ማውጫ
የ 25 ሳምንት እርግዝና - በሕፃኑ ላይ ምን ይሆናል ፣ እናቱ ፣ የፅንስ እድገት
ከ 25 ኛው ሳምንት በኋላ ፣ የ 2 ኛው ወር አጋማሽ መጨረሻ ሲቃረብ ፣ ያለጊዜው የመውለድ አደጋ በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሷል። ይህ ለብዙ ሴቶች ማበረታቻ መሆን አለበት። አሁን በንጹህ አየር ውስጥ ስለ መራመድ እና ተገቢ አመጋገብን መርሳት የለብዎትም ፣ የበለጠ መጨነቅ እና ማረፍ የለብዎትም።
በ 25 ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት በሴት አካል ላይ ምን ይሆናል
አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት መንቀሳቀስ ፣ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማከናወን ፣ ሐኪሙ ይህንን ካልከለከለች ጠቃሚ ነው። ነገር ግን ከከባድ ጉልበት ፣ ቅልጥፍናን የሚያዳብር ስልጠና ወይም የስፖርት ውድድሮችን ማስወገድ አለብዎት። በገንዳው ውስጥ መዋኘት ፣ አናናን ማድረግ - ዮጋ መልመጃዎች ፣ በንጹህ አየር ውስጥ መራመድ ይችላሉ። ይህ ጡንቻዎችዎ እንዲረጋጉ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።
በ 25 ኛው ሳምንት የእርግዝና ወቅት የሕክምና ጂምናስቲክን ማድረግ ጠቃሚ ነው።
ግን ወደ ሌላኛው ጽንፍ ሄደው በስራ ከመጠን በላይ መጓዝ አይችሉም። አንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ጥሩ እረፍት እና የተትረፈረፈ አዎንታዊ ስሜቶች ያስፈልጋታል። የዘመዶች ድጋፍ በጣም ጠቃሚ ይሆናል።
50% የሚሆኑት የወደፊት እናቶች በሄሞሮይድ ምክንያት በሚያሠቃዩ የሕመም ምልክቶች ይሠቃያሉ። ለጤንነት አደገኛ አይደለም ፣ ግን በጣም ደስ የማይል ነው። የተስፋፋው ማህፀን የደም ሥሮችን በመጨፍጨፍ የደም ፍሰትን ያስከትላል ፣ አንጀትን ተፈጥሯዊ ባዶ ለማድረግ አስቸጋሪ ያደርገዋል። ለነፍሰ ጡር ሴት ስለ ኪንታሮት መከላከል ማወቅ ጠቃሚ ነው-
- አመጋገብዎን መከታተል ፣ በእፅዋት ፋይበር የበለፀጉ ብዙ ምግቦችን መመገብ አስፈላጊ ነው - የተለያዩ እህሎች ፣ የአትክልት እና የፍራፍሬ ሰላጣዎች ጠቃሚ ናቸው።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲሁ የአንጀት እንቅስቃሴን ለማሻሻል ይረዳል።
- የሆድ ድርቀት በሚከሰትበት ጊዜ ሂደቱን ላለመጀመር ይመከራል ፣ ግን ወዲያውኑ ሻማዎችን በ glycerin ወይም በሌሎች አስማሚዎች ይጠቀሙ።
ሄሞሮይድስ ከታየ ሐኪም ማማከር አለብዎት።
በ25-26 ኛው ሳምንት የሴትየዋ የጡት ማጥባት እጢዎች መስፋፋት ይጀምራሉ ፣ ኮልስትረም ይታያል። ልጅዎን ጡት ለማጥባት መዘጋጀት መጀመር ይችላሉ - ጡትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ እና በተጣራ ፎጣ ያጥቡት። ነገር ግን በጣም ብዙ የጡት መበሳጨት የተከለከለ ነው ፣ ይህ ወደ ማህፀኑ ቅልጥፍና ሊያመራ ይችላል።
ለዶክተሩ ጉብኝት በሳምንት 25 አስፈላጊ አይደለም። አንዲት ሴት አንድ ነገር ቢያስቸግራት ለየት ያለ ምክክር መምጣት ትችላለች - እንቅልፍ ማጣት ፣ እብጠት ፣ ጀርባ ወይም የሆድ ህመም ፣ ራስ ምታት ፣ የሴት ብልት ፈሳሽ ተፈጥሮ ለውጦች ወይም የፅንስ እንቅስቃሴ አለመኖር።
ከሐኪሙ ጋር ከመሾሙ በፊት እንደ ሁልጊዜ የደም እና የሽንት ምርመራ ማለፍ ያስፈልግዎታል። አንዳንድ ተጨማሪ ምርመራዎች የሚያስፈልጉ ከሆነ ሐኪሙ የወደፊቱን እናት ደህንነት መሠረት በማድረግ ያዝዛቸዋል።
ሁለተኛው የታቀደው የአልትራሳውንድ ምርመራ ከ 20 ኛው እስከ 24 ኛው ሳምንት ድረስ ይካሄዳል። እስከ 26 ኛው ሳምንት ድረስ የሚከታተለው ሐኪም የሴቲቱ ተጨማሪ እርግዝና እንዴት እንደሚሄድ ይወስናል - ፕሪኤክላምፕሲያ የመያዝ አደጋ ፣ የፅንስ እድገት መዘግየት እና የእንግዴ እጥረት።
የ 25 ኛው ሳምንት እርግዝና ፣ የፅንስ እድገት
በዚህ ጊዜ የፅንሱ ክብደት 700 ግራም ያህል ነው። አንጎሉ እየተሻሻለ ነው ፣ የሆርሞን ዳራ እየተለወጠ ነው ፣ አድሬናል ዕጢዎች ግሉኮኮርቲኮይድ ማምረት ይጀምራሉ።
በ 25 ኛው ሳምንት ምን እንደሚሆን በፎቶው ውስጥ ሊታይ ይችላል ፣ ህፃኑ እጆቹን እና እግሮቹን ያንቀሳቅሳል
በፅንሱ ሳንባ ውስጥ ሕዋሳት በከፍተኛ ሁኔታ ይበስላሉ ፣ እናም የአሳፋሪ ውህደት ይጀምራል። ህጻኑ በአፍንጫው ቀዳዳ በኩል የአሞኒቲክ ፈሳሽ በመተንፈስ እና በማውጣት የስልጠና እንቅስቃሴዎችን ያደርጋል። በዚህ ጊዜ የተወለዱ ልጆች በራሳቸው እንዴት መተንፈስ እንዳለባቸው ገና አያውቁም።
ልጁ ሙሉ በሙሉ የተገነባ የመስማት ችሎታ ስርዓት አለው ፣ ዓይኖቹ በቅርቡ ይከፈታሉ። በከፍተኛ ሁኔታ ያድጋል ፣ ከ 20 ኛው እስከ 28 ኛው ሳምንት በእድገቱ በእጥፍ ይጨምራል።
በዚህ የእርግዝና ደረጃ አዲስ የአመጋገብ ህጎች የሉም። በተቆራረጡ ክፍሎች ውስጥ የተሟላ ምግብ መመገብ ያስፈልግዎታል።
የጨው አላግባብ መጠቀም መወገድ አለበት ፣ ዘግይቶ ሂስቶሲስ ሊጀምር ይችላል። ሙሉ በሙሉ ጨዋማ ያልሆነ ምግብ መብላት ደስ የማይል ነው ፣ ስለሆነም በአመጋገብ ውስጥ ያለው የጨው መጠን ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል።
በእርግዝና ወቅት በጣም ጠቃሚ የሆኑ ምግቦች አሉ-
- አረንጓዴዎች ፣ ለልጁ ትክክለኛ እድገት አስፈላጊ የሆነውን ብዙ ፎሊክ አሲድ ይይዛል ፣
- እንቁላል ፣ እነሱ የነርቭ ሥርዓትን መደበኛ ተግባር የሚረዳ ቾሊን ይይዛሉ።
- ድንች ፣ እነሱ በመጋገር ሊበሉ ይችላሉ ፣ ለነርቭ ሥርዓቱ አስፈላጊ የሆነውን ቫይታሚን B6 ይይዛሉ።
- ሙሉ ወተት በሰውነት ውስጥ የካልሲየም ክምችት እንዲሞላ እና የወደፊቱን የእናቱን ጥርሶች ለመጠበቅ ይረዳል።
- በብረት የበለፀገ ቀይ ሥጋ የሂሞግሎቢንን መጠን ለመጠበቅ አስተዋፅኦ ያደርጋል።
አዲስ ለተጨመቁ ጭማቂዎች እና ለንጹህ ውሃ ምርጫ በመስጠት በቂ መጠን ያለው ፈሳሽ መጠጣት አለብዎት - በቀን ቢያንስ 1,5 ሊትር።
በተለይም ከሰዓት በኋላ ሶዳ ፣ የታሸጉ ጭማቂዎች ፣ ቡና እና ጥቁር ሻይ ከመጠጣት መቆጠብ አለብዎት። ነጭ ሻይ ጠቃሚ ነው ፣ የሚያነቃቁ ንጥረ ነገሮችን አልያዘም ፣ ግን ብዙ ቪታሚኖችን እና ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ይ contains ል።
ምን ትኩረት መስጠት አለበት?
