ሙሉ ህይወት. ግቦችዎን ለማሳካት ቁልፍ ችሎታዎች (ካንፊልድ ፣ ሂዊት ፣ ሀንሰን)

ረቂቅ

አንድ ነገር ከጀመርክ በኋላ ምን ያህል ጊዜ ይበልጥ ሳቢ ወይም ቀላል በሆነ ነገር ተበታትነሃል፣ በውጤቱም ትተሃል? ወንድ ወይም ሴት ልጃችሁ ከመተኛታቸው በፊት ለመሳም በ 7 ሹል ከስራ እንደምትለቁ እና በዚህ ጊዜም ስላልሰራህ እራስህን ወቅሰህ ስንት ጊዜ ለራስህ ተናግረሃል? እና በአፓርታማ ውስጥ ለቅድመ ክፍያ የተቀመጠውን ገንዘብ በሙሉ ከማውጣትዎ በፊት ምን ያህል ወራት ቆይተዋል?

ብዙውን ጊዜ የውድቀት መንስኤ የትኩረት እጥረት ብቻ ነው ፣ ማለትም ፣ በግቡ ላይ ማተኮር እና ማተኮር አለመቻል።

ስለ ግብ አቀማመጥ አስፈላጊነት በደርዘን የሚቆጠሩ ወረቀቶች ተጽፈዋል። የዚህ መጽሐፍ ደራሲዎች አንድ እርምጃ ወደፊት ይሄዳሉ—የግብ ስኬት እንዲያደርጉ ሊረዱዎት ይችላሉ… ልማድ! ከዚያ ፣ ከአስቸጋሪ ሥራ ፣ “በግብ ላይ ማተኮር” ወደ የተለመደ ፣ በጣም ተግባራዊ እና መደበኛ ተግባር ይለወጣል ፣ እና ውጤቱም ብዙ ጊዜ አይቆይም።

እና በመንገድ ላይ ስለ ልማዶቻችን ኃይል ይማራሉ, አዲስ ጥሩ ልምዶችን እንዴት ማዳበር እንደሚችሉ ይረዱ እና ስራን ብቻ ሳይሆን የግል ህይወትንም ለማሻሻል ይጠቀሙባቸው.

ከሩሲያ እትም አጋር

ከአንድ የተሳካ የቤዝቦል አሰልጣኝ ዮጊ ቤራ የተናገረውን ይህን ጥቅስ ወድጄዋለሁ፡ “በንድፈ ሀሳብ፣ በንድፈ ሃሳብ እና በተግባር መካከል ምንም ልዩነት የለም። በተግባር ግን አለ። ይህን መጽሐፍ በሚያነቡበት ጊዜ ሰምተውት የማያውቁት ወይም ያላሰቡትን ነገር ያገኛሉ ማለት አይቻልም - ስኬትን ስለማግኘት አንዳንድ በጣም ሚስጥራዊ ሀሳቦች።

ከዚህም በላይ ላለፉት ስድስት ዓመታት ለኩባንያዎችም ሆነ ለግለሰቦች ያልተለመደ ውጤት ስለማስገኘት በሠለጠነው ሥልጠና፣ “ጤናማ፣ ደስተኛ እና ሀብታም” ለመሆን የሚረዱ ብዙ መርሆዎች በሰዎች ዘንድ የሚታወቁ መሆናቸውን አስተውያለሁ። ከ20 አመት በላይ የአሰልጣኝነት ልምድ ያላቸው በቢዝነስ ግንኙነት ኩባንያ ውስጥ ያሉ አጋሮቼም ይህንን እውነታ አረጋግጠዋል።

ለምንድን ነው በአካባቢያቸው "ጤናማ, ደስተኛ እና ሀብታም" ጥቂት ሰዎች ያሉት? እያንዳንዳችን እራሳችንን እራሳችንን መጠየቅ እንችላለን: "ለምን በህይወቴ ውስጥ የማደርገው ህልም, እኔ በእውነት የምፈልገው?". እና ለእሱ የፈለጉትን ያህል መልሶች ሊኖሩ ይችላሉ። የእኔ በጣም አጭር ነው: "ምክንያቱም ቀላል ነው!".

ግልጽ ግብ አለማድረግ ፣ ምንም ነገር መብላት ፣ ቴሌቪዥን በመመልከት ጊዜ ማሳለፍ ፣ በሚወዱት ሰው ላይ መበሳጨት እና መበሳጨት በየቀኑ ጠዋት ለሩጫ ከመሄድ ፣ ሁል ጊዜ ምሽት ስለ ሥራ ፕሮጀክት ደረጃዎች ለራስዎ ሪፖርት ከማድረግ እና ትክክለኛነትዎን ከማረጋጋት የበለጠ ቀላል ነው ። በቤት ውስጥ የክርክር ሁኔታዎች.

ነገር ግን ቀላል መንገዶችን ካልፈለጉ እና ህይወቶዎን ወደ አዲስ ደረጃ ለማድረስ በቁም ነገር ላይ ከሆኑ ይህ መጽሐፍ ለእርስዎ ነው!

ለእኔ፣ ከቲዎሬቲካል ፅንሰ-ሀሳቦች ወደ ተግባር እንደ ጠንካራ ማበረታቻ ሆኖ አገልግሏል። ለዚህ የሚያስፈልገው ዋናው ነገር ታማኝነት ነው። ብዙ እንደማውቀው መቀበል ነው ነገርግን ብዙም አልሰራም።

የዚህ መጽሐፍ ሌላው ገጽታ ለአንባቢ ከገጽ በኋላ የሚሰጠው ስሜት ነው፡- ብርሃን፣ መነሳሳት እና ሁሉም ነገር እንደሚሳካ እምነት።

እና ማንበብ ሲጀምሩ ያስታውሱ: "በንድፈ ሀሳብ, በንድፈ ሃሳብ እና በተግባር መካከል ምንም ልዩነት የለም. በተግባር ግን አለ። ደራሲዎቹ በእያንዳንዱ ምእራፍ መጨረሻ ላይ ተግባራቶቹን ብቻ አላደረጉም.

ስኬትን እመኛለሁ!

ማክሲም ዙሪሎ፣ አሰልጣኝ የንግድ ግንኙነት

ጃክ

ስለ ዓላማው ኃይል ሁሉንም ነገር ለነገሩኝ አስተማሪዎቼ፡-

ክሌመንት ስቶን፣ ቢሊ ሻርፕ፣ ላሲ አዳራሽ፣ ቦብ ሬስኒክ፣ ማርታ ክራምፕተን፣ ጃክ ጊብ፣ ኬን ብላንቻርድ፣ ናትናኤል ብራንደን፣ ስቱዋርት ኤምሪ፣ ቲም ፒሪንግ፣ ትሬሲ ጎስ፣ ማርሻል ቱርበር፣ ራስል ጳጳስ፣ ቦብ ፕሮክተር፣ በርንሃርድ ዶርማን፣ ማርክ ቪክቶር ሀንሰን፣ ሌስ ሄዊት ፣ ሊ ፔውሎስ ፣ ዶግ ክሩሽካ ፣ ማርቲን ሩት ፣ ሚካኤል ገርበር ፣ አርማንድ ቢትተን ፣ ማርቲ ግሌን እና ሮን ስኮላስቲኮ።

ምልክት

ኤልዛቤት እና ሜላኒ፡ መጪው ጊዜ በጥሩ እጅ ነው።

ደን

ፍራን ፣ ጄኒፈር እና አንድሪው፡ አንተ የህይወቴ አላማ ነህ።

ግቤት

ይህ መጽሐፍ ለምን አስፈለገ?

ውድ አንባቢ (ወይም የወደፊት አንባቢ፣ ይህን መጽሐፍ ለመውሰድ ገና ካልወሰኑ)!

በቅርቡ ያደረግነው ጥናት እንደሚያሳየው ዛሬ ነጋዴዎች ሦስት ዋና ዋና ችግሮች ያጋጥሟቸዋል: የጊዜ እጥረት, የገንዘብ እጥረት እና በስራ እና በግል (ቤተሰብ) ግንኙነቶች ውስጥ ስምምነትን የመፈለግ ፍላጎት.

ለብዙዎች, ዘመናዊው የህይወት ዘይቤ በጣም ፈጣን ነው. በንግድ ሥራ ውስጥ, ሚዛናዊ ሰዎች የበለጠ ተፈላጊ እየሆኑ መጥተዋል, "ማቃጠል" አይችሉም እና ለቤተሰብ, ለጓደኞች እና ለበለጠ ከፍ ያሉ የህይወት ቦታዎች ጊዜ የሌላቸው ወደ ሥራ ፈላጊዎች አይለወጡም.

"በስራ ላይ የተቃጠለ" ሁኔታን ያውቃሉ?

አዎ ከሆነ፣ እርስዎ ዋና ስራ አስፈፃሚ፣ ምክትል ፕሬዝዳንት፣ ስራ አስኪያጅ፣ ሱፐርቫይዘር፣ ሻጭ፣ ስራ ፈጣሪ፣ አማካሪ፣ የግል ልምድ ወይም ሆም ኦፊስ ሆነው ይህ መጽሐፍ እርስዎን ለመርዳት ታስቦ የተዘጋጀ ነው።

በመጽሃፋችን ውስጥ የምንናገረውን መማር እና ቀስ በቀስ በተግባር ላይ ማዋል የአሁኑን ስራዎን ውጤት በከፍተኛ ሁኔታ ለማሻሻል እና በንግድ ፣ በግል ሕይወት እና በገንዘብ ግቦችዎ ላይ ለመድረስ እንደሚያስችል ቃል እንገባለን። በጠንካራ ጎኖችዎ ላይ እንዴት ማተኮር እንደሚችሉ እና ጤናማ፣ ደስተኛ እና የበለጠ ተስማሚ የአኗኗር ዘይቤ እንዲደሰቱ እናሳይዎታለን።

በዚህ መጽሐፍ ውስጥ ያሉት ሃሳቦች እኛን እና በሺዎች የሚቆጠሩ ደንበኞቻችንን ረድተውናል። ስፍር ቁጥር በሌላቸው ስሕተቶች ዋጋ የተገኘነው የጋራ የንግድ ሥራ ልምዳችንና ለላቀ ሥራ ስንታገል 79 ዓመታትን አስቆጥሯል። ግልጽ ባልሆኑ ንድፈ ሃሳቦች እና ምክንያቶች ሳናሰቃይዎት፣ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ግኝቶች ለእርስዎ እናካፍላችኋለን እና በዚህም ችግርን፣ ጭንቀትን ለማስወገድ፣ ለታላቅ ነገሮች ጊዜ እና ጥረትን ለመቆጠብ እንረዳዎታለን።

ከመጽሐፍ ምርጡን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

አዳኞችን “በፓይክ ትእዛዝ ፣ በፈቃዴ” አስደናቂውን ቀመር ማስጠንቀቅ አለብን፡ በዚህ መጽሐፍ ውስጥ የለም። ከዚህም በላይ የእኛ ልምድ ሁሉ እንዲህ ዓይነቱ ቀመር በመርህ ደረጃ እንደማይኖር ያሳያል. ለተሻለ ለውጥ እውነተኛ ጥረት ይጠይቃል። ለዚህም ነው ከ90% በላይ የሚሆኑት አጫጭር ሴሚናሮችን ከተከታተሉት ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ለውጦች ያልተሰማቸው። በተግባር የተማሩትን ተግባራዊ ለማድረግ ጊዜ አልነበራቸውም - ከሴሚናሮቹ የተገኙት መዝገቦች በመደርደሪያዎች ላይ አቧራ እየሰበሰቡ ቆይተዋል…

ዋናው ግባችን በመጽሐፋችን አፋጣኝ እርምጃ እንድትወስዱ ማነሳሳት ነው። ለማንበብ ቀላል ይሆናል.

በእያንዳንዱ ምእራፍ ውስጥ፣ ከአስቂኝ እና አስተማሪ ታሪኮች ጋር “የተደባለቀ” ከብዙ ስልቶች እና ዘዴዎች ጋር ትተዋወቃላችሁ። የመጀመሪያዎቹ ሦስት ምዕራፎች ለመጽሐፉ መሠረት ይጥላሉ. እያንዳንዱ ተከታይ በአንድ ግብ ላይ እንዲያተኩሩ ፣ የበለጠ በተሳካ ሁኔታ እንዲሰሩ እና አርኪ ህይወት እንዲደሰቱ የሚያግዝዎትን የተለየ ልማድ ለመመስረት የተወሰኑ ዘዴዎችን ያቀርባል። በእያንዳንዱ ምዕራፍ መጨረሻ ላይ ትምህርቱን በተሻለ ለመረዳት የሚረዳዎት ተግባራዊ መመሪያ አለ። ደረጃ በደረጃ ይውሰዱት - ይህ መጽሐፍ በማንኛውም ጊዜ ሊመለከቱት የሚችሉት አስተማማኝ ረዳት ይሁንልዎ።

በማንበብ ጊዜ ወደ ጭንቅላትዎ የሚመጡትን አስደሳች ሀሳቦች ወዲያውኑ ለመፃፍ ማስታወሻ ደብተር እና እስክሪብቶ መኖሩ ጠቃሚ ነው።

አስታውስ፡ ሁሉም ስለ ግቡ ነው። ብዙ ሰዎች ሙያዊ እና የግል ህይወታቸውን የማያቋርጥ ትግል ውስጥ የሚያሳልፉት በደካማ “ትኩረት” ምክንያት ነው። በኋላ ላይ ነገሮችን ያስቀምጣሉ ወይም በቀላሉ እንዲበታተኑ ያስችላቸዋል. ላለመሆን እድሉ አለህ። እንጀምር!

PS

የአንድ ኩባንያ ዳይሬክተር ከሆኑ እና በሚቀጥሉት ጥቂት አመታት ንግድዎን በፍጥነት ለማሳደግ ካቀዱ፣ ለእያንዳንዱ ሰራተኛዎ የመጽሃፋችንን ቅጂ ይግዙ። የእኛን ዘዴዎች በመተግበር ላይ ካለው የጋራ ጥረት የሚገኘው ጉልበት እርስዎ ከምትጠብቁት ጊዜ በጣም ፈጥነው ግብዎን ለማሳካት ያስችልዎታል።

ስልት #1፡ የወደፊት ህይወትህ እንደ ልማዶችህ ይወሰናል

ብታምኑም ባታምኑም ሕይወት ተከታታይ የዘፈቀደ ክስተቶች ብቻ አይደለችም። በተወሰነ ሁኔታ ውስጥ የተወሰኑ ድርጊቶችን የመምረጥ ጉዳይ ነው. በመጨረሻም፣ በድህነት ወይም በብልጽግና፣ በበሽታ ወይም በጤና፣ በደስታ ወይም በደስታ ውስጥ መቶ አመት መኖርን የሚወስኑት የእለት ተእለት ምርጫዎችዎ ናቸው። ምርጫው ያንተ ነውና በጥበብ ምረጥ።

ምርጫ ለልማዶችዎ መሠረት ይጥላል። እና እነሱ, በተራው, ወደፊት በሚደርስብዎት ነገር ውስጥ በጣም ጠቃሚ ሚና ይጫወታሉ. እየተነጋገርን ያለነው ስለ ሥራ ልምዶች እና ስለ እርስዎ የግል ልምዶች ነው። በመፅሃፉ ውስጥ በስራ ቦታም ሆነ በቤት ውስጥ ተግባራዊ ሊሆኑ የሚችሉ ስልቶችን ታገኛላችሁ፣ ለወንዶች እና ለሴቶች እኩል ውጤታማ። የእርስዎ ተግባር እነሱን ማጥናት እና ለራስዎ በጣም ተስማሚ የሆኑትን መምረጥ ነው.

ይህ ምዕራፍ ስለ ልማዶች በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉ ይሸፍናል. በመጀመሪያ, እንዴት እንደሚሠሩ ያብራራል. ከዚያ መጥፎ ልማድን እንዴት መለየት እና መለወጥ እንደሚችሉ ይማራሉ. እና በመጨረሻም ፣ “የተሳካ ልማድ ቀመር” እናቀርብልዎታለን - መጥፎ ልማዶችን ወደ ጥሩ መለወጥ የሚችሉበት ቀላል ዘዴ።

ስኬታማ ሰዎች የተሳካላቸው ልማዶች አሏቸው

ልማዶች እንዴት እንደሚሠሩ

ልማድ ምንድን ነው? በቀላል አነጋገር፣ ይህ ብዙ ጊዜ የምትፈጽመው ተግባር ነው፣ እናም እሱን ማስተዋሉን እንኳን ያቆማሉ። በሌላ አነጋገር፣ እርስዎ ደግመው ደጋግመው የሚደግሙት የባህሪ ዘይቤ ነው።

ለምሳሌ፣ በእጅ በሚተላለፍ መኪና መንዳት እየተማሩ ከሆነ፣ የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ትምህርቶች ብዙውን ጊዜ ለእርስዎ አስደሳች ናቸው። ከትልቁ ፈተናዎችዎ አንዱ መቀየር ለስላሳ እንዲሆን የእርስዎን ክላች እና ጋዝ ፔዳል እንዴት ማመሳሰል እንደሚችሉ መማር ነው። ክላቹን በፍጥነት ከለቀቁት መኪናው ይቆማል። ክላቹን ሳይለቁ ጋዙን ካለፉ ሞተሩ ያገሣል፣ ነገር ግን አይነቃነቅም። አንዳንድ ጊዜ መኪናው እንደ ካንጋሮ ወደ ጎዳና ወጥቶ እንደገና ቀዝቀዝ እያለ ጀማሪው ሹፌር ከፔዳል ጋር ሲታገል። ሆኖም ፣ ቀስ በቀስ ጊርስ በተቀላጠፈ ሁኔታ መለወጥ ይጀምራል ፣ እና ስለእነሱ ማሰብ ያቆማሉ።

ሌስ፡ ሁላችንም የልምድ ልጆች ነን። በየቀኑ ከቢሮ ስሄድ ዘጠኝ የትራፊክ መብራቶችን አሳልፋለሁ። ብዙ ጊዜ ወደ ቤት ስገባ መብራቱ የት እንደነበረ አላስታውስም፣ መኪና እያሽከረከርኩ ራሴን ስቼ ነበር። በየምሽቱ በተመሳሳይ መንገድ ወደ ቤት ለመንዳት ራሴን "ፕሮግራም አዘጋጅቻለሁ" ምክንያቱም ባለቤቴ ወደ ቤት መንገድ እንድሄድ ስለጠየቀችኝ በቀላሉ እረሳዋለሁ።

ነገር ግን አንድ ሰው በፈለገው ጊዜ እራሱን "እንደገና" ማድረግ ይችላል. በገንዘብ ነጻ መሆን ትፈልጋለህ እንበል። ምናልባት ገንዘብ በማግኘት ረገድ የእርስዎን ልምዶች እንደገና ማጤን አለብዎት? ቢያንስ 10% ገቢዎን በመደበኛነት ለመቆጠብ እራስዎን አሰልጥነዋል? እዚህ ያለው ቁልፍ ቃል "በመደበኛነት" ነው. በሌላ አነጋገር በየወሩ. በየወሩ ጥሩ ልማድ ነው. ገንዘብ መቆጠብን በተመለከተ ብዙ ሰዎች ይበላሻሉ። እነዚህ ሰዎች ተለዋዋጭ ናቸው.

