AHA (አልፋ-ሃይድሮክሳይድ). በዚህ ስም ስር ተፈጥሯዊ የፍራፍሬ አሲዶች - ሲትሪክ, ግላይኮሊክ, ላቲክ እና ማሊክ አሲድ እንዲሁም ግሉኮኖላቶን - በውበት ክሬም ውስጥ የተካተቱት - ያረጀ ቆዳን ለማሻሻል ይመደባሉ. በየቀኑ ጥቅም ላይ የሚውሉት, ተፈጥሯዊውን የማስወጣት ሂደትን ያፋጥኑ እና የቆዳ ቆዳን እንደገና ለማዳበር ይረዳሉ.^{7, 8, 9} ጥናቶች እንደሚያሳዩት ተጨባጭ ውጤቶችን ለማግኘት በምርት ውስጥ ቢያንስ 8% AHA እንዲሁም ፒኤች በ3,5፣5 እና 10 (ለተሻለ ለመምጠጥ) ያስፈልግዎታል። ስለዚህ የመልቀቂያው ደረጃ የሚወሰነው በምርቱ AHA ክምችት እና በፒኤች ላይ ነው። አብዛኛዎቹ ያለማዘዣ የሚሸጡ ምርቶች ግን አነስተኛ መጠን ያለው AHA ይይዛሉ እና በቆዳው ገጽታ ላይ ያላቸው ተጽእኖ የተገደበ ነው። ከ 70% በላይ (እስከ XNUMX%) የ AHA ስብስቦችን የያዙ የዶሮሎጂ ምርቶችን መጠቀም የሚከናወነው በባለሙያዎች ምክር ብቻ ነው. በአብዛኛዎቹ የንግድ ውበት ምርቶች ውስጥ ኤኤኤኤዎች ሰው ሠራሽ ናቸው, ነገር ግን ብዙ የተፈጥሮ ምርቶች ከእውነተኛ የፍራፍሬ አሲዶች የተሠሩ ናቸው.

ተፅዕኖዎች. በጥንቃቄ ተጠቀም፡ የጎንዮሽ ጉዳቶች ከባድ ሊሆኑ እና አሁንም በምርምር ላይ ናቸው። AHAs አሲዶች ናቸው, ስለዚህም ያበሳጫሉ, እና እብጠት, ቀለም መቀየር, ሽፍታ, ማሳከክ እና ደም መፍሰስ እንዲሁም ከመጠን በላይ መወጠር እና ከባድ መቅላት; ስለዚህ ምርቱን በመጀመሪያ በትንሽ ክልል ላይ መሞከር አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም, ይጨምራሉ photoensitivity ውጤታማ የፀሐይ መከላከያዎችን ያለማቋረጥ መጠቀምን የሚጠይቅ የቆዳ (ማስታወሻ-በረጅም ጊዜ ውስጥ ፣ ይህ የፎቶግራፍ ስሜት መጨመር ወደ የቆዳ ካንሰር ሊያመራ ይችላል)። የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር የመጀመሪያ ደረጃ ጥናት እንደሚያሳየው ህክምናውን ካቆመ ከአንድ ሳምንት በኋላ የፎቶ ስሜታዊነት ወደ መደበኛው ይመለሳል።¹⁰

 DHEA (déhydroepiandosterone). በ 280 እና 60 መካከል ባሉ 79 ሰዎች ላይ DHEA በየቀኑ ለአንድ አመት ሲጠቀሙ (መጠን: 50 mg) ተመራማሪዎቹ አንዳንድ የእርጅና ባህሪያትን በተለይም በቆዳ (በተለይ በሴቶች ላይ) መቀነስ አስተውለዋል: የሰበታ ምርት መጨመር, የተሻለ ነው. እርጥበት እና የተሻሻለ ቀለም.¹⁶

