የሰው ሕይወት ትርጉም ምንድን ነው እና እንዴት ማግኘት ይቻላል?

በቅርቡ፣ በዙሪያዬ ያሉ ሰዎች አንዳንድ ጊዜ ምን እና ለምን እንደሚኖሩ እንደማይረዱ ማስተዋል ጀመርኩ። እና ብዙውን ጊዜ ጥያቄውን እሰማለሁ - በህይወት ውስጥ ምንም ፋይዳ የለውም, ምን ማድረግ አለብኝ? ሁለት ጊዜ ሳያስቡ, ይህን ጽሑፍ ለመጻፍ ተወሰነ.

የሕይወት ትርጉም የጠፋበት ስሜት ከየት ይመጣል?

"በህይወት ውስጥ ምንም ትርጉም የለም, ምን እናድርግ?"ይህ ሐረግ ምንም ያህል የሚያስፈራ ቢሆንም፣ ሁሉም ሰው በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ይኖራል። ደግሞም የአንድ ሰው ውሱንነት መረዳቱ፣ ህይወት አንድ እንደሆነ እና ሞትም የግድ ፍጻሜው እንደሚሆን መገንዘቡ ስለ አላማው እና ስለ ሕልውናው ዓላማ ሀሳቦችን ያነሳሳል። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው በህይወት ውስጥ በሚያጋጥሙ ችግሮች ምክንያት ከዚህ በፊት የሚመራውን ትርጉም ያጣል ወይም በእሱ ውስጥ ብስጭት ይከሰታል። እና ከዚያ እንዴት መኖር እንዳለበት አያውቅም።

ግን እንደዚህ ላለው ግዛት ስም እንኳን አለ - ነባራዊ ባዶነት።

ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ፍለጋዎች ብዙውን ጊዜ በችግር በተዳከሙ ሰዎች ላይ በጣም አጣዳፊ ናቸው። ከዚያም ለሥቃዩ ምክንያቶችን እየፈለገ ይመስላል, ምክንያቱም በችግር እና በሀዘን ውስጥ መኖር እንደዛ ብቻ ሳይሆን ዓለም አቀፋዊ ጠቀሜታ እንዳለው መረዳት አስፈላጊ ነው. ነገር ግን በምድራዊ ፍላጎቶች እና በዕለት ተዕለት ተግባራት የተጠመዱ ሰዎች, ይህ ጥያቄ በጣም በፍጥነት አይነሳም. እና በተመሳሳይ ጊዜ, ቀደም ሲል ዋናውን ግብ ያገኙ, አስፈላጊ ጥቅሞች, ስለ ከፍተኛው ነገር በማሰብ አዲስ ትርጉም መፈለግ ይጀምራሉ.

ቪክቶር ፍራንክልም ምን መረዳት እንዳለበት ተናግሯል።, የሕይወት ትርጉም ምንድን ነው ፣ አንድ ሰው እራሱን ችሎ ራሱን ማዳመጥ አለበት። ሌላ ማንም ሊመልስለት አይችልም። እና ዛሬ, ውድ አንባቢ, ግንዛቤን ለማዳበር እና ለእኛ አስፈላጊ ወደሆነው መልስ ለመቅረብ የምንችልባቸውን መንገዶች ለመመልከት እንሞክራለን.

ንቃተ-ህሊና እና ዓላማዎን መፈለግ

እንደነዚህ ያሉ ፍለጋዎች ግላዊ እንደሆኑ እና ማንም ሰው የራስዎን ህይወት ለእርስዎ እንዴት እንደሚያገኙ ለሚነሱ ጥያቄዎች መልስ መስጠት እንደማይችል አስቀድመን ተናግረናል. ስለዚህ, እነዚህ ልምምዶች ጸጥታ እና ማንም ጣልቃ የማይገባበት ቦታ ያስፈልጋቸዋል. ስልክዎን ያጥፉ እና የሚወዷቸው ሰዎች እንዳይረብሹዎት ይጠይቋቸው። ለራስህ ግልጽ እና ሐቀኛ ለመሆን ሞክር.

