ማውጫ
እኛን በሚጎዱን ሰዎች ለምን ሱስ ሆነን?
ሳይኮሎጂ
በአዋቂነት ጊዜ ግንኙነታችንን እንዴት እንደምንሠራ እና እንደምንጠብቅ የልጅነት ጊዜያችን ወሳኝ ነገር ነው
ቁማር የ XNUMX ኛው ክፍለ ዘመን ሱስ ነው ይባላል። ልክ እንደዚህ ፣ ብዙ ጊዜ አርዕስተ ዜናዎችን የሚያወጣ ፣ እኛ በኅብረተሰቡ ስንጥቆች ውስጥ ስለሚኖሩት ሌሎች ጥገኞች ያለማቋረጥ እንናገራለን - የአልኮል ሱሰኝነት ፣ አደንዛዥ ዕፅ ወይም ወሲብ። ግን ፣ ከሁላችንም ጋር የሚኖር እና ብዙ ጊዜ ችላ የምንል ሌላ ሱስ አለ ፤ የ የሰው ጥገኝነት፣ እኛ ለሌሎች ሰዎች የምናመነጨው እና የምንሰማው ፍላጎት።
የሰዎች ግንኙነቶች የሕይወታችን ምሰሶ ናቸው ፣ ግን ብዙ ጊዜ እኛ እንሳተፋለን መርዛማ ጥንድ፣ አፍቃሪ ፣ ቤተሰብ ወይም ወዳጅነት ፣ እንደ ሰዎች የሚገድበን እና እንድናዳብር ወይም ደስተኛ እንድንሆን የማይፈቅድልን።
ከማልጋ ዩኒቨርሲቲ በባዮሎጂ እና ሳይኮሎጂ የተመረቀው እና “የምወዳቸው ሰዎች ለምን ይጎዳሉ?” የሚለው መጽሐፍ ደራሲ ማኑዌል ሄርናንዴዝ ፓቼኮ በዚህ መንገድ ነው። ያብራራል። እኔ እንደ ቁማር ዘዴ እንደ ተግባራዊ ስሜታዊ ጥገኛ ፣ እኔ በሆንኩበት ጊዜ ከአንድ ሰው ጋር ሽልማት ይሰማኛል፣ እሱ በሆነ ጊዜ በጥሩ ሁኔታ እንዳስተናገደኝ ወይም እንደወደደኝ እንዲሰማኝ አድርጎኛል ፣ በዚህ ስሜት ላይ ተጠምጄ እኖራለሁ ”ይላል ባለሙያው። እኛ የምንመካበት ያ ሰው እኛን መጉዳት ሲጀምር ችግሩ ይነሳል። ይህ በሁለት ምክንያቶች ሊሆን ይችላል; በአንድ በኩል ፣ በልጅነት ውስጥ የተገኘ ትምህርት አለ እና እሱ የመደጋገም አዝማሚያ አለው ፣ በሌላ በኩል ፣ በአንድ ወቅት የሽልማት ዓይነት እንደነበረ ፣ ሰዎች ለዚህ ፍላጎት ሱስ ይሆናሉ። ከሚያጨሱ ፣ ወይም ቁማር ከሚጫወቱት ጋር ተመሳሳይ ነው - በሆነ ጊዜ ለዚያ ጥሩ ቢሰማቸው አሁን ማድረግ ማቆም አይችሉም ”ሲሉ ማኑዌል ሄርናንዴዝ ያብራራሉ።
“ያለፈው ቁስል”
እና ባለሙያው የሚናገረው ያ ትምህርት ምንድነው? እነሱ በስሜታችን ፣ በስብዕናችን መሠረት ናቸው ፣ እሱም በሚፈጠርበት ጊዜ የሕይወታችን የመጀመሪያ ዓመታት፣ ገና ትንሽ ስንሆን። ችግሩ የሚመጣው “የተለመደ” ልማት ስላልነበረን እና “ካለፈው ቁስሎች” ጋር ስንሸከም ነው።
ባለሙያው እንዲህ ይላል - “ሕይወታችንን በሙሉ የምናውቀውን 80% የሚሆነው በመጀመሪያዎቹ አራት ወይም በአምስት ዓመታት ውስጥ እንማራለን። ማህደረ ትውስታን ይጎትቱእና ከዚያ አባቴ ሁል ጊዜ ብዙ ከጠየቀኝ ፣ ከአለቃ ጋር ስሆን ምናልባት ብዙ እኔን ይጠይቃል።
ከዚያ ፣ ወደ ግንኙነቶች አውሮፕላኖች ተዛውሯል ፣ አንድ ልጅ ሀ የተባለውን ከደረሰ “የአባሪ ጉዳት”ምክንያቱም እኛ ትንሽ ሳለን ወላጆቻችን ችላ ብለውናል ፣ እኛ በደመ ነፍስ ትኩረትን ስንፈልግ ፣ ይህ አሰቃቂ ሁኔታ የተፈጠረ ነው ፣ ይህም “እድገትን ፣ በልጁ አንጎል ውስጥ ተፈጥሮአዊ እድገትን ፣ የሚከናወን መሆን አለበት። የሥነ ልቦና ባለሙያው እንዳብራሩት በቀሪው የሕይወት ዘመኑ አንድምታ።
በግዴለሽነት ይድገሙት
ሰዎች በመርዝ ግንኙነት ግንኙነት ውስጥ የተጠመቁት ሌላው እንቅፋት የአሠራር ትውስታ ተብሎ የሚጠራ ነው። “አንጎል ኃይልን ለመቆጠብ ፕሮቶኮሎችን የመደጋገም አዝማሚያ አለው ፣ ስለሆነም ፣ በሳይኮጂኔያሎጂ ፣ አንጎል ብዙ ጊዜ አንድ ነገር ሲያደርግ ፣ አንድ ጊዜ ይመጣል። እሱ በሌላ መንገድ እንዴት ማድረግ እንዳለበት አያውቅም», ማኑዌል ሄርናንዴዝ ያብራራል። አክለውም “በመጨረሻ እኛ ራሳችንን በምንቆጣጠርበት መንገድ ሱስ እንይዛለን ፣ ግን ያ በአንድ ጊዜ ጠቃሚ የነበረ እና አሁን አስከፊ ሊሆን የሚችል ነገር ነው” ብለዋል።
እንዲሁም ፣ ከልጅነታችን ጀምሮ ያገኘናቸው እነዚህ ሥሮች ፣ እነዚያ ልማዶች እና የአኗኗር ዘይቤዎች ፣ ወደ እነዚህ መርዛማ ግንኙነቶች ቅርብ ያደርጉናል። “እኛ ትንሽ ስንሆን ጉድለት እንዳለብን ከተሰማን ያ ያ ነገር ነው የእኛ ጥፋት ነው ብለን እናስባለን፣ ስለዚህ እኛ በእሱ ላይ ኃይል አለን ”፣ ማኑዌል ሄርናንዴዝ ያብራራል እና ይቀጥላል ፣“ ለዚህ ነው ብዙ ሰዎች ራሳቸውን የሚደበድቡት እና ከመርዛማ ሰዎች ጋር የሚገናኙት ፣ ምክንያቱም እነሱ የበለጠ እንደማይገባቸው ስለሚሰማቸው ፣ እነሱ መሆን የሚችሉት ብቸኛው መንገድ ስለሆነ ለመኖር የሚችል።
በሌላው ውስጥ ድጋፍ
አንድ ሰው በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ ከተጠመቀ ፣ “የሚወደው ሰው የሚጎዳበት” ከሆነ ፣ እሱን ለማሸነፍ እራሱን መቆጣጠር አለበት። ግን ይህ ለብዙ ሰዎች ከባድ ሥራ ሊሆን ይችላል። ማኑዌል ሄርናንዴዝ “በልጅነት ፍርሃቱ እየጨመረ በሄደ መጠን ፣ የበለጠ ጠንካራ ትምህርት ፣ ለመለወጥ የበለጠ ከባድ ይሆናል” በማለት ይከራከራሉ።
“ጥገኝነት በሚኖርበት ጊዜ ፣ በአንድ ሰው ላይ ወይም በአንድ ንጥረ ነገር ላይ ፣ ከእኛ የሚፈልገው እራሳችንን መቆጣጠር ፣ ያንን የመውጣት ሲንድሮም ማለፍ ነው ፣ ግን ያ በአንድ ቀን ውስጥ አይደረግም ፣ ቀስ በቀስ ይመጣል», ባለሙያውን ያብራራል። ይህንን ደንብ ለማሳካት ፣ በጣም አስፈላጊው ነገር ብዙውን ጊዜ በሌላ ሰው ላይ መታመን ነው ፣ ባለሙያዎች ብቻ ፣ ጥሩ ጓደኛ ፣ አስተማሪ ወይም የሥራ ባልደረባ ከዚያ ጨለማ ቦታ ለመውጣት ከፍተኛ እገዛ ሊያደርጉ ይችላሉ።