በየቀኑ ጠዋት የሎሚ ውሃ ለምን መጠጣት አለብዎት?

ጠዋት ላይ የሎሚ ውሃ መጠጣት በጤናዎ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ ቀኑን ሙሉ መንፈስን የሚያድስ ኃይልን ብቻ ሳይሆን ተፈጥሯዊ የመርዛማ ሂደቶችን እንዲጀምሩ ያስችልዎታል. ጠዋት ላይ ከሎሚ ጋር ያለው ውሃ ምን ሊጠቅም እንደሚችል አስቡበት። የሎሚ ጭማቂ በቫይታሚን ሲ በጣም የበለፀገ እንደሆነ ይታወቃል, ይህም በሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ በጣም ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. ይሁን እንጂ ቫይታሚን ሲ ብቻ ሳይሆን ለትክክለኛው የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት አስፈላጊ ነው. ብረት እንዲሁ በጣም ጠቃሚ ንጥረ ነገር ነው እና በተቻለ መጠን ብዙ ብረት ከምግብ ውስጥ የመሳብ ችሎታን የሚጨምር ሎሚ ነው። ሎሚ የፍሪ ራዲካልስ አሉታዊ ተጽእኖን የሚከላከል ኃይለኛ የፀረ-ኦክሲዳንት ምንጭ ነው። ነፃ radicals ያለጊዜው ለቆዳ እርጅና ተጠያቂ ናቸው። ቫይታሚን ሲ ቆዳው የመለጠጥ ችሎታውን እንዲጠብቅ እና የቀለም ነጠብጣቦችን እንዲዋጋ ይረዳል. የሎሚ ውሃ ለክብደት መቀነስ በራሱ ተአምር ፈውስ ባይሆንም ፍሬው ፍላጎትን ይቀንሳል እና ሜታቦሊዝምን ይጨምራል። የሎሚ ጣፋጭ ጣዕም ቢኖረውም, በምድር ላይ በጣም አልካላይን ከሚባሉት ምግቦች አንዱ ነው. አሲዳማ የሆነ አካል እብጠት፣ ውፍረት እና የተለያዩ እንደ ካንሰር፣ የስኳር በሽታ እና የአልዛይመር በሽታ ያሉ ከባድ በሽታዎችን ያዳብራል። ሎሚ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል, ይህም የእድገት መፈጠርን እና በሴሎች, ቲሹዎች እና አካላት ላይ ጉዳት እንዳይደርስ ይከላከላል. ጉበት ኢንዛይሞችን ለማምረት እና የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲሰራ ያነሳሳል. የሎሚ ውሃ እንደ ዳይሬቲክ ሆኖ ይሠራል እና ፒኤችን ያስወግዳል ፣ ይህም የባክቴሪያ እድገትን ይከለክላል። ይህ በ UTI (የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን) ለሚሰቃዩ ሰዎች አስፈላጊ ነው.