ሀ. ህይወትዎን ለመረዳት አምስት ደረጃዎች

1. ትዝታዎች

ዓይኖችዎን ይዝጉ እና በህይወትዎ ውስጥ ጉልህ የሆኑ ክስተቶችን ለማስታወስ ይሞክሩ. እንደ ሁኔታው, ወደ ኋላ ለመመልከት እና ከልጅነት ጀምሮ የህይወትዎን መንገድ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. ምስሎቹ ወደ አእምሮዎ ይምጡ, እራስዎን ማቆም ወይም መሞከር አያስፈልግም "ቀኝ". በሚለው ሐረግ ጀምር፡- "እዚህ ነው የተወለድኩት" እና እያንዳንዱን ክስተት በቃላት ይቀጥሉ: - "እና ከዚያ", "እና ከዚያ". በመጨረሻ ፣ አሁን ወዳለው የህይወትዎ ጊዜ ይሂዱ።

እና በቂ እንደሆነ ሲሰማዎት በማስታወስዎ ውስጥ የተከሰቱትን ክስተቶች ይፃፉ። እና እነዚህ ምስሎች በዓይንዎ ፊት ደስ የሚያሰኙ ቢሆኑም ወይም ብዙም ባይሆኑ ምንም ችግር የለውም - ይህ የእርስዎ ሕይወት ነው ፣ ያጋጠመዎት እውነታ ፣ እና በእርስዎ እና እንደ ሰው መፈጠርዎ ላይ የተወሰነ አሻራ ጥሏል። እነዚህ ሁሉ ማስታወሻዎች በኋላ ላይ ለማንኛውም ሁኔታ ያለዎትን አመለካከት ለመገንዘብ ይረዳሉ, እና ምን መድገም እንደሚፈልጉ, እና ምን ማስወገድ እና ወደፊት እንደማይፈቅዱ ለመረዳት.

ስለዚህ, ለእራስዎ ህይወት እና ለእራሱ ጥራት በገዛ እጆችዎ ሃላፊነት ይወስዳሉ. ለመቀጠል የት አስፈላጊ እንደሆነ ይገባዎታል.

2.ሁኔታዎች

ቀጣዩ እርምጃ የመጀመሪያውን ልምምድ መቀጠል ነው, በዚህ ጊዜ ብቻ ደስታን እና እርካታን ያመጡልዎትን ሁኔታዎች ማስታወስ አስፈላጊ ይሆናል. እራስዎ የት ነበሩ እና የሚወዱትን ነገር አደረጉ። ምንም እንኳን በዚያን ጊዜ የሁለት ዓመት ልጅ ብትሆንም እንኳ ይህን ክስተት ጻፍ። ለዚህ ደረጃ ምስጋና ይግባውና ለረጅም ጊዜ የተረሱ ጉልህ ጉዳዮችን ያስታውሳሉ, በእነሱ እርዳታ የውስጥ ሀብቶችን መክፈት በጣም ይቻላል.

እና ምንም እንኳን አሁን በውስጡ ባዶ ቢሆንም እና የህይወት አላማ የለሽነት ስሜት ቢፈጠር, ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አካል የእርካታ ልምድ አሁንም እንዳለ ለማስታወስ ይረዳል. እና ጥሩ ከሆነ, እንደገና አዎንታዊ ስሜቶችን መኖር በጣም ይቻላል. ደስ የሚሉ ምስሎች ሳይነሱ ሲቀሩ እና ይህ ደግሞ ሲከሰት, ልብን ላለማጣት አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም አወንታዊ ክስተቶች አለመኖር በመጨረሻ በህይወት ውስጥ የሆነ ነገር ለመለወጥ ማበረታቻ ይሆናል. ተነሳሽነት መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው, ወደ ፊት እንዲራመዱ የሚገፋፋዎት ነገር. ሁሉንም ነገር ይሞክሩ, ለእርስዎ የማይስብ የሚመስል ነገር እንኳን, ለምሳሌ: ዮጋ, የአካል ብቃት, ወዘተ ... በጣም አስቸጋሪው ነገር በህይወትዎ ውስጥ የሆነ ነገር ለመለወጥ ያለውን ፍላጎት ሳይሆን ለማሸነፍ ነው, ለመለወጥ አይፍሩ!

ምን እንደሚፈልጉ ይረዱ, ግብ ያዘጋጁ እና ያሳኩት. እራስን ማጎልበት እና ወደ ፈለጉበት እና ወደ ፈለጉበት ቦታ ይሂዱ። ግቦችን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል ለማወቅ, ከዚህ ቀደም የታተመ ጽሑፍ ማንበብ ይችላሉ. አገናኙ እዚህ አለ: "በማንኛውም አካባቢ ስኬትን ለማግኘት ግቦችን በትክክል እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል."

