዎት እንደሚፈልጉ ይጠይቁ.

ዳራ እና ዝርዝሮቹ ተዋናዮች መሆናቸውን እና ምናልባትም ለህልም አላሚው ጠቃሚ መረጃ ስላላቸው ትኩረት ይስጡ ። ሌላው ልዩነት ይህ ዘዴ የተፈጠረው ለገለልተኛ ሥራ ነው.

ስለ ሕልማቸው ግንዛቤ የሚሰጠው ምንድን ነው?

እራስዎን መረዳት. ህልሞች በንቃተ ህሊና ውስጥ ምን እየተከሰተ እንዳለ ግልጽ ነጸብራቅ ናቸው. ከህልሞች ጋር በሰራን ቁጥር ስለ ትርጉማቸው ግልጽ ካልሆነ ግምቶች በፍጥነት እንሸጋገራለን እና ንቃተ ህሊና የሌላቸው ጥበበኛ አማካሪ ይሆናሉ፣ ህይወታችንን እንዴት ማሻሻል እንዳለብን ይነግረናል። በህይወቴ ያደረኳቸው አብዛኛዎቹ ውሳኔዎች ከህልም የሚመጡ የማያውቁ ፍንጮች ናቸው።

ሁሉም ሕልሞች ለመተርጎም የተበቁ ናቸው ወይስ ከንቱ ናቸው?

ሁሉም ሕልሞች የራሳቸው ትርጉም አላቸው, ነገር ግን "የሚጣበቁ" ለየት ያለ ትኩረት መስጠት ጠቃሚ ነው. ህልም ለብዙ ቀናት በጭንቅላቱ ውስጥ እየተሽከረከረ ከሆነ ፍላጎትን ያስነሳል - ይህ ማለት መንጠቆ ነው. እንደነዚህ ያሉት ሕልሞች ብዙውን ጊዜ በህይወት ውስጥ ስለሚያስደስትዎት ነገር ፍንጭ ይይዛሉ-ሙያ መምረጥ ፣ ግቦችን ማሳካት ፣ ቤተሰብ መፍጠር ።

እና የማይታወሱ ህልሞች, የማይስቡ, ከቀን ክስተቶች ቅሪቶች ጋር የበለጠ የተቆራኙ ናቸው.

ሕልሞችን ፈጽሞ ለማያዩ ሰዎች መጨነቅ ጠቃሚ ነው?

መጨነቅ የለብህም. ሁሉም ሰው በተለያዩ ቁጥሮች ያያል ፣ እና አንዳንዶች እነሱን አያስታውሷቸውም። አንዳንድ ማራኪ የሕልም ክፍሎችን የሚያስታውሱ ሰዎች ከእነሱ ጋር ሊሠሩ ይችላሉ.

ልምምድ እንደሚያሳየው ብዙ ጊዜ ወደ ህልማችን ዞር ብለን በመረመርን ቁጥር ብዙ ጊዜ ህልም ያዩታል። እና ህልሞችን በጭራሽ የማያስታውሱ ሰዎች ፣ እራስን የማወቅ ሌሎች መንገዶች አሉ ፣ ለምሳሌ ፣ የቅዠቶች ጥናት።

የእርስዎ ዘዴ ለቅዠቶች ትንተና ተስማሚ ነው?

አዎን, ምክንያቱም ቅዠት በንቃት ሁኔታ ውስጥ እንደ የጀርባ ህልም ያለ ነገር ነው. እሱ በቀጥታ ከአዕምሮው ጋር የተገናኘ ነው, እና ስለዚህ ከንቃተ ህሊና ማጣት ጋር.

አንዳንድ ጊዜ በሌሊት ብዙ ሕልሞች አሉ. መለያየት አለባቸው ወይንስ አብረው ሊተነተኑ ይችላሉ?

ቢያንስ በመጀመሪያ መለያየት ይሻላል. ስለዚህ እርስዎን በሚስብዎ ገጽታ ላይ ማተኮር, አይጠፉም, ከአንዱ ህልም ወደ ሌላ መንቀሳቀስ, ቴክኒኩን ተረድተው ሁሉንም እርምጃዎች መቆጣጠር ይችላሉ.

ነገር ግን, ሌላ ህልም ቢይዝ, ወደ እሱ የመሄድ ፍላጎት የማይፈታ ከሆነ, ለመተርጎም ነፃነት ይሰማዎ! በሚሰሩበት ጊዜ, ተባባሪ ሰንሰለቶችን ያስተውላሉ: የቀን ክስተቶች ወይም ሌሎች ህልሞች ትዝታዎች. ይህ በትርጓሜ ውስጥ ይረዳል.

ዘዴውን በማላመድ ላይ ሰዎች አንዳንድ ፈጠራዎችን እንዲያሳዩ ነኝ። ለምሳሌ የጥያቄዎችን ዝርዝር መቀየር፣ ማናቸውንም ደረጃዎች ማከል ወይም ማስወገድ ይችላሉ። በአሁኑ ጊዜ ያለው ዘዴ የእኔ ልምድ እና የስራ እይታ ውጤቶች ናቸው. በራሴ፣ በደንበኞች፣ በስልጠና ተሳታፊዎች ላይ ውጤታማነቱን ሞከርኩ። እሱን ከተለማመዱ በኋላ ለራስዎ ማበጀት ይችላሉ።

ቅዠቶችን መተንተን ተገቢ ነው?

በቅዠት እንዲጀምሩ አልመክርም። የድሮ የስነ-ልቦና ጉዳቶችን, ፍራቻዎችን እና ወደ ደስ የማይል ሁኔታዎች ውስጥ የመውደቅ አደጋ አለ, ከዚያም ከውጭ ድጋፍ ያስፈልጋል. ከቅዠቶች ጋር በተያያዙ ሁሉም ነገሮች, ተደጋጋሚ ህልሞች እና ህልሞች ጠንካራ ስሜታዊ ምላሽ የሚያስከትሉ, ልዩ ባለሙያዎችን እንዲያነጋግሩ እመክራለሁ, እና በራስዎ ስልጠና እንዳይሰጡ.

ህልሞችን በራሳችን ብንመረምር ምን አደጋ ላይ እንወድቃለን እና አደጋውን እንዴት ማስወገድ እንችላለን?

ዋናው አደጋ ስለራስዎ እውነቱን ማወቅ ነው. ስለራስ ያለው እውነት ጠቃሚ ስለሆነ ሊወገድ አይችልም, ሊወገድም አይገባም, የሥራችን ግብ ነው. ከራስ, ከውስጣዊው እና ከውጪው ዓለም ጋር መገናኘት, በህይወት ውስጥ አስፈላጊ የሆነውን እና ሁለተኛ ደረጃውን በግልፅ ለማየት ይረዳል.

ግን ከእሷ ጋር መገናኘት ደስ የማይል ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም ከራሳችን ተለይተን ለረጅም ጊዜ ከኖርን ። ምክንያቱም እውነት ስለራሳችን ያረጁ አስተሳሰቦችን ስለሚያጠፋ እና እኛ ስለተጠቀምንባቸው ይህ ሊጎዳ ይችላል። በእነዚህ አጋጣሚዎች ስፔሻሊስቶችን ለማነጋገር ሀሳብ አቀርባለሁ-በተጨማሪ ለመስራት እና ስሜታዊ ድጋፍን ይሰጣሉ ።

በአጠቃላይ፣ በቶሎ ራስን በማወቅ መሳተፍ ስንጀምር፣ ይሻለናል። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በጣም ከተለመዱት ጸጸቶች መካከል አንዱ ስለ ጊዜ ማባከን እንደሆነ ያውቃሉ. ውስጣዊው አለም የላከልንን ምልክቶች ትኩረት ስላልሰጠን እናጣዋለን።

የህልም ትንተና መጀመር መቼ የተሻለ ነው: ወዲያውኑ ከእንቅልፍ ከተነሳ በኋላ, ከጥቂት ሰዓታት በኋላ, ቀናት?

በማንኛውም ጊዜ። ህልሞች የማለቂያ ጊዜ የላቸውም. በሕልም ውስጥ ፍላጎት ካሎት, ከትክክለኛ ልምዶች ጋር ግንኙነት አለው ማለት ነው.

ዘዴውን ያቀረቡበት መጽሐፍ አስቂኝ ርዕስ አለው…

"የሕልሜን መጽሐፍ እንዴት እንደቀደድኩት" ይህ የሆነበት ምክንያት ህልሞችን ለመረዳት ፣ እንደ ህልም መዝገበ-ቃላት ውስጥ ፣ ዝግጁ የሆኑ ትርጉሞችን አያስፈልግዎትም ፣ ግን የግለሰባዊ ትርጉሞችን ለመፈለግ ስልተ ቀመር። መጽሐፉ ሦስት ምዕራፎች አሉት።

የመጀመሪያው ምሥጢራዊ እና ሥነ ልቦናዊ ትርጓሜን እንዴት እንደሚለይ ነው-ይህ አስፈላጊ የንድፈ ሐሳብ ዝግጅት ነው. ሁለተኛው ለመረዳት ከማይቻል ሴራ ወደ አንድ የተወሰነ ትርጉም እንዴት እንደሚመጣ ምሳሌዎች ነው። ሦስተኛው ምዕራፍ ስለ ቴክኒኩ እና ህልሞች ለሚነሱ ጥያቄዎች መልስ ነው.

እና እራስን ለመተርጎም ማስታወሻ ደብተርም አለ. ከእሱ ጋር እንደ መመሪያ መስራት ይችላሉ: የሆነ ነገር ከረሱ ወደ መጽሐፉ መመለስ አያስፈልግዎትም, ደረጃ በደረጃ መመሪያዎችን ይከተሉ.