የጡት ካንሰርን አደጋ ለመቀነስ 10 ምክሮች
የጡት ካንሰር በሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው ፣ በፈረንሣይ በዓመት ወደ 50.000 አዳዲስ ጉዳዮች። የጄኔቲክ ምክንያቶች ቢኖሩም ፣ የተወሰኑ ባህሪዎች አደጋውን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራሉ።
ጤናማ ምግብ ይኑር
የተለያየ አመጋገብ የሰውነት ሚዛን ዋስትና ነው። ጤናማ ሆኖ ለመቆየት አመጋገብዎን መንከባከብ አስፈላጊ ነው። ምግቦቹን በመለዋወጥ በቀን 3 ጊዜ በተወሰኑ ጊዜያት መመገብ አብዛኛዎቹን የካንሰር ዓይነቶች በተለይም የጡት ካንሰርን ይከላከላል።
በተጨማሪም ፣ አንዳንድ ፀረ-ካንሰር ምግቦች መርዛማ ንጥረ ነገሮችን (= ብክነትን) ከሰውነት የሚያስወግዱ እንደ አንቲኦክሲደንትስ ያሉ ከካንሰር ሊከላከሉ እንደሚችሉ አሁን እናውቃለን።