የጎንዮሽ ጉዳቶች. DHEA አሁንም ብዙም አይታወቅም እና አደጋዎችን ያቀርባል። የእኛን DHEA ፋይል ይመልከቱ።

 ሬቲኖል. ይህ ሳይንሳዊ ቃል የሚያመለክተው የቫይታሚን ኤ ተፈጥሯዊ ሞለኪውሎችን ነው። አብዛኛው ምርምር የሚያተኩረው ሬቲኖል በሚሰራው የሬቲኖል ቅርፅ ላይ ነው (ከላይ ያለውን ሬቲኖይክ አሲድ ይመልከቱ)። አንድ ጥናት እንደሚያመለክተው ሬቲኖል በቆዳው ውስጥ ኮላጅን እንዲፈጠር ያበረታታል (1% ቫይታሚን ኤ ክሬም ለሰባት ቀናት ከተጠቀሙ በኋላ)።¹¹ ይሁን እንጂ ያለ ማዘዣ የሚሸጡ የውበት ቅባቶች ከፍተኛ መርዛማነት ስላለው አነስተኛ መጠን ያለው ሬቲኖል ይይዛሉ (በዚህ ጉዳይ ላይ ቫይታሚን ኤ ይመልከቱ); መጨማደዱ እና ሌሎች የእርጅና መገለጫዎች ላይ ያለው ውጤት እውነት ነው፣ ግን የግድ አነስተኛ ነው። የጎንዮሽ ጉዳቶች አሁንም ይቻላል. አንድ ጥናት እንደሚያመለክተው ይህ ተፈጥሯዊ የቫይታሚን ኤ ቅርጽ ቆዳን ከመነጩ ሬቲኖይክ አሲድ ያነሰ የሚያበሳጭ ነው።¹²

 አረንጓዴ ሻይ. የአረንጓዴ ሻይ ጥቅሞችን እናውቃለንካመሊያ የኃጢያት) የምንጠጣው ነገር ግን አንዳንድ የውበት ምርቶች ለአካባቢያዊ አፕሊኬሽን ቅምጦች ያቀርባሉ። በቅድመ ሳይንሳዊ ምልከታዎች ላይ በመመርኮዝ በውስጡ የያዘው ፖሊፊኖል ፍትሃዊ ቆዳ ባላቸው ሰዎች ላይ ከ UVB ጨረሮች የሚደርሰውን ጉዳት መከላከል የሚችል ይመስላል።¹³

 ቫይታሚን ሲ በአካባቢያዊ ትግበራ. ከ 5% እስከ 10% ቫይታሚን ሲን የሚያካትቱ የአካባቢ ዝግጅቶች የቆዳውን ገጽታ ለማሻሻል ይታያሉ. በበርካታ የሶስት ወራት ክሊኒካዊ ሙከራዎች ከፕላሴቦ ጋር, በትናንሽ ቡድኖች, ተመራማሪዎች ለውጦችን መለካት ችለዋል-የመጨማደዱ ቅነሳ, የቆዳው ገጽታ እና ቀለም መሻሻል.¹⁴ ሌላ ጥናት የ collagen መሻሻልን ሊለካ ይችላል.¹⁵

 ቫይታሚን ኢ በአካባቢያዊ ትግበራ. ብዙ የውበት ምርቶች ቫይታሚን ኢ ይዘዋል፣ ነገር ግን የቆዳ እርጅናን በማከም ወይም በመከላከል ውጤታማነታቸው ላይ የተደረገ ጥናት ውጤት አልባ ነው።¹⁷ በተጨማሪም ቫይታሚን ኢ የቆዳ አለርጂዎችን ሊያስከትል ይችላል.

 አኩፓንቸር. በባህላዊ ቻይንኛ ሕክምና ውስጥ የሕብረ ሕዋሳትን ጠቃሚነት የሚጠብቅ ኃይልን የሚያነቃቁ ሕክምናዎች አሉ። ልዩ ቴክኒኮች እንዲሁ ጥሩ መስመሮችን እና የገለፃ መስመሮችን ለመቀነስ የታለሙ ናቸው ፣ ግን ሌሎች የቆዳ ሁኔታዎችንም ጭምር። ከሕክምና ጣልቃገብነት ያነሰ ምልክት, ከሁለት ወይም ከሶስት ክፍለ ጊዜ በኋላ አንዳንድ መሻሻል ይታያል; የተሟላ ህክምና ከ 10 እስከ 12 ክፍለ ጊዜዎች ይቆያል, ከዚያ በኋላ ወደ ጥገና ሕክምናዎች መሄድ አስፈላጊ ነው. እንደ ሰውዬው ሁኔታ ባለሙያዎች የአኩፓንቸር ውጤትን ያስከትላሉ-የአንዳንድ የአካል ክፍሎች ማነቃቂያ, በሚመለከታቸው ክልል ውስጥ የደም ዝውውር መጨመር, የእርጥበት መጠን ያለው የዪን ሃይል መጨመር, የጡንቻ መጨማደዱ ጥሩ የክርክር ክፍልን ያመጣል. ከአንዳንድ ልዩ ሁኔታዎች, እነዚህ ሕክምናዎች የጎንዮሽ ጉዳቶችን አያስከትሉም.

