እንደከዳህ ማወቅ ፈጽሞ አያስደስትም። በእነዚህ አጋጣሚዎች እንዴት ጠባይ እንዳለ ማወቅ አስፈላጊ ነው. 

ክህደቱ (ምስጢር የተገለጠ ፣ ታማኝነት የጎደለው…) ከባልደረባ ፣ ከጓደኛ ፣ ከትዳር ጓደኛው የመጣ ይሁን ፣ እሱን ለማወቅ የመጀመሪያ ምላሽ ብዙውን ጊዜ ከሀዘን በተጨማሪ ቁጣ ነው። ክህደት, አንድ ሰው በቁጣ ተጽእኖ, ስለ በቀል ማሰብ ይችላል. መረጋጋት ይሻላል፣ ​​ሁኔታውን ለመተንተን ጊዜ ወስደህ ሥር ነቀል ውሳኔን በፍጥነት አለመውሰድ (ፍቺ፣ ጓደኛ ዳግመኛ ላለማየት ወስን…) ለመጸጸት ስጋት። በፍጥነት ምላሽ መስጠት ለእርስዎ ጎጂ ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ የማትፈልጋቸውን ነገሮች መናገር ትችላለህ። 

ቀድሞውኑ፣ እውነታውን ማረጋገጥ (በሶስተኛ ሰው ሪፖርት ተደርጎ ሊሆን ይችላል) እና ቀላል አለመግባባት አለመሆኑን ማወቅ አስፈላጊ ነው። 

ክህደት ካጋጠመህ ከምታምነው ሰው ጋር ማውራት አስቸጋሪ ያደርገዋል። ስለዚህ ስሜትዎን ማጋራት ይችላሉ (እፎይታን ይሰጣል እና የሚሰማዎትን ግልጽ ለማድረግ ያስችልዎታል) እና እንዲሁም ስለ ሁኔታው ​​ውጫዊ እይታ ይኑርዎት. 

የከዳህን ሰው አነሳሽነት ማወቅ ትፈልግ ይሆናል። እንዲሁም ከእሱ ይቅርታ ለመስማት ይፈልጉ ይሆናል. አሳልፎ ከሰጠህ ሰው ጋር ውይይት ከማቀድህ በፊት ለዚህ ቃለ መጠይቅ መዘጋጀት አለብህ። መጠበቅ ገንቢ ውይይት ለማድረግ ያስችላል። 

ይህ ልውውጡ ገንቢ እንዲሆን ከጥቃት የራቁ የመገናኛ ዘዴዎችን መጠቀም እና በተለይም "እኔ እንጂ አንተ" ወይም "አንተ" የሚለውን መጠቀም የተሻለ ነው። እውነቱን በመዘርዘር መጀመር ይሻላል እና ይህ ክህደት በአንተ ላይ የሚኖረውን ተጽእኖ በመግለጽ እና ከዚህ ልውውጥ በምትጠብቀው ነገር ላይ (ማብራሪያዎች, ይቅርታ, ለወደፊቱ ሌላ የአሰራር ዘዴ ...) መጨረስ ይሻላል.

ክህደትን መለማመድ እራስን ለመጠየቅ ፣ከሱ ለመማር እድል ሊሆን ይችላል-ለወደፊት እንደ ልምድ ከእሱ ምን መማር እችላለሁ ፣ ቢከሰት ገንቢ ምላሽ እንዴት እሰጣለሁ ፣ እስከዚህ የመተማመን ደረጃ ማድረግ አለብኝ…?

ክህደት በሕይወታችን ውስጥ ቅድሚያ የምንሰጣቸውን ነገሮች ለመወሰንም ይረዳናል። በአጭሩ, ክህደት ሲያጋጥም, አዎንታዊ ነጥቦችን ለማየት መሞከር አለብዎት. ክህደት ገጠመኝ ነው፣ በእርግጥ የሚያም ነው።