ተፈጥሮአቸው ይሁን ወይም በሆርሞናዊ ለውጥ ምክንያት ፀጉር መጠኑ ይጎድላል። ይህንን የመጠን እጥረት ለማሸነፍ ብዙ ምክሮች አሉ።

1. ተስማሚ የፀጉር አሠራር

ፀጉር ጥግግት ሲጎድለው ይህ የመጀመሪያው አንፀባራቂ ነው -ከፀጉር አስተካካዩ ጋር ቀጠሮ ይያዙ። በፀጉርዎ ተፈጥሮ ላይ ብቻ ሳይሆን በፊትዎ ቅርፅ ላይ በመመስረት እሱ በጣም ብዙ ድምጽ የሚሰጣቸውን ቁርጥራጭ ሊያቀርብልዎት ይችላል።. ብቸኛው መቀነስ - ረዥም ፀጉር የለም። እሱ በእርግጥ አወቃቀር የጎደለው እና ለጥሩ ፀጉር የማይስማማ መቆረጥ ነው።

2. ተስማሚ ቅጥ

ብዙውን ጊዜ ከእንቅልፉ ከተነሳ በኋላ ፣ በመታጠቢያው መስታወት ፊት ፣ ጸጉሩ ጠፍጣፋ መሆኑን እናስተውላለን። ሆኖም ፣ ተገቢው የቅጥ ዘይቤ ድምፃቸውን ይመልሳል። እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ ፀጉርዎን ከላይ ወደ ታች ያድርቁ - የተረጋገጠ ውጤት. እንዲሁም ጸጉርዎን የማይጎትት እና ቀጥታውን የማያባርር ብሩሽ መኖሩዎን ያረጋግጡ።

3. ከእንግዲህ ኬሚካሎች የሉም ፣ ወደ ተፈጥሯዊ ይሂዱ

ፀጉርን ለማዳከም የሚያበቃውን ሲሊኮን እና ፓራቤን ደህና ሁኑ። ሻምፖዎችን በኬሚካሎች ያጥፉ እና የተፈጥሮ ምርቶችን ይምረጡ. አንዳንድ የአትክልት ዘይቶች ግሩም ውጤቶችን ይሰጣሉ። ፀጉራቸውን ለመመገብ ሞኖኒን እንደ ፀጉር ጭምብል ከሚጠቀሙት የፖሊኔዥያ ሴቶች የውበት ምስጢሮች መነሳሳትን መውሰድ ይችላሉ።

4. አመጋገብዎን ይመልከቱ

በወጭትዎ ላይ ያስቀመጡት በፀጉርዎ ላይም ይነካል። ጤናማ ፀጉር እንዲኖርዎት ፣ በቪታሚኖች የበለፀገ ጤናማ አመጋገብ መመገብ ያስፈልግዎታል። የተስተካከለውን ውጤት ለማስቀረት ፣ በቫይታሚን ቢ የበለፀጉ ምግቦችን ይምረጡ (የቅባት ዓሳ ፣ የቅባት እህሎች ፣ ወዘተ.). እንዲሁም የእርስዎን ፀጉር በሚያምር 100% ተፈጥሯዊ የምግብ ማሟያ ሳህኖችዎን በቢራ እርሾ ይረጩታል።

5. ህክምና ይውሰዱ

ተፈጥሯዊ ዘዴዎች ሙሉ ፀጉር ካላገኙዎት ተስፋ አይቁረጡ። ተጨማሪ ውፍረትን መልሰው እንዲያገኙ የሚያግዙዎት ሕክምናዎች አሉ -ምክር ለማግኘት ፋርማሲስትዎን ወይም ሐኪምዎን ይጠይቁ።. የተለያዩ ምክንያቶች (እርግዝና ፣ ክኒን ፣ ወዘተ) የፀጉር መጠጋጋት እጥረትን ሊያብራሩ እና እነዚህ የጤና ባለሙያዎች ለእርስዎ በጣም የሚስማማዎትን ሊጠቁሙ ይችላሉ።

Perrine Deurot-Bien

እርስዎም ይወዳሉ - ቆንጆ እና ጤናማ ፀጉር በተፈጥሮ