የቁጠባ እና የኢንቨስትመንት መርሃ ግብር ጀምረሃል እንበል። በመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት፣ እንደታቀደው፣ ገቢዎትን 10% በትጋት ይመድቡ። ከዚያም አንድ ነገር ይከሰታል. ለምሳሌ፣ ይህንን ገንዘብ በሚቀጥሉት ጥቂት ወራት ውስጥ ለመክፈል ቃል በመግባት ለእረፍት ወስደዋል። እርግጥ ነው፣ ከእነዚህ መልካም ዓላማዎች ምንም አይመጣም፣ እና የፋይናንስ ነፃነት ፕሮግራምህ በእውነት ከመጀመሩ በፊት ይቆማል።

በነገራችን ላይ የፋይናንስ ደህንነትን መጠበቅ ምን ያህል ቀላል እንደሆነ ታውቃለህ? ከ18 አመትህ ጀምሮ በየወሩ መቶ ዶላር በ10% ብታጠራቅም በ65 አመትህ ከ1 ዶላር በላይ ይኖርሃል! ምንም እንኳን ትልቅ መጠን መቆጠብ ቢኖርብዎትም በ100 ቢጀምሩም ተስፋ አለ።

ይህ ሂደት ምንም ልዩ ፖሊሲ ተብሎ ይጠራል እና ብሩህ የፋይናንስ የወደፊት ለመፍጠር በየቀኑ ይሰጣሉ ማለት ነው። እንዲህ ዓይነት የወደፊት ሕይወት ያላቸውን ሰዎች ከሌላቸው የሚለየው ይህ ነው።

ሌላ ሁኔታን እንመልከት። ራስዎን ቅርጽ እንዲይዙ አስፈላጊ ከሆነ በሳምንት ሶስት ጊዜ ልምምድ ማድረግ አለብዎት. በዚህ ጉዳይ ላይ "ምንም የማይካተቱ" ፖሊሲ ማለት ምንም ይሁን ምን ያደርጉታል ማለት ነው, ምክንያቱም የረጅም ጊዜ ውጤቶች ለእርስዎ ጠቃሚ ናቸው.

"ሰርጎ ገቦች" ከጥቂት ሳምንታት ወይም ወራት በኋላ አቆሙ. አብዛኛውን ጊዜ ለዚህ አንድ ሺህ ማብራሪያዎች አሏቸው. ከህዝቡ ለመለየት እና የራስዎን ህይወት ለመኖር ከፈለጉ, ልምዶችዎ የወደፊት ዕጣዎትን እንደሚወስኑ ይረዱ.

ወደ ስኬት የሚወስደው መንገድ አስደሳች የእግር ጉዞ አይደለም. አንድን ነገር ለማግኘት በየቀኑ ዓላማ ያለው፣ ሥርዓታማ፣ ብርቱ መሆን አለቦት።

ልምዶች የህይወትዎን ጥራት ይወስናሉ

ዛሬ ብዙ ሰዎች ስለ አኗኗራቸው እያሰቡ ነው። ብዙ ጊዜ መስማት ይችላሉ: "የተሻለ ህይወት እየፈለግኩ ነው" ወይም "ህይወቴን ቀላል ማድረግ እፈልጋለሁ." ቁሳዊ ደህንነት ለደስታ በቂ አይደለም የሚመስለው። በእውነቱ ሀብታም መሆን የገንዘብ ነፃነት ብቻ ሳይሆን አስደሳች ጓደኞች ፣ ጥሩ ጤና እና ሚዛናዊ ሙያዊ እና የግል ሕይወት መኖር ነው።

ሌላው ጠቃሚ ነገር የነፍስ እውቀት ነው። ማለቂያ የሌለው ሂደት ነው። እራስህን ባወቅክ ቁጥር - የአስተሳሰብ መንገድህ፣ የስሜቶች ቤተ-ስዕል፣ የእውነተኛው ግብ ምስጢር - ህይወት የበለጠ ብሩህ ይሆናል።

የዕለት ተዕለት ኑሮዎን ጥራት የሚወስነው ይህ ከፍተኛ የመረዳት ደረጃ ነው።

መጥፎ ልማዶች ወደፊት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ

እባክዎ የሚቀጥሉትን ጥቂት አንቀጾች በጥንቃቄ ያንብቡ። በቂ ትኩረት ካላደረጉ፣ ከዚህ በታች ያለው የስር ሃሳብ አስፈላጊነት እንዳያመልጥዎት ሄደው ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።

ዛሬ ብዙዎች ለቅጽበት ሽልማት ይኖራሉ። አቅማቸው የማይፈቅድላቸውን ዕቃ ይገዛሉ፣ እና ክፍያውን በተቻለ መጠን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፋሉ። መኪናዎች, መዝናኛዎች, የቅርብ ጊዜ ቴክኒካዊ «አሻንጉሊቶች» - ይህ የእንደዚህ አይነት ግዢዎች ሙሉ ዝርዝር አይደለም. ይህን ለማድረግ የለመዱት፣ ልክ እንደ ተጫወቱ። ኑሯቸውን ለማሟላት ብዙ ጊዜ መሥራት ወይም ተጨማሪ ገቢ መፈለግ አለባቸው። እንዲህ ዓይነቱ "ማቀነባበር" ወደ ጭንቀት ይመራል.

ወጪዎ በቋሚነት ከገቢዎ በላይ ከሆነ ውጤቱ አንድ አይነት ይሆናል፡ ኪሳራ። አንድ መጥፎ ልማድ ሥር የሰደደ ከሆነ ይዋል ይደር እንጂ ውጤቱን መቋቋም ይኖርብዎታል።

ጥቂት ተጨማሪ ምሳሌዎች። ረጅም ዕድሜ ለመኖር ከፈለጉ ጤናማ ልምዶችን ሊኖርዎት ይገባል. ትክክለኛ አመጋገብ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና መደበኛ ምርመራዎች በጣም አስፈላጊ ናቸው. በእውነቱ ምን ይሆናል? በምዕራቡ ዓለም የሚኖሩ አብዛኛዎቹ ሰዎች ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው፣ ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋሉ እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረት አለባቸው። እሱን እንዴት ማስረዳት ይቻላል? እንደገና, እነርሱ ቅጽበት ውስጥ መኖር እውነታ, ስለ ውጤቶቹ ሳያስቡ. በሩጫ ላይ ያለማቋረጥ የመብላት ልማድ፣ ፈጣን ምግብ፣ የጭንቀት ውህደት እና ከፍተኛ ኮሌስትሮል ለስትሮክ እና ለልብ ድካም ተጋላጭነት ይጨምራል። እነዚህ መዘዞች ገዳይ ሊሆኑ ይችላሉ፣ነገር ግን ብዙዎች ግልፅ የሆነውን ነገር ወደ ጎን በመተው በህይወት መዝለል ይቀናቸዋል።

ግላዊ ግንኙነትን እንውሰድ. የጋብቻ ተቋም ስጋት ላይ ነው፡ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ወደ 50% የሚጠጉ ቤተሰቦች ይፈርሳሉ። በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ጊዜ, ጥረት እና ፍቅር ለማሳጣት ከተለማመዱ, ጥሩ ውጤት እንዴት ሊመጣ ይችላል?

ያስታውሱ: በህይወት ውስጥ ለሁሉም ነገር የሚከፈል ዋጋ አለ. አሉታዊ ልማዶች አሉታዊ ውጤቶች አሉት. አዎንታዊ ልማዶች ሽልማቶችን ያመጣሉ.

አሉታዊ ውጤቶችን ወደ ሽልማቶች መቀየር ይችላሉ.

አሁን የእርስዎን ልምዶች መቀየር ይጀምሩ

ጥሩ ልምዶችን መገንባት ጊዜ ይወስዳል

ልማድዎን ለመቀየር ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? ለዚህ ጥያቄ የተለመደው መልስ "ከሦስት እስከ አራት ሳምንታት" ነው. በባህሪው ላይ ትንሽ ማስተካከያዎችን በተመለከተ ይህ እውነት ሊሆን ይችላል. አንድ የግል ምሳሌ እዚህ አለ.

ሌስ፡ ሁል ጊዜ ቁልፎቼን እንደማጣ አስታውሳለሁ። አመሻሽ ላይ መኪናውን ጋራዥ ውስጥ አስገብቼ ወደ ቤት ገብቼ የትም ቦታ ወረወርኳቸው፣ ከዚያም ለንግድ መውጣት ሲገባኝ ላገኛቸው አልቻልኩም። ቤት ውስጥ ስሮጥ፣ ተጨንቄ ነበር፣ እና እነዚህን የታመሙ ቁልፎች ሳገኝ፣ ለስብሰባ ሃያ ደቂቃ ዘግይቼ እንደነበር ተረዳሁ…

ይህንን የማያቋርጥ ችግር ለመፍታት ቀላል ሆኖ ተገኝቷል. አንዴ ጋራዡ በር ትይዩ ግድግዳ ላይ አንድ እንጨት በምስማር ቸነከርኩበት፣ ሁለት መንጠቆዎችን አያይዘው እና “ቁልፎች” የሚል ትልቅ ምልክት አደረግሁ።

በማግስቱ ምሽት ወደ ቤት መጣሁና አዲሱን ቁልፍ 'ፓርኪንግ ሎቴን' አልፌ ከክፍሉ ራቅ ወዳለ ቦታ ወረወርኳቸው። ለምን? ስለለመድኩት ነው። አእምሮዬ “አሁን ነገሮችን በተለየ መንገድ እያደረግን ያለን ይመስላል” እስኪለኝ ድረስ እራሴን ግድግዳ ላይ ለመስቀል ወደ ሰላሳ ቀናት የሚጠጋ ጊዜ ፈጅቶብኛል። በመጨረሻም, አዲስ ልማድ ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯል. ቁልፎቼን ከአሁን በኋላ አልጠፋም, ነገር ግን ራሴን እንደገና ማሰልጠን ቀላል አልነበረም.

ልማድህን መቀየር ከመጀመርህ በፊት ምን ያህል ጊዜ እንዳሳለፍክ አስታውስ። ለሠላሳ ዓመታት ያለማቋረጥ አንድ ነገር ሲያደርጉ ከቆዩ፣ በጥቂት ሳምንታት ውስጥ እራስዎን መልሰው ማሰልጠን አይችሉም። በጊዜ ሂደት ከጠነከረ ፋይበር ላይ ገመድ ለመጠምዘዝ መሞከር ነው፡ ይሰጠዋል ነገር ግን በታላቅ ችግር። የረጅም ጊዜ አጫሾች የኒኮቲንን ልማድ መተው ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ያውቃሉ. ማጨስ ዕድሜን እንደሚያሳጥር የሚያሳዩ መረጃዎች እየጨመሩ ቢሄዱም ብዙዎች ማጨስ ማቆም አልቻሉም።

በተመሳሳይ መልኩ ለብዙ አመታት ለራሳቸው ያላቸው ግምት ዝቅተኛ የነበረው በሃያ አንድ ቀን ውስጥ አለምን ለመገልበጥ ዝግጁ የሆኑ በራስ የሚተማመኑ ሰዎች ሊሆኑ አይችሉም። አወንታዊ የማጣቀሻ ፍሬም መገንባት አንድ አመት ሊወስድ ይችላል አንዳንዴም ከአንድ በላይ። ነገር ግን አስፈላጊ ለውጦች ለዓመታት ስራ ዋጋ አላቸው, ምክንያቱም እነሱ በግል እና በሙያዊ ህይወትዎ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

ሌላው ነጥብ ደግሞ ወደ አሮጌው የመንሸራተት አደጋ ነው. ይህ ጭንቀት ሲጨምር ወይም ድንገተኛ ቀውስ ሲከሰት ሊከሰት ይችላል. ምናልባት አዲሱ ልማድ ችግሮችን ለመቋቋም በቂ ጥንካሬ እንደሌለው እና በመጨረሻም ለመመስረት መጀመሪያ ከመሰለው የበለጠ ጊዜ እና ጥረት ይጠይቃል። አውቶማቲክነትን በማሳካት, ኮስሞናውቶች ስለ ድርጊታቸው ትክክለኛነት ደጋግመው ለማሳመን ያለምንም ልዩነት ለሁሉም ሂደቶች ለራሳቸው የማረጋገጫ ዝርዝሮችን ያደርጋሉ. ተመሳሳይ ያልተቋረጠ ስርዓት መፍጠር ይችላሉ. ይህ የተግባር ጉዳይ ነው። እና ጥረቱ ተገቢ ነው - በቅርቡ ያያሉ።

በየአመቱ አራት ልማዶችን እንደምትቀይር አስብ. በአምስት አመታት ውስጥ, ሃያ አዲስ ጥሩ ልምዶች ይኖርዎታል. አሁን መልስ: ሃያ አዳዲስ ጥሩ ልምዶች የስራዎን ውጤት ይለውጣሉ? እርግጥ ነው, አዎ. ሃያ የተሳካላቸው ልማዶች የሚፈልጉትን ወይም ሊኖርዎት የሚፈልጉትን ገንዘብ፣ ጥሩ የግል ግንኙነቶች፣ ጉልበት እና ጤና እና ብዙ አዳዲስ እድሎችን ይሰጡዎታል። በየአመቱ ከአራት በላይ ልምዶችን ብትፈጥርስ? እንደዚህ ያለ አጓጊ ምስል በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ! ..

ባህሪያችን በልማዶች ላይ የተመሰረተ ነው።

ቀደም ሲል እንደተገለፀው ብዙዎቹ የእለት ተእለት ተግባሮቻችን ምንም አይደሉም ነገር ግን በጣም ተራ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ናቸው. ከማለዳው ከተነሳህበት ጊዜ አንስቶ አመሻሽ ላይ እስክትተኛ ድረስ በሺዎች የሚቆጠሩ መደበኛ ስራዎችን እየሰራህ ነው - ለብሰህ፣ ቁርስ እየበላህ፣ ጋዜጣ እያነበብክ፣ ጥርስህን እያጸዳህ፣ ወደ ቢሮ እየነዳህ፣ ሰላምታ እየሰጠህ፣ እያስተካከልክ ነው። ዴስክዎ፣ ቀጠሮ መያዝ፣ በፕሮጀክቶች ላይ በመስራት፣ በስልክ ማውራት እና ወዘተ. በአመታት ውስጥ ጠንካራ ስር የሰደዱ ልምዶችን ያዳብራሉ። የእነዚህ ሁሉ ልማዶች ድምር የህይወትዎን አካሄድ ይወስናል።

እንደ ልማዳዊ ልጆች በጣም የምንገመተው ነን። በብዙ መልኩ ይህ ጥሩ ነው, ምክንያቱም ለሌሎች አስተማማኝ እና ቋሚ እንሆናለን. (ያልተገመቱ ሰዎችም ልማድ እንዳላቸው ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው - ወጥ ያለመሆን ልማድ!)

ነገር ግን፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው ብዙ ከሆነ ህይወት አሰልቺ ይሆናል። ከምንችለው ያነሰ ነገር እናደርጋለን። የእለት ተእለት ባህሪያችንን የሚያካትቱ ተግባራት ሳናውቅ፣ ሳናስብ ነው የሚከናወኑት።

ሕይወት እርስዎን ማስማማት ካቆመ ፣ የሆነ ነገር መለወጥ ያስፈልግዎታል።

ጥራት ተግባር ሳይሆን ልማድ ነው።

አዲሱ ልማድ በቅርቡ የባህሪዎ አካል ይሆናል።

እንዴት ያለ ዜና ነው! አዲሱ ባህሪህ አሁን ካለህበት የበለጠ አስፈላጊ እንደሆነ እራስህን በማሳመን ነገሮችን ሙሉ በሙሉ በአዲስ መንገድ ማከናወን ትችላለህ ማለትም የቀድሞ መጥፎ ልማዶችህን በአዲስ ስኬታማ ልማዶች መተካት ትችላለህ።

ለምሳሌ፡ ለስብሰባ ብዙ ጊዜ የምትዘገይ ከሆነ፡ ምናልባት ብዙ ጭንቀት ውስጥ ልትሆን ትችላለህ። ይህንን ለማስተካከል በሚቀጥሉት አራት ሳምንታት ውስጥ ወደ የትኛውም ስብሰባ ከመጀመሩ አስር ደቂቃዎች በፊት ለመድረስ ለራስህ ቁርጥ ውሳኔ አድርግ። ይህንን ሂደት ለማካሄድ የሚያስችል አቅም ካሎት ሁለት ነገሮችን ያስተውላሉ፡-

1) የመጀመሪያው ወይም ሁለት ሳምንት አስቸጋሪ ይሆናል. ኮርሱን ለመቀጠል እራስዎን ጥቂት ወቀሳዎችን መስጠት ሊያስፈልግዎ ይችላል;

2) ብዙ ጊዜ በሰዓቱ በደረሱ ቁጥር ይህን ለማድረግ ቀላል ይሆናል። አንድ ቀን ሰዓት አክባሪነት የባህርይህ መገለጫ ይሆናል።

ሌሎች እራሳቸውን በከፍተኛ ሁኔታ መለወጥ ከቻሉ ለምን እርስዎ ተመሳሳይ ነገር ማድረግ የለብዎትም? ያስታውሱ: እስኪቀይሩ ድረስ ምንም ነገር አይለወጥም. ነፃነት እና የአእምሮ ሰላም ለሚሰጣችሁ ለተሻለ ህይወት ለውጡ መነሻ ይሁናችሁ።

ሁልጊዜ ያደረግከውን ነገር ከቀጠልክ ሁልጊዜ ያገኘኸውን ታገኛለህ።

መጥፎ ልማዶችን እንዴት መለየት ይቻላል?

ማስጠንቀቂያ፡ ባንተ ላይ የሚሰሩ ልማዶች

ብዙዎቹ የኛ ባህሪ፣ ባህሪያት እና እንግዳ ነገሮች የማይታዩ ናቸው። ወደ ኋላ የሚጎትቱትን ልማዶች በጥልቀት እንመልከታቸው። ከእነሱ መካከል ጥቂቶቹን ከእጅ ውጭ ታስታውሳለህ። በጣም የተለመዱት እነኚሁና:

- በሰዓቱ መመለስ አለመቻል;

- ለስብሰባዎች የመዘግየት ልማድ;

- ከሥራ ባልደረቦች ጋር ግንኙነቶችን መገንባት አለመቻል;

- የሚጠበቁ ውጤቶችን, ወርሃዊ ዕቅዶችን, ግቦችን, ወዘተ በማዘጋጀት ትክክለኛነት አለመኖር.

- የጉዞ ጊዜ የተሳሳተ ስሌት (በጣም ትንሽ);

- ከወረቀት ጋር በፍጥነት እና በብቃት ለመስራት አለመቻል;

- የክፍያ ሂሳቦችን እስከ መጨረሻው ጊዜ ድረስ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ እና በውጤቱም - የቅጣት መጨመር;

- የመናገር እንጂ የማዳመጥ ልማድ;

- ከአቀራረቡ ከአንድ ደቂቃ በኋላ ወይም ቀደም ብሎ የአንድን ሰው ስም የመርሳት ችሎታ;

- በማለዳ ከመነሳቱ በፊት ማንቂያውን ብዙ ጊዜ የማጥፋት ልማድ;

- ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም መደበኛ እረፍት ቀኑን ሙሉ መሥራት;

- ከልጆች ጋር በቂ ያልሆነ ጊዜ;

- ከሰኞ እስከ አርብ ባለው ፈጣን ምግብ ውስጥ ያሉ ምግቦች;

- በቀን ውስጥ ባልተለመዱ ሰዓቶች መብላት;

- ጠዋት ላይ ሚስቱን, ባሏን, ልጆቹን ሳታቅፍ ከቤት የመውጣት ልማድ;

- ሥራን ወደ ቤት የመውሰድ ልማድ;

- በስልክ ላይ በጣም ረጅም ንግግሮች;

- በመጨረሻው ደቂቃ ሁሉንም ነገር የመመዝገብ ልማድ (ምግብ ቤቶች ፣ ጉዞዎች ፣ ቲያትሮች ፣ ኮንሰርቶች);

- ከራሳቸው ቃልኪዳኖች እና ከሌሎች ሰዎች ጥያቄ በተቃራኒ ነገሮችን ወደ መጨረሻው ማምጣት አለመቻል;

- ለእረፍት እና ለቤተሰብ በቂ ያልሆነ ጊዜ;

- የሞባይል ስልኩን ሁል ጊዜ የማቆየት ልማድ;

- ቤተሰቡ በጠረጴዛው ላይ ሲሰበሰቡ የስልክ ጥሪዎችን የመቀበል ልማድ;

- ማንኛውንም ውሳኔ የመቆጣጠር ልማድ, በተለይም በትንንሽ ነገሮች;

- እስከ በኋላ ድረስ ሁሉንም ነገር የማስቀመጥ ልማድ - የግብር ተመላሾችን ከመሙላት እስከ ጋራጅ ውስጥ ነገሮችን በቅደም ተከተል ማስቀመጥ;

አሁን እራስህን ፈትን - የሚያስጨንቁህን ልምዶች ዝርዝር ጻፍ። ሁሉንም ነገር በደንብ ለማስታወስ ለአንድ ሰዓት ያህል ይውሰዱ. በዚህ ጊዜ ውስጥ አለመረበሽዎን ያረጋግጡ። ይህ አስፈላጊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶችዎን ለማሻሻል መሰረት ይሰጥዎታል. እንደ እውነቱ ከሆነ, መጥፎ ልማዶች - በዓላማው ላይ የሚቆሙት መሰናክሎች - በተመሳሳይ ጊዜ ለወደፊቱ ስኬት እንደ መፈልፈያ ያገለግላሉ. ነገር ግን እርስዎን በቦታቸው የሚጠብቅዎትን በግልፅ እስካልተረዱ ድረስ የበለጠ ውጤታማ ልማዶችን ለማዳበር አስቸጋሪ ይሆንብዎታል.

በተጨማሪም, ሌሎችን ቃለ መጠይቅ በማድረግ የባህሪዎን ጉድለቶች መለየት ይችላሉ. ስለ መጥፎ ልማዶችህ ምን እንደሚያስቡ ጠይቃቸው። ወጥነት ያለው ይሁኑ። አሥር ሰዎችን ካነጋገሩ እና ከነሱ ውስጥ ስምንቱ በሰዓቱ እንደማይደውሉ ቢናገሩ, ትኩረት ይስጡ. ያስታውሱ: ባህሪዎ, ከውጭ እንደሚታየው, እውነት ነው, እና የእራስዎ ባህሪ እይታ ብዙውን ጊዜ ቅዠት ነው. ነገር ግን እራስህን በቅንነት ለመግባባት በማዘጋጀት በባህሪህ ላይ በፍጥነት ማስተካከያ ማድረግ እና መጥፎ ልማዶችን ለዘላለም ማስወገድ ትችላለህ።

ልምዶችዎ የአካባቢዎ ውጤት ናቸው

ይህ በጣም ጠቃሚ ቲሲስ ነው። የምትግባባቸው ሰዎች፣ በዙሪያህ ያለው አካባቢ ህይወትህን በእጅጉ ይነካል። በማይመች አካባቢ ውስጥ ያደገ፣ ያለማቋረጥ አካላዊ ወይም ሥነ ምግባራዊ ጥቃት ይደርስበት የነበረ ሰው፣ ዓለምን በፍቅር፣ በፍቅር እና በመደጋገፍ ካደገው ልጅ በተለየ መልኩ ይመለከታል። ለሕይወት ያላቸው አመለካከት እና ለራሳቸው ያላቸው ግምት የተለያየ ነው። ጠበኛ የሆነ አካባቢ ብዙውን ጊዜ የከንቱነት ስሜት, በራስ መተማመን ማጣት, ፍርሃትን ሳይጨምር ያመጣል. ወደ ጉልምስና ዕድሜ የተሸከመው ይህ አሉታዊ እምነት ስርዓት ለብዙ መጥፎ ልማዶች እድገት አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል, የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነት ወይም የወንጀል ዝንባሌዎች.

የምናውቃቸው ሰዎች ተጽእኖ አወንታዊ ወይም አሉታዊ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ. ነገሮች ምን ያህል መጥፎ እንደሆኑ ዘወትር በሚያማርሩ ሰዎች ተከብበህ ማመን ትችላለህ። በጠንካራ እና ብሩህ አመለካከት ካላቸው ሰዎች ጋር እራስዎን ከከበቡ, ዓለም ለእርስዎ በጀብዱ እና በአዲስ እድሎች የተሞላ ይሆናል.

ሃሪ አልደር NLP: The Art of Getting What You Want በተባለው መጽሃፉ ላይ እንዲህ ሲል ገልጿል:- “በዋና እምነቶች ላይ ትናንሽ ለውጦች እንኳን በባህሪ እና በአኗኗር ላይ አስደናቂ ለውጦችን ያስከትላሉ። ይህ በልጆች ላይ ከአዋቂዎች በበለጠ በግልጽ ይታያል, ምክንያቱም ህጻናት ለጥቆማ እና ለእምነት ለውጥ የበለጠ ስሜታዊ ናቸው. ለምሳሌ, አንድ ልጅ ጥሩ አትሌት እንደሆነ ካመነ ወይም በማንኛውም የትምህርት ቤት ትምህርት ጥሩ እንደሚሰራ, በትክክል በተሻለ ሁኔታ መሥራት ይጀምራል. ስኬት በራሱ እንዲያምን ይረዳዋል፣ እናም ወደፊት መሄዱን እና መሻሻልን ይቀጥላል።

አንዳንድ ጊዜ ዝቅተኛ በራስ መተማመን ያለው ሰው “በምንም ነገር ስኬታማ መሆን አልችልም” ይላል። እንዲህ ዓይነቱ እምነት አንድ ነገር መሥራት ለመጀመር ከወሰነ ለሚሠራው ነገር ሁሉ በጣም መጥፎ ነው. ይህ በእርግጥ ጽንፈኛ ጉዳይ ነው። ለአብዛኛዎቹ ለራስ ክብር መስጠት በተወሰነ አማካይ ደረጃ ላይ ነው, አንዳንድ ጊዜ አዎንታዊ እና አነሳሽ, እና አንዳንድ ጊዜ አሉታዊ ወይም የሚቀንስ ነው. ለምሳሌ፣ አንድ ሰው በሙያው ደረጃ ራሱን በጣም ዝቅተኛ አድርጎ በመገምገም በስፖርት፣ በማህበራዊ ግንኙነት ወይም አንዳንድ መዝናኛዎች ላይ “በፈረስ ላይ” ሊሰማው ይችላል። ወይም በተቃራኒው. ሁላችንም ብዙ የስራችን፣ ማህበራዊ እና የግል ህይወታችንን በሚመለከቱ የአስተያየቶች ስብስብ አለን። ከእርስዎ ጋር ጣልቃ የሚገቡትን ልማዶች በሚለዩበት ጊዜ, በጣም ትክክለኛ መሆን አለብዎት. ጥንካሬን የሚወስዱት በሚሰጧቸው ሌሎች መተካት አለባቸው.

በማይመች አካባቢ ውስጥ ለማደግ ያልታደሉ ቢሆኑም አሁንም መለወጥ ይችላሉ። ምናልባት በዚህ ረገድ አንድ ሰው ብቻ ሊረዳዎ ይችላል. ታላቅ አሰልጣኝ፣ አስተማሪ፣ ቴራፒስት፣ አማካሪ፣ ወይም እንደ ስኬታማ ባህሪ ሞዴል አድርገው የሚያስቡት ሰው በወደፊትዎ ላይ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። ብቸኛው መስፈርት እርስዎ እራስዎ ለለውጥ ዝግጁ መሆን አለብዎት. ያ በሚሆንበት ጊዜ ትክክለኛዎቹ ሰዎች መታየት እና እርስዎን መርዳት ይጀምራሉ። የእኛ ልምድ "ተማሪው ዝግጁ ሲሆን, መምህሩ ይታያል" የሚለው አባባል ፍጹም እውነት ነው.

መጥፎ ልማዶችን እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?

የተሳካላቸው ሰዎች ልማዶችን ተማር

ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው, የተሳካላቸው ልማዶች ወደ ስኬት ይመራሉ. እነሱን ማስተዋል ተማር። ስኬታማ ሰዎችን ይመልከቱ። በወር አንድ ስኬታማ ሰው ቃለ መጠይቅ ማድረግ ቢኖርብዎትስ? እንደዚህ አይነት ሰው ወደ ቁርስ ወይም ምሳ ይጋብዙ እና ስለ ልማዶቹ ጥያቄዎችን ይጠይቁ. ምን እያነበበ ነው? የየትኞቹ ክለቦች እና ማህበራት አባል ነው? ጊዜዎን እንዴት ያቅዱታል? እራስህን ጥሩ፣ በቅንነት የሚስብ አድማጭ በመሆን፣ ብዙ አስደሳች ሀሳቦችን ትሰማለህ።

ጃክ እና ማርክ፡ የመጀመሪያውን የዶሮ ሾርባ ለነፍስ መጽሐፍ ከጨረስን በኋላ የምናውቃቸውን እያንዳንዱን በጣም የተሸጡ ደራሲያን ጠየቅናቸው-ባርባራ ዴ አንጀሊስ፣ ጆን ግሬይ፣ ኬን ብላንቻርድ፣ ሃርቪ ማኬይ፣ ሃሮልድ ብሉፊልድ፣ ዌይን ዳየር እና ስኮት ፔክ ምን ልዩ ቴክኒኮች መጽሐፉ ምርጥ ሽያጭ እንዲሆን ያስችለዋል። እነዚህ ሁሉ ሰዎች ሃሳባቸውን እና ግኝቶቻቸውን በልግስና አጋርተውናል። የተነገረንን ሁሉ አደረግን: በቀን ቢያንስ አንድ ቃለ መጠይቅ ለሁለት አመታት መስጠትን ደንብ አድርገናል; የራሳቸውን የማስታወቂያ ወኪል ቀጥረዋል; በቀን አምስት መጽሃፎችን ለገምጋሚዎች እና ለተለያዩ ባለስልጣናት ልኳል። ለጋዜጦች እና መጽሔቶች ታሪኮቻችንን በነፃ እንዲታተሙ መብት ሰጥተናል፣ እናም መጽሐፎቻችንን ለሚሸጥ ማንኛውም ሰው አነቃቂ አውደ ጥናቶችን ሰጥተናል። በአጠቃላይ, ምርጥ ሻጭ ለመፍጠር ምን አይነት ልማዶች እንደሚያስፈልጉን ተምረናል, እና በተግባር ላይ ያዋሉ. በዚህም ምክንያት እስከ ዛሬ ድረስ በዓለም ዙሪያ ሃምሳ ሚሊዮን መጽሃፎችን ሸጠናል ።

ችግሩ ብዙዎች ስለ ምንም ነገር አይጠይቁም. እና እራስዎን መቶ ሰበብ ያግኙ። በጣም የተጠመዱ ናቸው ወይም ስኬታማ ሰዎች ለእነሱ ጊዜ እንደሌላቸው ያስባሉ። እና ወደ እነርሱ እንኳን እንዴት ማግኘት ይቻላል? ስኬታማ ሰዎች በመንታ መንገድ ላይ ዘብ አይቆሙም ቃለ መጠይቅ የሚሰጣቸውን ሰው እየጠበቁ። እሺ. ግን ያስታውሱ, ይህ ስለ ምርምር ነው. እንግዲያው፣ ፈጣሪ ሁን፣ እነዚህ ስኬታማ ሰዎች የት እንደሚሠሩ፣ የሚኖሩ፣ የሚበሉ እና የሚውሉበትን ቦታ ይወቁ። (በምዕራፍ 5 ላይ፣ ጥሩ ግንኙነቶችን የመፍጠር ልማድ ላይ፣ ስኬታማ አማካሪዎችን እንዴት ማግኘት እና መሳብ እንደሚችሉ ይማራሉ)

እንዲሁም የህይወት ታሪካቸውን እና የህይወት ታሪካቸውን በማንበብ፣ ዘጋቢ ፊልሞችን በመመልከት ከተሳካላቸው ሰዎች መማር ትችላለህ - በመቶዎች የሚቆጠሩ አሉ። እነዚህ አስደናቂ የሕይወት ታሪኮች ናቸው። በወር አንድ አንብብ፣ እና በዓመት ውስጥ ብዙ የዩኒቨርሲቲ ኮርሶች ሊሰጡ ከሚችሉት በላይ ብዙ ሃሳቦችን ያገኛሉ።

በተጨማሪም፣ በመኪና፣ በእግር ወይም በስፖርት ስንጫወት ሦስታችንም አነቃቂ እና አስተማሪ ድምጽ ለማዳመጥ ራሳችንን አሰልጥነናል። በቀን ለግማሽ ሰዓት በሳምንት ለአምስት ቀናት የኦዲዮ ኮርሶችን የምታዳምጡ ከሆነ በአስር አመታት ውስጥ ከ30 ሰአት በላይ አዳዲስ ጠቃሚ መረጃዎችን ትወስዳለህ። እኛ የምናውቀው እያንዳንዱ ስኬታማ ሰው ማለት ይቻላል ይህንን ልማድ አዳብሯል።

ወዳጃችን ጂም ሮህን እንዲህ ይላል፡- “በየስራ ቦታህ በወር አንድ መጽሐፍ ካነበብክ በአስር አመታት ውስጥ 120 መጽሃፎችን ታነባለህ እና በመስክህ ውስጥ ካሉት ምርጥ ትሆናለህ። በተቃራኒው፣ ጂም በጥበብ እንዳስቀመጠው፣ “ያላነበብካቸው መጻሕፍት ሁሉ አይጠቅሙህም!” በከፍተኛ የግል እድገት አሰልጣኞች እና የንግድ መሪዎች የተጠናከረ የቪዲዮ እና የድምጽ ይዘት የሚሸጡ ልዩ መደብሮችን ያስሱ።

ልምዶችዎን ይለውጡ

በሁሉም የቃሉ ስሜት ሀብታም የሆኑ ሰዎች ህይወት የማያቋርጥ ትምህርት እንደሆነ ይገነዘባሉ. ምንጊዜም ልታገለው የሚገባህ ነገር አለ - ምንም አይነት ደረጃ ላይ ደረስክ። ባህሪው ያለማቋረጥ ፍጽምናን በማሳደድ የተጭበረበረ ነው። እንደ ሰው እያደግክ ስትሄድ ለአለም የምታቀርበው ብዙ ነገር ይኖርሃል። ይህ አስደናቂ መንገድ ወደ ስኬት እና ብልጽግና ይመራል። ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, አንዳንድ ጊዜ ለእኛ ቀላል አይደለም.

ሌስ፡- የኩላሊት ጠጠር ገጥሞህ ያውቃል? በጣም የማይመች እና መጥፎ ልማዶች ህይወቶን እንዴት እንደሚያበላሹ የሚያሳይ ጥሩ ምሳሌ ነው።

ከሐኪሙ ጋር ባደረግኩት ምክክር የመከራዬ ምንጭ መጥፎ የጨጓራ ​​ልማዶች እንደሆኑ ግልጽ ሆነ። በእነሱ ምክንያት, ብዙ ትላልቅ ድንጋዮች አገኘሁ. እነሱን ለማስወገድ በጣም ጥሩው መንገድ lithotripsy መሆኑን ወስነናል። ይህ ለአንድ ሰዓት ያህል የሚቆይ የሌዘር ሂደት ነው, ከዚያ በኋላ ታካሚው ብዙውን ጊዜ በጥቂት ቀናት ውስጥ ይድናል.

ከዚህ ትንሽ ቀደም ብሎ፣ ለልጄ እና እኔ ቅዳሜና እሁድ ወደ ቶሮንቶ ጉዞ ያዝኩ። ሁላችንም የምንደግፈው ቡድን እና የልጄ ተወዳጅ የሆኪ ቡድን ሎስ አንጀለስ ኪንግስ እንዲሁ በብሔራዊ የእግር ኳስ ሻምፒዮና የፍጻሜ ጨዋታ ላይ መጫወት ነበረበት።በዚያን ጊዜም በቶሮንቶ ነበር። ቅዳሜ ጠዋት ለመብረር አስበናል። ሊቶትሪፕሲው ለተመሳሳይ ሳምንት ማክሰኞ ታቅዶ ነበር - ከበረራ በፊት ለማገገም ብዙ ጊዜ የቀረኝ መስሎ ነበር።

ይሁን እንጂ አርብ ከሰአት በኋላ ከከባድ የኩላሊት እጢ ህመም እና ከሶስት ቀናት ከባድ ህመም በኋላ በመደበኛው የሞርፊን መርፌ ብቻ እፎይታ ያገኘው ከልጁ ጋር አስደሳች ጉዞ ለማድረግ እቅድ በዓይናችን ፊት ተነነ። የመጥፎ ልማዶች ሌላ መዘዝ ይኸውና! እንደ እድል ሆኖ፣ በመጨረሻው ሰዓት ዶክተሩ ለመጓዝ ዝግጁ መሆኔን ወሰነ እና አስወጣኝ።

ቅዳሜና እሁድ አልቋል። የእግር ኳስ ቡድኑ አሸንፏል፣ ጥሩ የሆኪ ጨዋታ አይተናል፣ እናም የዚህ ጉዞ ትዝታዎች ከልጄ ጋር ለዘላለም በማስታወስ ውስጥ ይኖራሉ። ነገር ግን በመጥፎ ልማዶች ምክንያት ይህን ታላቅ እድል አጣሁ ማለት ይቻላል።

አሁን ወደፊት የኩላሊት ጠጠር ችግሮችን ለማስወገድ ቆርጬያለሁ። በየቀኑ አስር ብርጭቆ ውሃ እጠጣለሁ እና የድንጋይ መፈጠርን የሚያበረታታ ምግብ ላለመብላት እሞክራለሁ. አነስተኛ, በአጠቃላይ, ዋጋው. እና አሁን፣ አዲሶቹ ልማዶቼ በተሳካ ሁኔታ ከችግር እየጠበቁኝ ነው።

ይህ ታሪክ ህይወት ለድርጊትዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ያሳያል። ስለዚህ አዲስ ኮርስ ከመውሰዳችሁ በፊት ወደፊት ተመልከት። ወደ አሉታዊ ውጤቶች ይመራል ወይንስ ለወደፊቱ ሽልማት ቃል ገብቷል? በግልፅ አስብ። ጥያቄዎችን ያግኙ። አዳዲስ ልምዶችን ከማዳበርዎ በፊት ጥያቄዎችን ይጠይቁ. ይህ ለወደፊቱ በህይወት ውስጥ የበለጠ ደስታ እንዲኖርዎት ያረጋግጥልዎታል, እና ህመምን ለማስታገስ ሞርፊን ሾት መጠየቅ አያስፈልግዎትም!

አሁን የእርስዎ ልማዶች በትክክል እንዴት እንደሚሠሩ እና እነሱን እንዴት እንደሚለዩ ከተረዱ፣ ወደ በጣም አስፈላጊው ክፍል እንውረድ - እንዴት በቋሚነት መለወጥ እንደሚቻል።

አዲስ ልማዶች፡ የስኬት ቀመር

የተሻሉ ልምዶችን ለማዳበር የሚረዳዎ ደረጃ በደረጃ ዘዴ እዚህ አለ. ይህ ዘዴ ቀላል ስለሆነ ውጤታማ ነው. በማንኛውም የሕይወት ዘርፍ - በሥራ ቦታ ወይም በግል ግንኙነቶች ውስጥ ሊተገበር ይችላል. የማያቋርጥ አጠቃቀም, የሚፈልጉትን ሁሉ እንዲያገኙ ይረዳዎታል. እዚህ በውስጡ ሶስት አካላት አሉ.

