እንደ ቪጋን መጓዝ ከባድ ነው የሚል አሳዛኝ የተሳሳተ ግንዛቤ አለ። ይህ ቪጋኖች በጉዞ ላይ የተገደቡ እንደሆኑ እንዲሰማቸው እና ተጓዦች ቢፈልጉም ቪጋን መሄድ እንደማይችሉ እንዲሰማቸው ያደርጋል። ሆኖም ጥቂት ምክሮችን እና ዘዴዎችን ካወቁ እንደ ቪጋን መጓዝ በጭራሽ አስቸጋሪ አይደለም። ጥቂት ሰዎች የሚያዩትን እና በመላው አለም ከቪጋኖች ጋር የሚያገኟቸውን የአካባቢ ባህል ጎን ማሰስ ይችላሉ።
የቪጋን ጉዞዎን ቀላል ብቻ ሳይሆን አስደሳች ለማድረግ 8 ምክሮች እዚህ አሉ።
1. ወደፊት እቅድ ያውጡ
ለተመቸ የቪጋን በዓል ቁልፉ አስቀድሞ ማቀድ ነው። ለአካባቢያዊ ቪጋን ተስማሚ ምግብ ቤቶች በመስመር ላይ ይፈልጉ። እንዲሁም ቀደም ብለው በሚጓዙበት አገር ቋንቋ አንዳንድ ሀረጎችን ማግኘት ጠቃሚ ነው ለምሳሌ "እኔ ቪጋን ነኝ"; "ስጋ/አሳ/እንቁላል አልበላም"; "እኔ ወተት አልጠጣም, ቅቤ እና አይብ አልበላም"; "እዚህ ስጋ/ዓሳ/ የባህር ምግቦች አሉ?" በተጨማሪም, በመድረሻዎ ላይ አንዳንድ የተለመዱ ቪጋን-ተስማሚ ምግቦችን ማግኘት ይችላሉ - ለምሳሌ, ግሪክ ፋቫ (የተፈጨ ባቄላ ከሃሙስ ጋር የሚመሳሰል) እና የግሪክ ሰላጣ ያለ feta አይብ.
2. እቅድ ማውጣት ካልወደዱ ምክር ይጠይቁ።
መረጃ መፈለግ እና እቅድ ማውጣት አይወዱም? ችግር የለም! የቪጋን ጓደኞችዎ መድረሻዎ ላይ እንደነበሩ ወይም የሆነ ሰው የሚያውቁ ከሆነ ይጠይቁ። በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ምክር ይጠይቁ - በእርግጠኝነት ሊረዳ የሚችል ሰው ይኖራል.
3. ውድቀት ይኑርዎት
አስቀድመህ ካቀድክ የቪጋን ምግብ ለማግኘት ምንም አይነት ችግር ባይኖርብህም፣ እንደ በሰንሰለት ሬስቶራንቶች ውስጥ ምን ዓይነት የቪጋን አማራጮች እንደሚገኝ ማወቅ ወይም በማንኛውም ምግብ ቤት ውስጥ የቪጋን አማራጭን እንዴት ማዘዝ እንዳለህ ጥቂት የውድቀት አማራጮች መኖሩ አይጎዳም። እና በድንገተኛ ጊዜ፣ በቦርሳዎ ውስጥ ፍራፍሬ እና ለውዝ የያዙ ጥቂት ቡና ቤቶችን መያዝ አይጎዳም።
4. የት እንደሚቆዩ ያስቡ
እርስዎ ለመቆየት የት የተሻለ እንደሚሆን አስቀድመው ማሰብ ጠቃሚ ነው. ምናልባት በክፍልዎ ውስጥ ቁርስ እንዲበሉ ማቀዝቀዣ ብቻ በቂ ይሆናል. ወጥ ቤት ያለው አፓርትመንት እየፈለጉ ከሆነ፣ በAirbnb ወይም VegVisits ላይ ክፍል ወይም ሆስቴል ለመፈለግ ይሞክሩ።
5. የሽንት ቤትዎን አይርሱ
በመጀመሪያ ደረጃ, ይዘውት የሚመጡት የንፅህና እቃዎች ለቪጋኖች ተስማሚ መሆናቸውን ማረጋገጥ አለብዎት. በእጅ ሻንጣዎች በአውሮፕላን ውስጥ ከተጓዙ, ሁሉም ፈሳሾች እና ጄልዎች በመጓጓዣ ደንቦች መሰረት በትናንሽ እቃዎች ውስጥ መኖራቸውን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል. አሮጌ ጠርሙሶችን መጠቀም እና በእራስዎ ሻምፑ, ሳሙና, ሎሽን, ወዘተ መሙላት ይችላሉ ወይም የንፅህና እቃዎችን ፈሳሽ ባልሆነ መልኩ መግዛት ያስቡበት. ለምሣሌ ብዙ ቪጋን እና ኦርጋኒክ ባር ሳሙናዎችን፣ ሻምፖዎችን እና የጥርስ ሳሙናዎችን ይሠራል።
6. በማይታወቁ ሁኔታዎች ውስጥ ለማብሰል ይዘጋጁ
በማይታወቅ ኩሽና ውስጥ በቀላሉ ሊዘጋጁ ለሚችሉ ምግቦች አንዳንድ ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያዘጋጁ. በሆቴል ክፍል ውስጥ ቢቆዩም በቀላል ቡና ሰሪ ሾርባ ወይም ኩስኩስ መስራት ይችላሉ!
7. የጊዜ ሰሌዳዎን ያቅዱ
የአካባቢውን ልማዶች አስቡበት! ለምሳሌ፣ በአንዳንድ አገሮች፣ አብዛኛዎቹ ምግብ ቤቶች እና ንግዶች እሁድ ወይም ሰኞ ይዘጋሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች እራስዎን ለማዘጋጀት ቀላል የሆነውን ምግብ አስቀድመው ያከማቹ. በተለይ የቀኑ የመጀመሪያ እና የመጨረሻ ምግብዎን ያስታውሱ። ደክሞና ተርቦ ወደማላውቀው ቦታ መድረስ፣ እና በጎዳና ላይ መንከራተት፣ የሚበላ ቦታ ለማግኘት አጥብቆ መሞከር፣ በእርግጠኝነት የተሻለው ተስፋ አይደለም። ተርቦ አየር ማረፊያ እንደመሄድ።
8. ይደሰቱ!
የመጨረሻው - እና ከሁሉም በላይ - ይዝናኑ! ትንሽ በቅድሚያ በማቀድ ከጭንቀት ነጻ የሆነ የእረፍት ጊዜ ማሳለፍ ይችላሉ። በእረፍት ጊዜ የሚያስፈልግዎት የመጨረሻው ነገር ምግብ የት እንደሚገኝ መጨነቅ ነው.