በየቀኑ ቲማቲም እንዳይበሉ የሚያደርጉ 10 ምክንያቶች

ከቸኮሌት የከፋ - የእስራኤል የአመጋገብ ባለሙያዎች ስለ ቲማቲም እንዲህ ብለዋል ፣ የቲማቲም ወቅትን ደስታ ሁሉ ያበላሻል። ሆኖም ፣ ይህንን በእውነት ጠቃሚ ምርት አጋንንታዊ ማድረግ የለብዎትም። በየቀኑ እና ያለ ልኬት ከበሉ ቲማቲም በእውነቱ በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። እና እነሱ እንደዚህ አደገኛ ናቸው።

ቲማቲም ቫይታሚኖችን ኤ ፣ ቢ ፣ ኬ ፣ ኢ ፣ ሲ ፣ ፖታሲየም እና ጠቃሚ አሲዶችን ብቻ ሳይሆን የኮሌስትሪክ ባህሪዎችም አሉት። ስለዚህ ፣ በ cholelithiasis የሚሠቃዩ ሰዎች ቲማቲም በጥንቃቄ መብላት አለባቸው -በቧንቧዎቹ ውስጥ ባሉ ድንጋዮች እንቅስቃሴ እና በብልት ትራክቱ መዘጋት ምክንያት ጥቃት ሊያስነሳ ይችላል። በጣም ጥሩው ነገር ሐኪም ማማከር እና ምክሮቹን በጥብቅ መከተል ነው። በነገራችን ላይ ዶክተሩ ቲማቲሞችን ሙሉ በሙሉ ማገድ ይችላል።

በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምክንያት እያንዳንዱ ሦስተኛ ሩሲያ በጨጓራ ወይም ቁስለት ይሰቃያል። በዚህ ሁኔታ ቲማቲም ጠቃሚ አይሆንም። ቲማቲም አሲዳማ ምርት ስለሆነ ቀድሞውኑ የጨመረው የአሲድነት ስሜትን ያስነሳል ፣ እና በጠንካራ ፋይበር ምክንያት እንዲሁ የሆድ እና የ duodenum ን mucous ሽፋን ያበሳጫል። ስለዚህ የእነዚህ አካላት እብጠት ይጨምራል። የቲማቲም መሠሪነት አሳማሚ ምልክቶች በሚከሰቱበት ጊዜ በተጠበሰ ፣ በማጨስ ወይም በጨው ላይ ኃጢአት መሥራታቸው ነው ፣ ግን ጥቂት ሰዎች ለዚህ ጤናማ ቤሪን ይወቅሳሉ (አዎ ፣ ከዕፅዋት እይታ ፣ ቲማቲም አትክልት አይደለም)።

ለስምምነት በሚደረገው ትግል ውስጥ ቲማቲሞችን መጠቀምም አይሰራም። ቢመስልም - ለምን? ከሁሉም በላይ ፣ በቲማቲም ውስጥ ያሉት ካሎሪዎች በ 24 ግራም 100 ብቻ ናቸው ፣ እና ዕለታዊ ምጣኔን ለመምረጥ ወደ 7 ኪሎ ግራም ቲማቲም መንቀል ያስፈልግዎታል። ነገር ግን በአንዳንድ ሰዎች ውስጥ ቲማቲም በደም ስኳር ውስጥ ስፒሎችን ያስከትላል ፣ ክብደትን ለመቀነስ በጣም ከባድ ያደርገዋል። እና በሁለተኛ ደረጃ ቲማቲም ምንም እንኳን ጨው ባይሆንም የምግብ ፍላጎትን የሚያነቃቁ ብዙ ጨዎችን ይዘዋል። ስለዚህ የራስዎን ወገብ ላለመጉዳት ቲማቲምን እንደ መክሰስ እንኳን መጠቀም የለብዎትም።

አርትራይተስ ደስ የማይል በሽታ ነው። ሰዎች በእንቅስቃሴ ጥንካሬ ፣ በጋራ መበላሸት ፣ በእጆች እብጠት እና በከባድ ህመም ይሰቃያሉ። በተጨማሪም ፣ ለጋራ ችግሮች ፣ ለቲማቲም ትብነት ይጨምራል -ቲማቲሞች የመገጣጠሚያ ህመም የሚያስከትለውን አልካሎይድ ሶላኒን ይይዛሉ። ስለዚህ እነዚህን አትክልቶች መተው አስቸጋሪ ከሆነ ታዲያ አጠቃቀሙን መቀነስ በቀላሉ አስፈላጊ ነው። በነገራችን ላይ በሙቀት ሕክምና ወቅት ቲማቲም እስከ ግማሽ የሚደርሱ ጎጂ አልካሎላይዶችን ያጣል።

