ጓደኞች, ለሥነ-ልቦና ያለኝን ፍቅር መናዘዝ እፈልጋለሁ. ሳይኮሎጂ ሕይወቴ ነው፣ ይህ አማካሪዬ ነው፣ ይህ አባቴ እና እናቴ ናቸው፣ አስጎብኚዬ እና ትልቅ፣ ጥሩ ጓደኛ - እወድሃለሁ! በዚህ ሳይንስ ላይ ጤናማ አስተዋፅዖ ላደረጉ በዚህ መስክ ውስጥ ላሉ ሰዎች በሙሉ ከልቤ አመሰግናለሁ። አመሰግናለሁ እና አመሰግናለሁ!
ለዚህ እውቅና እንድሰጥ ያነሳሳኝ በዩኒቨርሲቲ ቆይታዬ በሶስት ወራት ጊዜ ውስጥ በሳይኮሎጂ ታግዞ የተገኘው ውጤት በተለያዩ ዘርፎች አስገርሞኛል። በአንድ ፍጥነት ከተጓዝን በሁለት ዓመታት ውስጥ ምን ሊፈጠር እንደሚችል መገመት እንኳን አልችልም (እቅድ ቢኖርም!)። ምናባዊ እና ተአምራት ነው።
ከወላጆቼ ጋር በግል ግንኙነት ውስጥ ስኬቶቼን እካፈላለሁ። ፈረቃው እኔ ራሴ አስገርሞኛል… ይህ አካባቢ ለእኔ በጣም አስቸጋሪ እና አስቸጋሪ ፣ የማይንቀሳቀስ መስሎ ታየኝ ፣ ምክንያቱም ያ ትንሽ በእኔ ላይ የተመካ ነው ብዬ አስቤ ነበር። ስለዚህ፣ ከእናቴ እና ከአማቴ ጋር ግንኙነቶችን የመገንባት አዲሱ ታሪኬ።
እማማ
እናቴ በጣም ጥሩ ሰው ነች, ብዙ አዎንታዊ ባህሪያት አሏት, በእሷ ውስጥ ስግብግብነት የለም, የመጨረሻውን ለምትወደው ሰው ትሰጣለች, እና ሌሎች ብዙ ውብ ባህሪያት. ግን እንደ ማሳያ ባህሪ (ስለራስዎ በሚያስደንቅ ሁኔታ አስደናቂ ስሜት ለመፍጠር ሁሉም ኃይሎች) ፣ ለሰውዎ ፣ ለፍላጎቶችዎ እና ምኞቶችዎ የማያቋርጥ ንቁ ትኩረት ያሉ አሉታዊ አሉታዊዎችም አሉ። እንደ አንድ ደንብ, ይህ ሁሉ, በመጨረሻ, ኃይለኛ ቅርጾችን ያስከትላል - ካልተጸጸቱ, ከዚያም ይፈነዳል. እሱ ትችቶችን በጭራሽ አይታገስም ፣ እና በማንኛውም ጉዳይ ላይ የሌላ ሰው አስተያየት። የእሱ አስተያየት ትክክል እንደሆነ ብቻ ያምናል. አመለካከታቸውን እና ስህተቶቻቸውን ለመከለስ ዝንባሌ የላቸውም። በመጀመሪያ ፣ በአንድ ነገር ትረዳለች ፣ እና እንደረዳች በእርግጠኝነት አፅንዖት ሰጥታለች እና የተቀሩት በምላሹ ለእሷ ምስጋና እንደሌላቸው ትወቅሳለች። ሁሉም ጊዜ በተጎጂው ቦታ ላይ ነው.
ሁልጊዜ የምትወደው ሀረግ "ማንም አያስፈልገኝም!" (እና "በቅርቡ እሞታለሁ"), ለ 15 አመታት ተደግሟል, በጤንነት ሁኔታ በአመታት (71). ይህ እና ሌሎች ተመሳሳይ ዝንባሌዎች ሁልጊዜ ወደ ብስጭት እና ብስጭት ይመሩኛል። በውጫዊ ሁኔታ፣ ብዙ አላሳየሁም፣ ከውስጥ ግን ሁሌም ተቃውሞ ነበር። የሐሳብ ልውውጥ ወደ የማያቋርጥ የጥቃት ወረርሽኞች ቀንሷል፣ እናም በመጥፎ ስሜት ተለያየን። የሚቀጥሉት ስብሰባዎች የበለጠ በአውቶፓይለት ላይ ነበሩ፣ እና ሁል ጊዜ ያለ ጉጉት ለመጎብኘት በሄድኩ ቁጥር እናት ትመስላለህ እና እሷን ማክበር አለብህ… እናም በ UPP ትምህርቴ፣ እኔ ደግሞ እንደገነባሁ ተረዳሁ። ከራሴ ተጎጂ። አልፈልግም፣ ግን መሄድ አለብኝ… ስለዚህ ለራሴ አዝኛለሁ፣ “ለከባድ ድካም” ያህል ወደ ስብሰባዎች እሄዳለሁ።
ከአንድ ወር ተኩል የ UPP ስልጠና በኋላ ፣ በዚህ ቦታ ውስጥ ያለኝን ችግር እንደገና ማሰብ ጀመርኩ ፣ ተጎጂውን ከራሴ ውስጥ መጫወት በቂ እንደሆነ ወሰንኩ ፣ ደራሲ መሆን እና የምችለውን በገዛ እጆችዎ ይውሰዱ ። ግንኙነቶችን ለማሻሻል ያድርጉ. በ “Empathic empathy”፣ “NETs”ን አስወግድ፣ “መረጋጋት” እና “ጠቅላላ “አዎ” በሚሉት ልምምዶች በመታገዝ ከርቀት ያዳበርኩትን ችሎታዎቼን አስታጥቄያለሁ፣ እና ምን ይምጣ ብዬ አስባለሁ፣ ግን እኔ ከእናት ጋር በመግባባት እነዚህን ሁሉ ችሎታዎች በጽናት ያሳያል! ምንም ነገር አልረሳውም ወይም አልረሳውም! እና አታምኑም, ጓደኞች, ስብሰባው በድምፅ ተጠናቀቀ! ከዚህ በፊት በደንብ ከማላውቀው አዲስ ሰው ጋር መተዋወቅ ነበር። ከአራት አስርት አመታት በላይ አውቃታለሁ። በእናቴ የዓለም እይታ እና በግንኙነታችን ውስጥ ሁሉም ነገር በጣም መጥፎ እንዳልሆነ ተለወጠ። ራሴን መለወጥ ጀመርኩ እና ሰውዬው ወደ እኔ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሯል! መመልከት እና ማሰስ እጅግ በጣም አስደሳች ነበር።
ስለዚህ, ከእናቶች ጋር ያለን ስብሰባ
እንደተለመደው ተገናኘን። ተግባቢ ነበርኩ፣ ፈገግታ እና ለመግባባት ክፍት ነበር። ጥቂት ትኩረት የሚስቡ ጥያቄዎችን ጠየቀች፡- “ምን ይሰማሃል። ምን ዜና? እናት መናገር ጀመረች። ንግግሩ ተጀምሮ ንቁ ሆነ። መጀመሪያ ላይ፣ ልክ እንደ ሴት አይነት ስሜት በሚንጸባረቅበት ማዳመጥ በትኩረት አዳመጥኩ - ከልብ ወደ ልብ፣ የርህራሄ የተሞላበት ውይይትን እንደሚከተሉት ባሉ ጥያቄዎች እንዲቀጥል እየረዳሁ ነው፡- “ምን ተሰማህ? ተበሳጨህ… ይህን መስማት ከብዶህ ነበር? ከእሱ ጋር ተጣበቀህ… ካደረብህ ነገር እንዴት ተርፈሃል? በጣም ተረድቻለሁ!” - እነዚህ ሁሉ አስተያየቶች ለስላሳ ድጋፍ ፣ መንፈሳዊ መረዳት እና ርህራሄን ይገልጻሉ። ሁል ጊዜ ፊቴ ላይ ልባዊ ፍላጎት ነበረ፣ የበለጠ ዝም አልኩ፣ ጭንቅላቴን ብቻ ነቀነቅኩ፣ የሚስማሙ ሀረጎችን አስገባሁ። ምንም እንኳን እሷ ስለተናገረቻቸው ብዙ ነገሮች ፣ ይህ በጣም የተጋነነ መሆኑን ባውቅም በተጨባጭ እውነታዎች አልተስማማሁም ፣ ግን በስሜቷ ፣ እየሆነ ባለው ነገር ላይ ባለው ግንዛቤ። ለመጀመሪያ ጊዜ የተነገረውን ታሪክ ለመቶ ጊዜ አዳመጥኩት።
የእናቴ የራስን ጥቅም መስዋዕትነት ያሳየችባቸው ጊዜያት ሁሉ ነገሩኝ - እራሷን ለእኛ እንደሰጠች፣ ይህም ግልጽ የሆነ ማጋነን - አላስተባበልኩም (እንደ - ለምን? ማን ጠየቀ?)። በፊት, ሊሆን ይችላል. ግን የእሷን አመለካከት መቃወም ብቻ ሳይሆን በሚስጥር ውይይት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ነገር አንዳንድ ጊዜ አረጋግጫለሁ ፣ ያለ እሷ ፣ እኛ በእርግጥ እንደ ግለሰብ አንሆንም ነበር። ሀረጎች እንደዚህ ብለው ነበር፡- “በእርግጥ ለእኛ ብዙ ሰርተሃል እና ለእድገታችን ትልቅ አስተዋጽዖ አበርክተሃል፣ ለዚህም በጣም እናመሰግናለን” (ለዘመዶቼ ሁሉ መልስ የመስጠት ነፃነትን ወሰድኩ)። ይህም በቅንነት እውነት ነበር (አመስጋኝ)፣ የተጋነነ ቢሆንም፣ በስብዕናችን ላይ ስላለው ብቸኛው በጣም አስፈላጊ ተጽዕኖ። እናት ተጨማሪ የግል እድገታችንን ግምት ውስጥ አያስገባም, በተናጠል መኖር ስንጀምር. ነገር ግን ይህ በንግግራችን ውስጥ አስፈላጊ እንዳልሆነ ተገነዘብኩ፣ ሚናዋን በማይታሰብ ወሳኝ (እንደመሰለኝ፣ አንድ ጊዜ እውነትን በሚያንፀባርቅ) ሀረጎች ማቃለል አያስፈልግም።
ከዚያም ሁሉንም "ከባድ እጣ ፈንታዋን" ማስታወስ ጀመረች. የአማካይ የሶቪየት ዘመን እጣ ፈንታ, እዚያ ምንም ልዩ አሳዛኝ እና አስቸጋሪ ነገር አልነበረም - የዚያን ጊዜ መደበኛ ችግሮች. በህይወቴ ውስጥ በእውነቱ በጣም አስቸጋሪ የሆነ ዕጣ ፈንታ ያላቸው ሰዎች ነበሩ ፣ የሚነፃፀር ነገር አለ። እኔ ግን በእውነት አዘንኩባት፣ እሷ ማሸነፍ ስላለባት እና በኛ ትውልድ የማናውቃቸው የዕለት ተዕለት ችግሮች፣ “በአንቺ እንኮራለን። አንቺ ምርጥ እናት ነሽ! (በእኔ በኩል ማመስገን እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ማድረግ). እናቴ በቃሌ ተመስጦ ታሪኳን ቀጠለች። እሷ በዚያ ቅጽበት በኔ አጠቃላይ ትኩረቴ እና ተቀባይነት ውስጥ ነበረች ፣ ማንም ጣልቃ አልገባባትም - የተጋነኑ ንግግሮች ውድቅ ከመድረሳቸው በፊት ፣ በጣም ያናደዳት ፣ እና አሁን በጣም በትኩረት የሚከታተል ፣ የሚረዳ እና የሚቀበል ሰሚ ብቻ ነበር። እናቴ በጥልቀት መግለጽ ጀመረች፣ እኔ የማላውቀውን የተደበቁ ታሪኮችን ትነግራት ጀመር። ለኔ ዜና የሆነ ሰው በባህሪው የጥፋተኝነት ስሜት የሚሰማው፣ በዚህም የተነሳ እናቴን ለመስማት እና ለመደገፍ የበለጠ ተነሳሳሁ።
ከባለቤቷ እና ከኛ ጋር በተያያዘ የእርሷን በቂ ያልሆነ ባህሪ (የማያቋርጥ «መጋዝ») በትክክል ትመለከታለች ፣ ግን በዚህ እንዳፈረች እና በቀላሉ እራሷን መቋቋም ከባድ እንደሆነ ትደብቃለች። ከዚህ ቀደም ስለ ባህሪዋ ምንም ማለት አልቻልክም ፣ ሁሉንም ነገር በጥላቻ ወሰደች ፣ “እንቁላል ዶሮ አያስተምርም ፣ ወዘተ ።” በጣም ኃይለኛ የመከላከያ ምላሽ ነበር. ወዲያውኑ ተጣበቀኝ, ግን በጣም በጥንቃቄ. “ጥሩ ነው፣ እራስህን ከውጪ ካየህ ብዙ ዋጋ አለው፣ ጨርሰሃል እና ጀግና!” ብላ ሃሳቧን ገለጸች። (ድጋፍ, ለግል እድገት መነሳሳት). እናም በዚህ ማዕበል ላይ እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ እንዴት እርምጃ መውሰድ እንዳለባት ትንሽ ምክሮችን መስጠት ጀመረች ።
እርስዋም እንዴት መግባባት እንዳለባት እና ለባልዋ አንድ ነገር ተናገረች, ላለመጉዳት ወይም ላለማስከፋት, እሱም እንዲሰማት ምክር መስጠት ጀመረች. እንዴት አዳዲስ ልማዶችን ማዳበር እንደሚቻል፣የ"ፕላስ-እገዛ-ፕላስ" ቀመርን በመጠቀም ገንቢ ትችት እንዴት መስጠት እንደሚቻል ላይ ሁለት ምክሮችን ሰጠች። እራስን መግታት እና አለመበታተን ሁል ጊዜ አስፈላጊ መሆኑን ተወያይተናል - መጀመሪያ ሁል ጊዜ ተረጋጋ ፣ ከዚያም መመሪያ መስጠት ፣ ወዘተ. እሷ በቀላሉ የተረጋጋ ምላሽ የመስጠት ልማድ እንደሌላት እና ይህንን መማር እንዳለባት ገልጻለች ። ትንሽ መሞከር አለብህ እና ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል!" በእርጋታ ምክሬን አዳመጠች ምንም ተቃውሞ አልነበረም! እና እኔ በራሴ መንገድ እነሱን ለመናገር ሞከርኩ እና ምን እንደሚያደርጋቸው እና ምን እየሞከረ ነው - ለእኔ ይህ የጠፈር ግኝት ነበር!
የበለጠ ጉጉ ሆንኩኝ እናም እሷን ለመደገፍ እና ለማመስገን ሁሉንም ጉልበቴን መራሁ። እሷም በደግነት ስሜት ምላሽ ሰጠች - ርህራሄ እና ሙቀት። እርግጥ ነው፣ ትንሽ አለቀስን፣ ደህና፣ ሴቶች፣ ታውቃላችሁ… ልጃገረዶች ይረዱኛል፣ ወንዶች ፈገግ ይላሉ። እኔ በበኩሌ፣ ለእናቴ እንዲህ ያለ የፍቅር ፍንዳታ ነበር፣ አሁንም እነዚህን መስመሮች እየፃፍኩ ነው፣ እና ጥቂት እንባዎች ፈሰሰ። ስሜቶች፣ በአንድ ቃል… በጥሩ ስሜት ተሞላሁ - ፍቅር፣ ርህራሄ፣ ደስታ እና ለምወዳቸው ሰዎች እንክብካቤ!
በንግግሩ ውስጥ እናቴም "ማንም አይፈልግም, ሁሉም ሰው ቀድሞውኑ ትልቅ ሰው ነው!" የሚለውን የተለመደ ሀረግዋን ጎትታለች. ለዚህም እንደ ጥበበኛ መካሪ በእውነት እንደምንፈልጋት አረጋገጥኳት (በእኔ በኩል ግልጽ የሆነ የተጋነነ ነገር ቢኖርም እሷ ግን በጣም ወደደችው፣ ግን ማን የማይወደው?) ከዚያ የሚቀጥለው የግዴታ ሐረግ "በቅርቡ እሞታለሁ!" በምላሹ፣ ከእኔ የሚከተለውን ተሲስ ሰማች፡- “ስትሞት ከዚያ ተጨነቅ!” በእንደዚህ አይነት ሀሳብ ተሸማቅቃለች ፣ አይኖቿ ፈነጠቁ። እሷም “ታዲያ ለምን ትጨነቃለህ?” ብላ መለሰች። ወደ አእምሮዬ እንድመለስ ስላልፈቀድኩኝ ቀጠልኩ:- “ልክ ነው፣ ከዚያ በጣም ዘግይቷል፣ አሁን ግን ገና ነው። በጥንካሬ እና ጉልበት ተሞልተሃል. በየቀኑ ኑሩ እና ይደሰቱ, እርስዎ አሉን, ስለዚህ እራስዎን ይንከባከቡ እና ስለራስዎ አይርሱ. እርስዎን ለመርዳት ሁል ጊዜ ደስተኞች ነን! እና እኛ ሁሌም እንረዳዎታለን።
በመጨረሻ፣ ተሳቅን፣ ተቃቅፈን፣ ፍቅራችንን ተናዘዝን። እሷ በዓለም ላይ ምርጥ እናት መሆኗን እና እኛ በእውነት እንደምንፈልጓት በድጋሚ አስታውሳለሁ። ስለዚህ ተለያየን፣ እርግጠኛ ነኝ። "አለም ውብ ነው" በሚለው ማዕበል ላይ ስደርስ በደስታ ወደ ቤት ሄድኩ። እናቴም በዚያን ጊዜ በተመሳሳይ የሞገድ ርዝመት ላይ የነበረች ይመስለኛል ፣ መልኳ ይህንን ያሳያል። በማግስቱ ጠዋት እራሷ ጠራችኝ እና በፍቅር ማዕበል መገናኘታችንን ቀጠልን።
ታሰላስል
አንድ አስፈላጊ ነገር ተገነዘብኩ እና ተረዳሁ። አንድ ሰው ትኩረትን, እንክብካቤን እና ፍቅርን, የእሱን ሰው አስፈላጊነት እና የግለሰቡን አስፈላጊነት እውቅና አይሰጠውም. እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ - ከአካባቢው አዎንታዊ ግምገማ. እሷ ትፈልጋለች ፣ ግን ከሰዎች እንዴት በትክክል ማግኘት እንደምትችል አታውቅም። እና እሱ ስለ አስፈላጊነቱ ብዙ ማሳሰቢያዎችን በመለመን በተሳሳተ መንገድ ይጠይቃል ፣ አገልግሎቶቹን ፣ ምክሮችን ይጭናል ፣ ግን በቂ ያልሆነ ቅርፅ። ከሰዎች ምንም ምላሽ ከሌለ በእነሱ ላይ ጥቃት አለ ፣ አንድ ዓይነት ቂም ፣ ሳያውቅ ወደ በቀል ይለወጣል። አንድ ሰው በልጅነቱ እና በሚቀጥሉት ዓመታት ከሰዎች ጋር ትክክለኛውን የሐሳብ ልውውጥ ስላልተማረ በዚህ መንገድ ይሠራል።
አንድ ጊዜ አደጋ፣ ጥለት ሁለት ጊዜ
ይህንን ስራ የምጽፈው ከ2 ወር በኋላ በአጋጣሚ አይደለም። ከዚህ ክስተት በኋላ ለረጅም ጊዜ አሰብኩ, እንዴት ሆነብኝ? ደግሞስ ዝም ብሎ አልሆነም በአጋጣሚ አልሆነም? እና ለተወሰኑ እርምጃዎች ምስጋና ይግባው. ነገር ግን ሁሉም ነገር በሆነ መንገድ ሳያውቅ ተከሰተ የሚል ስሜት ነበር። ምንም እንኳን በውይይት ውስጥ ይህንን መጠቀም እንደሚያስፈልግዎ ባስታውስም ፣ ርህራሄ ፣ ንቁ ማዳመጥ እና የመሳሰሉት… ግን በአጠቃላይ ፣ ሁሉም ነገር በድንገት እና በስሜቶች ላይ ፣ ጭንቅላቱ በሁለተኛ ደረጃ ላይ ነበር። ስለዚህ, እዚህ መቆፈር ለእኔ አስፈላጊ ነበር. በአእምሮዬ አንድ እንደዚህ አይነት ጉዳይ አደጋ ሊሆን እንደሚችል ተረዳሁ - አንድ ጊዜ ሙሉ ለሙሉ ከተለየ ሰው ጋር ከተነጋገርኩ, ነገር ግን ሁለት እንደዚህ ያሉ ጉዳዮች ካሉ, ይህ ቀድሞውኑ ትንሽ ነው, ግን ስታቲስቲክስ ነው. ስለዚህ እራሴን ከሌላ ሰው ጋር ለመፈተሽ ወሰንኩ, እና እንደዚህ አይነት እድል እራሱን አቀረበ. የባለቤቴ እናት ተመሳሳይ ባህሪ አለው, ተመሳሳይ ግልፍተኛነት, ጠበኛነት, ትዕግስት ማጣት. በተመሳሳይ ጊዜ አነስተኛ ትምህርት ያላት የመንደር ሴት. እውነት ነው፣ ከእርሷ ጋር ያለኝ ግንኙነት ሁልጊዜ ከእናቴ ትንሽ የተሻለ ነበር። ግን ለስብሰባው በበለጠ ዝርዝር ማዘጋጀት አስፈላጊ ነበር. የመጀመሪያውን ውይይት ማስታወስ እና መተንተን ጀመርኩ ፣ እርስዎ ሊተማመኑባቸው የሚችሉ አንዳንድ የውይይት ፋሽንዎችን ለራሴ አወጣሁ። እናም ከአማቷ ጋር ለመነጋገር እራሷን አስታጥቃለች። ሁለተኛውን ስብሰባ አልገልጽም, ግን ውጤቱ አንድ ነው! በጎ ሞገድ እና ጥሩ መጨረሻ። አማቷ በመጨረሻ “ጥሩ ባህሪ ነበረኝ?” አለች ። የሆነ ነገር ነበር ፣ በቃ ደነገጥኩ እና አልጠበኩም! ለኔ ይህ ለጥያቄው መልስ ነበር፡ ከፍተኛ የማሰብ፣ የእውቀት፣ የትምህርት ወዘተ ደረጃ የሌላቸው ሰዎች ይለወጣሉ ወይ? አዎ, ጓደኞች, ተለወጡ! እና የዚህ ለውጥ ተጠያቂዎች እኛ ነን, ሳይኮሎጂን አጥንተን በህይወት ውስጥ ተግባራዊ እናደርጋለን. በ80ዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ አንድ ሰው የተሻለ ለመሆን ይሞክራል። ቀስ በቀስ እና ቀስ በቀስ ግልጽ ነው, ግን ይህ እውነታ ነው, እና ይህ ለእነሱ እድገት ነው. የበዛ ተራራን እንደማንቀሳቀስ ነው። ዋናው ነገር የሚወዷቸውን ሰዎች መርዳት ነው! እና ይሄ እንዴት መኖር እንዳለበት እና በትክክል መግባባት በሚያውቁ የአገሬው ተወላጆች መደረግ አለበት.
