ይህ እንስሳትን ለመርዳት ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው
እያንዳንዱ ቪጋን በአመት 200 የሚያህሉ እንስሳትን እንደሚያድን ያውቃሉ? ከስጋ፣ ከእንቁላል እና ከወተት ይልቅ የእፅዋት ምግቦችን ከመምረጥ ይልቅ እንስሳትን ለመርዳት እና ስቃያቸውን ለመከላከል ቀላል መንገድ የለም።
ማቅጠኛ እና ጉልበት
ክብደት መቀነስ ለአዲሱ ዓመት ከግብዎ ውስጥ አንዱ ነው? ቪጋኖች ከስጋ ተመጋቢዎች በአማካይ 9 ኪሎ ግራም ይቀላሉ። እና ድካም እንዲሰማዎት ከሚያደርጉ ብዙ ጤናማ ያልሆኑ ምግቦች በተቃራኒ ቬጋኒዝም ክብደትን ለዘላለም እንዲቀንሱ እና የኃይል መጨመርን እንዲያገኙ ያስችልዎታል።
ጤናማ እና ደስተኛ ትሆናለህ
ቪጋኒዝም ለጤንነትዎ ጥሩ ነው! የስነ ምግብ እና የአመጋገብ ጥናት አካዳሚ እንዳለው ቪጋኖች ለልብ ህመም፣ ለካንሰር፣ ለስኳር ህመም እና ለደም ግፊት የመጋለጥ እድላቸው ከስጋ ተመጋቢዎች ያነሰ ነው። ቬጋኖች ለጤና የሚያስፈልጋቸውን እንደ ተክል ላይ የተመሰረተ ፕሮቲን፣ፋይበር እና ማዕድኖችን በስጋ ውስጥ የሚያዘገዩ እና በተጠገበ የእንስሳት ስብ እንዲታመም የሚያደርግ ሁሉም አስጸያፊ ነገሮች ከሌሉ ያገኛሉ።
የቪጋን ምግብ ጣፋጭ ነው
ቪጋን ስትሄድ፣ በርገር፣ ኑግ እና አይስ ክሬምን ጨምሮ ሁሉንም የምትወዳቸውን ምግቦች መብላት ትችላለህ። ልዩነቱ ምንድን ነው? ከእንስሳት ለምግብ አጠቃቀም ጋር በማይነጣጠል ሁኔታ የተቆራኘውን ኮሌስትሮልን ያስወግዳሉ። የቪጋን ምርቶች ፍላጎት በከፍተኛ ደረጃ እየጨመረ በመምጣቱ ኩባንያዎች ከባልደረባዎቻቸው የበለጠ ጤናማ እና ማንኛውንም ህይወት ያለው ፍጥረት የማይጎዱ ጣፋጭ እና ጣፋጭ አማራጮችን ይዘው እየወጡ ነው። በተጨማሪም በይነመረብ እርስዎ ለመጀመር የሚያግዙዎት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የተሞላ ነው!
ስጋ አደገኛ ነው
የእንስሳት ስጋ ብዙ ጊዜ ሰገራ፣ ደም እና ሌሎች የሰውነት ፈሳሾችን ይይዛል፣ እነዚህ ሁሉ የእንስሳት ተዋፅኦዎችን ለምግብ መመረዝ ዋነኛ ምንጭ ያደርጉታል። በጆንስ ሆፕኪንስ የህዝብ ጤና ትምህርት ቤት ሳይንቲስቶች የዶሮ ስጋን ከሱፐርማርኬት በመመርመር 96% የሚሆነው የዶሮ ስጋ በካምፒሎባክቲሮሲስ የተጠቃ ሲሆን በዓመት 2,4 ሚሊዮን የምግብ መመረዝ በሚያስከትል አደገኛ ባክቴሪያ የተጠቃ ሲሆን ይህም ወደ ተቅማጥ፣ የሆድ ድርቀት ይመራዋል። ቁርጠት, ህመም እና ትኩሳት.
በአለም ላይ የተራቡትን እርዳ
ስጋ መብላት እንስሳትን ብቻ ሳይሆን ሰዎችንም ይጎዳል። በእርሻ ውስጥ እንስሳትን ማራባት ብዙ ቶን ሰብሎችን እና ውሃን ይፈልጋል. በተለይም 1 ፓውንድ ስጋ ለማምረት 13 ፓውንድ እህል ያስፈልጋል! ይህ ሁሉ የእጽዋት ምግብ ሰዎች ቢበሉት በብቃት ሊጠቀሙበት ይችላሉ። ቪጋን የሆኑ ሰዎች በበዙ ቁጥር የተራበን መመገብ እንችላለን።
ፕላኔቷን ይታደጉ
ስጋው ኦርጋኒክ አይደለም. ለምድር ልታደርጋቸው ከምትችላቸው መጥፎ ነገሮች ውስጥ መብላት አንዱ ነው። የስጋ ምርት ብክነት ያለው እና ከፍተኛ መጠን ያለው ብክለትን ያስከትላል, እና ኢንዱስትሪው የአየር ንብረት ለውጥ ዋና መንስኤዎች አንዱ ነው. የአየር ንብረት ለውጥን ለመዋጋት ወደ አረንጓዴ መኪና ከመቀየር የቪጋን አመጋገብን መቀበል የበለጠ ውጤታማ ነው።
ከሁሉም በላይ ወቅታዊ ነው!
የእንስሳት ስጋን የሚያስወግዱ የከዋክብት ዝርዝር በየጊዜው እያደገ ነው. Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Ariana Grande, Alicia Silverstone, Casey Affleck, Vedy Harrelson, Miley Cyrus በፋሽን መጽሔቶች ላይ በየጊዜው ከሚታዩ ታዋቂ ቪጋኖች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው።
ቪጋኒዝም ወሲባዊ ነው።
ቪጋኖች ከስጋ ተመጋቢዎች የበለጠ ጉልበት አላቸው ይህም ማለት የምሽት ጊዜ ፍቅር ለእነሱ ችግር አይደለም ማለት ነው. እና ሰዎች፣ በስጋ፣ እንቁላል እና የወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ የሚገኘው የኮሌስትሮል እና የሳቹሬትድ የእንስሳት ስብ የልብ ቧንቧዎችን ብቻ የሚዘጋ አይደለም። ከጊዜ ወደ ጊዜ, ወደ ሌሎች አስፈላጊ የአካል ክፍሎች የደም ዝውውር ጣልቃ ይገባሉ.
አሳማዎች እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ብልህ ናቸው
ምንም እንኳን ብዙ ሰዎች ከውሾች እና ድመቶች ይልቅ ከአሳማዎች, ዶሮዎች, አሳ እና ላሞች ጋር እምብዛም ባይተዋወቁም. ለምግብነት የሚያገለግሉት እንስሳት በቤታችን ውስጥ እንደሚኖሩ እንስሳት ብልህ እና ስቃይ የሚችሉ ናቸው። የሳይንስ ሊቃውንት አሳማዎች የቪዲዮ ጨዋታዎችን መጫወት እንኳን ሊማሩ ይችላሉ.
Ekaterina Romanova ምንጭ: