ሰውነትዎን ከመርዞች ለማጽዳት የሳምንታት እረፍት መውሰድ ወይም በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ሰዓታትን ማሳለፍ አያስፈልግም። በየቀኑ ጤንነትዎን መንከባከብ እና መከማቸታቸውን ለመከላከል በጣም ቀላል ነው. እንደ እውነቱ ከሆነ, ጤናማ የዕለት ተዕለት ልማዶች ከጊዜ ወደ ጊዜ ሰውነትን ከማጽዳት የበለጠ ውጤታማ ናቸው.
በእለት ተእለት አመጋገብዎ ውስጥ “ጭማቂ ዝንጅብል” ፈውስ እንዲያካትቱ እመክራለሁ። ለመጀመር ለአንድ ወር ያህል ብቻ። ቀላል ነው እና ውጤቱን ወዲያውኑ ያያሉ።
"Juicy Ginger" ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ በጣም ጥሩ ዘዴ ነው. በ Ayurveda ተብሎ የሚጠራውን የምግብ መፈጨት እሳት ያቀጣጥላል እና በአንጀት ውስጥ ያሉ ጎጂ እፅዋትን ያስወግዳል። በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ሙቀት ይሰማዎታል. ትክክለኛው የምግብ መፈጨት ከጤና ዋና ዋና ነገሮች አንዱ ነው።
"ጭማቂ ዝንጅብል" ለማዘጋጀት ሶስት ንጥረ ነገሮችን ብቻ ያስፈልግዎታል: አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ, የዝንጅብል ሥር እና የባህር ጨው.
መልመጃ 1. ½ ኩባያ የሎሚ ጭማቂ ያዘጋጁ. 2. ትኩስ የዝንጅብል ሥርን ወደ ቀጭን ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ወደ አንድ ብርጭቆ ጭማቂ ይጨምሩ. 3. ½ የሻይ ማንኪያ የባህር ጨው ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ።
የተዘጋጀውን ድብልቅ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ እና ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት 1-2 ዝንጅብል ይበሉ። ቅዳሜና እሁድ, ለሙሉ ሳምንቱ በቂ ድብልቅ ማብሰል ይችላሉ.
መርዝ ለማስወገድ በጣም ጥሩው መንገድ ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት “ጭማቂ ዝንጅብል” መብላት ነው። ግን በሆነ ምክንያት ለእርስዎ ቀላል ካልሆነ ከዚያ እራት ከመብላትዎ በፊት ይበሉ። ብዙውን ጊዜ ለእራት ብዙ እንበላለን, እና ምሽት ላይ የምግብ መፍጨት ሂደቱ ይቀንሳል.
"Juicy Ginger" ከምግብ በፊት የምግብ መፈጨት እሳትን ያቀጣጥላል, በዚህም ምክንያት በሰውነት ውስጥ ያሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ክምችት ይቀንሳል.
ምንጭ፡ mindbodygreen.com ትርጉም፡ ላክሽሚ