3. ሚዛን

በሚቀጥለው ጊዜ ትክክለኛውን ጊዜ ካገኙ, የተረጋጉ እና የተዝናኑበትን ጊዜ ለማሰብ ይሞክሩ. እንደነዚህ ያሉ ሁኔታዎችን ማስታወስ, ለውስጣዊ ሚዛን ምን መደረግ እንዳለበት ይገነዘባሉ. እናም ይህ አሁን ባለው ህይወትዎ ላይ የበለጠ ዋጋ እንዲያመጣ እና ወደ የትኛው አቅጣጫ እንደሚንቀሳቀስ ለመምረጥ ይረዳዎታል.

4.Experience

አራተኛው ደረጃ በጣም ከባድ ነው እና ይህን ለማድረግ ብዙ ተቃውሞ ሊኖር ይችላል. ለራስህ ጊዜ ስጠህ ዝግጁ ስትሆን ሚዛናችሁን ያጣችሁበት ወይም በፍርሃት የኖርክበትን አሳማሚ ጊዜ መለስ ብለህ አስብ። ደግሞም ፣ በእኛ ላይ የሚደርሱት ሁሉም ሁኔታዎች ፣ ባንወደውም እንኳን ፣ እጅግ በጣም ጥሩ ተሞክሮ አላቸው። በውስጣችን የህይወታችን ቤተ መፃህፍት ያለን ይመስለናል፣ እና በየጊዜው መጽሃፍትን እንጽፋለን፡- "እኔ እና ወላጆቼ", "ግንኙነት ውስጥ ነኝ", "የምወደውን ሰው በሞት ማጣት"…

እና ለምሳሌ ፣ በአንድ ዓይነት ክፍተት ውስጥ የኖርንበት ጊዜ ፣ ​​ከዚያ ለወደፊቱ ስለ ግንኙነቶች መጽሐፍ እናገኛለን እና ስለዚህ ጉዳይ ርዕስ እንፈልጋለን ፣ ግን ለመጨረሻ ጊዜ እንዴት ነበር? ቀላል ለማድረግ ምን አደረግሁ? ረድቶታል? እናም ይቀጥላል. በተጨማሪም, ይህ ተግባር ህመሙን በጥቂቱ ለማስወገድ ይረዳል, እራስዎን ለመገንዘብ እድሉን ከሰጡ, ይሰማዎት እና ይልቀቁት.

5. ፍቅር

እና የመጨረሻው እርምጃ ከፍቅር ጋር የተያያዙ የህይወት ሁኔታዎችን ማስታወስ ነው. እና ስኬታማ ነበር ወይም አይደለም, ምንም አይደለም, ዋናው ነገር ነበር. ለወላጆች፣ ለጓደኞች፣ ለውሻ፣ ወይም ለአንዳንድ ቦታ እና ነገር መውደድ። ሕይወት ምንም ያህል ባዶ ቢመስልም ፣ ሁል ጊዜ ሞቃት ፣ ርህራሄ እና እሱን ለመንከባከብ ፍላጎት ያላቸው ጊዜያት ነበሩ። እና ደግሞ ለእርስዎ ምንጭ ይሆናል.

የህይወትዎን ጥራት ብቻ ሳይሆን የሚወዷቸውን ሰዎች ጭምር ካሻሻሉ እፎይታ እና ደስታን ማግኘት ይችላሉ. በምትኖሩበት እያንዳንዱ ቀን ላይ ተጨማሪ እሴት ይጨምራል።

ስለራስዎ እና ስለህይወትዎ መንገድ ለማወቅ ይህን አስደናቂ ስራ ከሰሩ በኋላ፣ ወደሚቀጥለው ስራ ለመቀጠል ጊዜው አሁን ነው።

ለ. "ዓላማዎን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ"

በመጀመሪያ አንድ ወረቀት ያዘጋጁ እና ማንም እና ምንም ነገር ሊያዘናጉዎት እንደማይችሉ ያረጋግጡ. እራስህን ስትጠይቅ ወደ አእምሮህ የሚመጣውን ሁሉ መጻፍ ጀምር፡- "የእኔ የሕይወት ትርጉም ምንድን ነው?". የሰው ልጅ ስነ ልቦና እያንዳንዱን የፅሁፍ ነጥብህን መተንተን፣ ስህተት መፈለግ ወይም ዋጋ መቀነስ እንድትጀምር ነው። አያስፈልግም፣ በድንገት ወደ አእምሮዬ የሚመጡትን መልሶች በሙሉ ልጽፍ። ደደብ ቢመስሉም.

