አዳዲስ ነገሮችን ለመማር 5 መንገዶች

“ከሙዚቃ ትምህርት ቤት በመውጣቴ እንዴት ያሳዝናል”፣ “በውጭ ቋንቋ የሚናገሩትን እቀናለሁ” - እነሱ ለማለት እንደፈለጉ የሚናገሩት፡- ከአሁን በኋላ ይህን ሁሉ መቆጣጠር አልቻልኩም፣ እያለሁ መማር ነበረብኝ (እና) ወጣት ሳለሁ . ነገር ግን እድሜ ለመማር እንቅፋት አይደለም, በተጨማሪም, ለአንጎላችን እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው. እና ዘመናዊ ሳይንስ የመማር ሂደቱን አድካሚ እና የበለጠ ውጤታማ ለማድረግ ብዙ ምክሮችን ይሰጣል።

ዋናው ነገር መሠረት ነው

አዳዲስ ነገሮችን በመምራት ለስኬት ቁልፉ በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን (አዲስ መረጃ መማር፣የባቡር ችሎታ ወዘተ) እንደሆነ በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው። "የ 10 ሰአታት ህግ" እንኳን ተቀርጿል - በየትኛውም መስክ ኤክስፐርት ለመሆን ምን ያህል ጊዜ እንደሚወስድ. ይሁን እንጂ በቅርብ ዓመታት ውስጥ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ልምምድ መጨመር ሁልጊዜ ጥሩ ውጤቶችን አያረጋግጥም.

በብዙ አጋጣሚዎች ስኬት እንደ ተሰጥኦ እና አይኪው ባሉ ተፈጥሯዊ ሁኔታዎች ላይ እንዲሁም እንደ ተነሳሽነት ይወሰናል. ግን እዚህ በትክክል በእኛ ላይ የተመካ ነው-በመጀመሪያው የሥልጠና ደረጃ ላይ ያሉ ክፍሎች ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ። ለምሳሌ ቋንቋን ስንማር በጣም አስፈላጊው ነገር መሰረታዊ ነገሮችን (ፊደል፣ አነባበብ፣ ሰዋሰው፣ ወዘተ) ጠንቅቆ ማወቅ ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ ስልጠና በጣም ቀላል ይሆናል.

ከክፍል በኋላ ትንሽ እንቅልፍ ይውሰዱ

የተማርከው በደንብ እንዲታወስ ትፈልጋለህ? በጣም ጥሩው መንገድ ከክፍል በኋላ ትንሽ መተኛት ነው. ቀደም ሲል, መረጃ በህልም ውስጥ እንደታዘዘ ይታመን ነበር, ዛሬ ተመራማሪዎች ከክፍል በኋላ መተኛት የተማረውን ለማጠናከር ይረዳል የሚል መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል. የኒውዮርክ እና የፔኪንግ ዩኒቨርሲቲዎች ሳይኮሎጂስቶች እንቅልፍ የሌላቸው አይጦች መረጃን የማስታወስ ሃላፊነት ባለው በቅድመ-የፊት ኮርቴክስ ውስጥ የዴንድሪቲክ እሾህ እድገትን እንደቀነሱ አሳይተዋል።

በተቃራኒው, ለሰባት ሰአታት በተኙ አይጦች ውስጥ, የአከርካሪ አጥንት እድገታቸው የበለጠ ንቁ ሆኗል.

በሌላ አነጋገር እንቅልፍ በአንጎል ውስጥ የነርቭ ግንኙነቶች እንዲፈጠሩ ያበረታታል እና አዲስ መረጃን ለማጠናከር ይረዳል. ስለዚህ ከክፍል በኋላ ራስህን ነቅንቅህ መነቅነቅ ከጀመርክ እራስህን አትነቅፍ፣ ነገር ግን እራስህን ትንሽ እንድትተኛ ፍቀድ።

የክፍል ጊዜ አስፈላጊ ነው።

በእርግጠኝነት የሕይወታችንን ምት ስለሚወስኑ ባዮሎጂካል ሰዓት ወይም ሰርካዲያን ሪትሞች ሰምተሃል። ለምሳሌ የአካል ብቃት እንቅስቃሴያችን ከፍተኛው ከጠዋቱ 11 ሰአት እስከ ምሽቱ 7 ሰዓት ድረስ ነው። ከአእምሮ እንቅስቃሴ አንፃር በጣም ውጤታማ የሆኑት ጊዜያት ከጠዋቱ 9 ሰዓት እና ከምሽቱ 9 ሰዓት አካባቢ ናቸው።

በሙከራው ውስጥ ተሳታፊዎች በ 9 am ወይም 9 pm ላይ ጥንድ ቃላትን ማስታወስ ነበረባቸው። ከዚያም መረጃን የማስታወስ ጥንካሬ ከ 30 ደቂቃዎች, 12 ሰዓታት እና 24 ሰዓታት በኋላ ተፈትኗል. ለአጭር ጊዜ ለማስታወስ ፣ የመማሪያ ክፍሎች ጊዜ ምንም ችግር እንደሌለው ተገለጠ። ይሁን እንጂ ከ 12 ሰአታት በኋላ ፈተናው ከክፍል በኋላ ሌሊቱን ሙሉ ለሚተኙት ማለትም ምሽት ላይ ለሚሰሩ ሰዎች የተሻለ ነበር.

ግን የበለጠ አስደሳች የሆነው ከአንድ ቀን በኋላ የተደረገው የፈተና ውጤት ነው። ከክፍል በኋላ ትንሽ ያንቀላፉ እና ቀኑን ሙሉ ነቅተው የቆዩት ከክፍል በኋላ ቀኑን ሙሉ ከእንቅልፍ ከቆዩት ምንም እንኳን ሌሊቱን ሙሉ ቢተኙም የተሻለ ሰርተዋል።

አንድን ነገር በትክክል ለማስታወስ ምርጡ መንገድ ከላይ እንደተናገርነው መስራት እና ከዚያ መተኛት ነው። በዚህ ሁነታ, ግልጽ ማህደረ ትውስታ ይረጋጋል, ማለትም, ያለውን መረጃ በፈቃደኝነት እና በንቃተ-ህሊና ለማንቃት የሚያስችለን የማስታወሻ አይነት.

እራስዎን ቼኮች ያዘጋጁ

ፈተናዎች እና ፈተናዎች እውቀትን ለመፈተሽ ብቻ አይደሉም. እንዲሁም ይህንን እውቀት በረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ ውስጥ የማዋሃድ እና የማጠራቀሚያ መንገድ ነው። ፈተናውን ያለፉ ተማሪዎች ለማጥናት ብዙ ጊዜ ካላቸው ተማሪዎች ይልቅ የሸፈኑትን ማቴሪያል ያውቁታል ነገርግን ፈተናውን ካላለፉ።

ስለዚህ፣ የሆነ ነገር በራስዎ እያጠኑ ከሆነ፣ እራስዎን በየጊዜው መፈተሽ ጠቃሚ ነው። የመማሪያ መጽሐፍን ከተጠቀሙ, ስራው ቀላል ነው: በምዕራፎች መጨረሻ ላይ ትምህርቱን ለመቆጣጠር ሙከራዎች ይኖራሉ - እና እነሱን ችላ ማለት የለብዎትም.

ያነሰ ይሻላል ፣ ግን የተሻለ ነው

ለአዲስ ነገር ስንቀና ጊታርም ይሁን የውጭ ቋንቋ ምንጊዜም ጠንክሮ የመማር ፈተና ይኖራል። ይሁን እንጂ ሁሉንም ነገር የመማር ፍላጎት እና ወዲያውኑ የተፈለገውን ውጤት አይሰጥም. ባለሙያዎች ይህንን ስራ ረዘም ላለ ጊዜ ለማሰራጨት እና መረጃን በትንሽ ክፍሎች "ለመሳብ" ይመክራሉ. ይህ "የተከፋፈለ ትምህርት" ይባላል.

ይህ አቀራረብ ከቃጠሎ ይከላከላል. በሳምንት ሁለት ጊዜ ለመማሪያ መጽሃፍቶች ለሁለት ሰዓታት ከመቀመጥ ይልቅ በየቀኑ 15-20 ደቂቃዎችን ለክፍሎች መስጠት የተሻለ ነው. በመርሃግብሩ ውስጥ ለማግኘት ትንሽ ጊዜ ሁል ጊዜ ቀላል ነው። እና በመጨረሻ ፣ የበለጠ ይማራሉ እና የበለጠ ይራመዳሉ።

ስለ ደራሲው፡ ኬንድራ ቼሪ የሥነ ልቦና ባለሙያ እና ጦማሪ ነው።