1. መጥፎ ልማዶችዎን ይለዩ

መጥፎ ልማዶችዎ ስለሚያስከትሏቸው ውጤቶች በቁም ነገር ማሰብ አስፈላጊ ነው. ነገ፣ ወይም በሚቀጥለው ሳምንት፣ ወይም በሚቀጥለው ወር ላይታዩ ይችላሉ። የእነሱ እውነተኛ ውጤት ከብዙ አመታት በኋላ ሊታይ ይችላል. በቀን አንድ ጊዜ ፍሬያማ ያልሆነ ባህሪህን ከተመለከትክ በጣም መጥፎ ላይመስል ይችላል። አጫሹ “አስበው፣ በቀን ጥቂት ሲጋራዎች! በጣም ዘና ብሎኛል. የትንፋሽ እጥረት ወይም ሳል የለብኝም።» ይሁን እንጂ ከቀን ወደ ቀን ያልፋል, እና ከሃያ አመታት በኋላ, በዶክተሩ ቢሮ ውስጥ ተስፋ አስቆራጭ ኤክስሬይ ይመለከታል. እስቲ አስበው፡ ለሃያ አመታት በቀን አስር ሲጋራ ብታጨስ 73 ሲጋራ ታገኛለህ። 000 ሲጋራዎች ሳንባዎን ሊጎዱ ይችላሉ ብለው ያስባሉ? አሁንም ቢሆን! ውጤቱ ገዳይ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ, የራስዎን ልምዶች በሚያጠኑበት ጊዜ, የዘገዩ ውጤቶቻቸውን ያስታውሱ. ለራስህ ሙሉ በሙሉ ሐቀኛ ሁን - ምናልባት ሕይወት አደጋ ላይ ነች።

2. አዲሱን የተሳካ ልማድዎን ይግለጹ

ይህ ብዙውን ጊዜ ከመጥፎ ልማድ ቀላል ተቃራኒ ነው። በአጫሹ ምሳሌ, ይህ ማጨስ ማቆም ነው. እራስዎን ለማነሳሳት, አዲስ ልማድ ለእርስዎ ሊያመጣ የሚችለውን ሁሉንም ጥቅሞች ያስቡ. የበለጠ በግልፅ ባቀረብካቸው መጠን የበለጠ በንቃት መስራት ትጀምራለህ።

3. ባለ ሶስት ነጥብ የድርጊት መርሃ ግብር አዘጋጅ

ሁሉም የሚጀምረው እዚህ ነው! በእኛ ምሳሌ ውስጥ ያለው አጫሽ ብዙ አማራጮች አሉት. ማጨስን እንዴት ማቆም እንደሚችሉ መጽሐፍትን ማንበብ ይችላሉ. hypnotherapy ማድረግ ይችላሉ. ሲጋራውን በሌላ ነገር መተካት ይችላሉ. ልማድህን መቋቋም እንድትችል ከጓደኛህ ጋር ተወራረድ - ይህ ኃላፊነትህን ይጨምራል። ለቤት ውጭ ስፖርቶች ይግቡ። የኒኮቲን ፓቼን ይጠቀሙ. ከሌሎች አጫሾች ጋር አይገናኙ. ዋናው ነገር ምን ዓይነት ልዩ እርምጃዎችን እንደሚወስዱ መወሰን ነው.

እርምጃ መውሰድ አለብን! በእውነቱ መለወጥ በሚፈልጉት አንድ ልማድ ይጀምሩ። በወደፊቱ ሶስት ደረጃዎች ላይ አተኩር እና እነሱን አጠናቅቃቸው. አሁን. ያስታውሱ: እስኪጀምሩ ድረስ ምንም ነገር አይለወጥም.

መደምደሚያ

ስለዚህ, አሁን ልማዶች እንዴት እንደሚሠሩ እና ከነሱ መካከል መጥፎ የሆኑትን እንዴት መለየት እንደሚችሉ ያውቃሉ. በተጨማሪም፣ በንግድ እና በግል ህይወት ውስጥ ለአዳዲስ ስኬታማ ልማዶች ለም መሬት ሊሆን የሚችል የተረጋገጠ ቀመር አሁን አለዎት። በዚህ ምእራፍ መጨረሻ ላይ የተገለጹትን የዚህን ቀመር ክፍሎች በጥንቃቄ እንዲያልፉ አበክረን እንመክርዎታለን። ይህንን በብዕር እና ወረቀት በእጆችዎ ያድርጉ-በጭንቅላቱ ውስጥ ሁል ጊዜ መረጃን ማስቀመጥ አስተማማኝ አይደለም ። ዋናው ነገር ጥረታችሁ ላይ ማተኮር ነው.

የድርጊት መመሪያ

ሀ. ላናግራቸው የምፈልጋቸው ስኬታማ ሰዎች

አስቀድመው ስኬታማ የሆኑ የሚያከብሯቸውን ሰዎች ዝርዝር ይጻፉ። እያንዳንዳቸውን ወደ ቁርስ ወይም ምሳ ለመጋበዝ ግብ አውጣ ወይም በቢሮአቸው ስብሰባ አዘጋጅ። ምርጥ ሀሳቦችዎን ለመፃፍ ማስታወሻ ደብተር አይርሱ።

ሐ. ለስኬታማ ልማዶች ቀመር

የሚከተሉትን ምሳሌዎች ተመልከት። ሶስት ክፍሎች አሉዎት፡ A፣ B እና C። በክፍል A ውስጥ እርስዎን የሚከለክለውን ልማድ በተቻለ መጠን በትክክል ይወቁ። ከዚያም የምታደርጉት ነገር ሁሉ ውጤት አለውና ውጤቱን አስብበት። መጥፎ ልማዶች (አሉታዊ ባህሪ) አሉታዊ ውጤቶች አሉት. የተሳካላቸው ልማዶች (አዎንታዊ ባህሪ) ይሰጥዎታል።

በክፍል B ውስጥ አዲሱን የተሳካ ልማዳችሁን ጥቀሱ—ብዙውን ጊዜ በክፍል ሀ ላይ ከተዘረዘረው ተቃራኒ ነው። መጥፎ ልማዳችሁ ለወደፊቱ የማይቆጥብ ከሆነ፣ አዲሱን “ከገቢው 10 በመቶውን ይቆጥቡ” ተብሎ ሊቀረጽ ይችላል።

በክፍል C ውስጥ አዲሱን ልማድ ለመተግበር የሚወስዷቸውን ሶስት እርምጃዎች ይዘርዝሩ። ልዩ ይሁኑ። የመጀመሪያ ቀን ይምረጡ እና ይሂዱ!

ሀ. ልማድ ወደኋላ ያዘኝ።

ሐ. አዲስ የተሳካ ልማድ

ሐ. አዲስ ልማድ ለመፍጠር የሶስት-ደረጃ የድርጊት መርሃ ግብር

1. የረጅም ጊዜ የቁጠባ እና የኢንቨስትመንት እቅድ ለመፍጠር የሚያግዝዎትን የፋይናንስ አማካሪ ያግኙ።

2. ከመለያው ውስጥ ያለውን የገንዘብ መጠን ወርሃዊ አውቶማቲክ ዕዳ ማዘጋጀት.

3. የወጪዎችን ዝርዝር ያዘጋጁ እና አላስፈላጊ የሆኑትን ይሰርዙ.

የተጀመረበት ቀን፡- ሰኞ መጋቢት 5 ቀን 2010 ዓ.ም.

ሀ. ልማድ ወደኋላ ያዘኝ።

ሐ. አዲስ የተሳካ ልማድ

ሐ. አዲስ ልማድ ለመፍጠር የሶስት-ደረጃ የድርጊት መርሃ ግብር

1. ለአንድ ረዳት የሥራ ማስታወቂያ ይጻፉ።

2. እጩዎችን ያግኙ, ከእነሱ ጋር ይገናኙ እና በጣም ጥሩውን ይምረጡ.

3. ረዳትዎን በደንብ ያሠለጥኑ.

የተጀመረበት ቀን፡- ማክሰኞ ሰኔ 6 ቀን 2010 ዓ.ም.

በተመሳሳዩ ቅርጸት በተለየ ሉህ ላይ የራስዎን ልምዶች ይግለጹ እና የድርጊት መርሃ ግብር ያዘጋጁ። ልክ አሁን!

የስትራቴጂ ትኩረት 2. የትኩረት ሙከራ!

የኢንተርፕረነር ዲሌማ

የራስዎ ንግድ ካለዎት ወይም አንድ ሥራ ሊጀምሩ ከሆነ፣ ስለ ሥራ ፈጣሪው አጣብቂኝ ይወቁ። ዋናው ነገር ይህ ነው። ለአዲስ ምርት ወይም አገልግሎት ሀሳብ አለህ እንበል። ምን እንደሚመስሉ ከማንም በላይ ታውቃለህ፣ እና በእርግጥ፣ ከእነሱ ብዙ ገንዘብ ልታገኝ ነው።

መጀመሪያ ላይ የንግድ ሥራ ዋና ግብ አዳዲስ ደንበኞችን ማግኘት እና ነባሮቹን ማቆየት ነው። የሚቀጥለው ትርፍ ማግኘት ነው። በእንቅስቃሴያቸው መጀመሪያ ላይ ብዙ ትናንሽ ንግዶች በቂ ካፒታል የላቸውም. ስለዚህ, ሥራ ፈጣሪው ብዙ ተግባራትን በአንድ ጊዜ ማከናወን አለበት, ቀን እና ማታ እየሰራ, ያለ በዓላት እና ቅዳሜና እሁድ. ሆኖም ይህ ጊዜ ግንኙነቶችን ለመመስረት ፣ ከደንበኞች ጋር ለመገናኘት እና እቃዎችን ወይም አገልግሎቶችን ለማሻሻል በጣም አስደሳች ጊዜ ነው።

መሰረቱን በሚጥልበት ጊዜ ብቁ ሰዎችን በቦታቸው ማስቀመጥ, የግንኙነት ስርዓቶችን መገንባት እና የተረጋጋ የስራ ሁኔታዎችን መፍጠር ያስፈልጋል. ቀስ በቀስ, ሥራ ፈጣሪው ለዕለት ተዕለት አስተዳደራዊ ተግባራት እራሱን የበለጠ እና የበለጠ ይሰጣል. "የወረቀት ሥራ" ወደ መደበኛ ሥራ ይለወጣል, ይህም በአንድ ወቅት አስደሳች ሥራ ነበር. አብዛኛው ጊዜ ችግሮችን ለመፍታት, ከበታቾች ጋር ያለውን ግንኙነት ግልጽ ለማድረግ እና የገንዘብ ጉዳዮችን ለመፍታት ነው.

የሚታወቅ? በዚህ ውስጥ እርስዎ ብቻ አይደሉም. ችግሩ ብዙ ሥራ ፈጣሪዎች (እና ሥራ አስፈፃሚዎች) በቁጥጥሩ ሥር መሆን ይወዳሉ። ሁኔታውን "ለመተው", ሌሎች የራሳቸውን ነገር እንዲያደርጉ ለመፍቀድ, ስልጣንን ውክልና መስጠት ለእርስዎ ከባድ ነው. በመጨረሻ ፣ የኩባንያው መስራች ፣ ከአንተ በቀር ሌላ ማን አለ ፣ ሁሉንም የንግድ ሥራህን ስውር ዘዴዎች ተረዳ! ከእርስዎ የተሻለ ማንም ሰው የዕለት ተዕለት ሥራዎችን መቋቋም የማይችል ይመስላል።

በውስጡ አያዎ (ፓራዶክስ) አለ። ብዙ እድሎች በአድማስ ላይ እየመጡ ነው፣ ትልቅ ስምምነቶች፣ ነገር ግን በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ስለገቡ እነሱን ማግኘት አይችሉም። ይህ ተስፋ አስቆራጭ ነው። እርስዎ ያስባሉ: ምናልባት ጠንክሬ ከሠራሁ, የአስተዳደር ዘዴዎችን ከተማርኩ, ሁሉንም ነገር መቋቋም እችላለሁ. አይ፣ አይጠቅምም። ጠንክረው በመስራት ይህንን ችግር አይፈቱትም።

ምን ይደረግ? የምግብ አዘገጃጀቱ ቀላል ነው. አብዛኛውን ጊዜህን የምትችለውን ሁሉ በማድረግ አሳልፋ እና ሌሎች የሚሻሉትን እንዲያደርጉ አድርግ።

በላቁበት ላይ አተኩር። አለበለዚያ, የማይቀር ጭንቀት ሊያጋጥምዎት ይችላል እና በመጨረሻም በስራ ቦታዎ ይቃጠላሉ. አሳዛኝ ምስል… ግን እንዴት እራስህን መራመድ ትችላለህ?

በችሎታዎ ላይ ያተኩሩ

ይህንን ቀላል ለማድረግ የሮክ እና ሮል አለምን እንይ።

የሮሊንግ ስቶንስ በታሪክ ውስጥ እጅግ በጣም ብዙ እና ዘላቂ ከሆኑ የሮክ ባንዶች አንዱ ነው። ወደ አርባ አመታት ያህል ሲጫወቱ ቆይተዋል። ሚክ ጃገር እና ሦስቱ ጓደኞቹ በስልሳዎቹ ዕድሜ ውስጥ ይገኛሉ እና አሁንም በመላው ዓለም ስታዲየም ይሞላሉ። የነሱን ሙዚቃ ላትወድ ትችላለህ ነገርግን ውጤታማ መሆናቸው የማይካድ ሀቅ ነው።

ኮንሰርቱ ከመጀመሩ በፊት ከመጋረጃው ጀርባ እንይ። ትዕይንቱ አስቀድሞ ተዘጋጅቷል። የበርካታ ፎቆች ከፍታ እና የእግር ኳስ ሜዳ ግማሽ ርዝመት ያለው የዚህ ሀውልት ግንባታ ግንባታ የሁለት መቶ ሰዎችን ጉልበት ወሰደ። ካለፈው ኮንሰርት ቦታ እሷን ለማጓጓዝ ከሃያ በላይ ተጎታች ቤቶች መቅጠር ነበረባቸው። ሙዚቀኞችን ጨምሮ ዋና ተሳታፊዎች በሁለት የግል አውሮፕላኖች ከከተማ ወደ ከተማ ይዛወራሉ. ይህ ሁሉ ብዙ ስራ ነው። እ.ኤ.አ. በ 1994 የባንዱ የዓለም ጉብኝት ከ 80 ሚሊዮን ዶላር በላይ ገቢ አስገብቷል - ስለዚህ በእርግጠኝነት ጥረቱ ጠቃሚ ነው!

አንድ ሊሙዚን ወደ መድረክ መግቢያ ይጎትታል. አራት ሙዚቀኞች ከእሱ ይወጣሉ. የቡድናቸው ስም ሲታወቅ እና ሰባ ሺህ ሰዎች ጆሮ የሚያደነቁር ሮሮ ሲገቡ ትንሽ ደስ ይላቸዋል። ሮሊንግ ስቶንስ መድረኩን ወስደው መሳሪያዎቹን ይወስዳሉ። በሚቀጥሉት ሁለት ሰዓታት ውስጥ እጅግ በጣም ጥሩ በሆነ ሁኔታ ይጫወታሉ, ይህም የደጋፊዎቻቸውን ብዛት ደስተኛ እና እርካታ አድርጓል. ከውድድሩ በኋላ ተሰናብተው ሊሞዚን ውስጥ ገብተው እየጠበቃቸው ስታዲየም ለቀው ወጡ።

በዋናው ነገር ላይ የማተኮር ልማድን በራሳቸው ውስጥ በትክክል ሠርተዋል። ይህ ማለት እነሱ ጥሩ መስራት የሚችሉትን ብቻ ነው - ሙዚቃን መቅዳት እና በመድረክ ላይ ያሳያሉ። እና ነጥብ. ሁሉም ነገር ገና መጀመሪያ ላይ ከተስማማ በኋላ, ጉብኝቱ በተቃና ሁኔታ እንዲሠራ እና ትርፋማ እንዲሆን, ምንም እንከን የለሽ በሆነ መልኩ መከናወን ያለባቸውን መሳሪያዎች, ውስብስብ የመንገድ እቅድ, የመድረክ አደረጃጀት, ወይም በመቶዎች የሚቆጠሩ ሌሎች ተግባራትን አይመለከቱም. ይህ በሌሎች ልምድ ባላቸው ሰዎች ይከናወናል. ይህ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ ጊዜ ነው, ውድ አንባቢ! ብዙ ጊዜህን እና ጉልበትህን በእውነተኝነቱ ላይ በማተኮር ብቻ ጉልህ ስኬት ታገኛለህ።

ረጅም ልምምድ!

አንዳንድ ተጨማሪ ምሳሌዎችን እንመልከት። ማንኛውም ሻምፒዮን አትሌት ያለማቋረጥ ችሎታውን ወደ ከፍተኛ እና ከፍተኛ ደረጃ እያሳደገ ነው። ምንም አይነት ስፖርት ብንወስድ, ሁሉም ሻምፒዮናዎች አንድ የሚያመሳስላቸው ነገር አለ: ብዙ ጊዜ በጥንካሬዎቻቸው ላይ ይሰራሉ, ይህም ተፈጥሮ የሰጣቸውን. ውጤታማ ባልሆኑ ተግባራት ላይ የሚጠፋው ጊዜ በጣም ትንሽ ነው። ብዙ ጊዜ በቀን ለብዙ ሰዓታት ያሠለጥናሉ እና ያሠለጥናሉ.

የቅርጫት ኳስ ኮከብ ተጫዋች ሚካኤል ዮርዳኖስ ምንም ቢሆን በየቀኑ በመቶዎች የሚቆጠሩ ዝላይ ተኩሶችን ወሰደ። የ XNUMX ዎቹ ምርጥ የእግር ኳስ ተጫዋቾች አንዱ የሆነው ጆርጅ ቤስት ብዙውን ጊዜ ሌሎቹን ካጠናቀቀ በኋላ ማሰልጠን ቀጠለ። ጆርጅ ጠንካራው ነጥብ እግሮቹ መሆናቸውን ያውቅ ነበር። ኳሶችን ከጎል በተለያየ ርቀት ላይ አስቀምጦ ኳሱን ደጋግሞ በተግባር አሳይቷል -በዚህም ምክንያት ለስድስት ተከታታይ አመታት የማንቸስተር ዩናይትድ ከፍተኛ ጎል አስቆጣሪ ሆኖ ቆይቷል።

ምርጥ ምርጦች ጥሩ ባልሆኑ ነገሮች ላይ በጣም ትንሽ ጊዜ እንደሚያጠፉ ልብ ይበሉ። የትምህርት ስርዓቱ ከእነሱ ብዙ መማር ይችላል። ልጆች ብዙውን ጊዜ ደካማ የሚያደርጉትን ነገር እንዲያደርጉ ይነገራቸዋል, እና ለእነዚያ ጥሩ ለሆኑ ነገሮች ምንም ጊዜ አይቀሩም. በዚህ መንገድ ለትምህርት ቤት ልጆች ብዙ ነገሮችን እንዲረዱ ማስተማር ይቻላል ተብሎ ይታሰባል. ትክክል አይደለም! የቢዝነስ አሰልጣኝ ዳን ሱሊቫን እንዳሉት በደካማ ነጥቦቻችሁ ላይ በጣም ጠንክረው ከሰሩ ብዙ ጠንካራ ደካማ ነጥቦችን ያገኛሉ። እንዲህ ዓይነቱ ሥራ ጥቅሞችን አይሰጥዎትም.

ምን ላይ እንደሚሻል በግልፅ መረዳት አስፈላጊ ነው። በአንዳንድ ነገሮች ላይ በትክክል ተረድተሃል፣ ግን እነዚያም አሉ - እና ይህን በሐቀኝነት ለራስህ አምነህ መቀበል አለብህ - ሙሉ በሙሉ ዜሮ ነህ። ተሰጥኦዎን ከ XNUMX እስከ XNUMX ባለው ሚዛን ይዘርዝሩ, XNUMX በጣም ደካማው ነጥብዎ እና XNUMX ምንም እኩል የሌለዎት ነው. በህይወት ውስጥ ትልቁ ሽልማቶች ብዙ ጊዜዎን በ XNUMX ላይ በግል ችሎታዎ ሚዛን ላይ በማሳለፍ ይመጣሉ።

ጥንካሬዎችዎን በግልፅ ለመለየት ጥቂት ጥያቄዎችን እራስዎን ይጠይቁ። ያለ ምንም ጥረት እና ቅድመ ዝግጅት ምን ማድረግ ይችላሉ? ችሎታህን በዛሬው ገበያ ለመጠቀም ምን እድሎች አሉ? ከእነሱ ጋር ምን መፍጠር ይችላሉ?

ችሎታዎን ይልቀቁ

እግዚአብሔር ለሁላችንም የተወሰነ ወይም ሌላ መክሊት ሰጥቶናል። የሕይወታችን ጉልህ ክፍል ምን እንደሆኑ ለመረዳት እና ከዚያም በተሻለ ሁኔታ ለመጠቀም ያተኮረ ነው። ለብዙዎች ችሎታቸውን የመማር ሂደት ለዓመታት የሚዘልቅ ሲሆን አንዳንዶች ስጦታቸው ምን እንደሆነ ሳያውቁ ከዚህ ዓለም ይወጣሉ። የእነዚህ ሰዎች ሕይወት ትርጉም ያለው አይደለም. አብዛኛውን ጊዜያቸውን የሚያሳልፉት ከጥንካሬያቸው ጋር በማይጣጣም ሥራ ወይም ንግድ ውስጥ ስለሆነ ራሳቸውን በመዋጋት ራሳቸውን ያደክማሉ።

የኮሜዲው ኮከብ ጂም ኬሪ ለአንድ ፊልም 20 ሚሊዮን ዶላር ያገኛል። የእሱ ልዩ ተሰጥኦ እጅግ በጣም አስደናቂ የሆኑ ግርዶሾችን የመገንባት እና ድንቅ አቋም የማግኘት ችሎታ ነው. አንዳንድ ጊዜ ከላስቲክ የተሰራ ይመስላል. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እያለ በቀን ውስጥ ለብዙ ሰዓታት በመስታወት ፊት ይለማመዳል. በተጨማሪም ፣ በ parodies ላይ ጎበዝ እንደነበረ ተገነዘበ ፣ እናም የትወና ስራው የጀመረው ከእነሱ ጋር ነበር።

የኬሪ ዝነኛ መንገድ ብዙ ችግር ነበረበት። በአንድ ወቅት, እራሱን ከመጠራጠር ጋር በመታገል ለሁለት አመታት መጫወት አቆመ. ግን ተስፋ አልቆረጠም ፣ እና በውጤቱም ፣ በመጨረሻ “Ace Ventura: Pet Detective” በተሰኘው ፊልም ውስጥ ዋና ሚና ተሰጠው ። በግሩም ሁኔታ ተጫውቷል። ፊልሙ አስደናቂ ስኬት ነበር እና ለካሬ ወደ ኮከቦች በሚወስደው መንገድ ላይ የመጀመሪያው እርምጃ ሆነ። በችሎታዬ ላይ ያለኝ ጠንካራ እምነት እና የብዙ ሰዓታት የዕለት ተዕለት ሥራ ውሎ አድሮ ጥሩ ውጤት አስገኝቷል።

ኬሪ በምስል እይታ ተሻሽሏል። ለራሱ የ20 ሚሊዮን ዶላር ቼክ ጻፈ፣ ለተሰጣቸው አገልግሎት ፈርሞ ቀኑን አስይዞ ኪሱ ውስጥ አስገባ። በአስቸጋሪ ጊዜያት ሎስ አንጀለስን እያየ በኮረብታ ላይ ተቀምጧል እና እራሱን እንደ የስክሪን ኮከብ አድርጎ ያስባል። ከዚያም ቼኩን ስለወደፊቱ ሀብት ለማስታወስ በድጋሚ አነበበ። የሚገርመው፣ ከጥቂት አመታት በኋላ፣ በማስክ ውስጥ ለሚጫወተው ሚና የ20 ሚሊዮን ዶላር ውል ፈርሟል። ቀኑ በኪሱ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ካስቀመጠው ቼክ ጋር ሊመሳሰል ተቃርቧል።

ቅድሚያ በሚሰጣቸው ነገሮች ላይ ያተኩሩ - ስራዎች. የእርስዎን ልማድ ያድርጉት እና እርስዎ ስኬታማ ይሆናሉ. ልዩ ችሎታዎችዎን ለማወቅ እና ለማወቅ ቀላል የሚያደርግ ተግባራዊ ዘዴ ፈጠርን።

የመጀመሪያው እርምጃ በተለመደው ሳምንት ውስጥ በሥራ ቦታ የምታደርጓቸውን ሁሉንም ነገሮች ዝርዝር ማውጣት ነው. ብዙ ሰዎች ከአስር እስከ ሃያ የሚደርሱ ዕቃዎችን ዝርዝር ይተይባሉ። ከደንበኞቻችን አንዱ አርባ ያህል ነበረው። በየሳምንቱ አርባ ነገሮችን ማድረግ እንደማይቻል ለማወቅ፣ በእያንዳንዳቸው ላይ በማተኮር ብልህ መሆንን አይጠይቅም። ሃያ ነገሮች እንኳን በጣም ብዙ ይሆናሉ - እነርሱን ለማድረግ መሞከር፣ ትኩረታችሁን የሚከፋፍሉ እና በቀላሉ የተበታተኑ ይሆናሉ።

ብዙ ጊዜ እየተገነጠሉ የሚሰማቸውን ስሜት ሲመለከቱ ብዙዎች ይገረማሉ። "በስራ ረግረጋማ!"፣ "ሁሉም ነገር ከቁጥጥር ውጭ ነው!"፣ "እንዲህ ያለ ጭንቀት" እነዚህን ሀረጎች ሁል ጊዜ እንሰማለን። የቅድሚያ አሰጣጥ ዘዴ ይህንን ስሜት ለመቋቋም ይረዳዎታል -ቢያንስ ጊዜዎ የት እንደሚሄድ መረዳት ይጀምራሉ. የምታደርጉትን ሁሉ ለማስታወስ ከተቸገርክ (ይህም በጣም ብዙ መስራት እንዳለብን ያሳያል) በ15 ደቂቃ ልዩነት እንቅስቃሴህን በእውነተኛ ጊዜ መመዝገብ ትችላለህ። ይህንን ከአራት እስከ አምስት ቀናት ያድርጉ.

አንዴ የቅድሚያ ትኩረት ገበታ ከተጠናቀቀ በኋላ ጎበዝ ነህ ብለው የሚያስቧቸውን ሶስት ነገሮች ይዘርዝሩ። በቀላሉ ወደ እርስዎ ስለሚመጡ፣ እርስዎን የሚያበረታቱ እና የላቀ ውጤት ስለሚያመጡ ነገሮች ነው። በነገራችን ላይ ለድርጅቱ ገቢ በማመንጨት ላይ በቀጥታ ካልተሳተፉ ማን ይሳተፋል? በብሩህ ያደርጉታል? ካልሆነ፣ በቅርብ ጊዜ ውስጥ አንዳንድ ትልቅ ውሳኔዎች ሊኖሮት ይችላል።

አሁን የሚቀጥለው አስፈላጊ ጥያቄ. በመደበኛ ሳምንት ውስጥ ምን ያህል ጊዜዎን በብሩህነት የሚሰሩትን ጊዜ ያሳልፋሉ? ብዙውን ጊዜ ስዕሉን ከ15-25% ብለው ይጠሩታል. ምንም እንኳን ከ60-70% የሚሆነው ጊዜዎ ጥቅም ላይ የሚውል ቢሆንም ለመሻሻል ብዙ ቦታ አለ. መጠኑን ወደ 80-90% ብንጨምርስ?

የችሎታዎ ደረጃ በህይወት ውስጥ እድሎችዎን ይወስናል

የመጀመሪያውን ሳምንታዊ የተግባር ዝርዝርዎን ይመልከቱ እና ማድረግ የማይፈልጓቸውን ወይም በቃ ጥሩ ያልሆኑትን ሶስት ነገሮችን ይምረጡ። በራስዎ ውስጥ አንዳንድ ድክመቶችን አምኖ መቀበል አያሳፍርም። ብዙውን ጊዜ ሰዎች የወረቀት ስራን፣ ሒሳቦችን መያዝ፣ ቀጠሮ ሲይዙ ወይም ጉዳዮችን በስልክ መከታተላቸውን ያስተውላሉ። እንደ አንድ ደንብ, ይህ ዝርዝር ከፕሮጀክቱ ትግበራ ጋር የተያያዙትን ሁሉንም ጥቃቅን ነገሮች ያጠቃልላል. እርግጥ ነው, እነሱን ማድረግ ያስፈልግዎታል, ነገር ግን በእራስዎ የግድ አይደለም.

እነዚህ ነገሮች ጥንካሬ እንደማይሰጡህ አስተውለሃል, ነገር ግን ከአንተ ይጠቡታል? ከሆነ፣ እርምጃ ለመውሰድ ጊዜው አሁን ነው! በሚቀጥለው ጊዜ የምትጠላውን ሥራ ስትሠራ፣ ሁሉም ነገር በከንቱ እንዳልሆነ እራስህ አስታውስ፣ በታዋቂዋ ተናጋሪ ሮዚታ ፔሬዝ አባባል “ፈረስ ከሞተ ውጣ። እራስህን ማሰቃየት አቁም! ሌሎች አማራጮችም አሉ።

ጀማሪ ወይም አጨራረስ ነዎት?

ለምን አንዳንድ ነገሮችን ማድረግ እንደሚወዱ እና አንዳንድ እርስዎ የማትፈልጉትን ለማሰብ ይህ ጥሩ ጊዜ ነው? እራስህን ጠይቅ፡ ጀማሪ ነህ ወይስ አጨራረስ? ምናልባት በተወሰነ ደረጃ ሁለታችሁም ናችሁ፣ ግን ብዙ ጊዜ የሚሰማዎት የትኛው ነው? ጀማሪ ከሆንክ አዳዲስ ፕሮጀክቶችን፣ ምርቶችን እና ሀሳቦችን መፍጠር ያስደስትሃል። ይሁን እንጂ የጀማሪዎች ችግር ነገሮችን መጨረስ አለመቻል ነው. እነሱ ይደብራሉ. አብዛኞቹ ሥራ ፈጣሪዎች ጥሩ ጀማሪዎች ናቸው። ነገር ግን ሂደቱ ከተጀመረ በኋላ ብዙውን ጊዜ አዲስ ነገር ለመፈለግ ሁሉንም ነገር ይጥላሉ, ውዥንብርን ይተዋል. ፍርስራሹን ማጽዳት ሌሎች አጨራረስ ተብለው የሚጠሩ ሰዎች ጥሪ ነው። ነገሮችን ለመሥራት ይወዳሉ. ብዙውን ጊዜ በፕሮጀክቱ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ደካማ ሥራ ይሰራሉ, ግን ከዚያ በኋላ የተሳካ ትግበራውን ያረጋግጡ.

ስለዚህ ወስን: ማን ነህ? ጀማሪ ከሆንክ የጀመርከውን ጨርሶ አለመጨረስ ስላለው ጥፋተኝነት ይረሳ። ዝርዝሮቹን ለመንከባከብ ጥሩ አጨራረስ ማግኘት ብቻ ያስፈልግዎታል እና አብረው ብዙ ፕሮጀክቶችን ያጠናቅቃሉ።

አንድ ምሳሌ እንመልከት። በእጅህ የያዝከው መፅሃፍ በሃሳብ ነው የጀመረው። ትክክለኛው የመጽሐፉ አጻጻፍ - የምዕራፍ, የጽሑፍ አጻጻፍ - በመሠረቱ የጀማሪው ሥራ ነው. እያንዳንዳቸው ሶስት ተባባሪ ደራሲዎች እዚህ ጠቃሚ ሚና ተጫውተዋል. ነገር ግን፣ የተጠናቀቀ ምርት ለመፍጠር የሌሎች ብዙ ሰዎችን ስራ፣ ምርጥ አጨራረስን ወስዷል - አርታዒዎች፣ አራሚዎች፣ ጽሕፈት ቤቶች፣ ወዘተ. ጥያቄ፡ የማትወዳቸውን ነገሮች ማን ሊያደርግ ይችላል?

ለምሳሌ፣ መዝገቦችን መያዝ ካልወደዱ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ ስፔሻሊስት ያግኙ። ቀጠሮ መያዝ የማትወድ ከሆነ ፀሀፊው ወይም የቴሌማርኬቲንግ አገልግሎት ያድርግልህ። ሽያጮችን ፣ የሰዎችን “ተነሳሽነት” አይወዱም? ምናልባት አንድ ቡድን ለመቅጠር, ለማሰልጠን እና በየሳምንቱ የስራ ውጤቶችን የሚከታተል ጥሩ የሽያጭ አስተዳዳሪ ያስፈልግህ ይሆናል? ከግብር ጋር መገናኘትን የሚጠሉ ከሆነ ተገቢውን ልዩ ባለሙያተኛ አገልግሎት ይጠቀሙ.

ለማሰብ ቆይ፣ “እነዚህን ሁሉ ሰዎች መቅጠር አልችልም፣ በጣም ውድ ነው።” «የማይወደዱ» ስራዎችን ለሌሎች ሰዎች ውጤታማ በሆነ መንገድ ካሰራጩ ምን ያህል ጊዜ እንደለቀቁ አስሉ. በመጨረሻ፣ እነዚህን ረዳቶች ቀስ በቀስ ወደ ንግዱ ለማምጣት ወይም የፍሪላንስ አገልግሎቶችን ለማግኘት ማቀድ ይችላሉ።

እየሰመጥክ ከሆነ ለእርዳታ ይደውሉ!

ትናንሽ ነገሮችን መተው ይማሩ

ንግድዎ እያደገ ከሆነ እና በኩባንያው ውስጥ ያለዎት ቦታ በአንድ የተወሰነ ተግባር ላይ እንዲያተኩሩ የሚፈልግ ከሆነ የግል ረዳት ይቅጠሩ። ትክክለኛውን ሰው በማግኘት ሕይወትዎ እንዴት በተሻለ ሁኔታ እንደሚለወጥ በእርግጠኝነት ይመለከታሉ። በመጀመሪያ፣ የግል ረዳት ፀሃፊ አይደለም፣ ስራውን ከሌሎች ሁለት ወይም ሶስት ሰዎች ጋር የሚጋራ አይደለም። እውነተኛ የግል ረዳት ሙሉ በሙሉ ለእርስዎ ይሰራል። የእንደዚህ አይነት ሰው ዋና ተግባር እርስዎን ከመደበኛነት እና ጫጫታ ነፃ ማድረግ ነው, በእንቅስቃሴዎ በጣም ጠንካራ ጎኖች ላይ እንዲያተኩሩ እድል ይሰጥዎታል.

ግን ትክክለኛውን ሰው እንዴት መምረጥ ይቻላል? አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ. በመጀመሪያ ለረዳቱ ሙሉ ሀላፊነት የሚሰጧቸውን ሁሉንም ስራዎች ዝርዝር ያዘጋጁ. በመሠረቱ፣ የራስዎን ሳምንታዊ የስራ ዝርዝር ለማቋረጥ የሚፈልጉት ስራ ይሆናል። ረዳት እጩዎችን ቃለ መጠይቅ ሲያደርጉ፣ ከፍተኛ ሶስቱን ሙያዊ እና ግላዊ ባህሪያቸውን በተሻለ ሁኔታ ለመገምገም ተከታታይ ቃለ መጠይቅ እንዲያካሂዱ ይጠይቋቸው።

ምርጫውን ከመጀመርዎ በፊት ትክክለኛውን እጩ መገለጫ አስቀድመው መፍጠር ይችላሉ። የሶስቱን ዋና ዋና እጩዎች መገለጫ ከእርስዎ «ሃሳባዊ» እጩ ጋር ያወዳድሩ። አብዛኛውን ጊዜ መገለጫው ወደ ሃሳቡ ቅርብ የሆነ ሰው ምርጡን ይሰራል። እርግጥ ነው, በመጨረሻው ምርጫ, ሌሎች ነገሮች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው, ለምሳሌ, አመለካከት, ታማኝነት, ታማኝነት, የቀድሞ የሥራ ልምድ, ወዘተ.

ይጠንቀቁ: እንደ ሁለት የውሃ ጠብታዎች ከእርስዎ ጋር በሚመሳሰል ሰው ላይ ምርጫዎን አያቁሙ! ያስታውሱ፡ አንድ ረዳት ችሎታዎትን ማሟላት አለበት። ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ ምርጫ ያለው ሰው የበለጠ ግራ መጋባት ሊፈጥር ይችላል።

ጥቂት ተጨማሪ ጠቃሚ ነጥቦች. ምንም እንኳን በተፈጥሮው ለቁጥጥር ተጋላጭ መሆን ፣ ነገሮችን በቀላሉ ወደ ጎን “መልቀቅ” አለመቻል ፣ እራስዎን በማሸነፍ እና ለግል ረዳትዎ “ምህረት መገዛት” አለብዎት። እና “እጅ መስጠት” በሚለው ቃል አትደናገጡ ፣ ወደ ትርጉሙ በጥልቀት ይግቡ። ብዙውን ጊዜ የቁጥጥር ወዳዶች ማንም ሰው ይህንን ወይም ያንን ነገር ከራሳቸው በተሻለ ማድረግ እንደማይችል እርግጠኞች ናቸው። ምናልባት ይህ እንደዚያ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን በደንብ የተመረጠ የግል ረዳት መጀመሪያ ላይ ካንተ አንድ ሩብ ብቻ ቢጎዳስ? አሠልጥኑት እና ውሎ አድሮ እርስዎን ይበልጣል። አጠቃላይ ቁጥጥርን ይተዉ ፣ ሁሉንም ነገር እንዴት ማደራጀት እንዳለበት የሚያውቅ እና ዝርዝሮቹን ከእርስዎ በተሻለ ሁኔታ ይንከባከቡ።

እንደዚያ ከሆነ - አሁንም ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ መቋቋም እንደሚችሉ ካሰቡ - እራስዎን ይጠይቁ: «የሥራዬ አንድ ሰዓት ስንት ነው?». እንደዚህ ያሉ ስሌቶችን በጭራሽ ካላስቀመጡ, አሁን ያድርጉት. ከታች ያለው ሰንጠረዥ ይረዳዎታል.

ዋጋህ ስንት ነው?

በዓመት 250 የስራ ቀናት እና የ8 ሰአት የስራ ቀን መሰረት።

ነጥብህ ከፍተኛ እንደሚሆን ተስፋ አደርጋለሁ። ታዲያ ለምንድነው ዝቅተኛ-ትርፍ ንግድ የምትሰራው? ጣላቸው!

የግል ረዳቶችን በተመለከተ ሌላ ነጥብ: ለእያንዳንዱ ቀን ወይም ቢያንስ ለአንድ ሳምንት የስራ እቅድ ማውጣት እና ከረዳት ጋር መወያየት አስፈላጊ ነው. ተግባቡ፣ ተነጋገሩ፣ ተነጋገሩ! ፍሬያማ ሊሆን የሚችልበት ዋናው ምክንያት የሐሳብ ልውውጥ አለመኖር ነው። ረዳትዎ ጊዜዎን ለማሳለፍ ያሰቡትን እንደሚያውቅ ያረጋግጡ።

እንዲሁም ለአዲሱ አጋርዎ የስራ ስርዓትዎን ለመላመድ ጊዜ ይስጡት። ከእሱ ጋር በመግባባት ላይ እንዲያተኩሩ የሚፈልጓቸውን ዋና ሰዎች ይጠቁሙ. ከእሱ ጋር በመሆን ትኩረታችሁን እንዳትከፋፍሉ እና የተሻለ በሚያደርጉት ነገር ላይ ጥረቶችን ለማሰባሰብ የሚያስችሉዎትን ለመቆጣጠር መንገዶች ያስቡ. ለግንኙነት ክፍት ይሁኑ!

አሁን ከቤተሰብ እና ከጓደኞች ፣ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ወይም ስፖርቶች ጋር ለማሳለፍ ተጨማሪ ጊዜ እንዲኖርዎት በግል ቅድሚያ የሚሰጧቸው ነገሮች ላይ የማተኮር ልምድ እንዴት እንደሚጠቀሙ እንይ።

የትም ቦታ ቢኖሩ፣ ቤትዎን ፍጹም በሆነ ሁኔታ ለማቆየት ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል። በልጆች ፊት, ይህ ችግር እንደ እድሜያቸው እና የማጥፋት ችሎታቸው ከሶስት እስከ አራት እጥፍ የተወሳሰበ ነው. በተለመደው ሳምንት ውስጥ በጽዳት ፣በማብሰያ ፣እቃ ማጠቢያ ፣ጥቃቅን ጥገና ፣የመኪና ጥገና ፣ወዘተ ምን ያህል ጊዜ እንደሚያሳልፍ አስቡ።ለእነዚህ ችግሮች የመጨረሻ መጨረሻ እንደሌለ አስተውለሃል? ይህ የህይወት ዘይቤ ነው! እንደ ባህሪው, እሷን መውደድ, መታገስ ወይም መጥላት ይችላሉ.

