የፓይን እጢው አደጋ የእሱ ካልሲየም ነው. ይህ ችግር ብዙውን ጊዜ በትክክል የማይመገቡ እና ከ 18 ዓመት በታች በሆኑ ወጣቶች ላይም ይገኛል! ከመጠን በላይ የፍሎራይን እና ፎስፎረስ የሰውነትን ማዕድን ሚዛን ያዳክማል እና ወደ ፓይኒል እጢ ፈጣን እልከኛ እና ተጨማሪ የተፈጥሮ ዜማዎች መስተጓጎል ያስከትላል።
ከሁሉ የተሻለው መፍትሔ ለፍሎራይድ መጋለጥን ማስወገድ ነው. የፓይን እጢን ለመደገፍ በቂ ጥሬ ምግብ መመገብ ያስፈልግዎታል. በአመጋገብዎ ውስጥ የሚከተሉትን ምግቦች ለማካተት ይሞክሩ።
ክሎሮፊል
ክሎሬላ, ስፒሩሊና እና የስንዴ ሣር በክሎሮፊል የበለፀጉ እና መርዛማ ብረቶችን ያስወግዳሉ. በተጨማሪም ሴሎችን በኦክሲጅን ያሟሉታል, የተበላሹ ሕብረ ሕዋሳትን ይጠግኑ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራሉ. በነዚህ ምክንያቶች ምክንያት, የፔይን ግራንት ለካሊሲንግ ሂደት በጣም የተጋለጠ ነው.
አዩዲን
ከቧንቧ ውሃ ውስጥ የሚገኘው ፍሎራይን በሰውነት ውስጥ ይቀመጣል. የአዮዲን እጥረት ቦታው በፍሎራይዶች መወሰዱን ያመጣል. የአዮዲን መጠን ይጨምሩ እና ፍሎራይድ ብዙ አጥፊ ይሆናል። የአዮዲን ተጨማሪ ምግቦችን መውሰድ ይችላሉ, ነገር ግን እንደ ስፒናች, ብሮኮሊ እና የባህር አረም ካሉ ምግቦች በተፈጥሮ አዮዲን ማግኘት ጥሩ ነው.
ኦርጋንኖ ዘይት
ማይክሮቦች እና ሌሎች ጎጂ ህዋሳትን ጠንካራ ተቃዋሚ ነው. ለኦሮጋኖ ዘይት ምስጋና ይግባውና የፒኒል ግራንት ቲሹዎችን ከማጥቃትዎ በፊት ከሰውነትዎ ይወጣሉ. በተጨማሪም የኦሮጋኖ ዘይት እንደ መርዝ ይሠራል.
አፕል ኮምጣጤ
ተፈጥሯዊው ምርት ማሊክ አሲድ ይዟል, ይህም ኮምጣጤው ጣፋጭ ጣዕም ይሰጠዋል. በፖም ሳምባ ኮምጣጤ እርዳታ አልሙኒየም ከሰውነት ይወጣል. የጤና ጉርሻው የኩላሊት ጠጠርን መፍታት፣ ሪህን መዋጋት፣ የደም ግፊትን መቀነስ እና የስኳር መጠንን ማረጋጋት ይሆናል።
ፖም ኬሪን ኮምጣጤን ለመጠቀም ቀላሉ መንገድ 1 tbsp መቀላቀል ነው. ኤል. በአንድ ብርጭቆ ውሃ እና ጥቂት ማር ይጨምሩ.
ባፕቶት
ጥልቅ ጥቁር ቀይ beets ቦሮን ይይዛሉ. ይህ ንጥረ ነገር በሰውነት ውስጥ ያለውን የካልሲየም ሚዛን ይጠብቃል እና ፍሎራይዶችን ጨምሮ ብረቶችን ያስወግዳል። ቢት በቪታሚኖች የበለፀገ ሃይል የሚሰጡ እና ሴሎችን ጤናማ ያደርጋሉ።
ለማጠቃለል ያህል, የፍሎራይድ ምንጮችን - አላስፈላጊ ምግቦችን, በተለይም ሶዳ (ሶዳ) ምንጮችን በማስወገድ የፔይን እጢን ማዳን ይችላሉ ማለት እንችላለን. እንደ ሲላንትሮ፣ ነጭ ሽንኩርት፣ የሎሚ ጭማቂ እና የኮኮናት ዘይት ያሉ ሌሎች ምግቦች ሰውነትን መርዝ ያግዛሉ። አዘውትሮ ማጽዳት የሰውነትን አሲድነት ለመቀነስ እና ብረቶችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል.