ሬቲኖል ለፊት ቆዳ
ዶክተሮች እና የኮስሞቲሎጂስቶች ይህንን ንጥረ ነገር የወጣቶች እና የውበት ቫይታሚን ብለው ይጠሩታል. እና ሬቲኖል በቆዳው ላይ በትክክል እንዴት እንደሚሰራ እና ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ የሚውለው አደገኛ ሊሆን የሚችለው - ከባለሙያ ጋር እንገናኛለን

ሁሉም ሰው ስለ ቫይታሚን ኤ ጥቅሞች ያውቃል, ምናልባትም ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ. ሁልጊዜ ማለት ይቻላል በ multivitamins ስብጥር ውስጥ ይካተታል, በተናጥል ይሸጣል እና ከቫይታሚን ኢ ጋር በማጣመር, አምራቾች ስለ ምርቶቻቸው ማሸጊያ ላይ ይጽፋሉ.

ነገር ግን ለውጫዊ ጥቅም, ከቅጾቹ አንዱ ጥቅም ላይ ይውላል, ማለትም, Retinol ወይም retinoic acid (isotretinoin). የኋለኛው እንደ መድኃኒት ይቆጠራል, እና ስለዚህ በመዋቢያዎች ውስጥ ጥቅም ላይ አይውልም. ግን ሬቲኖል - በጣም እኩል ነው.

ለምንድነው ይህን ያህል ተወዳጅነት ያተረፈው? መቼ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, እና አደገኛ ነው? ሬቲኖል በቆዳ ላይ እንዴት ይሠራል? አንድ ባለሙያ የኮስሞቲሎጂ ባለሙያ እነዚህን እና ሌሎች ጥያቄዎችን ለመመለስ ይረዳናል.

KP ይመክራል።
ላሜራ ክሬም BTpeel
ከ Retinol እና peptide ውስብስብ ጋር
ሽክርክሪቶችን እና ያልተለመዱ ነገሮችን ያስወግዱ, እና በተመሳሳይ ጊዜ ቆዳውን ወደ አዲስ እና አንጸባራቂ መልክ ይመልሱ? በቀላሉ!
የዋጋ እይታ ንጥረ ነገሮችን ይወቁ

ሬቲኖል ምንድን ነው?

ሬቲኖል በጣም የተለመደው እና በተመሳሳይ ጊዜ የማይሰራ የቫይታሚን ኤ ቅርጽ ነው, በእርግጥ, ለሰውነት "ከፊል የተጠናቀቀ ምርት" አይነት ነው. ወደ ዒላማው ሴሎች ውስጥ ከገባ በኋላ ሬቲኖል ወደ ሬቲና ይለወጣል, ወደ ሬቲኖይክ አሲድነት ይለወጣል.

ሬቲኖይክ አሲድ በቀጥታ በሴረም እና ክሬም ውስጥ ማካተት የሚቻል ይመስላል - በአገራችን ግን እንደ መዋቢያዎች አካል ሆኖ መጠቀም የተከለከለ ነው። በጣም ያልተጠበቀ ውጤት፣ አደገኛ ሊሆን ይችላል¹።

ቫይታሚን ኤ እና ተዛማጅ ንጥረ ነገሮች ሬቲኖይድ ይባላሉ - ይህ ቃል የውበት ምርቶችን በሚመርጡበት ጊዜም ሊገኝ ይችላል.

ስለ ሬቲኖል አስደሳች እውነታዎች

ቫይታሚን ኤ ወደላይ እና ወደ ታች እንደሚሉት ሳይንቲስቶች አጥንተዋል. ነገር ግን በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ሬቲኖል በሰፊው ጥቅም ላይ መዋል የጀመረው ከጥቂት አመታት በፊት ነው. የበለጠ ለመረዳት ቀላል እንዲሆን ስለዚህ ተአምር ንጥረ ነገር ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውና፡-

የንጥረ ነገሮች ቡድንሬቲኖይድስ
በየትኛው መዋቢያዎች ውስጥ ማግኘት ይችላሉኢሚልሽን፣ ሴረም፣ ኬሚካላዊ ልጣጭ፣ ክሬም፣ ሎሽን፣ ሊፕስቲክ፣ የከንፈር አንጸባራቂ፣ የጥፍር እንክብካቤ ምርቶች
በመዋቢያዎች ላይ ማተኮርበተለምዶ 0,15-1%
ውጤትእድሳት, የሴብሊክ ደንብ, ማጠናከሪያ, እርጥበት
"ጓደኞች" ምንድን ናቸው?ሃያዩሮኒክ አሲድ፣ glycerin፣ panthenol፣ aloe extract፣ ቫይታሚን B3 (ኒያሲናሚድ)፣ ኮላገን፣ አሚኖ አሲዶች፣ peptides፣ probiotics

ሬቲኖል በቆዳ ላይ እንዴት እንደሚሰራ

ቫይታሚን ኤ የቆዳ እና የ mucous ሽፋን መደበኛ ሁኔታን ከመጠበቅ ጋር በተያያዙ የተለያዩ ምላሾች ውስጥ ይሳተፋል-የሆርሞኖች እና ምስጢራዊነት ውህደት ፣ የ intercellular ቦታ አካላት ፣ የሕዋስ ወለል እድሳት ፣ ለቆዳ የመለጠጥ ሃላፊነት ያለው የ glycosaminoglycans ጭማሪ እና የመሳሰሉት።

ኤፒተልየም በሚፈጠርበት ጊዜ ንጥረ ነገሩ አስፈላጊ ነው - ይህ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ክፍተቶች የሚያስተካክለው እና ቆዳን የሚፈጥር ቲሹ ነው. በተጨማሪም ሬቲኖል የሴሎችን መዋቅር እና እርጥበት ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው. በቫይታሚን እጥረት ምክንያት የቆዳው ቆዳ የመለጠጥ ችሎታውን ያጣል፣ ገርጥቷል፣ ይንቀጠቀጣል፣ እና የብጉር እና የፐስቱላር በሽታዎች ስጋት ይጨምራል¹።

በተጨማሪም ሬቲኖል ከውስጥ በኩል ባለው የፊት ቆዳ ላይ ይሠራል. ቫይታሚን ኤ በፕሮጄስትሮን ውህደት ውስጥ ይሳተፋል ፣ የእርጅና ሂደትን ይከላከላል እና በፀረ-አንቲኦክሲዳንት ባህሪው ይታወቃል።

ለቆዳ የሬቲኖል ጥቅሞች

ቫይታሚን ኤ በብዙ የመዋቢያ ምርቶች ውስጥ ሁልጊዜ ይገኛል. እነዚህ ፀረ-እድሜ እና የፀሐይ መከላከያዎች, ሴረም እና ቆዳዎች, ለቆዳ እና ብጉር ህክምና እና አልፎ ተርፎም የከንፈር ግርዶሽ ዝግጅቶች ናቸው. ሬቲኖል ለፊት ቆዳ በእውነት ሁለገብ ንጥረ ነገር ነው።

አጠቃቀሙ ምንድን ነው፡-

  • የቆዳ ሴሎችን በማዋሃድ እና በማደስ ውስጥ ይሳተፋል ፣
  • የኮላጅን ምርትን ያበረታታል እና የቆዳ መጨማደድን ይቀንሳል,
  • በቆዳው ውስጥ እርጥበትን ለመጠበቅ አስተዋፅኦ ያደርጋል, ለስላሳ ያደርገዋል,
  • የቅባት (sebum) ምርትን መደበኛ ያደርገዋል ፣
  • የቆዳ ቀለምን ይቆጣጠራል ፣
  • እብጠት ሂደቶችን ለማከም ይረዳል (ብጉርን ጨምሮ) ፣ የፈውስ ውጤት አለው³።

ፊት ላይ የሬቲኖል ማመልከቻ

ቫይታሚን ኤ ለሰው አካል በጣም ጠቃሚ ከሆኑት ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው. ስለዚህ, በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ሬቲኖል ለተለያዩ የቆዳ ዓይነቶች ጥቅም ላይ መዋሉ ምንም አያስደንቅም, እና በዚህ መሰረት, የተለያዩ ችግሮችን በቬክተር መንገድ እንዲፈቱ ይፈቅድልዎታል.

ለቆዳ እና ለችግር ቆዳ

ከመጠን በላይ የ sebaceous ዕጢዎች ሥራ በሚሠራበት ጊዜ አንድ ሰው ደስ የማይል የመዋቢያ ንኪኪዎች ያጋጥመዋል-ቆዳው የሚያብረቀርቅ ፣ ቀዳዳዎቹ ይጨምራሉ ፣ ኮሜዶኖች (ጥቁር ነጠብጣቦች) ይታያሉ ፣ እብጠት ብዙውን ጊዜ በማይክሮፋሎራ መባዛት ይከሰታል።

ቅባትና ችግር ያለባቸውን ቆዳዎች ለመርዳት ብዙ የተለያዩ መድኃኒቶች ተፈለሰፉ። አንዳንዶቹ ሬቲኖልን ያካትታሉ - ለምን?

ሬቲኖይዶችን መጠቀም ከቆዳው ቀዳዳ ላይ ያሉትን መሰኪያዎች ለማስወገድ ይረዳል, አዳዲስ ኮሜዶኖች እንዳይታዩ ይከላከላል, ጎጂ ባክቴሪያዎችን ቁጥር ይቀንሳል እና ፀረ-ብግነት ተጽእኖ ይኖረዋል. ሎሽን እና ሴረም በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ, ጄል እና ክሬሞች ግን ትንሽ ውጤታማ ናቸው.

ለደረቅ ቆዳ

ለመዋቢያዎች ለማድረቅ ጥቅም ላይ የሚውለው ምርት ከደረቅ የቆዳ አይነት ጋር እንዴት ሊዛመድ እንደሚችል ይመስላል። ግን ያስታውሱ - ቫይታሚን ኤ ውጤታማ አጠቃቀም ብዙ አማራጮች አሉት.

አንዳንድ ዘገባዎች እንደሚያሳዩት የቆዳ እርጥበትን የመቆየት አቅም ይጨምራል። ግን በተመሳሳይ ጊዜ ሌሎች ምክንያቶች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው. ስለዚህ, በመዋቢያዎች ውስጥ በሬቲኖል ለደረቁ ቆዳዎች, እንደ አንድ ደንብ, እርጥበት ንጥረ ነገሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ለምሳሌ, hyaluronic አሲድ ወይም glycerin.

ለስላሳ ቆዳ

በአጠቃላይ በዚህ አይነት ቆዳ ላይ ሁል ጊዜ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት-ማንኛውም አዲስ ንጥረ ነገር ወይም ከመጠን በላይ የሆነ ንጥረ ነገር መጠቀም ያልተፈለገ ምላሽ, ማሳከክ ወይም እብጠት ሊያስከትል ይችላል.

ሬቲኖል ብዙውን ጊዜ ቆዳን ለማፅዳት እና ለማደስ በመዋቢያ ዝግጅቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ እና ረዘም ላለ ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውል ፣ በብስጭት መልክ የአካባቢ ምላሽን ያስከትላል። እና ይህ ቀድሞውኑ ለስላሳ ቆዳ በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም!

ቫይታሚን ኤ መተው? አያስፈልግም. ተጨማሪዎች እንደገና ይረዳሉ። ለምሳሌ, በፀረ-ኢንፌክሽን ተጽእኖዎች የሚታወቀው ኒያሲናሚድ, ብዙውን ጊዜ ወደ ሬቲኖል ኢሚልሽን እና ሴረም ውስጥ ይጨመራል.

እና ገና: አዲስ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት በትንሽ የቆዳ አካባቢ ላይ ከመጠን በላይ ስሜታዊነት መሞከር የተሻለ ነው (በተመቻቸ ሁኔታ ፣ በክንድ ውስጠኛው ገጽ ላይ)።

ለእርጅና ቆዳ

እዚህ, በርካታ ጠቃሚ የቫይታሚን ኤ ተግባራት በአንድ ጊዜ ወደ ማዳን ይመጣሉ. የ epithelium keratinization (coarseness) ይቀንሳል፣ ኤፒደርሚስን ለማደስ ይረዳል (በቀንድ ሚዛን መካከል ያለውን ትስስር ያዳክማል እና መውጣቱን ያፋጥናል) የቆዳ ቀለምን ያበራል እና የመለጠጥ ችሎታውን ይጨምራል።

የፊት ቆዳ ሬቲኖል በመጀመሪያዎቹ የእርጅና ምልክቶች ላይ ሊረዳ ይችላል- keratosis (በአካባቢው ከመጠን በላይ የተበጠበጠ ቆዳ), የመጀመሪያ መጨማደዱ, ማሽቆልቆል, ማቅለሚያ.