እነዚህን ውጣ ውረዶች የሚቀንሱበት፣ ወይም እንዲያውም የተሻለ፣ እነሱን የሚያስወግዱበት መንገድ ቢያገኙ ምን ይሰማዎታል? ነፃ፣ የበለጠ ዘና ያለ፣ ማድረግ በፈለከው ነገር መደሰት ትችላለህ? አሁንም ቢሆን!

ከዚህ በታች የተጻፈውን ለማንበብ እና ለመቀበል አስተሳሰብዎን መቀየር ሊኖርብዎ ይችላል። ወደማይታወቅ የመዝለል አይነት ይጠብቅዎታል። ይሁን እንጂ ጥቅሞቹ ከመዋዕለ ንዋይዎ የበለጠ ክብደት ይኖራቸዋል. ባጭሩ፡ ጊዜዎን ለማስለቀቅ ከፈለጉ እርዳታ ይጠይቁ። ለምሳሌ በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ቤትዎን የሚያጸዳ ሰው መቅጠር።

ሌስ፡- ከአሥራ ሁለት ዓመታት በፊት ቤታችንን ሲያጸዱ የነበሩ ደስ የሚሉ ባልና ሚስት አግኝተናል። ስራቸውን ይወዳሉ። ቤቱ አሁን ያበራል። ለጉብኝት ስልሳ ዶላር ያስወጣናል። እና በምላሹ ምን አለን? በህይወት ለመደሰት ጥቂት ነፃ ሰዓቶች እና ተጨማሪ ጉልበት።

ምናልባት ከጎረቤቶችዎ መካከል ነገሮችን መሥራት የሚወድ ጡረተኛ ሊኖር ይችላል? ብዙ አረጋውያን ጥሩ ችሎታ አላቸው እና አንድ ነገር ለማድረግ ይፈልጋሉ። እንዲህ ዓይነቱ ሥራ ተፈላጊነት እንዲሰማቸው ያደርጋል.

በቤትዎ ውስጥ ጥገና፣ ጥገና ወይም ማሻሻያ የሚያስፈልጋቸውን ነገሮች ሁሉ ዘርዝሩ—ትናንሽ ያልተደረጉ ነገሮችን ይዘርዝሩ። ለሌሎች በውክልና በመስጠት ጭንቀትን ያስወግዱ።

በዚህ ምክንያት ምን ያህል ነፃ ጊዜ እንደሚኖርዎት ይገምቱ። እነዚህን ውድ ሰዓቶች ከቤተሰብዎ ወይም ከጓደኞችዎ ጋር ለጥሩ እረፍት ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ምናልባት ይህ አዲስ የተገኘው ከሳምንታዊው “ትናንሽ ነገሮች” ነፃነቱ ሁል ጊዜ ያሰብከውን የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ እንድትወስድ ይፈቅድልሃል። ደግሞስ ይገባሃል አይደል?

አስታውስ፡ ያለህ በሳምንት ያለህ ነፃ ጊዜ የተወሰነ ነው። ከፍተኛ ተጽዕኖ ባለው ዝቅተኛ ወጭ መርሃ ግብር ላይ ስትኖር ህይወት የበለጠ አስደሳች ትሆናለች።

ፎርሙላ 4D

አስቸኳይ የሚባሉትን በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ቅድሚያዎች በትክክል መለየት አስፈላጊ ነው. ቀኑን ሙሉ በቢሮ ውስጥ እሳትን ማጥፋት፣ በአስተዳደር ኤክስፐርት ሃሮልድ ቴይለር አባባል “ለአስቸኳይ አምባገነንነት መገዛት” ማለት ነው።

ቅድሚያ በሚሰጣቸው ጉዳዮች ላይ አተኩር። ምርጫው የሆነ ነገር ለማድረግ ወይም ላለማድረግ በሚፈልግበት ጊዜ ሁሉ ከዚህ በታች ካሉት አራት አማራጮች አንዱን በመምረጥ 4D ፎርሙላውን በመጠቀም ቅድሚያ ይስጡ።

1. ታች!

«አይ፣ ያንን አላደርግም» ማለትን ተማር። እና በውሳኔዎ ላይ ጽኑ ይሁኑ.

2. ተወካይ

እነዚህ ነገሮች መደረግ አለባቸው, ነገር ግን በእርስዎ ኃይሎች አይደለም. ለሌላ ሰው ለማስተላለፍ ነፃነት ይሰማህ።

3. እስከ ጥሩ ጊዜ ድረስ

ይህ ሊሰራባቸው የሚገቡ ጉዳዮችን ያካትታል ነገር ግን አሁን አይደለም. ለሌላ ጊዜ ሊዘገዩ ይችላሉ. ይህን ስራ ለመስራት ጊዜ ያውጡ።

4. ና!

አሁን. የእርስዎን ፈጣን ተሳትፎ የሚጠይቁ አስፈላጊ ፕሮጀክቶች። ወደፊት ሂድ! እነሱን በማድረጋቸው እራስዎን ይሸልሙ። መልስ አትፈልግ። ያስታውሱ: እንቅስቃሴ-አልባ ከሆነ, ደስ የማይል መዘዞች ሊጠብቁዎት ይችላሉ.

የደህንነት ድንበር

ቅድሚያ ሊሰጣቸው በሚገቡ ጉዳዮች ላይ የማተኮር ዋናው ነገር የማትሻገሩትን አዲስ ድንበሮች ማዘጋጀት ነው። በመጀመሪያ, እነሱ በጣም ግልጽ በሆነ መልኩ መገለጽ አለባቸው - በቢሮ ውስጥ እና በቤት ውስጥ. በህይወትህ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ሰዎች ጋር ተወያይባቸው። እነዚህን ለውጦች ለማድረግ ለምን እንደወሰኑ ማስረዳት አለባቸው እና እነሱ ይረዱዎታል።

ድንበሮችን እንዴት ማቀናጀት እንደሚቻል የበለጠ ለመረዳት ፣ በውቅያኖስ አጠገብ ባለው አሸዋማ የባህር ዳርቻ ላይ አንድ ትንሽ ልጅ በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ። በወፍራም ገመድ ታስሮ በበርካታ የፕላስቲክ ቦይዎች የታጠረ ደህንነቱ የተጠበቀ ዞን አለ። በገመድ ላይ የተጣበቀ ከባድ መረብ ህጻኑ ከታጠረው ቦታ ውጭ እንዳይሄድ ይከላከላል. በእገዳው ውስጥ ያለው ጥልቀት ግማሽ ሜትር ብቻ ነው. እዚያም የተረጋጋ ነው, እና ህጻኑ ምንም ነገር ሳይጨነቅ መጫወት ይችላል.

በገመድ ማዶ ላይ ኃይለኛ ጅረት አለ፣ እና ቁልቁል የውሃ ውስጥ ቁልቁል ወዲያውኑ ጥልቀቱን ወደ ብዙ ሜትሮች ይጨምራል። የሞተር ጀልባዎች እና የጄት ስኪዎች ይሮጣሉ። በሁሉም ቦታ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች «አደጋ! መዋኘት የተከለከለ ነው።" ልጁ በተዘጋው ቦታ ላይ እስካለ ድረስ, ሁሉም ነገር ደህና ነው. ውጭው አደገኛ ነው። የምሳሌው ፍሬ ነገር፡ ትኩረትህ በሚታወክበት ቦታ መጫወት፣ ከአስተማማኝ ድንበሮች አልፈህ የአእምሮ እና የገንዘብ አደጋዎች ወዳለበት ቦታ ትሄዳለህ። በደንብ በሚያውቁት ተመሳሳይ አካባቢ ውስጥ፣ ቀኑን ሙሉ በደህና መበተን ይችላሉ።

"አይ" የሚለው ቃል ኃይል

በእነዚህ ወሰኖች ውስጥ መቆየት አዲስ ራስን መግዛትን ይጠይቃል። በሌላ አነጋገር፣ ጊዜህን በምን ላይ እንደምታሳልፍ የበለጠ ጠንቃቃ እና ግልጽ መሆን አለብህ። ኮርሱን ለመቀጠል አዘውትረው እራስዎን ይጠይቁ፡- አሁን እያደረግሁ ያለሁት ግቦቼን እንዳሳካ እየረዳኝ ነው? ይህ ጠቃሚ ነው. በተጨማሪም፣ “አይ” ማለትን ብዙ ጊዜ መማር ይኖርብዎታል። እንዲሁም እርስዎ እንዲያስሱባቸው ሶስት ቦታዎች አሉ።

1. ራሱ

ዋናው ውጊያ በየቀኑ በጭንቅላቱ ውስጥ ይከናወናል. እነዚህን ወይም ሌሎች ሁኔታዎችን ያለማቋረጥ እናጣለን. ማድረግ አቁም። ትንሹ ውስጣዊ ክፋትህ ከንቃተ ህሊና ጥልቀት መውጣት ስትጀምር፣ ወደ ፊት ለመግባት ስትሞክር፣ ለአፍታ አቁም። አጭር የአዕምሮ ማስታወሻ ይስጡ. ቅድሚያ በሚሰጣቸው ጉዳዮች ላይ በማተኮር ጥቅሞች እና ሽልማቶች ላይ ያተኩሩ እና የሌሎች ባህሪያትን አሉታዊ ውጤቶች እራስዎን ያስታውሱ.

2. ሌሎች

ምናልባት ሌሎች ሰዎች የእርስዎን ትኩረት ለመስበር ይሞክራሉ. አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ለመወያየት ወደ ቢሮዎ ይመጣል, ምክንያቱም ክፍት በሮች የሚለውን መርህ ስለምታከብር. እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? መርሆውን ይቀይሩ. ብቻዎን መሆን እና አዲስ ትልቅ ፕሮጀክት ላይ ማተኮር ሲፈልጉ ቢያንስ ከፊል ቀን በሩን ይዝጉ። ያ ካልሰራ “አትረብሽ” የሚል ምልክት መሳል ይችላሉ። የገባ ማንንም አባርረዋለሁ!

የካሊፎርኒያ ዋና የንግድ አማካሪ እና በጣም የተሸጠው ደራሲ ዳኒ ኮክስ ቅድሚያ በሚሰጣቸው ጉዳዮች ላይ ለማተኮር ኃይለኛ ተመሳሳይነት ይጠቀማል። እንዲህ ይላል፡- “እንቁራሪት መዋጥ ካለብህ ለረጅም ጊዜ እንዳትይው። ብዙዎቹን መዋጥ ከፈለጉ ከትልቁ ይጀምሩ። በሌላ አነጋገር በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ነገሮች ወዲያውኑ ያድርጉ.

በእለት ተእለት ስራ ዝርዝራቸው ላይ ስድስት እቃዎች እንዳሏቸው እንደ አብዛኛዎቹ ሰዎች አትሁኑ እና በቀላል እና በትንሹ ቅድሚያ በሚሰጠው ተግባር ይጀምሩ። በቀኑ መገባደጃ ላይ ትልቁ እንቁራሪት - በጣም አስፈላጊው ነገር - ሳይነካ ይቀመጣል.

አስፈላጊ በሆነ ፕሮጀክት ላይ ሲሰሩ በጠረጴዛዎ ላይ ለማስቀመጥ አንድ ትልቅ የፕላስቲክ እንቁራሪት ያግኙ። አረንጓዴ እንቁራሪት ማለት በዚህ ጊዜ አትረብሽ ማለት እንደሆነ ለሰራተኞች ይንገሩ። ማን ያውቃል - ምናልባት ይህ ልማድ ለሌሎች ባልደረቦችዎ ይተላለፋል። ከዚያም በቢሮ ውስጥ ያለው ሥራ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል.

3. ስልክ

ምናልባትም ከሁሉም የበለጠ የሚያበሳጭ ነገር የስልክ እንቅፋት ሊሆን ይችላል. ሰዎች ይህች ትንሽ መሣሪያ ቀኑን ሙሉ እንዲቆጣጠር መፍቀድ ምን ያህል ያስደንቃል! ለሁለት ሰዓታት ያለ ትኩረት የሚከፋፍል ከፈለጉ ስልክዎን ያጥፉ። ሊያዘናጋዎት የሚችል ሌላ ማንኛውንም መሳሪያ ያጥፉ። ኢሜል፣ የድምጽ መልእክት፣ መልስ ሰጪ ማሽኖች የአጥቂ ጥሪዎችን ችግር ለመፍታት ያግዝዎታል። በጥበብ ተጠቀምባቸው - አንዳንድ ጊዜ፣ በእርግጥ፣ መገኘት አለብህ። ቀጠሮዎን አስቀድመው ያቅዱ ፣ ልክ እንደ ህመምተኞች ዶክተር ለምሳሌ ፣ ሰኞ ከ 14.00 እስከ 17.00 ፣ ማክሰኞ ከ 9.00 እስከ 12.00 ። ከዚያ ለስልክ ጥሪዎች ጥሩውን ጊዜ ይምረጡ-ለምሳሌ ከ 8.00 እስከ 10.00. ተጨባጭ ውጤቶችን ከፈለጉ ከጊዜ ወደ ጊዜ ከውጭው ዓለም ማቋረጥ ያስፈልግዎታል. ስልኩ ሲደወል ወዲያውኑ ያንን EE የመድረስ ልማድ ይተውት። አይሆንም በል! ይህ በቤት ውስጥም ጠቃሚ ይሆናል.

የእኛ የጊዜ አስተዳደር ባለሙያ ሃሮልድ ቴይለር ቃል በቃል ስልኩን የነካበትን ጊዜ ያስታውሳል። አንድ ቀን ቤት ሲደርስ የስልክ ጥሪ ሰማ። መልስ ለመስጠት እየተጣደፈ የብርጭቆውን በር ሰብሮ እግሩን ቆስሎ በርካታ የቤት እቃዎችን አፈረሰ። በፔንልቲሜት ደወል ላይ፣ የእግር ጣትን ያዘ እና በከፍተኛ ሁኔታ መተንፈስ፣ “ሄሎ?” ብሎ ጮኸ። "ለግሎብ እና ደብዳቤ መመዝገብ ይፈልጋሉ?" በማለት ስሜታዊ ያልሆነ ድምፁን ጠየቀ።

ሌላ አስተያየት፡ በማስታወቂያ ጥሪዎች እንዳትበሳጩ በምግብ ሰዓት የቤት ስልክዎን ያጥፉ። ከሁሉም በላይ, ብዙ ጊዜ የሚጠሩት በዚህ ጊዜ ነው. ቤተሰቡ በመደበኛነት ለመግባባት እድል ስለሰጡዎት አመስጋኝ ይሆናሉ። ለፍላጎትዎ ያልሆነ ነገር ማድረግ ሲጀምሩ በንቃተ ህሊና እራስዎን ያቁሙ። ከአሁን ጀምሮ, እንደዚህ አይነት ድርጊቶች ከወሰን ውጭ ናቸው. ከአሁን በኋላ ወደዚያ አይሂዱ!

ሕይወት በአዲስ መንገድ

ይህ ክፍል በአዲሱ ድንበሮች ውስጥ እንዴት እንደሚኖር ነው. ይህንን ለማድረግ, የአስተሳሰብ መንገድዎን መቀየር አለብዎት, እና ከሁሉም በላይ, እርምጃ ለመውሰድ ይማሩ. እርስዎን ለመርዳት ጥሩ ምሳሌ እዚህ አለ። ዶክተሮች ድንበሮችን በመለየት ረገድ በተለይ ንቁ ናቸው. ብዙ ሕመምተኞች ስላሉ ዶክተሮች ያለማቋረጥ ችሎታቸውን ከእውነታው ጋር ማላመድ አለባቸው. ዶ/ር ኬንት ሬሚንግተን ከፍተኛ ትኩረት ከሚሰጣቸው ስፔሻሊስቶች አንዱ ሲሆኑ በሌዘር ሕክምና ላይ የተካኑ የተከበሩ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ናቸው። በዓመታት ውስጥ, የእሱ ልምምድ ያለማቋረጥ እያደገ ነው. በዚህ መሠረት ውጤታማ የጊዜ አያያዝ ሚናም ጨምሯል - ቅድሚያ በሚሰጣቸው ጉዳዮች ላይ የማተኮር ችሎታ።

ዶ / ር ሬሚንግተን የመጀመሪያውን ታካሚ ከጠዋቱ ሰባት ሰአት ተኩል ላይ ያያል (ስኬታማ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ሥራ ይጀምራሉ)። ክሊኒኩ ሲደርሱ ታካሚው ይመዘገባል, ከዚያም ወደ አንዱ የእንግዳ መቀበያ ክፍል ይላካል. ነርሷ ካርዱን ትፈትሻለች, ስለ ደኅንነቱ ትጠይቃለች. ቀደም ሲል ነርሷ በቢሮው ውስጥ ባለው ጠረጴዛ ላይ ያስቀመጠውን ካርድ ቀደም ብሎ በማንበብ ሬሚንግተን ራሱ ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ ብቅ ይላል ።

ይህ አካሄድ ዶክተር ሬሚንግተን በሽተኛውን በማከም ላይ ብቻ እንዲያተኩሩ ያስችላቸዋል። ሁሉም የመጀመሪያ ደረጃ ስራዎች አስቀድመው ይከናወናሉ. ከቀጠሮው በኋላ ተጨማሪ ምክሮች በክሊኒኩ ልምድ ባላቸው ሰራተኞች ይሰጣሉ. ስለዚህ, ዶክተሩ ብዙ ተጨማሪ ታካሚዎችን ለማየት ችሏል, እና ትንሽ መጠበቅ አለባቸው. እያንዳንዱ ሠራተኛ በተለይ በጥሩ ሁኔታ በሚሠሩት ጥቂት ነገሮች ላይ ያተኩራል, በዚህም ምክንያት, አጠቃላይ ስርዓቱ በተቃና ሁኔታ ይሰራል. የእርስዎ ቢሮ የሚሰራ ይመስላል? መልሱን የምታውቁት ይመስለኛል።

ወደ አዲስ የውጤታማነት ደረጃ እና የበለጠ ስኬታማ ትኩረት ለመዝለል ሌላ ምን ማድረግ ይችላሉ? አንድ ጠቃሚ ምክር ይኸውና፡-

የድሮ ልማዶች ከግቡ ትኩረትን ይሰርዛሉ

ለምሳሌ, ከመጠን በላይ ቴሌቪዥን የመመልከት ልማድ. በእያንዳንዱ ምሽት ለሶስት ሰአታት በሶፋ ላይ ለመተኛት ከተጠቀሙ እና ብቸኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሩቅ መቆጣጠሪያው ላይ ያሉትን ቁልፎች ሲጫኑ ይህንን ልማድ እንደገና ማሰብ አለብዎት. አንዳንድ ወላጆች የዚህ ባህሪ መዘዝን ስለሚረዱ የልጆቻቸውን ቲቪ የእይታ ጊዜ በሳምንቱ መጨረሻ ቀናት ለጥቂት ሰዓታት ይገድባሉ። ለምን ለራስህ ተመሳሳይ ነገር አታደርግም? ግብህ ይኸውልህ። ለአንድ ሳምንት ያህል ቴሌቪዥን እንዳይመለከቱ እራስዎን ይከልክሉ እና ምን ያህል ነገሮችን እንደሚደግሙ ይመልከቱ።

በኒልሰን የተደረገ ጥናት ሰዎች በአማካይ በቀን 6,5 ሰዓታት ቴሌቪዥን ይመለከታሉ! እዚህ ያለው ቁልፍ ቃል "አማካይ" ነው. በሌላ አነጋገር አንዳንዶች የበለጠ ይመለከቱታል. ይህ ማለት አንድ ተራ ሰው በህይወቱ 11 ዓመት ገደማ ቴሌቪዥን በመመልከት ያሳልፋል ማለት ነው! ቢያንስ ማስታወቂያ ማየት ካቆሙ ሶስት አመት ያህል ይቆጥባሉ።

አሮጌ ልማዶችን ማስወገድ ከባድ እንደሆነ እንረዳለን, ነገር ግን ያለን ህይወት አንድ ብቻ ነው. በከንቱ ሳይሆን ለመኖር ከፈለጉ, የቆዩ ልምዶችን ማስወገድ ይጀምሩ. በሁሉም መንገድ የተሟላ ህይወት እንድትኖር የሚያግዙህ አዲስ የአሰራር ዘዴዎችን ፍጠር።

ጃክ፡- በ1969 ለክሌመንት ስቶን መሥራት ስጀምር ለአንድ ሰዓት ያህል ቃለ መጠይቅ ጋበዘኝ። የመጀመሪያው ጥያቄ "ቴሌቪዥን ይመለከታሉ?" ከዚያም “በቀን ስንት ሰዓት የምታየው ይመስልሃል?” ሲል ጠየቀ። ከትንሽ ስሌት በኋላ፣ “በቀን ለሦስት ሰዓት ያህል።

ሚስተር ስቶን ዓይኖቼን ተመለከተ እና “ይህን ጊዜ በቀን አንድ ሰዓት እንድትቀንስ እፈልጋለሁ። ስለዚህ በዓመት 365 ሰዓታት መቆጠብ ይችላሉ. ይህንን አሃዝ በአርባ ሰዓት የስራ ሳምንት ካካፈሉት ዘጠኝ ተኩል አዲስ ሳምንታት ጠቃሚ ተግባራት በህይወትዎ ውስጥ ይታያሉ። በየአመቱ ሁለት ተጨማሪ ወራትን እንደመጨመር ነው!

