ቅርሶች ፣ የጄኔቲክ ሁኔታዎች ፣ አካላዊ ባህሪዎች በቤተሰብ ውስጥ ይተላለፋሉ። በአንዳንድ ሁኔታዎች የስነልቦና ቀውስ ከእነዚህ ውስጥ አንዱ ነው። የቤተሰብ ዛፍ አንዳንድ ጊዜ ዲክሪፕት እንዲደረግበት የሚፈልግበት ምክንያት ይህ ነው።

የትውልድ ጉዳት (እንዲሁም የትውልድ ትውልድ አሰቃቂ ወይም የትውልድ ትውልድ አሰቃቂ በመባልም ይታወቃል) አሁንም በአንፃራዊነት አዲስ የጥናት መስክ ነው ፣ ይህ ማለት ተመራማሪዎች ስለ ተፅእኖው እና እሱ በሚሰቃዩ ሰዎች ውስጥ እራሱን እንዴት እንደሚያቀርብ ብዙ ማወቅ አለባቸው ማለት ነው። የሳይኮጄኔኦሎጂ ጽንሰ -ሀሳብ በአኔ አንሴሊን ሽዜዘንበርገር ፣ በፈረንሣይ የስነ -ልቦና ባለሙያ ፣ በስነ -ልቦና ባለሙያ እና በአካዳሚክ አስተዋወቀ። “እውነቱን ከተነገረው ልጁ ሁል ጊዜ ስለ ታሪኩ ውስጣዊ ግንዛቤ አለው። ይህ እውነት ይገነባል ” ነገር ግን ፣ በቤተሰብ ውስጥ ፣ ሁሉም እውነቶች መናገር ጥሩ አይደሉም። የተወሰኑ ክስተቶች በዝምታ ይተላለፋሉ ፣ ግን በቤተሰብ ንቃተ ህሊና ውስጥ ወደ ውስጥ ለመግባት ይንዱ። እናም ያለፈው ስቃይ ለትውልድ ሳይታከም ተሰቃይተናል። የምንሸከማቸው ሻንጣዎች። የቤተሰቡን ታሪክ ለመረዳት ለመሞከር ፣ አን አንሴሊን ሽዜዘንበርገር ሳይንስን ፣ ሳይኮሎጂን የመፍጠር ሀሳብ ነበራት።

ስለ ትውልዶች የስሜት ቀውስ መማር ከጋራ የጋራ ታሪካችን የተከሰቱት ክስተቶች በሕይወታችን ላይ እንዴት ተጽዕኖ ማሳደራቸውን እንደቀጠሉ ለማየት ይረዳናል። በጄኖሶሲዮግራም ጥናት ላይ በመመርኮዝ ለአንድ ቤተሰብ ጉልህ ክስተቶች (አወንታዊ ወይም አሉታዊ) የተዘረጋ የዘር ታሪክ ዛፍ እና ታሪክን እና የቤተሰብ ትስስርን ለማስቻል የሚቻል ፣ የመተላለፍ ትንተና በግለሰቦች ቅድመ አያቶች ላይ የደረሰውን ውጤት ይፈልጋል የኋላ ኋላ በስነልቦናዊም ሆነ በአካላዊ ተፈጥሮ ሳያውቅ ወደማያስከትሉ ችግሮች።

የዚህ ክስተት የመጀመሪያ እውቅና ካላቸው ሰነዶች አንዱ እ.ኤ.አ. በ 1966 በካናዳ የሥነ -አእምሮ ሐኪም ቪቪያን ኤም ራኮፍ ፣ ኤም.ዲ. እሱ እና የእሱ ቡድን በሆሎኮስት በሕይወት በተረፉት ልጆች ውስጥ ከፍተኛ የስነልቦናዊ ጭንቀት ደረጃዎችን ሲያስታውቁ ታተመ። በፍፁም ጤናማ የስነ-ልቦና ግዛቶች ውስጥ የነበሩ የእነዚህ በሕይወት የተረፉ ልጆች በስሜታዊ ጭንቀት ፣ በራስ የመተማመን ስሜትን ፣ የባህሪ ቁጥጥር ጉዳዮችን እና የጥቃት ጉዳዮችን በቀላሉ ሊገለፅ የማይችል ከፍ ያለ ተጋላጭነት ነበራቸው።

በሦስተኛው ትውልድ ውስጥ እንኳን ፣ እነዚህ ሰዎች የመሰደድን ፣ ከሌሎች የመለየትን ፣ የማስቀረት ጉዳዮችን እና እንደ ወላጆቻቸው እና አያቶቻቸውን የመሰሉ የፍርሃት ስሜቶችን ሪፖርት አድርገዋል ፣ ምንም እንኳን ባያደርጉም። ከምንም ነገር መትረፍ አያስፈልግም። ከዚህ ሰነድ ጀምሮ በአሰቃቂ የስነ -ልቦና መስክ ውስጥ ያሉ ሰዎች ምርምርን ወደዚህ ክስተት ማብራሪያ አቅጣጫ አቀኑ።