 ማስወጣት. በጣም በትንሹ ለሚበላሹ ምርቶች ወይም ለተፈጥሮ ወይም ኬሚካላዊ አሲዶች (AHA, BHA, glycolic acid, ወዘተ) ምስጋና ይግባውና ይህ ህክምና የሞቱ ሴሎችን ቆዳ ነፃ ያደርገዋል, ይህም የሕዋስ እድሳትን ያፋጥናል. አንተ ራስህ የምትተገብራቸው ወይም በውበት ልምምዶች ውስጥ የምትጠቀማቸው ምርቶች ተመጣጣኝ ናቸው። በቆዳው ላይ ያለው ለውጥ በአንጻራዊ ሁኔታ ትንሽ እና ጊዜያዊ ነው.

 እርጥበታማዎች. ደረቅ ቆዳ መጨማደድን አያመጣም, የበለጠ እንዲታወቅ ያደርገዋል. እርጥበት አድራጊዎች የቆዳ መጨማደድን አያክሙም (ከላይ ከተጠቀሱት ንጥረ ነገሮች በስተቀር) ቆዳን በጊዜያዊነት የተሻለ መልክ እንዲይዙ እና ለቆዳ ጥገና ትልቅ ሚና ይጫወታሉ. ክሬም እና ሎሽን በቆዳው ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ እንደ ያም, አኩሪ አተር, ኮኤንዛይም Q10, ዝንጅብል ወይም አልጌ ያሉ ሁሉንም አይነት የተፈጥሮ ምርቶችን ይይዛሉ, ነገር ግን በአሁኑ ጊዜ አወቃቀሩን ማሻሻል እንደሚችሉ ለማመን ምንም ምክንያት የለም. ለበለጠ መረጃ የኛን የደረቅ ቆዳ ወረቀት ይመልከቱ።

 የሎሚ ጭማቂ. ምናልባት አንዳንድ ምንጮች እንደሚሉት፣ ጥቂት የሎሚ ጭማቂ ጠብታዎች በሴኒል ሌንቲጎ ቦታዎች ላይ በመደበኛነት መተግበሩ እነሱን ያዳክማቸው አልፎ ተርፎም እንዲጠፉ ያደርጋቸዋል። ለዚህ ውጤት ምንም ዓይነት ሳይንሳዊ ምርምር አናውቅም።

 ማሳጅ. ማሸት የቆዳውን ተፈጥሯዊ እርጥበት እንዲመልስ እና ከሊንፋቲክ ሲስተም ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እንዲለቅ ይረዳል። በተጨማሪም, አንዳንድ ማጭበርበሮች የፊት ጡንቻዎችን ለማዝናናት እና መጨማደድን ለመቀነስ የተነደፉ ናቸው. ውጤቶቹ ለአጭር ጊዜ የሚቆዩ ናቸው, ነገር ግን የፊት ማሸት መደበኛ መርሃ ግብር ቆዳን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ ይረዳል.

 የፊት ህክምና. በውበት ሳሎን ውስጥ ያለው የተሟላ የፊት ህክምና አብዛኛውን ጊዜ የሰውነት መፋቅ፣ የውሃ ማድረቂያ ማስክ እና የፊት ማሳጅ፣ ለቆዳ ጠቃሚ የሆኑ ሶስት ህክምናዎችን ያጠቃልላል፣ ምንም እንኳን ተጽኖአቸው ቀላል እና ጊዜያዊ ነው። ውስብስብ ነገሮችን ሊያስከትሉ ከሚችሉ በጣም ጠንካራ ገላጭ ማስወገጃዎች ይጠንቀቁ.

 የቪታሚን ተጨማሪዎች። በዚህ ጊዜ ቪታሚኖችን ወደ ውስጥ መግባቱ ለቆዳው ተጨማሪ ጥቅም እንደሚሰጥ አይታመንም, ምክንያቱም ሰውነት የተወሰነ መጠን ያለው ቪታሚኖችን ብቻ ይመድባል, ምንም እንኳን መጠኑ ምንም ይሁን ምን.¹⁸