ይህ በጣም ጥሩ ሀሳብ እንደሆነ ተስማማሁ እና በቀን በዛ ተጨማሪ ሰአት ምን ማድረግ እንደምችል አቶ ስቶን ጠየቅኩት። በልዩ ሙያዬ፣ በስነ ልቦናዬ፣ በትምህርት፣ በትምህርት እና በራሴ ግምት ላይ ያሉ መጽሃፎችን እንዳነብ ሐሳብ አቀረበ። በተጨማሪም ትምህርታዊ እና አነቃቂ የድምጽ ቁሳቁሶችን ለማዳመጥ እና የውጭ ቋንቋ መማርን ሀሳብ አቅርቧል.

ምክሩን ተከትዬ ህይወቴ በጣም ተለወጠ።

ምንም አስማት ቀመሮች የሉም

እርስዎ እንደሚረዱት ተስፋ እናደርጋለን-ከአስማት አስማት ወይም ሚስጥራዊ መድሃኒቶች እርዳታ የሚፈልጉትን ማግኘት ይችላሉ. ውጤቱን በሚያመጣው ላይ ብቻ ማተኮር ያስፈልግዎታል. ይሁን እንጂ ብዙዎቹ ፈጽሞ የተለየ ነገር ያደርጋሉ.

ብዙ ሰዎች የልህቀት ቦታቸውን ስላላሳደጉ በማያፈቅሯቸው ስራዎች ውስጥ ይጣበቃሉ። በጤና ጉዳዮች ላይ ተመሳሳይ እውቀት ማጣት ይስተዋላል. የአሜሪካ የህክምና ማህበር በቅርቡ እንዳስታወቀው 63% የሚሆኑ አሜሪካውያን ወንዶች እና 55% ሴቶች (ከ25 በላይ) ከመጠን ያለፈ ውፍረት አላቸው። ብዙ እንበላለን እና ትንሽ እንንቀሳቀሳለን!

ዋናው ነገር ይህ ነው። በህይወትዎ ውስጥ የሚሰራውን እና የማይሰራውን በቅርበት ይመልከቱ። ጉልህ ድሎችን የሚያመጣው ምንድን ነው? ደካማ ውጤቶችን ምን ይሰጣል?

በሚቀጥለው ምዕራፍ “አስደናቂ ግልጽነት” የምንለውን እንዴት መፍጠር እንደምትችል ደረጃ በደረጃ እናሳይሃለን። እንዲሁም "ትልቅ ግቦችን" እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ ይማራሉ. ከዚያም እነዚህን ግቦች ማሳካት እንዲችሉ ልዩ የትኩረት ዘዴን እናስተዋውቅዎታለን. እነዚህ ስልቶች በጣም ጥሩ ሰርተውልናል። እርስዎም ይሳካላችኋል!

ስኬት አስማት አይደለም። ሁሉም ነገር ትኩረትን ስለማድረግ ነው!

መደምደሚያ

በዚህ ምዕራፍ ውስጥ ስለ ብዙ ነገር ተናግረናል። የተነገረውን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ደጋግመው ያንብቡት። እነዚህን ሃሳቦች በራስዎ ሁኔታ ላይ ይተግብሩ እና እርምጃ ይውሰዱ። አሁንም በድጋሚ፣ የተግባር መመሪያን የመከተል አስፈላጊነትን አፅንዖት እንሰጣለን ፣ በመቀጠልም ቅድሚያ በሚሰጣቸው ጉዳዮች ላይ ትኩረትን ወደ ልማዱ መለወጥ ይችላሉ። በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ልዩነቱን ያያሉ. የሥራ ምርታማነት ይጨምራል, የግል ግንኙነቶች የበለፀጉ ይሆናሉ. በአካል ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል, ሌሎችን መርዳት ይጀምሩ. ለመኖር የበለጠ አስደሳች ጊዜ ይኖርዎታል እናም ከዚህ በፊት በቂ ጊዜ ያልነበረባቸውን ግላዊ ግቦች ማሳካት ይቻል ይሆናል።

የድርጊት መመሪያ

ቅድሚያ የሚሰጣቸው ነገሮች ላይ የማተኮር እቅድ

ለድርጊት ባለ ስድስት-ደረጃ መመሪያ - ብዙ ጊዜ ፣ ​​የበለጠ ምርታማነት።

ሀ. ጊዜ የምታሳልፉባቸውን ሁሉንም ስራዎች ይዘርዝሩ።

ለምሳሌ፣ የስልክ ጥሪዎች፣ ስብሰባዎች፣ ወረቀቶች፣ ፕሮጀክቶች፣ ሽያጭ፣ የሥራ ቁጥጥር። እንደ የስልክ ጥሪዎች እና ቀጠሮዎች ያሉ ትላልቅ ምድቦችን ወደ ንዑስ ክፍሎች ይከፋፍሉ። ልዩ እና አጭር ይሁኑ። የሚፈልጉትን ያህል እቃዎች ይፍጠሩ.

1. __________________________________________________

2. __________________________________________________

3. __________________________________________________

4. __________________________________________________

5. __________________________________________________

6. __________________________________________________

7 __________________________________________________

8. __________________________________________________

9. __________________________________________________

10. _______________________________________________________________

ለ. በግሩም ሁኔታ የሚሰሩትን ሶስት ነገሮች ግለጽ።

1. __________________________________________________

2. __________________________________________________

3. __________________________________________________

ሐ. ለንግድዎ ገንዘብ የሚያደርጉ ዋና ዋናዎቹ ሦስት ነገሮች የትኞቹ ናቸው?

1. __________________________________________________

2. __________________________________________________

3. __________________________________________________

መ. ማድረግ የማትወዳቸውን ወይም ጥሩ የማትሰራቸውን ሶስት ዋና ዋና ነገሮች ጥቀስ።

1. __________________________________________________

2. __________________________________________________

3. __________________________________________________

ሠ. ይህን ማን ሊያደርግልህ ይችላል?

1. __________________________________________________

2. __________________________________________________

3. __________________________________________________

ረ. እርስዎ መተው ወይም ለሌላ ማስተላለፍ የሚችሉት አንድ ጊዜ የሚወስድ እንቅስቃሴ ምንድነው?

ይህ መፍትሔ ለእርስዎ ምን ጥቅም ያስገኛል?

ስትራተጂ #3፡ ትልቁን ገጽታ ታያለህ?

ብዙ ሰዎች ወደፊት ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ ግልጽ የሆነ ግንዛቤ የላቸውም. በጥሩ ሁኔታ, ይህ የደበዘዘ ምስል ነው. እና ነገሮች ከእርስዎ ጋር እንዴት ናቸው?

ስለወደፊቱ ጊዜ ለማሰብ አዘውትረህ ጊዜ ትወስዳለህ? እንዲህ ትላለህ:- “በየሳምንቱ አንድ ቀን ለማሰላሰል መመደብ አልችልም፤ ወቅታዊ ጉዳዮችን መቋቋም እችል ነበር!”

ደህና ፣ ስለዚህ ምን: በቀን በአምስት ደቂቃዎች ይጀምሩ ፣ ይህንን ጊዜ ቀስ በቀስ እስከ አንድ ሰዓት ድረስ ያቅርቡ። ለወደፊት ህይወትህ ምስጢራዊ ምስል በመፍጠር በሳምንት ስልሳ ደቂቃ ማሳለፍ ጥሩ አይደለምን? ብዙዎች የሁለት ሳምንት የዕረፍት ጊዜ ለማቀድ ብዙ ወጪ ያደርጋሉ።

የእርስዎን አመለካከት በግልፅ የማየት ልምድ ለማዳበር ችግርዎን ከወሰዱ መቶ እጥፍ ሽልማት እንደሚያገኙ ቃል እንገባለን። ዕዳን ማስወገድ ፣ በገንዘብ ነፃ መሆን ፣ ለመዝናኛ ብዙ ነፃ ጊዜ ማግኘት ፣ ጥሩ የግል ግንኙነቶችን መፍጠር ይፈልጋሉ? ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ ግልጽ የሆነ ምስል ካሎት እነዚህን ሁሉ እና ሌሎችንም ሊያገኙ ይችላሉ.

በመቀጠል፣ ለሚቀጥሉት አመታት «ትልቅ ሸራ» ለመፍጠር ሁለንተናዊ ስልት ታገኛላችሁ። በሚቀጥሉት ምዕራፎች፣ ይህንን ራዕይ እንዴት እንደሚደግፉ እና እንደሚያጠናክሩት በሳምንታዊ የስራ እቅዶች፣ በአማካሪ ቡድኖች እና በአማካሪ ድጋፍ እናሳይዎታለን። ለዚህ ሁሉ ምስጋና ይግባውና በዙሪያዎ ጠንካራ ምሽግ ይፈጥራሉ, ለአሉታዊነት እና ለጥርጣሬ የማይበገር. እንጀምር!

ለምን ግቦች አውጥተዋል?

አውቀህ ለራስህ ግቦች አውጥተሃል? አዎ ከሆነ በጣም ጥሩ። ሆኖም እባክዎን ለእርስዎ ያዘጋጀነውን መረጃ ያንብቡ። ግብ የማውጣት ክህሎትን በማጠናከር እና በማስፋፋት ተጠቃሚ የምትሆንበት እድል አለ፣ በውጤቱም አዳዲስ ሀሳቦች ወደ አንተ ይመጣሉ።

ሆን ብለው ግቦችን ካላወጡ ማለትም ለሳምንታት ፣ ለወራት ወይም ለዓመታት በወረቀት ላይ እቅድ ካላወጡ ፣ ለዚህ ​​መረጃ ልዩ ትኩረት ይስጡ ። ሕይወትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ሊለውጠው ይችላል።

መጀመሪያ፡ ግብ ምንድን ነው? (ይህ ለእርስዎ በጣም ግልጽ ካልሆነ, ወደ ማሳካት ከመሄድዎ በፊት ወደ ኮርስ መሄድ ይችላሉ.) ባለፉት አመታት, ለዚህ ጥያቄ ብዙ መልሶችን ሰምተናል. ከምርጦቹ አንዱ ይኸውና፡-

ግቡ አንድን ብቁ ነገር እስኪሳካ ድረስ የማያቋርጥ ማሳደድ ነው።

ይህን ሐረግ የሚያዘጋጁትን የነጠላ ቃላትን ትርጉም እንመልከት። "ቋሚ" ማለት ጊዜ የሚወስድ ሂደት ነው. "ማሳደድ" የሚለው ቃል የአደንን አካል ይዟል - ምናልባት ወደ ግቡ በሚወስደው መንገድ ላይ እንቅፋቶችን እና እንቅፋቶችን ማሸነፍ አለብዎት. “የሚገባ” የሚያሳየው “ማሳደድ” ይዋል ይደር እንጂ ራሱን ያጸድቃል፣ ምክንያቱም ከፊት ለፊታችሁ ከአስቸጋሪ ጊዜያት ለመዳን በቂ የሆነ ሽልማት አለ። "እስክታሳካ ድረስ" የሚለው ሐረግ የምትፈልገውን ለማግኘት የተቻለውን ሁሉ እንደምታደርግ ይጠቁማል። ሁልጊዜ ቀላል አይደለም ነገር ግን ሕይወትዎን ትርጉም ባለው መልኩ መሙላት ከፈለጉ በጣም አስፈላጊ ነው.

ግቦችን የማውጣት እና የማሳካት ችሎታ በህይወት ውስጥ ምን እንዳገኙ ለመረዳት ፣ ለራስዎ የእይታ ግልፅነት ለማረጋገጥ በጣም ጥሩው መንገድ ነው። ሌላ አማራጭ እንዳለ አስተውል - አንድ ቀን ዕድል በአንተ ላይ እንደሚወድቅ ተስፋ በማድረግ ያለ አላማ ከመንገዱ ጋር ሂድ። ተነሽ! ይልቁንም በአሸዋማ የባህር ዳርቻ ላይ የወርቅ እህል ታገኛለህ።

እገዛ - የማረጋገጫ ዝርዝር

የቴሌቭዥን ቶክ ሾው አስተናጋጅ ዴቪድ ሌተርማን ሰዎች ገንዘብ የሚከፍሉባቸውን የ “ከፍተኛ XNUMX” ዝርዝሮችን ሠራ። የእኛ ዝርዝር የበለጠ ዋጋ ያለው ነው - እሱ ትክክለኛ ግቦችን ለራስዎ እያዘጋጁ እንደሆነ ማረጋገጥ የሚችሉበት የማረጋገጫ ዝርዝር ነው። ይሄ እንደ ቡፌ ያለ ነገር ነው፡ ለእርስዎ የሚስማማዎትን ይምረጡ እና ይጠቀሙበት።

1. በጣም አስፈላጊ ግቦችዎ የእርስዎ መሆን አለባቸው.

የማይካድ ይመስላል። ሆኖም ግን, በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ተመሳሳይ ስህተት ይሠራሉ: ዋና ግቦቻቸው የሚቀረጹት በሌላ ሰው ነው - እነሱ የሚሰሩበት ኩባንያ, አለቃ, ባንክ ወይም የብድር ኩባንያ, ጓደኞች ወይም ጎረቤቶች.

በስልጠናዎቻችን ውስጥ ሰዎች እራሳቸውን እንዲጠይቁ እናስተምራለን-በእርግጥ ምን እፈልጋለሁ? በአንደኛው ክፍል መጨረሻ ላይ አንድ ሰው ወደ እኛ መጥቶ እንዲህ አለ:- “እኔ የጥርስ ሐኪም ነኝ፣ ይህን ሙያ የመረጥኩት እናቴ እንደዛ ስለፈለገች ነው። ስራዬን ጠላሁት። የታካሚውን አንድ ጊዜ ጉንጬን ቆፍሬ 475 ዶላር መክፈል ነበረብኝ።

ነገሩ ይሄ ነው፡ ሌሎች ሰዎች ወይም ማህበረሰብ የስኬትህን ምንነት እንዲወስኑ በመፍቀድ የወደፊት ህይወትህን አደጋ ላይ ይጥላል። ቆመ!

የእኛ ውሳኔ በመገናኛ ብዙኃን ከፍተኛ ተጽዕኖ ይደረግበታል። ይብዛም ይነስ ትልቅ ከተማ ውስጥ እየኖርክ በአስተሳሰባችን ላይ የማያቋርጥ ጫና የሚፈጥሩ ወደ 27 የሚደርሱ ማስታወቂያዎችን በየቀኑ ሰምተህ ታያለህ። ከማስታወቂያ አንፃር ስኬት ማለት የምንለብሰው ልብስ፣ መኪናችን፣ ቤታችን እና የምንዝናናበት መንገድ ነው። ይህን ሁሉ እያደረጋችሁት ባለው ሁኔታ ላይ በመመስረት እርስዎ እንደ ስኬታማ ሰዎች ወይም እንደ ተሸናፊዎች ተጽፈዋል።

ተጨማሪ ማረጋገጫ ይፈልጋሉ? በጣም ታዋቂ በሆኑት መጽሔቶች ሽፋን ላይ ምን እናያለን? ቆንጆ ምስል እና የፀጉር አሠራር ያላት ልጅ፣ አንድም ፊቷ ላይ መጨማደድ ሳይኖርባት፣ ወይም የጡንቻ እዳ ያለበት መልከ መልካም ማቾ ሰው በየቀኑ የአምስት ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቤተሰብ አስመሳይ ላይ እንዳትሠራ። አንተም ተመሳሳይ ካልሆንክ ሽንፈት ነህ ተብሏል። በዛሬው ዓለም ያሉ ብዙ ወጣቶች እንደ ቡሊሚያ እና አኖሬክሲያ ካሉ የአመጋገብ ችግሮች ጋር እየታገሉ መሆናቸው ምንም አያስደንቅም ምክንያቱም ማኅበራዊ ጫና ፍጽምና የጎደለው ቅርጽ ወይም አማካይ ገጽታ ያላቸውን ሰዎች አያድንም። አስቂኝ!

የስኬትዎ ትርጉም ምን እንደሚሆን ይወስኑ እና ሌሎች ስለሚያስቡት መጨነቅዎን ያቁሙ። ለዓመታት የዋል-ማርት መስራች ሳም ዋልተን በአገሪቱ ውስጥ ካሉ ሀብታም ሰዎች አንዱ ቢሆንም አሮጌ ፒክ አፕ መኪና መንዳት ያስደስተው ነበር። ለእርሱ ደረጃ የሚስማማውን መኪና ለምን እንደማይመርጥ ሲጠየቅ “የድሮውን መኪናዬን ግን ወድጄዋለሁ!” ሲል መለሰ። ስለዚህ ምስሉን ይረሱ እና ለእርስዎ ትክክለኛ የሆኑትን ግቦች ያዘጋጁ.

በነገራችን ላይ የቅንጦት መኪና ለመንዳት ፣ በቅንጦት ቤት ውስጥ ለመኖር ወይም ለራስዎ አስደሳች ሕይወት ለመፍጠር ከፈለጉ ፣ ይቀጥሉ! እርስዎ የሚፈልጉትን ብቻ ያረጋግጡ።

2. ግቦች ትርጉም ያላቸው መሆን አለባቸው

ታዋቂው የህዝብ ተናጋሪ ቻርሊ ጆንስ (ብሪሊየንት) የስራውን አጀማመር በሚከተለው መንገድ ሲገልጽ፡ “ንግዴን ከመሬት ለማላቀቅ መታገልን አስታውሳለሁ። ማታ ማታ በቢሮዬ ውስጥ፣ ጃኬቴን አውልቄ፣ እንደ ትራስ አጣጥፌ፣ ጠረጴዛዬ ላይ ለሁለት ሰአታት እንቅልፍ ወሰድኩት። የቻርሊ ግቦች በጣም ጠቃሚ ስለነበሩ ንግዱን ለማሳደግ ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ፈቃደኛ ነበር። ግብዎን ማሳካት ከፈለጉ አጠቃላይ ራስን መወሰን በጣም አስፈላጊው ጊዜ ነው። በሠላሳዎቹ ዓመታት መጀመሪያ ላይ ቻርሊ የኢንሹራንስ ደላላ ሙያ አግኝቷል ፣ ይህም በዓመት ከ 100 ሚሊዮን ዶላር በላይ ማምጣት ጀመረ ። እና ይህ ሁሉ በስልሳዎቹ መጀመሪያ ላይ ገንዘቡ አሁን ካለው የበለጠ ዋጋ ያለው ነበር!

