በዓላት እና በዓላት: ዓለምን ለልጆች እና ለወላጆች እንዴት ማቆየት እንደሚቻል

በሚገርም ሁኔታ በዓላት እና የእረፍት ጊዜያት ለልጆች እና ለወላጆች ተጨማሪ ጭንቀት ሊሆኑ ይችላሉ, በተለይም የኋለኞቹ የተፋቱ ከሆነ. ብዙ ጉዞዎች፣ የቤተሰብ ስብሰባዎች፣ የገንዘብ ነክ ጉዳዮች፣ ለበዓል የት/ቤት ስራ እና የቤት ውስጥ ስራዎች ተጣብቀው ወደ ግጭት ሊመሩ ይችላሉ። ክሊኒካል ሳይኮሎጂስት እና የልጅ እና ቤተሰብ ባለሙያ አዝማይራ ሰሪ የአዲስ ዓመት ዋዜማ ለወላጆች እና ለልጆች አስደሳች ለማድረግ ምን ግምት ውስጥ ማስገባት እንዳለበት ያብራራሉ።

ከበዓል በኋላ ያለው የመጀመሪያው ሰኞ “የፍቺ ቀን” በመባል ይታወቃል፣ ጥር በዩኤስ እና በዩኬ በሁለቱም “የፍቺ ወር” በመባል ይታወቃል። ይህ ወር ለፍቺ የሚያመለክቱ ጥንዶች ቁጥር ከፍተኛ ነው። ለዚህ በአብዛኛው ተጠያቂው ውጥረት ነው - ከራሳቸው በዓላት እና በየቀኑ ማድረግ ያለብዎትን ውሳኔዎች። ቀስቃሽ ርዕሰ ጉዳዮች የቤተሰብን ሥርዓት ሚዛን ያበላሻሉ, ወደ ከባድ ግጭቶች እና ቅሬታዎች ያመራሉ, ይህ ደግሞ የመለያየት ሀሳቦችን ሊገፋፋ ይችላል.

ስለዚህ, ወላጆች በተቻለ መጠን ችግሮችን ለመከላከል እና ለማሸነፍ እና ግጭቶችን ለመቀነስ እቅድ ማውጣታቸው በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ ለመላው ቤተሰብ አስፈላጊ ነው እና ህጻኑ በዓላቱን በደስታ እንዲያሳልፍ ይረዳዋል. ኤክስፐርቱ በስጦታ እና በትኩረት ረገድ በወላጆች "ውድድር" ሁኔታዎች ውስጥ ከእናት እና ከአባት ጋር ተለዋጭ ጊዜ የሚያሳልፉ ልጆች ልዩ ትኩረት እንዲሰጡ ይመክራል.

አዝማይራ ሰሪ አዋቂዎች በልጆች አወንታዊ፣ ማግባባት እና ጤናማ የግጭት አፈታት ላይ እንዲያተኩሩ የሚረዳ መመሪያ ይሰጣል።

• ወላጆቹ የተፋቱም ሆኑ ያገቡ በበዓል ወቅት በጣም አስፈላጊ የሆነውን ልጆቻቸውን ይጠይቁ እና መልሱ በየቀኑ ተጽፎ እንዲነበብ ማድረግ ልጆች በዚህ የበዓል ሰሞን ምን እንደሚጠብቁ አስፈላጊ ማስታወሻ እንዲኖራቸው ማድረግ ይችላሉ.
• በዚህ ዘመን ወላጆች ለእያንዳንዳቸው ምን አስፈላጊ እንደሆነ እርስ በርሳቸው መጠየቅ አለባቸው. እነዚህ መልሶች በየቀኑ መፃፍ እና እንደገና መነበብ አለባቸው።
• እናትና አባት በሃይማኖታዊ፣ መንፈሳዊ እና ባህላዊ አመለካከቶች ካልተስማሙ አንዳቸው የሌላውን ፍላጎት እና ፍላጎት ማክበር አለባቸው። የተለያዩ የክብረ በዓሎች አማራጮች ህጻናትን መቻቻል, መከባበር እና የህይወት ልዩነትን መቀበልን ያስተምራሉ.
• በገንዘብ ጉዳይ በወላጆች መካከል አለመግባባት ከተፈጠረ ኤክስፐርቱ ከበዓል በፊት ከበጀት ጋር መወያየትና ወደፊት ጠብ እንዳይፈጠር ይመክራል።
• ወላጆቹ የተፋቱ ከሆነ, ልጁ በዓላቱን የበለጠ ለማሳለፍ የሚፈልገውን እንዲመርጥ ማስገደድ አያስፈልግም. በበዓላት ወቅት ፍትሃዊ፣ ቀላል እና ተከታታይ የጉዞ ስርዓት መፍጠር አስፈላጊ ነው።

