እንቅልፍ ማጣት ለመተኛት ከፍተኛ ፍላጎት የሚያስከትል ምልክት ነው. ይህ የተለመደ ነው, "ፊዚዮሎጂያዊ", ምሽት ላይ ወይም በእንቅልፍ ጊዜ, ወይም ከሰዓት በኋላ መጀመሪያ ላይ ሲከሰት. በቀን ውስጥ የሚከሰት ከሆነ, የቀን እንቅልፍ ይባላል. እንቅልፍ ማጣት በማንኛውም ሰው ላይ ሊጠቃ ይችላል፣በተለይ በሚደክምበት ጊዜ፣ከመጥፎ እንቅልፍ በኋላ፣ወይም ትልቅ ምግብ ከበላ በኋላ፣በየቀኑ ሲደጋገም ያልተለመደ ይሆናል፣በትኩረት ይስተጓጎላል እና የእለት ተእለት እንቅስቃሴን ያደናቅፋል።

የፓቶሎጂ መኖሩን ሊያመለክት ስለሚችል ስለዚህ የሕክምና ምክክር ርዕሰ ጉዳይ መሆን አለበት.

እንቅልፍ ማጣት የተለመደ ምልክት ነው፡ ጥናቶች እንደሚገምቱት ከ5 እስከ 10 በመቶ የሚሆኑ ጎልማሶችን (በጠንካራ እና 15 በመቶው “መለስተኛ”) ይጎዳል። በጉርምስና እና በአረጋውያን ላይ በጣም የተለመደ ነው.

በእንቅልፍ ማጣት በተለይም በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች እንቅልፍ ማጣት በቀላሉ ሊዛመድ እንደሚችል ግልጽ ነው። ለፍላጎታቸው በቂ እንቅልፍ እንደሌላቸው እናውቃለን, እና የቀን እንቅልፍ በዚህ የእድሜ ክልል ውስጥ የተለመደ ነው.

ሁሉም ሰው (መጥፎ ሌሊት, ጄት መዘግየት, እንቅልፍ ማጣት, ወዘተ) ላይ ተጽዕኖ ከሚያሳድር ያልተለመደ ሁኔታ, እንቅልፍ መተኛት ከብዙ የእንቅልፍ በሽታ ጋር ሊዛመድ ይችላል.

• የደረጃ መዘግየት እና ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት ይህ ሥር የሰደደ እንቅልፍ ማጣት ወይም የውስጥ ሰዓት ችግር ነው ፣ እሱም የእንቅልፍ ደረጃዎችን “ይለዋወጣል” (ይህ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ የተለመደ ነው)
• እንደ snoring እና obstructive sleep apnea ሲንድሮም ያሉ የእንቅልፍ መዛባት፡ ይህ በጣም የተለመደው የእንቅልፍ መንስኤ ነው (በቂ እንቅልፍ ማጣት በኋላ)። ይህ ሲንድሮም በሌሊት ውስጥ ሳያውቅ መተንፈስ “ለአፍታ ማቆም” ነው ፣ ይህም የእረፍት ዑደቶችን ያለማቋረጥ በማቋረጥ የእንቅልፍ ጥራትን ይጎዳል።
• ማዕከላዊ ሃይፐርሶኒያ (ናርኮሌፕሲ ከካታፕሌክሲ ጋር ወይም ያለ ካታፕሌክሲ)፡- ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በአንጎል ውስጥ ባሉ አንዳንድ የነርቭ ሴሎች መበስበስ ምክንያት ሲሆን ይህም ወደ እንቅልፍ ይመራል፣ ካታፕሌክሲ ጋር ወይም ያለ ድንገተኛ የጡንቻ ቃና መጥፋት ነው። ያልተለመደ በሽታ ነው.
• መድሃኒቶችን በመውሰድ ምክንያት hypersomnia: ብዙ መድሃኒቶች እና መድሃኒቶች ከመጠን በላይ እንቅልፍን ሊያስከትሉ ይችላሉ, በተለይም ማስታገሻ ሂፕኖቲክስ, anxiolytics, amphetamines, opiates, አልኮል, ኮኬይን.

ሌሎች በሽታዎች ከእንቅልፍ ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ-

• እንደ ድብርት ወይም ባይፖላር ዲስኦርደር ያሉ የስነ-አእምሮ ሁኔታዎች
• ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ከመጠን በላይ ውፍረት
• የስኳር በሽታ
• ሌሎች: ኒውሮዳጄኔሬቲቭ በሽታዎች, ስትሮክ, የአንጎል ዕጢ, የጭንቅላት ጉዳት, ትራይፓኖሶሚያስ (የእንቅልፍ በሽታ), ወዘተ.

እርግዝና, በተለይም በመጀመሪያዎቹ ሶስት ወራት ውስጥ, የማይገታ ድካም እና የቀን እንቅልፍም ሊያስከትል ይችላል.

ከመጠን በላይ እንቅልፍ ማጣት የሚያስከትለው መዘዝ ብዙ እና ከባድ ሊሆን ይችላል። እንቅልፍ ማጣት በእርግጥም ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል፡ ለሞት የሚዳርጉ የመንገድ አደጋዎችም ዋነኛው መንስኤ ሲሆን በአጠቃላይ 20% የመንገድ አደጋዎች (በፈረንሳይ) ውስጥ እንደሚሳተፍ ይታመናል።

በባለሙያ ወይም በትምህርት ቤት በኩል የቀን እንቅልፍ የማጎሪያ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል, ነገር ግን የሥራ አደጋዎችን ይጨምራል, የግንዛቤ ተግባራትን ያበላሻል, መቅረት ይጨምራል እና ዝቅተኛ አፈፃፀም.

ማህበራዊ እና የቤተሰብ መዘዞችም ችላ ሊባሉ አይገባም፡ ስለዚህ እንቅልፍን መመርመር አስፈላጊ ነው (የተጎዳው ሰው ሁል ጊዜ በድንገት ሀኪሞቻቸውን አያማክሩም) እና ምክንያቱን ይፈልጉ።

ተግባራዊ መሆን ያለባቸው መፍትሄዎች መንስኤው ላይ በትክክል ይወሰናል. ድብታ በድካም ወይም በእንቅልፍ እጦት ምክንያት ከሆነ, መደበኛ የመኝታ ጊዜን መመለስ እና በእያንዳንዱ ምሽት በቂ እንቅልፍ ለማግኘት መሞከር አስፈላጊ ነው.

እንቅልፍ ማጣት የእንቅልፍ አፕኒያ ሲንድረም መኖሩን ሲያንጸባርቅ ብዙ መፍትሄዎች ይቀርባሉ, በተለይም በምሽት የአተነፋፈስ ጭንብል በመልበስ አፕኒያን ለመከላከል. አስፈላጊ ከሆነ የክብደት መቀነስ ግምት ውስጥ መግባት ይኖርበታል-ብዙውን ጊዜ ምልክቶችን ይቀንሳል እና ከአፕኒያ ጋር የተያያዘውን የልብና የደም ቧንቧ አደጋን ይቀንሳል.

በመድሀኒት ምክንያት እንቅልፍ ማጣት በሚከሰትበት ጊዜ የመድሃኒት መጠን መቀነስ ወይም መቀነስ ያስፈልጋል. ይህንን ለማድረግ ብዙውን ጊዜ የሕክምና እርዳታ ያስፈልጋል.

በመጨረሻም, እንቅልፍ ማጣት በኒውሮሎጂካል ወይም በስርዓታዊ ፓቶሎጂ ምክንያት ከሆነ, ተገቢው አያያዝ በአጠቃላይ ምልክቶቹን ይቀንሳል.