ማንኛውም ሰው በትውልድ መተላለፍ በሚደርስበት የስሜት ቀውስ ሊጎዳ ይችላል እናም በሚቀጥለው ትውልድ ውስጥ እሱን ለማስወገድ ግምት ውስጥ ማስገባት እና በአዎንታዊ መለወጥ አስፈላጊ ነው። ግን የመተላለፍን የስሜት ቀውስ ዱካዎችን እንዴት መለየት እንደሚቻል? የቤተሰብዎን ዛፍ መሥራት አስፈላጊ አይደለም። እሱ ውርስ ነው እናም ስለሆነም በሕይወትዎ ውስጥ እራሱን ማሳየት አለበት። ስለዚህ የቤተሰብዎ ተጋላጭነቶች ፣ ተደጋጋሚ ግጭቶች ፣ በተለይም ተደጋጋሚ በሽታዎች ምን እንደሆኑ እራስዎን ይጠይቁ። በሕይወትዎ ውስጥ ከባድ ፣ ከሌሎች ለማሸነፍ ለእርስዎ በጣም ከባድ ፣ እና በእርስዎ ተሞክሮ የማይገለፁ የህልውና ችግሮች አሉ? ባዮሎጂያዊ ፣ ከጭንቀትዎ ጋር እንዴት እንደሚይዙ እራስዎን ይጠይቁ ፣ የጭንቀት ደረጃው ከሚሆነው ጋር የሚስማማ ሰው ነዎት? ወይም ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ ፣ የጭንቀት ዝንባሌ ፣ ከፍተኛ ጥንቃቄ ወይም ሌላው ቀርቶ የመንፈስ ጭንቀት ዝንባሌ አለዎት? የጭንቀት ጭማሪ ሊኖር ስለሚችል የእርስዎ ሞድ ኦፕሬዲዲ እንዴት እንደሚነግርዎ ይመልከቱ።

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና ሌሎች ደግሞ አሰቃቂ ውጤቶች ከትውልድ ወደ ትውልድ እንዴት እንደሚተላለፉ እያጠኑ ነው። በኒው ዮርክ ሲና ተራራ በሚገኘው በኢካን የሕክምና ትምህርት ቤት የአሰቃቂ የጭንቀት ጥናቶች ክፍል ዳይሬክተር የሥነ ልቦና ባለሙያ ራሔል ይሁዳ ፣ ኤፒጄኔቲክስ የአካልን ማሻሻያዎች ስብስብ በመሆን በቀጥታ ሊተላለፍ የሚችል ኤፒጄኔቲክ ስርጭትን ይመረምራል። የዚህ ጂን የዲ ኤን ኤ ቅደም ተከተል ሳይለወጥ የጂን መግለጫ። ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ቡድኑ በትውልዶች ሁሉ የኢፒጄኔቲክ ለውጦችን በቀጥታ ተመለከተ። በ 32 እልቂት በሕይወት የተረፉትን እና 22 ልጆቻቸውን ከተዛማጅ መቆጣጠሪያዎች ጋር የሜቲሌሽን መጠንን በማወዳደር ፣ ከሆሎኮስት በሕይወት የተረፉት እና ልጆቻቸው በአንድ ጂን ተመሳሳይ ቦታ ላይ ለውጦች እንዳደረጉ - FKBP5 ፣ ከ PTSD ጋር የተገናኘ ጂን እና የመንፈስ ጭንቀት ፣ ከቁጥጥር ርዕሰ ጉዳዮች በተቃራኒ።

እንደማንኛውም ሰው ፣ አንዳንድ መልካም ነገሮችን ፣ አንዳንዶች ደግሞ ያን ያህል ወርሰዋል። እንደነሱ ተቀበሏቸው። ከዚያ ሆነው በእሱ ምን ማድረግ እንደሚችሉ ይመልከቱ። ለዚህ የስሜት ቀውስ ማስተላለፍ አዎንታዊ ተግባር አለ። ይህንን ቅርስ እንደ ቅድመ አያቶችዎ መልእክት አድርገው መውሰድ ይችላሉ። የተወሰኑ የቤተሰብ ስርጭቶች የህልውና ግጭት ፣ ወይም የሜታቦሊክ እና የሶማቲክ ችግሮች ንድፎችን እንዲደጋገሙ ያደርጉዎታል ብለው የሚያስቡትን ለማየት የእርስዎ ውሳኔ ነው።

ጀምር ፣ የነርቭ ሥርዓትን የማረጋጋት ሥራ ቅድሚያ ይስጡ ፣ ምክንያቱም ኤፒጄኔቲክስ የእኛን አካባቢያዊ ሁኔታ ከአካባቢያችን ጋር ለማላመድ ወደ ውጥረት መለወጥ እንደምንችል ማረጋገጫ ስለሆነ ከሜታቦሊክ እይታ አንፃር ስለምናውቅ። ግን እርዳታ ማግኘት ይቻላል።

የትረካ ሕክምና

ግለሰቡ ስለ ህይወቱ በግልፅ እንዲናገር ማድረግን ያካትታል። የሕክምና ባለሙያው ሁሉንም ነገር ይጽፋል ፣ ዝርዝሮችን ይጠይቃል። በመጨረሻም ከታካሚው ልደት ጀምሮ እስከ አሁን ያለው ህይወት ያለው መጽሐፍ ተገንብቷል። ይህ ችላ ሊላቸው የሚችለውን የሕይወቱን አስፈላጊ ነገሮች እንዲለይ ያስገድደዋል።

የዚህ ቴራፒ ከብዙ ጥቅሞች አንዱ ችግሩን ሙሉ በሙሉ የማያጠፋ ሳይሆን ሰውዬው እሱን እንደገና ለመፃፍ ያስገድደዋል። የአሰቃቂ ክስተቶች ትውስታ እንደገና ይፃፋል እና ወደ ወጥነት ወዳለው ፣ አስጨናቂ ያልሆነ ማህደረ ትውስታ ይለወጣል።