የሀይል ደረጃችን የጤንነታችን እና የህይወት ህይወታችን ቀጥተኛ ነጸብራቅ ነው። የተረጋጋ ድካም እና ጉልበት ማጣት ከባድ የጤና ችግሮችን ሊያመለክት ይችላል. አለበለዚያ ድካም የበሽታው መንስኤ ካልሆነ የአኗኗር ዘይቤን, አመጋገብን እና ልምዶችን በመገምገም ሊወገድ ይችላል. የሴሉላር ኢነርጂ በሰውነት ውስጥ በመምጠጥ ሂደቶች ላይ የተመሰረተ ነው. ሰውነታችን ከምግብ ውስጥ ምን ያህል ንጥረ ነገሮችን መውሰድ ይችላል. እናም በዚህ መልኩ, የመመገቢያ መንገድ መሰረታዊ ገጽታ ነው. ኃይላችንን የሚወስዱትን ወይም ንጥረ ነገሮችን በመምጠጥ ላይ ጣልቃ የሚገቡ ምግቦችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. እነዚህ ምግቦች የሚያጠቃልሉት፡- የዳበረ፣የሰባ፣የከባድ ምግቦች አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን በመምጠጥ ላይ ጣልቃ በመግባት የአንጀት ግድግዳን ይዘጋሉ። ይልቁንስ አትክልት፣ ፍራፍሬ፣ ቅጠላቅጠል፣ እህል፣ ዘር እና ለውዝ የሚያጠቃልለውን በህገ-መንግስቱ መሰረት የተፈጥሮ አመጋገብን መምረጥ ይመከራል። እንደ ሜፕል ሽሮፕ፣ ማር፣ አጋቭ፣ ስቴቪያ፣ የአገዳ ስኳር ያሉ ተፈጥሯዊ ጣፋጮችን ይምረጡ እና በልክ ይበሉ። የረሃብ ስሜት ሲሰማዎት ለመብላት ይሞክሩ። ያስታውሱ መብላት በተረጋጋና ተስማሚ በሆነ አካባቢ ውስጥ መደረግ አለበት.
አኗኗራችን እና እራሳችንን በየቀኑ የምንንከባከብበት መንገድ የኃይል ደረጃችንን በቀጥታ ይነካል። አካላዊ እንቅስቃሴ, ንጹህ አየር, የፀሐይ ብርሃን በሰውነት ውስጥ ያለውን ኃይል ለመጠበቅ እና ለመንቀሳቀስ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. አንዳንድ ባለሙያዎች ከልክ ያለፈ ወሲባዊ እንቅስቃሴን እና ስሜታዊ ውጥረትን ለማስወገድ ይመክራሉ.
ከዕፅዋት የተቀመሙ ሕክምናዎች የኃይል መጠን ለመጨመር ረዳት ሊሆኑ ይችላሉ. እዚህ ወደ Ayurveda የተፈጥሮ መድሃኒት መዞር ይችላሉ. በዶሻ (ህገ-መንግስት) ላይ በመመስረት ስፍር ቁጥር የሌላቸው የተፈጥሮ ፈውስ እፅዋትን ያቀርባል.
በጣም ታዋቂው Ayurvedic ማሟያ Chyawanprash ነው። ሜታቦሊዝምን የሚያነቃቃ ፣ የምግብ መፈጨትን የሚያሻሽል እና አካልን እና መንፈስን የሚያድስ ተፈጥሯዊ የእፅዋት መጨናነቅ ነው።
እነዚህ የኃይል ደረጃዎችን ለመጠበቅ የሚረዱዎት መሳሪያዎች ናቸው. ጤናማ ይሁኑ!