ተጨማሪ ፓውንድ በማጣት ላይ ሻይ መጠጣት ጠቃሚ ውጤት ያለው መሆኑ ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ይታወቃል። ነገር ግን የፍሪበርግ ዩኒቨርሲቲ (ስዊዘርላንድ) የሳይንስ ሊቃውንት በቅርቡ ያደረጉት ጥናት ይህንን ዕውቀት በአዲስ እውነታ አጠናክሮታል -ታላቁን ጥቅሞችን የሚያመጣው በረዶ ሻይ ነው።
የስዊዘርላንድ ሳይንቲስቶች ቀዝቃዛ የእፅዋት ሻይ እንደ ሙቅ ሻይ በእጥፍ የሚጨምር ካሎሪን እንደሚያገኙ ደርሰውበታል ፡፡ በፈተናዎች ውስጥ የቀዘቀዘ ሻይ የስብ ኦክሳይድን እና ቀጣይ የኃይል ልቀትን የሚያበረታታ ሆኖ ተገኝቷል ፣ ይህም ካሎሪዎችን የሚያቃጥሉበትን ፍጥነት ይጨምራል ፡፡
ተመራማሪዎቹ እነዚህን ድምዳሜዎች ላይ ለመድረስ ለ 23 ፈቃደኛ ሠራተኞች ከዕፅዋት ጓደኛ ጋር ሻይ ሰጡ ፡፡ ስለዚህ በአንድ ቀን ተሳታፊዎቹ በ 500 ዲግሪ ሴንቲግሬድ የሙቀት መጠን 3 ሚሊ ቅጠላቅጠል ሻይ ጠጡ ፣ በሌላኛው ቀን ደግሞ - ተመሳሳይ ሻይ በ 55 ° ሴ የሙቀት መጠን ፡፡
ውጤቶቹ እንደሚያመለክቱት ካሎሪ የሚቃጠል ፍጥነት ከቀዘቀዘ ሻይ ፍጆታ ጋር በአማካኝ በ 8,3% ጨምሯል ፣ ከሙቅ ሻይ ፍጆታ ከ 3,7% ጭማሪ ጋር ሲነፃፀር ፡፡
እሱ ይመስላል ፣ ደህና ፣ ቁጥሮች ምንድናቸው ፣ አንዳንድ ትናንሽ። ነገር ግን ክብደትን ስለማጣት ብዙ የሚያውቁ በቀላሉ ብዙ ክብደት ስለሚቀንሱ በቀላሉ ምንም አስማት ክኒኖች እንደሌሉ ይገነዘባሉ ፡፡ ክብደትን መቀነስ ትክክለኛ እና የተመጣጠነ ምግብን ፣ የመጠጥ ስርዓትን ማክበር እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የማያቋርጥ እና አድካሚ ስራ ነው ፡፡ እና እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች በህይወትዎ ውስጥ ሲከናወኑ ተጨማሪ ፓውንድ በፍጥነት ይጠፋል ፡፡ እና ከእንደዚህ ዓይነት ስልታዊ ሥራ ዳራ አንጻር እነዚህ 8,3% የሚሆኑት ሻይ ያለው ሻይ ለካሎሪ ማቃጠል የሚጨምር ነው ፣ ከዚያ በኋላ ያን ያህል አስፈላጊ አይመስልም ፡፡
ጥሩ ክብደት መቀነስ ውጤቶች!
ጤናማ ይሁኑ!