የሕፃን እንቅልፍ ወር በወር መረዳት

የሕፃን እንቅልፍ ፣ በእድሜ

የሕፃኑ እንቅልፍ እስከ 2 ወር ድረስ

ህጻን ገና ቀንን ከሌሊት አይለይም, እሱ እኛን መቀስቀስ የተለመደ ነው. ትዕግስት እንዳታጣ... በአጭር ጊዜ ውስጥ ከአንድ እስከ አራት ሰአት ይተኛል. እረፍት በሌለው እንቅልፍ ይጀምራል, ከዚያም እንቅልፍ ይረጋጋል. የቀረውን ጊዜ ይንጫጫል፣ ያለቅሳል፣ ይበላል... ኑሮን ቢያከብደን እንኳን፣ እንጠቀምበት!

የሕፃኑ እንቅልፍ ከ 3 ወር እስከ 6 ወር

ህፃኑ በአማካይ ይተኛል በቀን 15 ሰዓቶች እና ቀንን ከሌሊት መለየት ይጀምራል: የሌሊት እንቅልፍ የሚቆይበት ጊዜ ቀስ በቀስ ይረዝማል. የመኝታዋ ሪትም በረሃብ አይታዘዝም። ስለዚህ የትንሽ ልጃችን መቀመጫ ክፍልዎ ውስጥ ካለ እሱን ለመስጠት ጊዜው አሁን ነው። የራሱ የሆነ ቦታ.

ብዙውን ጊዜ የወቅቱ ወቅት ነው። ወደስራ መመለስ ለእናት, ለ Baby ታላቅ ሁከት ጋር ተመሳሳይ: ሌሊት ሙሉ መተኛት ቅድሚያ ሆኗል. ለእርሱ እንደ እኛ! ግን አብዛኛውን ጊዜ ምሽቶቹን ከ 4 ኛው ወር በፊት አያደርግም. በአማካይ ባዮሎጂካል ሰዓቱ በደንብ መስራት ሲጀምር እድሜ. ስለዚህ፣ ትንሽ እንጠብቅ!

የሕፃኑ እንቅልፍ ከ 6 ወር እስከ አንድ አመት

ህፃኑ በአማካይ ይተኛል በቀን ከ 13 እስከ 15 ሰአታትበቀን ውስጥ አራት ሰዓታትን ጨምሮ. ነገር ግን, ቀስ በቀስ, የሕፃኑ እንቅልፍ ቁጥር ይቀንሳል: መደበኛ, በኃይል ይሞላል! የሌሊት እንቅልፍ ጥራት ከሁሉም በላይ በእንቅልፍ ላይ የተመሰረተ ነው, ይህም በጣም ረጅም ወይም አጭር መሆን የለበትም. በቀን ውስጥ በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ማሰራጨትዎን ያስታውሱ.

እሱ በተለምዶ መተኛት ይጀምራል, ነገር ግን ለመተኛት አስቸጋሪ ነው. አንዳንድ ጊዜ በምሽት ይጣራልናል-የመጀመሪያዎቹ ቅዠቶች, ትኩሳት እና የልጅነት በሽታዎች, የጥርስ መፋቂያዎች. እናጽናናዋለን!

መጽሐፍመለያየት ጭንቀት ፣ ወይም የ 8 ኛው ወር ጭንቀት, እንቅልፍንም ሊያስተጓጉል ይችላል. በእርግጥም, ቤቢ ከወላጆቹ የተለየ የራሱን ማንነት ያውቃል. ስለዚህ ብቻውን መተኛት ያስፈራዋል. ካልታመመ በቀር፣ በራሱ እንዲተኛ ልንረዳው ይገባል። ትንሽ ጊዜ የሚወስድ የመማር ሂደት ነው፣ ግን የሚያስቆጭ ነው!

ህፃን ሌሊቱን ሙሉ አይተኛም

ህጻን በየምሽቱ ከእንቅልፉ ይነሳል: መጀመሪያ ላይ የተለመደ ነው!

ከ 0 እስከ 3 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ, ህጻን ቀንን እና ማታን በትክክል አይለይም የእሱ መነቃቃት በረሃብ ተዘጋጅቷል. ስለዚህ ፍላጎት ሳይሆን እውነተኛ የፊዚዮሎጂ ፍላጎት ነው.

ከ 3 እስከ 9 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ, ህጻኑ በምሽት በየጊዜው መነቃቃቱን ይቀጥላል. በነገራችን ላይ ልክ እንደ አብዛኞቹ አዋቂዎች፣ ምንም እንኳን ጠዋት ላይ የግድ ባናስታውስም። ብቸኛው ችግር የኛ ትንሽ ልጃችን ካልለመደው በራሱ ተመልሶ መተኛት አለመቻሉ ነው.

ለመስራት : አንድ ሰው ወዲያውኑ ወደ አልጋው አይጣደፍም, እና እቅፉን ከልክ በላይ ማራዘምን እናስወግዳለን. እሱን ለማረጋጋት በእርጋታ እናነጋግረዋለን፣ ከዚያም ክፍሉን ለቀን እንሄዳለን።

• እውነተኛ እንቅልፍ ማጣት ቢሆንስ?

  በጆሮ ኢንፌክሽን ወይም በመጥፎ ጉንፋን ወይም በቀላሉ በጥርስ መውጣት ጊዜያዊ እና ሙሉ በሙሉ ሊረዱ የሚችሉ ናቸው።

• ይህ እንቅልፍ ማጣት ሥር የሰደደ ከሆነስ?

  የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች አንዱ ሊሆን ይችላል, በተለይም ከልጆች የተወገዱ ወይም ሥር በሰደደ በሽታ (አስም, ወዘተ) የሚሰቃዩ ልጆች. ከእርስዎ የሕፃናት ሐኪም ጋር ለመወያየት አያመንቱ.

ነገር ግን ትንሹን ልጃችሁን ወደ “እንቅልፍ እጦት” ጎሳ ውስጥ ከመጭመቃችን በፊት፣ እራሳችንን ጥቂት ጥያቄዎችን እንጠይቃለን፡ አፓርትመንቱ በተለይ ጫጫታ አይደለምን? ባናስቸግረውም ታዳጊ ልጃችን የበለጠ ስሜታዊ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ የምንኖረው በእሳት ማደያ አጠገብ፣ ከሜትሮ በላይ፣ ወይም ጎረቤቶቻችን በየሌሊቱ ጃቫ የሚያደርጉ ከሆነ፣ ህክምናው በቀላሉ መንቀሳቀስን ያካትታል።

ክፍሏ ከመጠን በላይ አይሞቅም? ከ18-19 ° ሴ ያለው የሙቀት መጠን ከበቂ በላይ ነው! እንደዚሁ ህፃኑ ከመጠን በላይ መሸፈን የለበትም.

አመጋገብ ለእንቅልፍ ማጣትም መንስኤ ሊሆን ይችላል። ምናልባት በፍጥነት ወይም በጣም ብዙ ይበላል…

በመጨረሻም፣ ትንሽ ከመጠን በላይ ለጠየቀችው እናት ጥያቄ ምላሽ ሊሆን ይችላል፡ ለሕፃን መራመድ ወይም ማሰሮ መጠቀም ቀላል ስራ አይደለም፣ ስለዚህ ትንሽ ትዕግስት…

• ማማከር አለብን?

  አዎ፣ ከተወሰነ ዕድሜ ጀምሮ፣ ህጻን በእውነቱ በሌሊት ብዙ ጊዜ ከእንቅልፉ የሚነቃ ከሆነ እና በተለይም ጩኸቱ እና ጩኸቱ በእንቅልፍዎ ላይ ጣልቃ ከገቡ…

የእንቅልፍ ባቡር

በጨቅላ ሕፃናት ውስጥ የእንቅልፍ ባቡሮች አጭር ናቸው - በአማካይ 50 ደቂቃዎች - እና ሁለት ፉርጎዎችን ብቻ ያቀፈ ነው (ቀላል የእንቅልፍ ደረጃ ፣ ከዚያ የተረጋጋ የእንቅልፍ ደረጃ)። ባደጉ ቁጥር የፉርጎዎች ብዛት እየጨመረ በሄደ መጠን የባቡሩ ቆይታ ይጨምራል። ስለዚህ, በአዋቂነት ጊዜ, የዑደት ርዝመት ከሁለት እጥፍ በላይ ሆኗል!