ጥንካሬዎችዎን ይለዩ

በንፅፅር ውስጥ መሆንን ለማቆም የእርስዎን ጥንካሬዎች ፣ ባህሪዎች ፣ ስኬቶች እና ሀብቶች መለየት አስፈላጊ ነው። በእርግጥ ፣ ሌሎች የተሻለ እያደረጉ ፣ የተሻለ ሕይወት እንዲኖራቸው የሚሰማዎትን ስሜት ለማስወገድ ያስችልዎታል። ሁላችንም ለእኛ ልዩ የሆኑ ጥንካሬዎች እንዳሉ መገንዘብ አለብን ፣ አንዱ በአንዱ አካባቢ ይሳካል ፣ በሌላ ውስጥ ይሳካልዎታል…

እርስ በእርስ ይተዋወቁ

ጥንካሬዎችዎን ለመለየት አሁንም እራስዎን ማወቅ ፣ ጣዕምዎን ፣ ምኞቶችዎን ፣ እሴቶቻችሁን ፣ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ማወቅ ፣ የሚያስደስትዎትን ወይም የማይደሰቱትን ማወቅ አሁንም አስፈላጊ ነው። እንደ ጎረቤትዎ ሀብታም አይደሉም ፣ ግን በእውነቱ ግፊት በቀን 12 ሰዓታት መሥራት ይፈልጋሉ? ሕይወቱን ትወዳለህ?

አመስጋኝነትን ተለማመዱ

አመስጋኝነትን መለማመድ ያለፈውን ከማሰብ ወይም ለወደፊቱ የተሻለ ሊሆን ስለሚችል ከማሰብ ይልቅ አሁን በአዎንታዊ ላይ እንዲያተኩሩ ያስችልዎታል። በየቀኑ ስለሚያመሰግኗቸው ነገሮች ማውረድ ወይም ዝም ብሎ ማሰብ እርስዎ ከማያደርጉት ይልቅ ላለው ነገር የበለጠ ትኩረት እንዲሰጡ ያስችልዎታል።

ወደ ኋላ አንድ እርምጃ ይውሰዱ

እራስዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደር ለማቆም እርስዎ ከሚታዩት በተለይም በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ አንድ እርምጃ እንዴት እንደሚመለሱ ማወቅ አለብዎት። በእርግጥ የሌሎች ሰዎች ሕይወት ያን ያህል ፍጹም ነው? ይህ ፎቶግራፊያዊ ባልና ሚስት በጥሩ ሁኔታ እየሠሩ ነው? ዕረፍታቸው ያን ያህል ሰማያዊ ነበር ወይስ የፎቶው አንግል? እና አሁንም ፣ ሕይወትዎ ልክ እንደ Instagram ምግብ እንዲሆን ይፈልጋሉ?

ከትክክለኛው ሰዎች ጋር እራስዎን ይክቡ

ከሚያሳድጉዎት እና በሚያደርጉት በሚያበረታቱዎት ሰዎች እራስዎን መከባከብ አስፈላጊ ነው። ለራስ ከፍ ያለ ግምት ካሎት እና እራሳቸውን ወደ ፊት በሚያስገቡ እና በተወዳዳሪ መልክ በሚያስቀምጡዎት ሰዎች የተከበቡ ከሆነ ፣ ለሥራው በጭራሽ አይሰማዎትም።

እራስዎን ሳያነፃፅሩ እራስዎን ያነሳሱ

በአድናቆት እና በምቀኝነት መካከል መለየት አስፈላጊ ነው። የአንድን ሰው ሁኔታ መመኘት እርስዎ እንዲሄዱ አያደርግዎትም ፣ አሉታዊ ስሜቶችን ብቻ ያመጣል። በሌላ በኩል ፣ አንድን ሰው ማድነቅ እና በጉዞው መነሳሳት ፣ ስኬቶቹ እርስዎ እንዲማሩ ፣ እራስዎን ለማለፍ ፣ ግብ ለማሳካት ይረዳዎታል።

እንደሆንክ ራስህን ተቀበል

ሻንጣዎ ፣ ፍርሃቶችዎ ፣ ጉድለቶችዎ አሉዎት… ሁሉም እርስዎ ማን እንደሆኑ ያደርግዎታል። ከአሉታዊ ፣ አዎንታዊ ነገሮች ይወለዳሉ። በተወሰኑ ገጽታዎች ማሻሻል ከቻሉ ፣ አንዳንድ ነገሮች ሊለወጡ አይችሉም ፣ እሱን መቀበል እና ፍጹም ለመሆን መፈለግን ማቆም አለብዎት ፣ ማንም የለም። ጉድለቶቻችሁን አቅፉ!

ቀስቅሴዎችን ያስወግዱ

አለመርካት የሚያስከትሉ ሰዎችን ፣ ነገሮችን ወይም ሁኔታዎችን ለመለየት ጊዜ ይውሰዱ። እርስዎ እንዲያውቁዋቸው እንዴት አሉታዊ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩብዎ ያስተውሉ ፣ ከዚያ ያስወግዱዋቸው። እንደገና ፣ ለእርስዎ ጠቃሚ በሆኑት ፣ እርስዎን በሚያነቃቁዎት ፣ ለምሳሌ በተወሰኑ ሰዎች ውስጥ የሚወዷቸውን የሰዎች ባሕርያት ወይም ደህንነትዎን ለማሻሻል በሚያስችሉዎት እንቅስቃሴዎች ላይ ይልቁን ያተኩሩ።

እራስዎን ጥሩ ያድርጉ

ለራስህ ደግ ሁን! እርስ በእርስ ምስጋናዎችን ይስጡ ፣ አበባዎችን እርስ በእርስ ይጣሉት ፣ እርስ በእርስ ፈገግ ይበሉ! እና ከሁሉም በላይ ፣ ያስታውሱ ፣ ስኬቶችዎን እንኳን ልብ ይበሉ። እኛ በየቀኑ ትልቅ እና ትንሽ ነገሮችን እናደርጋለን ፣ ግን አሁንም ይህንን ማወቅ አለብን። ጥሩ ምግብ ፣ ለአንድ ሰው የተሰጠ እገዛ ፣ በጥሩ ሁኔታ የተከናወነ ሥራ… በየቀኑ የስኬቶች ድርሻ አለው 

ውድቀቶችዎን ያጋሩ

እያንዳንዱ ቀን የስኬቶችን ድርሻ ከያዘ ፣ የውድቀቶችንም ድርሻ ይ containsል። ግን መልካም ዜናው ሁሉም በአንድ ጀልባ ውስጥ መሆናቸው ነው። እጅግ በጣም ፍፁም የሆነ ህይወት ያለው የሚመስለው ሰው እንኳን በህይወት ውስጥ ውድቀቶች እና ውድቀቶች ነበሩት። የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ እና መጥፎ ልምዶችዎን ያጋሩ (ከትክክለኛዎቹ ሰዎች ጋር!) ፣ ሌሎች በበኩላቸው ውድቀቶቻቸውን ሲያምኑ ያያሉ።

ማሪ ዴስቦኔት