ከተፀነሰ 2 ሳምንት እርግዝና
በ 2 ኛው ሳምንት እርግዝና ከተፀነሰችበት ጊዜ አንዲት ሴት "በአቀማመጥ" ማለት ምን ማለት እንደሆነ ቀድሞውኑ ሊሰማት ይችላል. የስሜት መለዋወጥ, ለአዳዲስ ምግቦች ፍላጎት - እነዚህ ምልክቶች በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ውስጥ ቀድሞውኑ መታየት ይጀምራሉ.

የእርግዝና ምልክቶች  

በ 2 ኛው ሳምንት እርግዝና ከተፀነሱ ጀምሮ, አብዛኛዎቹ ልጃገረዶች ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል እና ሁኔታቸውን እንኳን ላያውቁ ይችላሉ. አሁንም, ጊዜው አሁንም በጣም አጭር ነው እና በ 2 ኛው ሳምንት የእርግዝና ምልክቶች አሁንም ከመጪው የወር አበባ ምልክቶች ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው. 

በዚህ ጊዜ ሴቶች በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ህመም ሊሰማቸው ይችላል. በአሰቃቂ ጊዜያት የሚሰቃዩ ልጃገረዶች እነዚህን ስሜቶች ያውቃሉ. ብዙውን ጊዜ, ህመም ቢከሰት, ከዚያም ልክ በሁለተኛው ሳምንት አካባቢ. 

ደስ የማይል ስሜቶች እንቁላሉ በማህፀን ውስጥ ካለው endometrium ጋር ተጣብቆ ከመምጣቱ እውነታ ጋር ተያይዟል እና ከዚያን ጊዜ ጀምሮ በሴቷ አካል ውስጥ የፊዚዮሎጂ ለውጦች መከሰት ይጀምራሉ. 

ቡናማ ፈሳሽ አንዳንድ ጊዜ ሊታይ ይችላል እና ብዙውን ጊዜ የወር አበባ መጀመሩ በስህተት ነው. 

አንዳንድ ልጃገረዶች ቀድሞውኑ በመጀመርያ ደረጃዎች - 2 ሳምንታት እርግዝና - ጡቶች ይበልጥ ስሜታዊ እንደሆኑ ያስተውላሉ. የማህፀን ስፔሻሊስቶች እንደሚሉት ከሆነ ነፍሰ ጡሯ እናት በደረት ላይ የሚደርሰው ህመም ወሳኝ ከሆኑ ቀናት በፊት ከሚከሰተው በላይ በጣም ጎልቶ ይታያል። በኋላ, ምቾቱ ይጠፋል እናም አካሉ ከአዲስ የአኗኗር ዘይቤ ጋር ይላመዳል. 

በጀመሩት የሆርሞን ለውጦች ምክንያት, ስሜታዊ ዳራም ይለወጣል. ብዙ ልጃገረዶች ቀድሞውኑ በ 2 ኛው ሳምንት እርጉዝ ላይ, የበለጠ ማልቀስ እንደጀመሩ ያስተውላሉ, ስሜታቸው በፍጥነት መለወጥ እንደጀመረ ያስተውላሉ. በአንድ ቅፅበት ደስ የሚል ስሜት ነበራት ፣ እና በሚቀጥለው ጊዜ በሀዘን ተወጥራለች። 

የፎቶ ህይወት 

በ 2 ኛው ሳምንት እርግዝና እና በአጠቃላይ የመጀመሪያ ደረጃዎች, አንዳንድ ልጃገረዶች ትንሽ እብጠት ያስተውላሉ, ምንም እንኳን ህጻኑ አሁንም በጣም ትንሽ ነው. በሳምንቱ 2 ላይ የፅንሱን አልትራሳውንድ ካደረጉ እና ውጤቱን ካተሙ, ያልተወለደው ልጅ በእንደዚህ አይነት ፎቶ ላይ እንደ ፖፒ ዘር መጠን ያለው ነጥብ ይመስላል. እስካሁን ድረስ የፅንሱ ቁመት 0.36 - 1 ሚሜ ብቻ ሲሆን ክብደቱ ግማሽ ግራም ብቻ ነው. 