ድርጊቶቼን ጠቅለል አድርጌአለሁ፡-
- በ interlocutor ላይ በትኩረት ማተኮር። የርቀት ልምምድ - "በቃል ይድገሙት" - በዚህ ውስጥ ሊረዳ ይችላል, ይህንን ችሎታ ያዳብሩ.
- ልባዊ ርህራሄ ፣ ርህራሄ። ለተጠላለፉ ስሜቶች ይግባኝ. የእሱ ስሜቶች ነጸብራቅ, በራሱ በኩል ወደ እሱ ይመለሱ. “ምን ተሰማህ?… ይህ አስደናቂ ነው፣ አደንቅሃለሁ፣ በጣም አስተዋይ ነህ…”
- ለራሱ ያለውን ግምት ከፍ ያድርጉት። ለአንድ ሰው በራስ መተማመንን ይስጡ ፣ እሱ ጥሩ እንደሰራ ፣ በአንድ ሁኔታ ውስጥ ያለ ጀግና ፣ በአንድ የተወሰነ ሁኔታ ውስጥ ጥሩ ባደረገው ነገር ፣ ወይም በተቃራኒው ፣ ያደረገው ነገር ሁሉ መጥፎ እንዳልሆነ ይደግፉ እና ያረጋግጡ ፣ ያስፈልግዎታል መልካሙን ተመልከት። ለማንኛውም በጀግንነት ስለያዝክ ጥሩ ነው።
- ከሚወዷቸው ጋር ወደ ትብብር ይሂዱ. እርስ በርሳችሁ እንደምትዋደዱ አስረዱ፣ እንክብካቤ ብቻ ትክክል አይደለም። በትክክል እንዴት እንደሚንከባከቡ ምክር ይስጡ.
- ለራሱ ያለውን ግምት ከፍ ያድርጉት። ለእርስዎ አስፈላጊ ፣ አስፈላጊ እና ሁል ጊዜ ለእርስዎ ጠቃሚ መሆኑን ያረጋግጡ። ያም በማንኛውም ሁኔታ ሁልጊዜ በእሱ ላይ መተማመን ይችላሉ. ይህ በተጨማሪ አንድ ሰው ለራሱ ለውጦች በአዲሱ ምኞቱ ላይ ግዴታዎችን ይጥላል።
- ሁል ጊዜ እዚያ እንዳሉ እርግጠኛ ይሁኑ እና በአንተ መተማመን ይችላሉ። "በመርዳት ሁል ጊዜ ደስተኛ ነኝ!" እና በማንኛውም መንገድ ለመርዳት ያቅርቡ.
- ለኢንተርሎኩተር መስዋዕት ሀረጎች ትንሽ ቀልድ ፣ የተጠለፉ የመስዋዕት ሀረጎች ቀድሞውኑ የሚታወቁ ከሆነ የቤት ስራን ማዘጋጀት እና መተግበር ይችላሉ ።
- በበጎ ሞገድ እና በድግግሞሽ መለያየት፣ እና ማረጋገጫ፣ የአንድ ሰው ለራስ ከፍ ያለ ግምት ማጠናከር፡- “ከእኛ ጋር ጥሩ አድርገሃል፣ ተዋጊ!”፣ “አንተ ምርጥ ነህ! እነዚህን ከየት ነው የሚያገኙት?»፣ «እኛ እንፈልጋለን!»፣ «ሁልጊዜ እዚያ ነኝ።
በእውነቱ ያ ብቻ ነው። አሁን ከምወዳቸው ሰዎች ጋር በውጤታማ እና በጣም በደስታ እንድገናኝ የሚረዳኝ እቅድ አለኝ። እና ከጓደኞችዎ ጋር ላካፍላችሁ ደስተኛ ነኝ። በህይወት ውስጥ ይሞክሩት, ከተሞክሮዎ ጋር ይሙሉ, እና በመገናኛ እና በፍቅር ደስተኛ እንሆናለን!