እርስዎ የሚናደዱ ፣ ብዙ ጊዜ የሚጨነቁ ፣ እና በሌሊት እና በማለዳ ሰዓታት በእግሮችዎ ላይ በከባድ ህመም የሚሠቃዩ ከሆነ ይህ የሪህ ምልክት ሊሆን ይችላል። በሽታው እንዳይዛመት ለመከላከል አመጋገብን መከተል በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ አትክልት በተለይ በበሽታው በሚባባስበት ጊዜ መገጣጠሚያዎችን አሉታዊ የሚጎዳውን ኦክሌሊክ አሲድ ስላለው ብቻ በትኩረት መከታተል ያለብዎት ከቲማቲም ጋር ነው። እና በማንኛውም መንገድ ጤናማ ሰውን ሊጎዳ ካልቻለ ታዲያ ሪህ ላላቸው ህመምተኞች ከባድ ሥቃይ ያስከትላል።

በገዛ እጆችዎ ከተጠቀለሉበት ከቲማቲም ከቲማቲም ምን ሊሻል ይችላል? ብዙ ነገሮች። ምሽት ላይ የታሸጉ ቲማቲሞችን ከበሉ ፣ ከዓይኖችዎ ስር ያሉ ከረጢቶች ጠዋት ዋስትና ተሰጥቷቸዋል። ትኩስ ቲማቲሞች እንኳን እብጠትን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ማወቅ አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም ለእነሱ ዝንባሌ ካለዎት። እንዲሁም ሁሉም የጨው እና የታሸጉ ምግቦች የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ያለባቸውን ሰዎች እንደሚጎዱ መታወስ አለበት -በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ይይዛሉ ፣ በዚህም የደም ግፊት መጨመርን ያነሳሳሉ። ስለዚህ የታሸጉ ቲማቲሞችን ለጤንነትዎ ይጠቅሙ።

የዓለም ጤና ድርጅት የሳይንስ ሊቃውንት የአለርጂ በሽተኞች ቁጥር ከ 20%በላይ በመጨመሩ ምክንያት የ XNUMX ኛው ክፍለዘመንን አለርጂዎች ብለው ጠርተውታል። ማን ያስብ ነበር ፣ ግን ይህንን በሽታ እና ደስ የማይል መገለጫዎቹን ሊያስከትሉ የሚችሉት ቲማቲሞች ናቸው -ማሳከክ ፣ ንፍጥ ፣ የትንፋሽ ሳል… ስለዚህ የአለርጂ በሽተኞች በቲማቲም ብቻ ሳይሆን በሌሎች ደማቅ ፍራፍሬዎችም ላይ ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው። ነገር ግን ለቲማቲም ያለዎት ፍቅር ወሰን ከሌለው እና ያለ እነሱ ከሆነ ፣ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ጠንካራ አለርጂዎችን የማይይዙትን ቢጫ እና ብርቱካናማ ፍራፍሬዎችን ምርጫ እንዲሰጡ ይመክራሉ።

በእነዚህ ኢንፌክሽኖች ምክንያት የዓለም ጤና ድርጅት ቲማቲምን በጣም አደገኛ በሆኑ ምግቦች ዝርዝር ውስጥ አካቷል። ለዚህም ነው። ቲማቲሞችን በካፌዎች ወይም በምግብ ቤቶች ውስጥ ያካተቱ የበርገር ፣ ሰላጣ ፣ ፓስታ እና ሌሎች ምግቦችን መመገብ ፣ ተቅማጥ ፣ ሳልሞኔሎሲስ እና ሌሎች የአንጀት በሽታዎችን ሊያዙ ይችላሉ። እና ምክንያቱ ቀላል ነው -በደንብ ያልታጠቡ አትክልቶች ወይም ሳልሞኔላ በአመስጋኝነት የሚባዛበት የፍራፍሬው ወለል። እና በቤት ውስጥ አትክልቶችን የማቀነባበር ሂደቱን መቆጣጠር ከቻሉ ታዲያ በሕዝባዊ ምግብ መስጫ ጣቢያዎች ውስጥ በሠራተኞች ንፅህና ላይ ብቻ መተማመን ይችላሉ።