በ 2 ኛው ሳምንት እርግዝና ላይ ያለው የሆድ ፎቶ ከእርግዝና በፊት ከተመሳሳይ ፎቶ እምብዛም አይለይም. ፅንሱ አሁንም ትንሽ ነው፣ ስለዚህ ሆዱ ጠፍጣፋ ሆኖ ይቆያል፣ እና ልጅ እየጠበቁ እንደሆነ ከመልክዎ መገመት አይቻልም። 

በ 2 ሳምንታት ውስጥ የእርግዝና ጊዜን እንዴት እንደሚወስኑ 

በ 1 ኛው ሳምንት እርግዝና ከተፀነሰበት ጊዜ ጀምሮ ምርመራዎችን ማካሄድ ምንም ፋይዳ ቢስ ከሆነ - አሁንም እርስዎ ቦታ ላይ እንዳሉ አያሳዩም, ከዚያም በ 2 ሳምንታት ውስጥ ቀድሞውኑ ማስረጃዎችን ማግኘት ይችላሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ አመላካች የተለመደው የፋርማሲ ፈተናዎች, ከመካከላቸው በጣም ስሜታዊ የሆኑትን ከመረጥን እና ለ hCG የደም ምርመራዎች ይሆናሉ. 

ፈተናዎች

- በፋርማሲዎች ውስጥ የሚሸጠውን የሙከራ ንጣፍ በመጠቀም በ 2 ኛው ሳምንት እርግዝናን መወሰን ይችላሉ. ወደ ማለዳው የሽንት ክፍል ዝቅ እናደርጋለን እና ሁለት ጭረቶችን እናገኛለን. በጣም ስሜታዊ የሆኑ ምርመራዎች ከተፀነሱበት ጊዜ ጀምሮ በ10ኛው ቀን የሆነ ቦታ ላይ አወንታዊ ውጤት እንደሚሰጡ ያስረዳል። የማህፀን ሐኪም-የማህፀን ሐኪም ዲና Absalyamova. - ለ hCG (chorionic gonadotropin) ፈተናን ስናልፍ በሆርሞን መጠን ላይ ከፍተኛ ጭማሪ እናገኛለን እና ልጅቷ እርጉዝ ነች ብሎ መደምደም እንችላለን. 

የፈተናውን ውጤት የማታምኑ ከሆነ፣ የ2 ሳምንት እርጉዝ ምልክቶችን ካዩ እራስዎን ያዳምጡ፡ የስሜት መለዋወጥ ወይም አዲስ የምግብ ልምዶች።

US

በ 2 ኛው ሳምንት እርግዝና, የአልትራሳውንድ ምርመራ ሊደረግ ይችላል, ምንም እንኳን ይህ ምርመራ እርግዝናቸው በተረጋጋ ሁኔታ ለሚሄዱ ልጃገረዶች በጣም ግልጽ አይሆንም. 

በ 2 ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት የአልትራሳውንድ ምርመራ ፅንሱን በማህፀን ውስጥ ባለው የ endometrium ወለል ላይ እንደ ትንሽ ነጥብ እንዲያዩ ያስችልዎታል። 

በዚህ ቀደምት ቀን ለአልትራሳውንድ የሚጠቁሙ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ አስደንጋጭ ምልክቶች ናቸው ፣ ለምሳሌ- 

  • የደም ችግሮች; 
  • በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ህመም;
  • ከባድ መርዛማነት ወይም ሌላ ማንኛውም የማስጠንቀቂያ ምልክቶች. 

Ectopic እርግዝናን ሊያመለክቱ ይችላሉ, እና በጣም አደገኛ ነው. ስለዚህ, ስሜትዎን ከሐኪሙ አይደብቁ, በደህና መጫወት ይሻላል እና ሁሉም ነገር ከህፃኑ ጋር የተስተካከለ መሆኑን ያረጋግጡ.

በ 2 ሳምንታት ውስጥ ምን አይነት ስሜቶች ሊሰማዎት ይችላል

ቀደም ሲል አንዳንድ ሴቶች በ 2 ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት ከወር አበባ መጀመርያ ጋር ተመሳሳይነት ያላቸው ስሜቶች እንደሚሰማቸው ተናግረናል-የሆድ ህመም, በደረት ላይ ርህራሄ. አንዳንድ ሰዎች የስሜት መለዋወጥ ያጋጥማቸዋል, ሌሎች ደግሞ የጣዕም ምርጫዎች ይለዋወጣሉ. 

"በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ውስጥ ያሉ ብዙ ልጃገረዶች ትንሽ እብጠት እንዳለ ያስተውላሉ, የጡት እጢዎች ከወር አበባ በፊት ከሚታየው የበለጠ ጨምረዋል" ብለዋል. የማህፀን ሐኪም ዲና Absalyamova. - በምግብ ውስጥ አዲስ ምርጫዎች አሉ, እና አንዳንድ የተለመዱ ምግቦች በድንገት ውድቅ ሊያደርጉ ይችላሉ. በ 2 ኛው ሳምንት እርግዝና, ነፍሰ ጡሯ እናት ቀድሞውኑ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ሊኖሩት ይችላል, በጡት ጫፍ አካባቢ ላይ ቀለም መቀባት ሊጨምር ይችላል, ጠቃጠቆዎች ካሉ, የበለጠ ግልጽ ሊሆኑ ይችላሉ. 

ይሁን እንጂ በሳምንቱ 2 ውስጥ አብዛኛዎቹ የእርግዝና ምልክቶች ገና በጣም ግልጽ አይደሉም. 

እንቁላል በሚጥሉበት ጊዜ መፍሰስ 

- ኦቭዩሽን በወር አበባ ዑደት መካከል ካለው የ follicle እንቁላል ውስጥ የሚወጣ ሂደት ነው, ይህም ከሆርሞኖች መጨመር ጋር የተያያዘ ነው. ከቆዳ በታች ስብ የሌላቸው ቀጫጭን ልጃገረዶች አንዳንድ ጊዜ የእንቁላል እጢ ሊሰማቸው ይችላል ፣ ምክንያቱም ፎሊሌሉ በጣም ትልቅ ነው ፣ ዲያሜትሩ 2 ሴ.ሜ ያህል ነው። በሚሰበርበት ጊዜ ትንሽ መጠን ያለው ፈሳሽ ይፈስሳል, ይህ አንጀትን ያበሳጫል እና ተቅማጥ እንኳን ሊከሰት ይችላል ሲል ይገልጻል. የማህፀን ሐኪም-የማህፀን ሐኪም ዲና Absalyamova. - አንዳንድ ጊዜ ከ30-60 ደቂቃዎች ውስጥ ቀላል የሕመም ስሜቶች አሉ. 

በዚህ ጊዜ የማሕፀን ፅንሰ-ሀሳቡም ለእርግዝና ሊፈጠር ይችላል, በዋናነት, በእርግጠኝነት, የማኅጸን ጫፍ. የወንድ የዘር ህዋስ (spermatozoa) እንዲያልፍ ለማድረግ የማኅጸን ጫፍ ቦይ በጥቂቱ ይስፋፋል, እና ንፋቱ በትንሹ ወደ ውስጥ ዘልቆ እንዲገባ ይደረጋል. ስለዚህ, በዚህ ጊዜ ብዙ ልጃገረዶች ደስ የማይል ሽታ ሳይኖር ቀላል, ቀለም የሌለው ፈሳሽ እንደሚመስሉ ያስተውላሉ. በእንቁላል ወቅት እንዲህ ዓይነቱ ፈሳሽ የተለመደ እና ተቀባይነት ያለው ነው. 

በ 2 ኛው ሳምንት እርግዝና, ጥቃቅን ነጠብጣቦች ሊኖሩ ይችላሉ, በትክክል 1-2 ስሚር. ብዙውን ጊዜ ፍንዳታክሲስት (በእርግጥ ፅንሱ) በማህፀን ውስጥ ያለስጋት ተስተካክሏል ማለት ነው። 

ነገር ግን ነፍሰ ጡሯ እናት የተጨማለቀ ነጭ ፈሳሽ ካገኘች, ይህ በሰውነት ውስጥ ተላላፊ በሽታ መፈጠሩን ሊያመለክት ይችላል - thrush, ወይም candidiasis. 

የሆድ ቁርጠት 

ለወደፊት እናትነት በሚወስደው መንገድ የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ አንዲት ሴት የሆድ ህመም ሊሰማት ይችላል. መጠነኛ አለመመቸት ሊያስፈራዎት አይገባም፣ ምክንያቱም አካሉ በከባድ ተሃድሶ ላይ ነው። 

አንዳንድ ጊዜ በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ህመም የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ያነሳሳል, አንዳንድ ጊዜ በማህፀን ሐኪም ምርመራ ከተደረገ በኋላ ሊከሰቱ ይችላሉ. በአንዳንድ ሁኔታዎች, በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ያለው ህመም ከእርስዎ አቋም ጋር የተያያዘ አይደለም, እነሱ የ dysbacteriosis ምልክቶች እና ሌሎች የአንጀት ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ. ከአከርካሪው ላይ የሚደርሰው ህመም ወደ ትናንሽ ዳሌ ውስጥ "ሊሰራጭ" ይችላል, ለምሳሌ, osteochondrosis. 

ነገር ግን የሆድ ህመም ከባድ ችግሮችን ሊያመለክት በሚችልበት ጊዜ ብዙ አጋጣሚዎች አሉ. 

  • ስለ የማህጸን ጫፍ መሸርሸር; 
  • ስለ በረዶ እርግዝና; 
  • ስለ ectopic እርግዝና። 

በእነዚህ አጋጣሚዎች አንዲት ሴት ወደ ሆስፒታል ወይም ክሊኒክ እንድትሄድ ትታያለች, ምክንያቱም ሆስፒታል መተኛት የሚያስፈልግበት እድል አለ. 

- በ 2 ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት ከሆድ በታች ያለው ህመም ልጅን ከማጣት ዛቻ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል ፣ ስለሆነም በእርግጠኝነት እርስዎን ለሚመለከተው የማህፀን ሐኪም ስለ ምቾቱ ማሳወቅ አለብዎት - ይላል ። የማህፀን ሐኪም ዲና Absalyamova.

ታዋቂ ጥያቄዎች እና መልሶች

ከማህፀን ሐኪም ዲና አብሳላሞቫ ጋር, ከእርግዝና ጋር የተያያዙ በጣም ተወዳጅ ጥያቄዎችን እንመልሳለን.

ነፍሰ ጡር ከሆንኩ የምርመራው መስመር አሉታዊ ውጤት ሊያሳይ ይችላል?
ይህ በ 2 ሳምንታት እርግዝና ላይ ይቻላል. የፋርማሲ ፈተናዎች በስሜታዊነት ይለያያሉ, በሽንት ውስጥ የ hCG ደረጃን ለመለየት በጣም ስሜታዊ የሆኑ ምርመራዎች ብቻ ናቸው. እንዲሁም ፈተናውን ለመጠቀም መመሪያዎችን እንዴት በጥንቃቄ እንደተከተሉ ላይ ሚና ይጫወታል። ብዙ ልጃገረዶች ውጤቱን ለማግኘት በጣም ይቸኩላሉ, ምንም እንኳን አያነቡም, እና በመጨረሻም ፈተናው ያሳየው ነገር ላይሆን ይችላል.
አጠራጣሪ የእርግዝና ምርመራ ውጤት ምን ማለት ነው?
ይህ ማለት ምናልባት የእርግዝና ጊዜው በጣም አጭር ነው, እና በዚህ መሰረት, የሆርሞኑ ክምችት ምርመራውን ለመያዝ በቂ አይደለም. ነገር ግን, አጠራጣሪ ከሆነ ውጤት ጋር, ሌሎች የእርግዝና ምልክቶች ከተሰማዎት: በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ህመም, የጡት ህመም, የሴት ብልት ፈሳሽ, የማህፀን ሐኪም-የማህፀን ሐኪም ማማከር አለብዎት, ለ hCG (የእርግዝና ሆርሞን) የደም ምርመራ ይውሰዱ እና ይሂዱ. የ ectopic እርግዝናን ለማስወገድ የአልትራሳውንድ ምርመራ. 
በ 2 ሳምንታት ነፍሰ ጡር የሆድ ውስጥ ፎቶ ምን ያሳያል?
በአልትራሳውንድ ወቅት ለእርስዎ ስለታየው የወደፊት ህፃን ምስል እየተነጋገርን ከሆነ, አንድ ነጥብ አለ. ህፃኑ ጾታን እና ሊሆኑ የሚችሉ በሽታዎችን ሊታወቅ የማይችልበት ትኩረት የሚስብ ነጥብ ቢሆንም ፣ ሆኖም ፣ እነዚህ የወደፊት ልጅዎ የመጀመሪያ ፍሬሞች ናቸው። የእናትን ሆድ ከተተኮሰ አሁንም እንደተለመደው ይመስላል። ማህፀኑ ገና መጠኑ መጨመር አልጀመረም, ይህም ማለት ሆዱ ለማደግ ጊዜ አላገኘም ማለት ነው. 
ለምን ቶክሲኮሲስ ይከሰታል እና በሁሉም ሰው ላይ ይከሰታል?
ቶክሲኮሲስ, በተለይም በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች, ከእርግዝና ጋር አብሮ አይሄድም. ብዙ ሴቶች በጭራሽ የላቸውም። ብዙውን ጊዜ የመርዛማነት መንስኤዎች ነፍሰ ጡር እናት በሰውነት ውስጥ የሆርሞን ለውጦች, የምግብ መፍጫ ሥርዓት ችግሮች, የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ወይም የሕፃኑ ቆሻሻ ምርቶች ስካር ናቸው. በከባድ መርዛማነት ከተሰቃዩ, ከዚህ ጋር ሐኪም ማማከር አለብዎት. የማያቋርጥ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ለእርስዎ እና ለልጅዎ አደገኛ ነው። 
በቅድመ ወሊድ ክሊኒክ መመዝገብ ያለብኝ መቼ ነው?
ይህንን በማንኛውም ጊዜ ማድረግ ይችላሉ, በቶሎ የተሻለ ይሆናል. አንድ የማህፀን ሐኪም በአመጋገብ ላይ አስፈላጊ ምክሮችን ይሰጥዎታል, በሚቀጥሉት ወራት ምን ማድረግ እንደሌለብዎት ይነግርዎታል, እና ምርመራዎችን, ቫይታሚኖችን - የሚያስፈልገዎትን ሁሉ ያዝዙ. ከአስራ ሁለተኛው ሳምንት በፊት መመዝገብ ጥሩ ነው. 
በእርግዝና ወቅት በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ከባድ ህመም ማለት ምን ማለት ነው?
ከባድ ህመም አብዛኛውን ጊዜ አስደንጋጭ ምልክት ነው. በ 2 ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ከባድ ህመም ከተሰማዎት እና እንዲያውም በከፋ መልኩ - በደም ቀይ ወይም ቀይ-ቡናማ ፈሳሽ ተጨምሮበታል, ይህ ማለት የፅንስ መጨንገፍ ተከስቷል ማለት ነው. 

ማንኛውም ሹል ህመም ለሀኪምዎ ማሳወቅ አለበት, ምቾት ማጣት የቀዘቀዘ ወይም የ ectopic እርግዝናን ሊያመለክት ይችላል. 

ወሲብ መፈጸም ይቻላል?
ብዙ ልጃገረዶች የግብረ ሥጋ ግንኙነት ያልተወለደ ሕፃን ይጎዳል ወይ ይጨነቃሉ። አብዛኛዎቹ የማህፀን ስፔሻሊስቶች እንዲህ ባለው የመጀመሪያ ቀን አደገኛ እንዳልሆነ ይነግሩዎታል. 

ዶክተሮች ሰውነትዎን እንዲያምኑት ምክር ይሰጣሉ, ምን እንደሚያስፈልገው ያውቃል. ሰውነት የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ከጠየቀ, በእርስዎ ቦታ ላይ ምንም ጉዳት የለውም. ልክ እንደ ጠመኔ ነው ፣ መብላት ከፈለጉ - ይበሉ። 

በሆርሞን ለውጥ ምክንያት የወሲብ ፍላጎት በእርግዝና ወቅት ብዙ ጊዜ ይቀንሳል, ይህ ማለት ግን የወሲብ ፍላጎት ይጠፋል ማለት አይደለም. በተቃራኒው, ስሜቶቹ ሙሉ በሙሉ የተለዩ ይሆናሉ, ምክንያቱም እርስዎ እና አጋርዎ አሁን በጣም ተቀራርበዋል. 

እንደ ዶክተሮች ገለጻ, በ 2 ኛው ሳምንት እርግዝና, መቀራረብ ብዙውን ጊዜ በጣም የሚፈለግ አይደለም: ሰውነት እንደገና በመገንባት ላይ, ልጃገረዷ ድክመት ሊሰማት ይችላል, ከሆድ በታች ያለውን ህመም ይጎትታል, በደረት ላይ ምቾት ማጣት. አትደናገጡ, በቅርቡ ያልፋል እና ጤናዎ በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል, እና ከእሱ ጋር የጾታ ደስታ ይመለሳል. 

የበለጸገ የጾታ ህይወት ልጅዎን አይጎዳውም, ምክንያቱም እሱ በማህፀን ውስጥ አስተማማኝ ጥበቃ ይደረግለታል. ዋናው ነገር ቀናተኛ መሆን አይደለም, ብዙ አካላዊ ጥረት የማይጠይቅ ዘና ያለ ወሲብ መምረጥ የተሻለ ነው. 

በትክክል እንዴት መብላት ይቻላል?
በእርግዝና አጭር ጊዜ, አንዲት ሴት የአመጋገብ ምርጫዋ አሁን የበለጠ በጥንቃቄ መታከም እንዳለበት መረዳት አለባት. ዘመናዊ የምግብ ምርቶች ሁልጊዜ ምንም ጉዳት የሌላቸው አይደሉም, ብዙ ቁጥር ያላቸው የኬሚካል ተጨማሪዎች, ማረጋጊያዎች እና ጣዕም ወኪሎች ይዘዋል. እነዚህ ሁሉ በጉበት እና በኩላሊት ሥራ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ. የመጀመሪያው የጨመረው ሸክም በከፋ ሁኔታ ይቋቋማል, ኩላሊቶቹም በደንብ ይሠራሉ, እና እንዲያውም በአንድ ጊዜ ሁለት ህዋሳትን መደገፍ አለባቸው-እናት እና ልጅ.

ለወደፊት እናት ለተፈጥሮ እና ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ምርቶች ምርጫን መስጠት የተሻለ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ ዶክተሮች በተለመደው አመጋገብ ላይ ብዙ ለውጥ አይመከሩም. 

ከአጭር ጊዜ ጀምሮ ለስላሳ የጡንቻ ቃጫዎች ቃና መቀነስ ይጀምራል, እነዚህም በጉሮሮ ውስጥ እና በሆድ ውስጥ ይገኛሉ, በዚህም የጨጓራውን ተግባር በመቀነስ እና የውጭ ምግቦች በሰውነት አሠራር ላይ ጥሩ ውጤት ላይኖራቸው ይችላል.

በወደፊቷ እናት አመጋገብ ውስጥ የበለፀጉ ምግቦች- 

ፎሊክ አሲድ (ቫይታሚን B9); 

- ብረት (የደም ማነስን ለማስወገድ);

- ካልሲየም (ለህፃኑ አጥንት መፈጠር አስፈላጊ ነው);

- ቫይታሚኖች, ማዕድናት እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች. 

ብዙ ፍራፍሬዎችን, አትክልቶችን, ወፍራም ስጋን, የጎጆ ጥብስ, አሳ, አደጋን, እንዲሁም የፍራፍሬ መጠጦችን እና ኮምፖዎችን መጠጣት ይሻላል. 

ነገር ግን የተበላሹ ምግቦች መተው አለባቸው. ከአመጋገብ ውስጥ የተጠበሰ, ቅመም, ቅባት እና ማጨስን እናስወግዳለን. ስጋ በእንፋሎት፣በመጋገር ወይም በመፍላት ይሻላል፣ነገር ግን እምቢ ማለት የለብዎትም። ስጋን በመርህ ደረጃ ካልበላህ በምን መተካት እንደምትችል ከሀኪምህ ጋር ተነጋገር። 

መልስ ይስጡ