ግቦችህን ለመጻፍ ስትዘጋጅ፣ “ለእኔ በጣም አስፈላጊ የሆነው ምንድን ነው? የዚህ ወይም ያ ድርጊት ዓላማ ምንድን ነው? ለዚህ ምን ለመተው ፈቃደኛ ነኝ? እንደነዚህ ያሉት ሐሳቦች በአስተሳሰብህ ላይ ግልጽነት ይጨምራሉ. አዲስ ንግድ የሚወስዱበት ምክንያቶች በጥንካሬ እና ጉልበት ይሞላሉ.

እራስዎን ይጠይቁ: "ምን አገኛለሁ?" አፋጣኝ እርምጃ ከወሰድክ የምታገኘውን የሚያብረቀርቅ አዲስ ህይወት አስብ።

የእኛ ዘዴ ልብዎን በፍጥነት እንዲመታ ካላደረጉ, አንድ አማራጭ ያስቡ. ሁልጊዜ የምታደርገውን መስራትህን ቀጥለሃል እንበል። በአምስት ፣ በአስር ፣ በሃያ ዓመታት ውስጥ ሕይወትዎ ምን ይመስላል? ምንም ነገር ካልቀየሩ ምን አይነት ቃላቶች የእርስዎን የገንዘብ የወደፊት ጊዜ ሊገልጹ ይችላሉ? ስለ ጤና ፣ ግንኙነቶች እና ነፃ ጊዜስ? የበለጠ ነፃ ትሆናለህ ወይንስ በየሳምንቱ ከመጠን በላይ ትሰራለህ?

“ካልሆነ…” ሲንድሮም ያስወግዱ

ፈላስፋው ጂም ሮህን በህይወት ውስጥ ሁለቱ በጣም ሀይለኛ ህመሞች እንዳሉ በዘዴ ጠቁሟል፡ የዲሲፕሊን ህመም እና የጸጸት ህመም። ተግሣጽ ክብደት ይመዝናል፣ ነገር ግን እራስህን ከፍሰቱ ጋር እንድትሄድ ከፈቀድክ ፀፀት ብዙ ክብደት አለው። ከአመታት በኋላ ወደ ኋላ መለስ ብለህ ማየት አትፈልግም፣ “ኧረ ምነው ያንን የንግድ ዕድል ባላጣው! በመደበኛነት ካዳንኩ እና ካዳንኩ! ከቤተሰቦቼ ጋር ብዙ ጊዜ ባሳልፍ ኖሮ! ምነው ጤንነቱን ቢጠብቅለት!” ያስታውሱ፡ ምርጫው ያንተ ነው። በመጨረሻ፣ እርስዎ ኃላፊ ነዎት፣ ስለዚህ በጥበብ ይምረጡ። ለወደፊት የእርስዎን ነፃነት እና ስኬት የሚያገለግሉ ግቦችን በማውጣት ይሳተፉ።

3. ግቦች የሚለኩ እና የተለዩ መሆን አለባቸው

አብዛኛው ሰው አቅሙን ያላሳካበት አንዱና ዋነኛው ምክንያት ይህ ነው። የሚፈልጉትን በትክክል አይገልጹም። ግልጽ ያልሆኑ አጠቃላይ መግለጫዎች እና ግልጽ ያልሆኑ መግለጫዎች በቂ አይደሉም። ለምሳሌ አንድ ሰው “ግቤ የገንዘብ ነፃነት ነው” ይላል። ግን ይህ በእርግጥ ምን ማለት ነው? ለአንዳንዶች የፋይናንስ ነፃነት 50 ሚሊዮን ዶላር በቆሻሻ መጣያ ነው። ለአንድ ሰው - በዓመት 100 ሺህ ዶላር ገቢ. ለሌሎች, ምንም ዕዳ የለም. መጠንህ ስንት ነው? ይህ ግብ ለእርስዎ አስፈላጊ ከሆነ እሱን ለማወቅ ጊዜ ይስጡ።

የደስታን ፍቺ በትክክል በተመሳሳዩ ብልሹነት ይቅረቡ። “ለቤተሰብ ተጨማሪ ጊዜ” ብቻ ሁሉም ነገር አይደለም። ስንት ሰዓት ነው? መቼ ነው? በየስንት ግዜው? ምን ታደርጋለህ እና ከማን ጋር? በጣም የሚረዱዎት ሁለት ቃላት እዚህ አሉ: "ትክክለኛ ይሁኑ."

ሌስ፡ ከደንበኞቻችን አንዱ አላማው ጤናውን ለማሻሻል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ መጀመር እንደሆነ ተናግሯል። ተጨናነቀ እና ጉልበት ለማግኘት ፈለገ። ይሁን እንጂ "ስፖርቶችን መጫወት መጀመር" ለእንደዚህ ዓይነቱ ግብ አስፈላጊ ፍቺ አይደለም. በጣም አጠቃላይ ነው። የሚለካበት መንገድ የለም። ስለዚህ: የበለጠ ትክክለኛ ይሁኑ አልን። አክሎም “በቀን ለግማሽ ሰዓት በሳምንት አራት ጊዜ ልምምድ ማድረግ እፈልጋለሁ” ብሏል።

ቀጥሎ ምን እንዳልን ገምት? በእርግጥ "የበለጠ ትክክለኛ ይሁኑ." ከበርካታ የጥያቄዎች ድግግሞሽ በኋላ ግቡ እንደሚከተለው ተቀርጿል-“ስፖርቶችን በቀን ለግማሽ ሰዓት በሳምንት አራት ጊዜ ፣ ​​ሰኞ ፣ ረቡዕ ፣ አርብ እና ቅዳሜ ፣ ከጠዋቱ ከሰባት እስከ ሰባት ሰዓት ተኩል ድረስ ። የእለት ተእለት ልምምዱ የአስር ደቂቃ ሙቀት እና የሃያ ደቂቃ የብስክሌት ጉዞን ያካትታል። ሌላ ጉዳይ! እድገትዎን በቀላሉ መከታተል ይችላሉ። በተጠቀሰው ጊዜ ከደረስን ወይ ሊያደርግ ያለውን ያደርጋል ወይም ይነሳል። አሁን ለውጤቱ ተጠያቂው እሱ ብቻ ነው።

ነጥቡ ይህ ነው፡ አንድ ጊዜ ግብ ለማውጣት ከወሰንክ፣ ያለማቋረጥ እራስህን አስታውስ፣ «ትክክል ሁን!» ግብዎ ግልጽ እና የተለየ እስኪሆን ድረስ እነዚህን ቃላት እንደ ፊደል ይድገሙ። ስለዚህ የተፈለገውን ውጤት የማግኘት እድሎችዎን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራሉ.

አስታውስ፡ ቁጥር የሌለው ግብ መፈክር ብቻ ነው!

የራስዎን ስኬቶች ለመለካት ስርዓት መኖሩ አስፈላጊ ነው. የስኬት ትኩረት ስርዓት አጠቃላይ ሂደቱን ለእርስዎ ቀላል የሚያደርግ ልዩ እቅድ ነው። ለዚህ ምዕራፍ በመመሪያው መመሪያ ውስጥ በዝርዝር ተገልጿል.

4. ግቦች ተለዋዋጭ መሆን አለባቸው

ተለዋዋጭነት በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው? ለዚህ ሁለት ምክንያቶች አሉ. በመጀመሪያ የሚያናንቅዎ ግትር ስርዓት መፍጠር ምንም ፋይዳ የለውም። ለምሳሌ ጤናዎን ለማሻሻል ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ካቀዱ፣ እንዳይሰለቹ በሳምንቱ ውስጥ ጊዜያቸውን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቻቸውን መቀየር ይችላሉ። ልምድ ያለው የአካል ብቃት አሰልጣኝ የሚፈለገውን ውጤት ለማምጣት ዋስትና ያለው አስደሳች, የተለያየ ፕሮግራም እንዲፈጥሩ ይረዳዎታል.

ሁለተኛው ምክንያት ደግሞ እዚህ አለ፡ ተለዋዋጭ እቅድ እቅድህን በመፈጸም ሂደት ላይ አዲስ ሀሳብ ከተነሳ ወደ ግብህ የሚሄድበትን አቅጣጫ እንድትመርጥ ነፃነት ይሰጥሃል። ግን ተጠንቀቅ። ሥራ ፈጣሪዎች ብዙውን ጊዜ ትኩረታቸው እንዲከፋፈሉ እና ትኩረታቸው እንደሚጠፋ ይታወቃል. ያስታውሱ፣ በእያንዳንዱ አዲስ ሃሳብ ውስጥ ዘልቀው አይግቡ - ደስተኛ እና ሀብታም ሊያደርጉዎት በሚችሉት አንድ ወይም ሁለት ላይ ያተኩሩ።

5. ግቦች አስደሳች እና ተስፋ ሰጪ መሆን አለባቸው

አዲስ ንግድ ከጀመሩ ከጥቂት አመታት በኋላ, ብዙ ስራ ፈጣሪዎች የመጀመሪያ ጉጉታቸውን ያጡ እና ወደ ፈጻሚዎች እና አስተዳዳሪዎች ይለወጣሉ. አብዛኛው ስራ አሰልቺ ይሆንባቸዋል።

አስደሳች እና ተስፋ ሰጪ ግቦችን በማውጣት, መሰላቸትን ማስወገድ ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ የምቾት ቀጠናዎን ለቀው እንዲወጡ ያስገድዱ። ምናልባት የሚያስፈራ ይሆናል: ከሁሉም በላይ, ለወደፊቱ "ከውሃው ደረቅ መውጣት" ይችሉ እንደሆነ አታውቁም. ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ በማይመችዎ ጊዜ፣ ስለ ህይወት እና ስለራስዎ ስኬት የበለጠ ይማራሉ ። ብዙውን ጊዜ ትልቁ ግኝቶች የምንፈራው ስንፈራ ነው።

ሪደር ዲጀስት “እውነተኛው ኢንዲያና ጆንስ” ብሎ የጠራው ታዋቂው አሳሽ እና ተጓዥ ጆን ጎዳርድ የዚህ ዘዴ ፍጹም ምሳሌ ነው። በአሥራ አምስት ዓመቱ ተቀምጦ ሊያሳካቸው የሚፈልጓቸውን 127 በጣም አስደሳች የሕይወት ግቦችን ዝርዝር ሠራ። ጥቂቶቹ እነኚሁና፡ የአባይን ወንዝ፣ አማዞን እና ኮንጎን ጨምሮ ስምንቱን ትላልቅ ወንዞች ያስሱ። በአልፕስ ተራሮች ውስጥ የሚገኘውን የኤቨረስት ተራራ፣ የኬንያ ተራራ እና ማተርሆርን ተራራን ጨምሮ 16 ከፍተኛውን ከፍታዎች መውጣት። አውሮፕላን ለመብረር ይማሩ; ዓለምን ለመዞር (በመጨረሻም አራት ጊዜ አድርጎታል), የሰሜን እና የደቡብ ዋልታዎችን ለመጎብኘት; መጽሐፍ ቅዱስን ከዳር እስከ ዳር አንብብ; ዋሽንት እና ቫዮሊን መጫወት ይማሩ; ቦርንዮ፣ ሱዳን እና ብራዚልን ጨምሮ የ12 አገሮችን ጥንታዊ ባህል አጥኑ። በሃምሳ ዓመቱ ከዝርዝሩ ውስጥ ከ 100 በላይ ግቦችን በተሳካ ሁኔታ አሳክቷል.

መጀመሪያ ላይ ይህን የመሰለ አስደናቂ ዝርዝር እንዲያጠናቅቅ ያነሳሳው ምን እንደሆነ ሲጠየቅ “ሁለት ምክንያቶች አሉ። በመጀመሪያ ያደግኩት በህይወቴ ምን ማድረግ እንዳለብኝ እና እንደሌለብኝ የሚነግሩኝ ጎልማሶች ናቸው። በሁለተኛ ደረጃ፣ ምንም ነገር እንዳላሳካሁ በሃምሳ አመቴ መገንዘብ አልፈለኩም።

ለራስህ እንደ ጆን ጎዳርድ ተመሳሳይ ግቦች ላታወጣ ትችላለህ፣ ነገር ግን እራስህን በመካከለኛ ተግባራት ብቻ አትገድብ። ሩቅ አስብ! እርስዎን በጣም የሚማርኩ ግቦችን ያዘጋጁ እና በምሽት ለመተኛት አስቸጋሪ ይሆናል።

6. ግቦችዎ ከእርስዎ እሴቶች ጋር መዛመድ አለባቸው።

ውህደት እና ፍሰት፡- እነዚህ ሁለት ቃላት ናቸው ያለልፋት ወደ መጠናቀቅ የሚሄደውን ሂደት የሚገልጹት። የተቀመጡት ግቦች ከእርስዎ ዋና እሴቶች ጋር የሚዛመዱ ከሆነ፣ የእንደዚህ አይነት ስምምነት ዘዴ ተጀምሯል። የእርስዎ ዋና እሴቶች ምንድን ናቸው? ይህ ለአንተ ቅርብ የሆነው እና በነፍስህ ጥልቅ ውስጥ የሚያስተጋባ ነው። እነዚህ ለዓመታት ባህሪዎን የመሰረቱት መሰረታዊ እምነቶች ናቸው። ለምሳሌ ታማኝነት እና ታማኝነት። ከእነዚህ እሴቶች ተቃራኒ የሆነ ነገር ሲያደርጉ፣ የእርስዎ አስተሳሰብ ወይም «ስድስተኛው ስሜት» የሆነ ችግር እንዳለ ያስታውሰዎታል!

ብዙ ገንዘብ ተበድረሃል እንበል እና መልሰህ መክፈል አለብህ። ይህ ሁኔታ ሊቋቋመው የማይችል ነው. አንድ ቀን ጓደኛህ፣ “እንዴት ቀላል ገንዘብ ማግኘት እንደምንችል ተረዳሁ። ባንክ እንዘርፋለን! በጣም ጥሩ እቅድ አለኝ - በሃያ ደቂቃዎች ውስጥ ማድረግ እንችላለን. አሁን አጣብቂኝ ውስጥ አለብህ። በአንድ በኩል, የፋይናንስ ሁኔታን ለማሻሻል ያለው ፍላጎት በጣም ጠንካራ እና "ቀላል" የገቢዎች ፈተና ትልቅ ነው. ይሁን እንጂ በዚህ መንገድ ገንዘብ ለማግኘት ካለህ ፍላጎት ይልቅ «ታማኝነት» የሚባለው ዋጋህ ከበለጠ፡ ጥሩ እንዳልሆነ ስለምታውቅ ባንክ አትዘርፍም።

እና ጓደኛዎ በአስተያየት ችሎታው ጥሩ ቢሆን እና ወደ ዘረፋ እንድትሄዱ ቢያሳምንዎትም ፣ ከ “ጉዳዩ” በኋላ ከውስጥ ውስጥ በእሳት የተቃጠሉ ይመስላሉ ። ታማኝነትህ የሚሰማው እንደዚህ ነው። ጥፋተኝነት ለዘለአለም ያሸንፋል።

ዋና እሴቶችህን አወንታዊ፣ ሳቢ እና ትርጉም ያለው ማድረግ ውሳኔዎችን ቀላል ያደርገዋል። ወደ ኋላ የሚጎትተው ውስጣዊ ግጭት አይኖርም፣ ወደ ትልቅ ስኬት የሚገፋፋዎት ማበረታቻ ይኖራል።

7. ግቦች ሚዛናዊ መሆን አለባቸው

ህይወታችሁን እንደገና መምራት ካለባችሁ የተለየ ምን ታደርጋላችሁ? ከሰማንያ በላይ የሆኑ ሰዎች ይህንን ጥያቄ ሲጠየቁ፣ “በቢሮ ውስጥ ብዙ ጊዜ አሳልፋለሁ፣ ወይም በኮሚቴ ስብሰባዎች ላይ ብዙ ጊዜ እገኝ ነበር” አይሉም።

አይደለም፡ ይልቁንስ አሁን እና ከዚያም የበለጠ ለመጓዝ፣ ከቤተሰብ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ እና ለመዝናናት እንደሚመርጡ አምነዋል። ስለዚህ ለራስህ ግቦች ስታወጣ በሕይወትህ እንድትደሰት የሚያስችሉህን ነገሮች እንዳካተት አድርግ። ለድካም መስራት ጤናን የማጣት ትክክለኛ መንገድ ነው። መልካሙን ለማጣት ህይወት በጣም አጭር ነች።

8. ግቦች ተጨባጭ መሆን አለባቸው

በቅድመ-እይታ, ይህ ትልቅ ለማሰብ ከቀድሞው ምክር ጋር የሚቃረን ይመስላል. ነገር ግን ከእውነታው ጋር ያለው ትስስር የተሻለ ውጤት ያስገኛል. ብዙ ሰዎች እነርሱን ለማሳካት ከሚወስደው ጊዜ አንጻር የማይጨበጥ ግቦችን ለራሳቸው ያዘጋጃሉ። የሚከተለውን አስታውስ፡-

ከእውነታው የራቁ ግቦች የሉም, ከእውነታው የራቁ የጊዜ ገደቦች አሉ!

በዓመት 30 ዶላር እያገኘህ ከሆነ እና ግብህ በሶስት ወራት ውስጥ ሚሊየነር መሆን ከሆነ፣ ያ እውነት ላይሆን ይችላል። የንግድ ሥራዎችን ሲያቅዱ ጥሩው ዋና ደንብ እርስዎ እንደሚያስቡት ለፕሮጀክቱ የመጀመሪያ የእድገት ደረጃ ሁለት እጥፍ ጊዜ መስጠት ነው። የሕግ ጉዳዮችን፣ የቢሮክራሲ ችግሮችን፣ የፋይናንስ ችግሮችን እና ሌሎች በርካታ ጉዳዮችን ለመፍታት አስፈላጊ ይሆናል።

አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ፍጹም ድንቅ የሆኑ ግቦችን ያዘጋጃሉ። ስድስት ጫማ ቁመት ከሆንክ የቅርጫት ኳስ ተጫዋች የመሆን እድሉ አነስተኛ ነው። ስለዚህ በተቻለ መጠን ተግባራዊ ይሁኑ እና ስለወደፊትዎ ግልጽ የሆነ ምስል ይፍጠሩ. እቅድዎ እውን መሆኑን ያረጋግጡ እና እሱን ለማጠናቀቅ በቂ ጊዜ ሰጥተውታል።

9. ግቦች ጥረትን ያደርጋሉ

አንድ የታወቀ የመጽሐፍ ቅዱስ አባባል “ሰው የሚዘራውን ያንኑ ደግሞ ያጭዳል” (ገላ. 6፡7) ይላል። ይህ መሠረታዊ እውነት ነው። መልካም ነገርን ብቻ ከዘራህ እና ያለማቋረጥ ብታደርግ ለሽልማትህ ዋስትና የሚሰጥህ ይመስላል። መጥፎ አማራጭ አይደለም, አይደለም?

እንደ አለመታደል ሆኖ፣ ለስኬት ከሚጥሩት ውስጥ ብዙዎቹ - ብዙውን ጊዜ እንደ ገንዘብ እና ቁሳዊ ሀብት ይገነዘባሉ - ምልክቱን ያጡታል። በሕይወታቸው ውስጥ ለሰዎች ለመመለስ በቂ ጊዜ ወይም ቦታ የለም። በሌላ አነጋገር, እነሱ ብቻ ይወስዳሉ እና በምላሹ ምንም አይሰጡም. ሁልጊዜ ብቻ ከወሰዱ, በመጨረሻ እርስዎ ይሸነፋሉ.

ለጋስ ለመሆን ብዙ መንገዶች አሉ። ጊዜን፣ ልምድን እና በእርግጥ ገንዘብን ማጋራት ትችላለህ። ስለዚህ በግብ ፕሮግራምዎ ውስጥ እንደዚህ ያለ ንጥል ነገር ያካትቱ። ፍላጎት በሌለው ሁኔታ ያድርጉት። ወዲያውኑ ሽልማቶችን አትጠብቅ። ሁሉም ነገር በተገቢው ጊዜ እና, ምናልባትም, በጣም ባልተጠበቀ መንገድ ይሆናል.