የአሲድ-ቤዝ ሚዛን እና "አረንጓዴ" አመጋገብ

አረንጓዴ አትክልቶች ጤናማ እና ሚዛናዊ በሆነ አመጋገብ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ። እና ይህ በአጋጣሚ አይደለም, ምክንያቱም አረንጓዴዎች ለሰውነት ጤናን የሚደግፉ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣሉ, ሴሉላር አመጋገብን ያሻሽላሉ, ኃይልን እና ጥንካሬን ይጨምራሉ, ትክክለኛ ሜታቦሊዝምን ያበረታታሉ, የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን ይጨምራሉ እና ነፃ radicalsን ይዋጋሉ. እጅግ በጣም ጥሩ ምግብ እንደመሆናቸው መጠን እነዚህ አትክልቶች በክሎሮፊል, ቫይታሚኖች, ማዕድናት እና አስፈላጊ አሚኖ አሲዶች የበለፀጉ ናቸው. ክሎሮፊል በአልፋልፋ፣ ገብስ፣ አጃ፣ ስንዴ፣ ስንዴ፣ ስፒሩሊና እና ሰማያዊ አረንጓዴ አልጌ ውስጥ በብዛት ይገኛል። ብዙ ክሎሮፊል ባላቸው አትክልቶች ውስጥ የቶኒክ ተጽእኖ ያላቸው የአልካላይን ማዕድናት አሉ, የተበላሹ ሴሎችን ያድሳል. ደማችን፣ ፕላዝማ እና የመሃል ፈሳሾቻችን በባህሪያቸው በትንሹ የአልካላይን ናቸው። የሰው ደም ጤናማ ፒኤች ከ 7,35-7,45 ይደርሳል. የ interstitial ፈሳሽ pH ዋጋ 7,4 + - 0,1 ነው. በአሲድ ውስጥ ትንሽ ልዩነት እንኳን ለሴል ሜታቦሊዝም ውድ ነው. ለዚህም ነው ናቱሮፓቲዎች የአልካላይን ምግቦች በግምት 5: 1 አሲድ-መፍጠር ሬሾ ውስጥ መሆን ያለባቸውን አመጋገብ ይመክራሉ። በአሲድ ውስጥ ያለው ፒኤች ከመጠን በላይ ክብደት በሰውነት ውስጥ ማዕድናትን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን የመሳብ ችሎታን ይቀንሳል ፣ በሴሎች የኃይል ምርት መቀነስ (ከመጠን በላይ ድካም እና ሰውነት ከባድ ብረቶችን ለማስወገድ አለመቻል)። ስለዚህ አሲዳማ አካባቢ ጎጂ ውጤቶችን ለማስወገድ አልካላይዝድ መሆን አለበት. የአልካላይዚንግ ማዕድናት ፖታሲየም, ማግኒዥየም, በእህል ውስጥ የሚገኙ እና በሰውነት ውስጥ አሲድነትን ይቀንሳሉ. ከአመጋገብ ዋጋ እና የመከላከያ ድጋፍ በተጨማሪ አረንጓዴ እና አትክልቶች ኃይለኛ የማጽዳት ውጤት አላቸው. አልፋልፋ ለሰውነት ብዙ ቪታሚን ሲ ይሰጣል፣ ይህም ሰውነታችን ግሉታቲዮንን፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እንዲያመርት ያስችለዋል። Dandelion በቫይታሚን ኤ እና ሲ የበለፀገ ብቻ ሳይሆን ትልቅ የብረት ምንጭም ነው። እንደ እድል ሆኖ, የበጋው ወቅት በአፍንጫ ላይ ነው, እና ብዙዎቻችን መንደሮች እና የበጋ ጎጆዎች አሉን. በነፍስ እና በፍቅር በእራስዎ የአትክልት ቦታ ውስጥ የሚበቅሉት ፍራፍሬዎች, ፍራፍሬዎች, ዕፅዋት እና አትክልቶች በጣም የተሻሉ እና ጤናማ ናቸው!