ስጦታን በተናጥል ምረጡ, እሱ ጥሩ ስሜት እንዲሰማው ለማድረግ ከምትፈልጉት ፍላጎት ሳይሆን በእሱ ቦታ ላይ በመቆም እና የሚወደውን በመገንዘብ ነው. ለምሳሌ ፣ ጠዋት ላይ ትኩስ ጭማቂ መጠጣት ስለሚወድ ጭማቂ ሰሪ ጥሩ ምርጫ ሊያገኙ ይችላሉ። ነገር ግን እሱ፣ ፎቶግራፍ አንሺ እንደመሆኑ መጠን አዲስ መነፅር ማግኘት ይፈልጋል፣ እና እሱን በሚቀዳው ጊዜ ብዙውን ጊዜ የሚጠቀሙባቸውን የቤት ውስጥ መገልገያዎችን አይደለም። በአንቀጹ ውስጥ ያሉት ሁሉም ስጦታዎች በአምስት ቡድኖች ይከፈላሉ: ምግብ ማብሰል, ጤና, ራስን ማጎልበት, ስፖርት እና ቴክኖሎጂ.
ምግብ ማብሰያ
ይህ ምድብ ምግብን በራሱ አያካትትም, ነገር ግን ጤናማ ምግብ ለማምረት የቴክኖሎጂ መሳሪያዎችን.
የእህል ማብቀል አስደናቂ ስጦታ ይሆናል, በእጅ ከመብቀል አድካሚ ሂደት ነፃ ያደርግዎታል. ብዙ ምግቦችን ከአዲስ፣ ያልተለወጠ የእህል ባህል ወደ ምናሌው ለመጨመር ይፈቅድልዎታል።
አፕል፣ ሙዝ፣ ቲማቲም እና ሌሎች በርካታ ኦርጋኒክ ፍራፍሬዎችን ለማከማቸት የሚረዳው ሌላው የምግብ አሰራር ፈጠራው ድርቀት ነው። እና ከዚያ ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን ሙሉ በሙሉ የሚይዝ ምግብ ይበሉ።
የአልካላይዝ ውሃ በጤና አመጋገብ ላይ አዲስ አዝማሚያ ነው, አንድ ሰው 70% ውሃ መሆኑ ሚስጥር አይደለም, እና ደህንነት በአብዛኛው በመጠጣት ላይ የተመሰረተ ነው. ተመራማሪዎች እንደሚሉት, የሰውነት ሴሎች በተፈጥሮ እንዲሰሩ የሚያስችል የአልካላይን አካባቢ ነው. ይህ መሳሪያ, በፈጣሪዎች ማረጋገጫ መሰረት, ውሃውን በጣም ጤናማ ያደርገዋል.
እንዲሁም ስለ ድርብ ቦይለር ፣ ማደባለቅ ወይም ለሥነ-ምህዳር ተስማሚ የሆኑ ዕቃዎችን ማሰብ ይችላሉ ፣ ግን ለሴት ልጅ የበለጠ ተስማሚ ናቸው።
ጤና
ጤና የህይወት ጥራትን ይወስናል, እሱን ለመጠበቅ ብዙ መሳሪያዎች አሉ. ለምሳሌ ፣ በመታጠቢያው ውስጥ ከሳር ወይም ከትንሽ ጠጠሮች የተሠራ አረንጓዴ ምንጣፍ ቆንጆ ዲዛይን ፣ የመታሻ ንጣፍ ባህሪዎችን የሚያጣምር በጣም ጥሩ ስጦታ ይሆናል ፣ ከጫማዎ ጫማ ጋር የተፈጥሮ ቁራጭ እንዲሰማዎት እድል ይሰጥዎታል ። እግሮች.
የምስማር ጣውላ ጭካኔ የተሞላበት ስጦታ ነው, በ reflex massage ምክንያት ጤናን ለማሻሻል ይረዳል, እና እንደዚህ አይነት ነገር ለመጀመሪያ ጊዜ ለሚመለከቱት ደግሞ አሪፍ እና አስደንጋጭ ይመስላል. በእውነቱ ፣ በላዩ ላይ መቆም ይችላሉ ፣ ምንም እንኳን መጀመሪያ ላይ በሙሉ ክብደትዎ በምስማር ላይ ባይቆሙም ፣ በአንድ እግርዎ መጀመር እና ከሌላው ጋር መሬት ላይ ማረፍ አለብዎት ፣ ግን ከሁለት ሳምንታት ስልጠና በኋላ ። በሁለቱም እግሮች መቆም ይችላል.
የምላስ መፋቂያ፣ የአፍንጫ ማጠቢያ ድስት እና የተፈጥሮ ብሩሽ። ጥርሶቻችንን ለመቦረሽ እንለማመዳለን, ነገር ግን የአፍ ውስጥ ምሰሶው ለእነሱ ብቻ አይደለም, ማይክሮቦች በምላስ እና በአፍንጫ ውስጥ ይራባሉ. ለዮጊስ አፉን በሙሉ ማጽዳት ተፈጥሯዊ ተግባር ነው, ለዚህም የምላስ መፋቂያ እና አፍንጫ ማጠቢያ የሻይ ማሰሮ ተፈለሰፈ. እንዲህ ዓይነቱን የጠዋት መጸዳጃ ቤት በመሥራት ለጤንነትዎ መጨመር እና እራስዎን ከመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ይከላከላሉ. አፍንጫዎን በማጠብ ብቻ ይጠንቀቁ, ምክንያቱም ውሃ ወደ sinuses ውስጥ ሊገባ ስለሚችል በትክክል እና ያለ አክራሪነት ያድርጉት.
የራስ መሻሻል
የአንድ ሰው ህይወት አስፈላጊ አካል ራስን ማጎልበት ነው, ማደግ እንዲሰማው አስፈላጊ ነው.
ወደ ማፈግፈግ ትኬት ፣ ይህ ወደ ማንነትዎ አስደሳች ጉዞ ነው ፣ ሁሉም ሰው ሊያደርገው አይችልም ፣ ግን እያንዳንዱ ሰው በእሱ ውስጥ ማለፍ አለበት። አብዛኞቻችን ገንዘብን ከማግኘት አዙሪት ወጥተን ለአንድ ሳምንት ያህል ከፍተኛ ቦታዎችን ለማሸነፍ፣ በልባችን ውስጥ ሰላም እና ስምምነት እንዲሰማን እናልማለን። ከተለመደው ህይወት ለመላቀቅ እድል የሚሰጥ እና እራስን እንደገና ለማሰብ ሁኔታዎችን የሚፈጥር ማፈግፈግ ነው።
የሜዲቴሽን ወይም ዮጋ ኮርስ, የአንድ ሰው ህይወት በጭንቀት እና በውጥረት የተሞላ ነው, ብዙውን ጊዜ ለመዝናናት በቂ ጊዜ የለም, በዚህ ምክንያት, ጤና ይጎዳል. የእርስዎ ሰው ገና ማሰላሰል ወይም ዮጋን ካልተለማመደ, ይህ ለእሱ ድንቅ ስጦታ ይሆናል, ልምድ ባለው አስተማሪ መሪነት ኮርሱን ካጠናቀቀ በኋላ, ወደ አዲስ ደረጃ ይወጣል.
የሙዚቃ መሳሪያም ጥሩ ስጦታ ይሆናል, ነገር ግን እንዴት መጫወት እንዳለበት መማር እንደሚፈልግ ከተናገረ ብቻ ይስጡት. ይህ ስጦታ የተተገበረ ጎን አለው, የሙዚቃ መሳሪያዎችን መቆጣጠር አንጎልን ያዳብራል እና የማሰብ ችሎታን ይጨምራል.
ስፖርት
የወንዶች ህይወት ወሳኝ አካል ሆኖ ይኖራል እናም ይኖራል። ለሚያደርገው ስፖርት ለአንድ ሰው መለዋወጫዎች መስጠት ይችላሉ. ለምሳሌ, ለቦክሰኛ አዲስ ጓንቶች.
የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሽን ብዙ ወንዶች በደስታ የሚቀበሉት ስጦታ ነው። ለምሳሌ, ግድግዳ ላይ የሚወጣ ግድግዳ. እንዲህ ዓይነቱ ስጦታ ብዙ ቦታ አይወስድም, ነገር ግን መላውን ሰውነት ያጠናክራል, ጽናትን ያዳብራል እና ከአብዛኛዎቹ አስመሳይዎች ጋር ሲነጻጸር 100% ኦሪጅናል ይሆናል.
የእርስዎ ሰው ውሃ የሚወድ ከሆነ, ከዚያም እሱ የሚተነፍሱ SUP ቦርድ ወይም የሚተነፍሱ ሁለት-መቀመጫ ካያክ ለመቀበል ደስ ይሆናል. የእንደዚህ አይነት ስጦታ ዋጋ 20 ሺህ ያህል ነው, ነገር ግን እንደዚህ ያሉ ነገሮችን ከተከራዩ ወደ ተፈጥሮ በሁለት ጉዞዎች ብቻ ይከፍላሉ.
ቴክኒክ
አለም እየተቀየረች ነው፣በመቶ አመት ውስጥ ዘይት እንደሚያልቅ ብዙ ሰዎች ይረዳሉ። አካባቢን መንከባከብ አስፈላጊ መሆኑን የሚገነዘቡ ብዙ ሰዎች አሉ, ስለዚህ ለኤሌክትሪክ ማጓጓዣ ፋሽን በዓለም ዙሪያ በልበ ሙሉነት እየተራመደ ነው. አሁን ከእንደዚህ አይነት መጓጓዣ የሆነ ነገር ማግኘት ይቻላል እና ምቹ ነው. ጠዋት ላይ ለመሥራት ወጣት እና ሌላው ቀርቶ አዋቂ ወንዶች የኤሌክትሪክ ስኩተሮችን እንዴት እንደሚሳፈሩ የሚያሳይ ምስል ከአሁን በኋላ እንግዳ ነገር አይደለም, በተለይም የጸደይ ወቅት ስለሚመጣ በጣም ጥሩ ስጦታ ይሆናል. ደህና ፣ በሚያስደንቅ ሁኔታ ሰውያቸውን ለሚወዱ እና በገንዘብ ደህንነታቸው የተጠበቀ ፣ የኤሌክትሪክ መኪና አማራጭ አለ ፣ ለምሳሌ ፣ Nissan Leaf ፣ LADA Ellada ወይም Renault Fluence ZE
እርስዎ እራስዎ ከሚያስቡት በላይ ሰውዎን ያውቁታል, እና እራስዎን በማዳመጥ, ከተዘረዘሩት ስጦታዎች ውስጥ የትኛውን እንደሚፈልግ ማወቅ ይችላሉ. ዋናው ነገር ወደ ምርጫው መቅረብ ነው, በእሱ ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች ተመርቷል, በተጨማሪም, ይህ ትልቅ ምሳሌ ይሆናል, ምክንያቱም መጋቢት 8 በቅርቡ ይመጣል.