በአንድ ወቅት, አንድ አስፈላጊ ነገር ላይ እንደተሰናከሉ ይሰማዎታል. በእንባ ልትፈነዳ፣ ወይም ከአከርካሪህ በታች ቅዝቃዜ፣ በእጆችህ መንቀጥቀጥ ወይም ያልተጠበቀ የደስታ ጭማሪ ሊሰማህ ይችላል። ይህ ትክክለኛው መልስ ይሆናል. የፍለጋ ሂደቱም በጣም ግለሰባዊ ስለሆነ ለመዘጋጀት ዝግጁ ይሁኑ ለአንድ ሰው ግማሽ ሰዓት ሊወስድ ይችላል, እና ለሌላው ብዙ ቀናት.

ጥ. "ለአንተ ምስጋና በዚህ ዓለም ውስጥ ምን እንዲሆን ትፈልጋለህ?"

ልብዎን በጥንቃቄ ያዳምጡ, የትኛው አማራጭ ምላሽ እንደሚሰጥ. ካልሰራ ቃላቱን ትንሽ መቀየር ትችላለህ።

ከልጅነት ጀምሮ እንጠየቅ ነበር- "ማን መሆን ትፈልጋለህ?", እና እኛ መልስ ለመስጠት እንለማመዳለን, አንዳንድ ጊዜ ወላጆቻችንን ለማስደሰት. ነገር ግን ይህ አጻጻፍ ወደ እራስዎ, ወደ ፍላጎቶችዎ እና በአጠቃላይ አለምን ያመጣል.

መ. የሶስት አመት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

በምቾት ይቀመጡ፣ ወደ ውስጥ ይተንፍሱ እና በቀስታ ይተንፍሱ። እያንዳንዱን የሰውነትዎ ክፍል ይሰማዎታል ፣ ምቾት ይሰማዎታል? ከዚያ ለመኖር ሶስት አመት እንደቀረው አስቡበት። በፍርሃት ላለመሸነፍ ይሞክሩ እና ወደ ሞት ቅዠቶች ይሂዱ። በቅንነት መልስ በመስጠት ቀሪ ጊዜዎን እንዴት ማሳለፍ እንደሚፈልጉ ይወስኑ፡-

• እነዚህን ሶስት አመታት የት መኖር ይፈልጋሉ?
• በትክክል ከማን ጋር?
• ምን ማድረግ፣ መስራት ወይም ማጥናት ይፈልጋሉ? ምን ይደረግ?

ምናባዊው ግልጽ የሆነ ምስል ከገነባ በኋላ, አሁን ካለው ህይወት ጋር ለማነፃፀር ይሞክሩ. ልዩነቶች እና ተመሳሳይነቶች ምንድን ናቸው? ህልማችሁን እንዳታሳካ የሚከለክላችሁ ምንድን ነው? አሁን ባለው ሕልውና ውስጥ በትክክል ምን እንደጠፋ እና ምን እንደሆነ መረዳት ይችላሉ ፍላጎቶች አልተሟሉም. እናም በዚህ ምክንያት, እርካታ ማጣት ይነሳል, ይህም የአንድን ሰው እጣ ፈንታ መፈለግን ያመጣል.

መደምደሚያ

ለመጀመር የሚያግዙዎትን የፊልሞቼን ዝርዝር እንዲመለከቱም ልመክርዎ ፈልጌ ነበር። አገናኙ ይኸውልህ፡ "ወደ ግብህ እንድትሄድ የሚያነሳሱህ ምርጥ 6 ፊልሞች"

ያ ብቻ ነው ውድ አንባቢዎች። ፍላጎቶችዎን ይከተሉ ፣ የሚወዷቸውን ይንከባከቡ ፣ ፍላጎቶችዎን ያሳድጉ እና ያረካሉ - ከዚያ የመኖርዎ ጥያቄ በጣም አጣዳፊ አይሆንም እና የህይወት ሙላት ይሰማዎታል። እንደገና እንገናኝ።