ከመጨማደድ

በመዋቢያዎች ውስጥ ያለው ሬቲኖል "ከእድሜ ጋር የተገናኙ" የኢንዛይም ምላሾችን ይቀንሳል እና የፕሮ-ኮላጅን ፋይበርን² ውህደት ይጨምራል። በእነዚህ ሁለት ዘዴዎች ምክንያት ቫይታሚን ኤ መጨማደድን ለመዋጋት ይረዳል. እንዲሁም ሬቲኖል ቆዳውን እርጥበት እንዲይዝ እና እድሳቱን እንደሚያበረታታ ያስታውሱ, ይህም የፎቶግራፍ ምልክቶችን በመዋጋት ረገድም ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል.

እርግጥ ነው, ሬቲኖልም ሆነ ሌላ ማንኛውም ንጥረ ነገር ጥልቅ እጥፋትን እና ግልጽ የሆነ መጨማደድን ለስላሳ አይሆንም - በዚህ ሁኔታ, ሌሎች የኮስሞቶሎጂ ዘዴዎች ሊረዱ ይችላሉ.

የፊት ቆዳ ላይ ሬቲኖል የመጠቀም ውጤት

በቅንብር ውስጥ ቫይታሚን ኤ ያላቸው የተለያዩ አይነት መዋቢያዎች የተለያዩ ውጤቶችን ይሰጣሉ. ስለዚህ ከኬሚካላዊ ልጣጭ ከሚገኘው ክሬም ተመሳሳይ ውጤት በጭራሽ አትጠብቅ። በተጨማሪም እያንዳንዱ መድሃኒት የራሱ ተግባራት አሉት-አንዳንዶቹ እብጠትን ለማስታገስ የተነደፉ ናቸው, ሌሎች ደግሞ ቆዳን ለማራገፍ እና ለማደስ, እና ሌሎች የመለጠጥ እና የፊት ድምጽን ለመጨመር. በተጨማሪም ከሬቲኖል ጋር በተለየ መዋቢያዎች ውስጥ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.

ስለዚህ ሁል ጊዜ ምርቶችን እንደ ቆዳዎ አይነት ከፍላጎቶቹ ጋር ይምረጡ እና እንደ መመሪያው በጥብቅ እርምጃ ይውሰዱ። ያስታውሱ: የበለጠ የተሻለ አይደለም.

ሬቲኖል ያላቸውን ምርቶች በአግባቡ በመጠቀም፣ ያለ ብጉር እና መጨማደድ ሳይኖር የሚለጠጥ እና ለስላሳ ቆዳ በተመጣጣኝ ድምጽ ያገኛሉ። ነገር ግን ከመጠን በላይ የሆነ ሬቲኖል ተቃራኒው ውጤት ይኖረዋል: መበሳጨት, የፎቶን ስሜት መጨመር እና ሌላው ቀርቶ የኬሚካል ማቃጠል.

ስለ ሬቲኖል የኮስሞቲሎጂስቶች ግምገማዎች

በአብዛኛው, ባለሙያዎች በአጻጻፍ ውስጥ ከቫይታሚን ኤ ጋር ስለ ዝግጅቶች አዎንታዊ በሆነ መልኩ ይናገራሉ. የኮስሞቲሎጂስቶች ለፀረ-እርጅና ተፅእኖ, የሴባይት ዕጢዎች መደበኛነት እና የቆዳ የመለጠጥ መጨመር ይወዳሉ.

ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ መጠቀም ጎጂ ሊሆን እንደሚችል ባለሙያዎች ያስጠነቅቃሉ. ብዙ የኮስሞቲሎጂስቶች በበጋ ወቅት በሬቲኖል የመዋቢያ ቅባቶችን እንዲሁም እርጉዝ ሴቶችን እና ቆዳ ያላቸው ሰዎች እንዲጠቀሙ አይመከሩም.

በፋርማሲዎች እና በመደብሮች ውስጥ የሚሸጡት የሬቲኖል መዋቢያዎች አነስተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር እንደያዙ ይታመናል ፣ ይህ ማለት የቆዳ መበሳጨት የማይቻል ነው ። በተመሳሳይ ጊዜ, በስብስቡ ውስጥ በቫይታሚን ኤ የባለሙያ ምርቶችን ሲጠቀሙ ውጤቱ ጠቃሚ አይሆንም.

በአጠቃላይ, በትንሹ አደጋዎች የተረጋገጠ ውጤት ከፈለጉ, ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር አለብዎት. ቢያንስ ለምክር።

ታዋቂ ጥያቄዎች እና መልሶች

ዛሬ, መዋቢያዎች ከመድኃኒቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው, ቃሉ እንኳን ሳይቀር - ኮስሜቲክስ. ብዙ ምርቶች ትክክለኛነት እና ትክክለኛነት ስለሚያስፈልጋቸው ለቤት አገልግሎት አይመከሩም. ያለ ልዩ እውቀት እራስዎን ሊጎዱ ይችላሉ.

ስለዚህ ሬቲኖል ያላቸው መዋቢያዎች ከመጠን በላይ ወይም በስህተት ጥቅም ላይ ከዋሉ ብስጭት ፣ ማሳከክ እና ማቃጠል ፣ እብጠት ምላሾች እና አለርጂዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይህንን ለመከላከል "ወጥመዶችን" ማጥናት ያስፈልግዎታል. የእኛ ኤክስፐርት ናታልያ ዞቭታን በጣም ተወዳጅ ጥያቄዎችን ይመልሳል. እነሱ እንደሚሉት ፣ አስቀድሞ የተነገረው አስቀድሞ የታጠቀ ነው።

በሬቲኖል ላይ የተመሰረቱ መዋቢያዎችን እንዴት በትክክል መጠቀም እንደሚቻል?

- ከሬቲኖል ጋር ማለት ለሁለቱም ለብቻው ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል - የተወሰኑ ችግሮችን ለመፍታት እና ከመዋቢያዎች በፊት እንደ ዝግጅት ፣ የሃርድዌር ሂደቶች። በምሽት እንክብካቤ ውስጥ እንደዚህ ያሉ መዋቢያዎችን መጠቀም ወይም ከ SPF ምክንያቶች ጋር ምርቶችን በከፍተኛ ደረጃ መከላከያ መጠቀም የተሻለ ነው - በክረምትም ቢሆን. ሬቲኖልን በቀስታ በአይን ፣ በአፍንጫ እና በከንፈር ይተግብሩ። ሴረም በቀጭን ንብርብር ይተገበራል። በተጨማሪም የመድኃኒት አወሳሰዱን ማክበር ያስፈልጋል. "የበለጠ የተሻለ" የሚለው መርህ እዚህ አይሰራም.

ሬቲኖል ምን ያህል ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል?

- ድግግሞሹ በስራው ላይ የተመሰረተ ነው. ለፀረ-እርጅና ሕክምና ዓላማ, ይህ ቢያንስ 46 ሳምንታት ነው. በመኸር ወቅት መጀመር እና በጸደይ መጨረስ ይሻላል. ስለዚህ, በዓመት አንድ ጊዜ ስለ ኮርሱ እንነጋገራለን.

ሬቲኖል እንዴት ጎጂ ወይም አደገኛ ሊሆን ይችላል?

"እንደ ማንኛውም ሌላ ንጥረ ነገር, ሬቲኖል ሁለቱም ጓደኛ እና ጠላት ሊሆን ይችላል. ለቫይታሚን ስሜታዊነት መጨመር, እና የአለርጂ ምላሾች, እና ቀለም እንኳን (የእንክብካቤ ደንቦች ካልተከተሉ) ሊኖር ይችላል. ሬቲኖል እና ውህዶች በፅንሱ ላይ በሚያሳድረው ተጽእኖ የታወቀ ቴራቶጅኒክ ምክንያት። የመውለድ እድሜ ያላቸው ወይም እርግዝና እቅድ ያላቸው ሴቶች መወገድ አለባቸው.

በእርግዝና ወቅት ሬቲኖል በቆዳ ላይ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል?

- በፍፁም አይደለም!

ሬቲኖልን ከተጠቀምኩ በኋላ ቆዳዬ ብስጭት ወይም አለርጂ ካጋጠመኝ ምን ማድረግ አለብኝ?

የሁሉም ሰው የቆዳ ስሜት የተለየ ነው። እና ሬቲኖል ያላቸውን ምርቶች አጠቃቀም ላይ ያሉ ምላሾች እንዲሁ ሊለያዩ ይችላሉ። ስፔሻሊስቱ ይህንን ወይም ያንን የመዋቢያ ምርቱን ለእርስዎ ቢጠቁሙ በሳምንት ሁለት ጊዜ መጀመር እንዳለብዎ ይጠቁማል ፣ ከዚያ በሳምንት ወደ 3 ጊዜ ፣ ​​ከዚያ እስከ 4 ይጨምሩ ፣ ቀስ በቀስ ወደ ዕለታዊ አጠቃቀም ያመጣሉ ምላሾችን ለመከላከል። ቆዳው. የሬቲኖይድ ምላሽ አለርጂ አይደለም! የሚጠበቀው ምላሽ ይህ ነው። እና ተመሳሳይ ሁኔታ ከተፈጠረ, ማለትም: መቅላት, መፋቅ, በፎሲ ውስጥ ወይም በመተግበሪያው ውስጥ የሚቃጠል ስሜት, ከዚያም ቀላሉ እና በጣም ውጤታማው መንገድ መድሃኒቱን መሰረዝ ነው. በሚቀጥሉት 5-7 ቀናት ውስጥ Panthenol, moisturizers (hyaluronic acid), niacinamide ብቻ ይጠቀሙ እና የ SPF ምክንያቶችን መጠቀምዎን ያረጋግጡ. የቆዳ በሽታ ከ 7 ቀናት በላይ ከቀጠለ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማማከር አለብዎት.
  1. Samuylova LV, Puchkova TV ኮስሜቲክ ኬሚስትሪ. የትምህርት እትም በ 2 ክፍሎች. 2005. ኤም.: የመዋቢያ ኬሚስቶች ትምህርት ቤት. 336 p.
  2. ቤይ-ሃዋን ኪም. የደህንነት ግምገማ እና ፀረ-የመሸብሸብ ውጤቶች ሬቲኖይድ በቆዳ ላይ // ቶክሲኮሎጂካል ምርምር. 2010. 26 (1). ኤስ. 61-66። URL፡ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834457/
  3. DV Prokhorov, ተባባሪ ደራሲዎች. ዘመናዊ ዘዴዎች ውስብስብ ሕክምና እና የቆዳ ጠባሳ መከላከል // ክራይሚያ ቴራፒዩቲክ ጆርናል. 2021. ቁጥር 1. ገጽ 26-31። URL፡ https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-metody-kompleksnogo-lecheniya-i-profilaktiki-rubtsov-kozhi/viewer
  4. KI Grigoriev. የብጉር በሽታ. የቆዳ እንክብካቤ እና የሕክምና እንክብካቤ መሰረታዊ ነገሮች // ነርስ. 2016. ቁጥር 8. ገጽ 3-9. URL፡ https://cyberleninka.ru/article/n/ugrevaya-bolezn-uhod-za-kozhey-i-osnovy-meditsinskoy-pomoschi/viewer
  5. ዲ.አይ. Yanchevskaya, NV ስቴፕይቼቭ. በቫይታሚን ኤ // የፈጠራ ሳይንስ የመዋቢያዎች ውጤታማነት ግምገማ. 2021. ቁጥር 12-1. ገጽ 13-17። URL፡ https://cyberleninka.ru/article/n/otsenka-effektivnosti-kosmeticheskih-sredstv-s-vitaminom-a/viewer

1 አስተያየት

መልስ ይስጡ