• ውጥረትን ለማርገብ እና በበዓላቶች ላይ ግጭትን የመቀነስ እድልን ለመቀነስ እያንዳንዱ ወላጅ እንዴት አዛኝ እና ደጋፊ አድማጭ መሆን እንዳለበት መማር አለበት። የባልደረባን ፍላጎቶች እና ምኞቶች ለመረዳት የሚደረግ ሙከራ ፣ የቀድሞ ባልደረባ እንኳን ፣ ለልጆች እና ለሁለቱም ወላጆች በጣም ምቹ መፍትሄዎችን እንዲያገኙ ያስችልዎታል ።
• ወንድሞች እና እህቶች በበዓል ጊዜ አብረው መቆየት አለባቸው. በወንድሞችና እህቶች መካከል ያለው ግንኙነት እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው፡ በጉልምስና ወቅት ወንድም ወይም እህት በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ደጋፊ ሊሆኑ ይችላሉ። አብረው የሚያሳልፉ በዓላት እና በዓላት ለጋራ የልጅነት ትዝታዎቻቸው ግምጃ ቤት ጠቃሚ አስተዋፅኦ ናቸው።
• የሆነ ችግር ከተፈጠረ, የሚወቅሰውን ሰው አለመፈለግ አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ጊዜ ልጆች ለፍቺ ወይም ለቤተሰብ ችግሮች ወላጆች እርስ በርሳቸው ሲወነጅሉ ምስክሮች ይሆናሉ። ይህ ህጻኑን ወደ ሞት የሚያደርሰው እና አሉታዊ ስሜቶችን ሊያስከትል ይችላል - ቁጣ, የጥፋተኝነት ስሜት እና ግራ መጋባት, በዓላቱ ደስ የማይል እና አስቸጋሪ ቀናት.
• ብዙውን ጊዜ አዋቂዎች በዓላትን እንዴት በተሻለ መንገድ ማሳለፍ እንደሚችሉ ያስባሉ. በእቅዶቹ ላይ ያለው ልዩነት ለቀጣይ ግጭቶች ምክንያት መሆን የለበትም. የቤተሰብ የሥነ ልቦና ባለሙያው “የባልደረባው ሀሳብ ልጁን የማይጎዳ ከሆነ ፣ ግን በቀላሉ ከእርስዎ የተለየ ከሆነ እሱን ላለማስከፋት ወይም ላለማዋረድ ይሞክሩ - ስምምነትን ይፈልጉ” ሲል የቤተሰብ ሳይኮሎጂስት ይጠቁማል። "ወላጆች ገለልተኛ አቋም መያዝ እና ከልጆች ጋር በጋራ እና በስምምነት መንቀሳቀስ አለባቸው." ይህም ልጆች ከተፋቱ በኋላም ቢሆን ለሁለቱም ወላጆች ፍቅር እና ፍቅር እንዲሰማቸው ያስችላቸዋል.
• ጋብቻ፣ ፍቺ እና አስተዳደግ አስቸጋሪ ክልል ናቸው፣ ነገር ግን ወላጆች የበለጠ ስምምነት እና ተለዋዋጭነት ያላቸው ልጆች የበለጠ በደስታ አድገው በበዓል ቀን የመዝናናት እድላቸው እየጨመረ ነው።

በእረፍት እና በበዓላት ወቅት, ወላጆች አስቸጋሪ ሁኔታዎች ያጋጥሟቸዋል. በወላጆች መካከል የሥልጣን ሽኩቻ እና ፉክክር ከተፈጠረ በዓላቱ በተለይ አስቸጋሪ እና ህመም ሊሆኑ ይችላሉ። አብረው የሚኖሩ ወይም ተለያይተው የሚኖሩ ወላጆች ግጭትን ለመቀነስ እና ስሜታዊ ግጭትን ለመከላከል የባለሙያዎችን ምክር ተግባራዊ ካደረጉ ልጆች በእውነት አስደሳች እና ሰላማዊ ቀናትን ያገኛሉ።

ስለ ደራሲው፡ አዝማይራ ሰሪ በልጆችና ቤተሰቦች ላይ ልዩ የሆነ ክሊኒካል ሳይኮሎጂስት ነው።