የኮኮናት ዘይት ጥንቅር ውስጥ መካከለኛ ሰንሰለት triglycerides ምክንያት ብዙ ንግግር ያስከትላል. ይህ ዓይነቱ ስብ በፍጥነት በጉበት ውስጥ ይለጠፋል እና ወደ ኃይል ምንጭነት ይለወጣል. ለማቃጠል ቀላል እና እንደ ስብ ለማከማቸት በጣም ከባድ ነው. እንደ ላውሪክ አሲድ ያሉ አንዳንድ መካከለኛ ሰንሰለት ትራይግላይሪየይድስ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን በማስወገድ እና እብጠትን በመቀነስ ጤናዎን ያበረታታሉ። የኮኮናት ዘይት በማብሰያ ውስጥ ብቻ ጥቅም ላይ አይውልም - ሁለንተናዊ ነው. የበረዶ ነጭ ፈገግታ ወይም ለስላሳ ቆዳ ከፈለክ, የዚህን የተፈጥሮ ብልጽግና ሰፊ እድሎች እርግጠኛ ሁን. በአብዛኛዎቹ የምግብ አዘገጃጀቶች ቅቤ በቀላሉ በኮኮናት ዘይት ሊተካ ይችላል, እና በአመጋገብ ውስጥ የኮሌስትሮል መጠንን መቀነስ ይችላሉ. በ 1: 1 ጥምርታ ውስጥ ከቅቤ ይልቅ የኮኮናት ዘይት ብቻ ይጠቀሙ. ከጣፋጭ ቅቤ ወይም ጃም እንደ አማራጭ የኮኮናት ዘይት በቶስት ላይ ይጠቀሙ። ዛሬ በምዕራቡ ዓለም የሚታወቀው "ትጥቅ-ወጋ ቡና" ተብሎ የሚጠራው ቡና መካከለኛ ሰንሰለት ትራይግሊሪይድ ያለው ቅቤ ያለው ቡና ነው. የኮኮናት ዘይት ለዚህ ዘይት በጣም ጥሩ ነው. የጉሮሮ መቁሰል ለማከም ጥሩውን የድሮ ዘዴ ያውቁ ይሆናል - ሻይ ከማር ጋር. ነገር ግን አንድ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት እንዲሁ ይሠራል። የ Ayurvedic መድሐኒት ዋና አካል - ጥርሶችን ነጭ ያደርገዋል, የአፍ ማይክሮፎፎን ያጸዳል እና መጥፎ የአፍ ጠረንን ያስወግዳል. የአፍ ማጠቢያዎችን በኮኮናት ዘይት, 15-20 ደቂቃዎች ይሞክሩ. ሲጨርሱ ይተፉበት እና አፍዎን በደንብ ያጠቡ። የኮኮናት ዘይት ወደ ኮንዲሽነርዎ/ጭምብልዎ ላይ በመጨመር የተሰነጠቀ ጫፎችን እና ያልተስተካከለ የራስ ቆዳን ያክሙ። በተጨማሪም ትንሽ መጠን ያለው ዘይት በፀጉር ሥሩ ውስጥ ማሸት, ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ይያዙ እና ከዚያም ያጠቡ. በነፍሳት ንክሻ ማድረግ የሚችሉት በጣም መጥፎው ነገር የተጎዳውን አካባቢ መቧጨር ነው። በምትኩ, ብዙ የኮኮናት ዘይትን ይጥረጉ. መከላከያ ሽፋን ይፈጥራል እና የሚያበሳጭ ማሳከክን ያስታግሳል.
2022-11-11