በሁለተኛው ወር አጋማሽ መጨረሻ ላይ አንዳንድ ከእንቅልፍ ጋር የተዛመዱ ባህሪዎች ይታያሉ። በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ብዙ ጊዜ መተኛት ከፈለግኩ ፣ አሁን ሴትየዋ ጠንካራ ስሜት ይሰማታል። አንዳንድ ጊዜ በሌሊት ለመተኛት ትቸገራለች ወይም ብዙ ጊዜ ከእንቅልፍ ትነቃለች። ደካማ እንቅልፍ በእግር መጨናነቅ ፣ በሕፃን እንቅስቃሴ ወይም በልብ ቃጠሎ ሊከሰት ይችላል።
ቀሪውን የተሟላ ለማድረግ ከመተኛቱ ጥቂት ሰዓታት በፊት መብላት ይመከራል። እራት ሳይበሉ መተኛት ከባድ ከሆነ ፣ ማታ አንድ ብርጭቆ kefir ወይም እርጎ መጠጣት ይችላሉ። ከምሽቱ ምግብ ፣ በፋይበር የበለፀጉ ምግቦችን - ጎመን ፣ አተር ፣ ባቄላ ፣ ወዘተ.
በልብ ማቃጠል ፣ የሆድ ይዘቱ ወደ ጉሮሮ ውስጥ እንዳይገባ እና እንዳይበሳጭ በከፍተኛ ትራስ ላይ መተኛት ያስፈልግዎታል። በተመሳሳይ ጊዜ መተኛት ጥሩ ነው ፣ ይህ ልማድ እንቅልፍን ያፋጥናል እና ቀላል ያደርገዋል።
በ 25 ኛው ሳምንት እርግዝና አንዲት ሴት ለጡት ማጥባት መዘጋጀት መጀመር ትችላለች ፣ እርሷ ኮልስትረም አለች። የእንቅልፍ ጊዜን መከተል እና በትክክል መብላት ያስፈልጋል። ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት በዚህ ሳምንት ወደ ሐኪም መሄድ አያስፈልግዎትም።
መንትያዎችን ስታረግዝ ምን ይሆናል?
ይህ ጊዜ ከ 6.1 ወራት ጋር ይዛመዳል። በመደበኛነት የሚያድጉ ፍራፍሬዎች እያንዳንዳቸው 750 ግራም ፣ ቁመታቸው 34,5 ፣ እና በነጠላ ክብደት ─ 845 ግራም ፣ ቁመት ─ 34,7 ይመዝናሉ። እነሱ መገጣጠሚያዎችን እና ተያያዥ ሕብረ ሕዋሳትን ይፈጥራሉ። ጥንዶቹ በመጨረሻ ተሠርተዋል። እነሱ ጡጫቸውን እንዴት እንደሚጭኑ ቀድሞውኑ ያውቃሉ ፣ አፍንጫቸው መከፈት ይጀምራል። ፀጉር ማደጉን ይቀጥላል። በሰውነት ላይ የዕድሜ ቦታዎች ይታያሉ።
ሴትየዋ በትንሽ ዳሌ ግድግዳዎች ላይ ጫና ጨምሯል። በተደጋጋሚ የመሽናት እና የልብ ማቃጠል ስሜት እንዲሁ ባህሪይ ነው። በከፍተኛ ሁኔታ በማደግ ላይ ባለው የሆድ እብጠት ምክንያት ምቹ የእንቅልፍ ቦታ ለመያዝ ከጊዜ ወደ ጊዜ አስቸጋሪ ነው።