መዘግየትን ለመቋቋም ሌላኛው መንገድ

የሰላሳ ዓመቷ አማንዳ ለእርዳታ ወደ እኔ ዞር ብላለች። ልጅቷ “ሁልጊዜ ወደ መጨረሻው እጓዛለሁ” ስትል ተናግራለች። - ከትክክለኛው ነገር ይልቅ, ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ብዙ ጊዜ እስማማለሁ. ጽሁፎችን ከመጻፍ ይልቅ ቅዳሜና እሁድን በሙሉ እጥበትና ብረት ስሰራ አሳለፍኩ!”

አማንዳ ከባድ ችግር እንዳለባት ተናግራለች። ቢሮዋ ልጅቷን ወደ ከፍተኛ የሥልጠና ኮርሶች ላከች ፣ እዚያም ለሁለት ዓመታት ያህል በመደበኛነት ጭብጥ ጽሑፎችን መውሰድ ነበረባት ። የሁለት ዓመት ጊዜ በሦስት ሳምንታት ውስጥ አብቅቷል, እና አማንዳ የተጻፈ ደብዳቤ አልነበራትም.

ልጅቷ እንዲህ ብላለች፦ “እንደዚያ በመጀመር ትልቅ ስህተት እንደሠራሁ ተገነዘብኩ፤ ነገር ግን እነዚህን ኮርሶች ካልጨረስኩ ሥራዬን በእጅጉ ይጎዳል።

አማንዳ አራት ቀላል ጥያቄዎችን እንድትመልስ ጠየኳት፡-

ይህ እንዲሆን ምን ያስፈልገኛል?

ይህንን ግብ ለማሳካት ማድረግ ያለብኝ ትንሹ እርምጃ ምንድን ነው?

ምንም ካላደረግሁ ምን ያጋጥመኛል?

ግቤ ላይ ከደረስኩ ምን ይሆናል?

ለእነሱ መልስ ስትሰጥ ልጅቷ በመጨረሻ ወደ ሥራ ለመቀመጥ ጥንካሬ እንዳገኘች ተናገረች። ድርሰቱን በተሳካ ሁኔታ ካለፍን በኋላ እንደገና ተገናኘን። አማንዳ ከአሁን በኋላ ስንፍና እንዲሻላት እንደማትፈቅድ ነገረችኝ - በዚህ ጊዜ ሁሉ የመንፈስ ጭንቀት፣ ጭንቀት እና ድካም ተሰምቷታል። ይህ አለመመቸት ብዙ ያልተፃፉ ነገሮች እንዲጫኑ አድርጓታል። እና እሷም በመጨረሻው ደቂቃ ሁሉንም ነገር በማድረጓ ተጸጸተች - አማንዳ ለድርሰት በጊዜው ብትቀመጥ ኖሮ የተሻሉ ወረቀቶችን ታስገባ ነበር።

የዘገየችባቸው ሁለት ዋና ዋና ምክንያቶች ስራው ከባድ እንደሆነ እና ከምትፈልገው የከፋ ስራ ለመስራት መፍራት ነው። ስራውን ወደ ብዙ ትናንሽ ስራዎች እንድትከፋፍል መከርኳት, እና ረድቶኛል. እያንዳንዱን ትንሽ ክፍል ከጨረሰች በኋላ, እንደ አሸናፊነት ተሰማት, ይህም ለመቀጠል ጉልበት ሰጣት.

“ለመጻፍ በተቀመጥኩበት ጊዜ ለእያንዳንዱ ድርሰቶች በራሴ ውስጥ እቅድ እንዳለኝ ተረዳሁ። እነዚህ ሁለት ዓመታት አላስቸገረኝም ፣ ግን ተዘጋጅቼ ነበር! ስለዚህ ይህን ጊዜ "ዝግጅት" ለመጥራት ወሰንኩ እንጂ "ማዘግየት" አይደለም, እና አንድ አስፈላጊ ስራን ከማጠናቀቅዎ በፊት ራሴን ለትንሽ መዘግየት ከእንግዲህ ላለመስቀስ ወሰንኩ, አማንዳ ተናግራለች.

እራስዎን ካወቁ (ለምሳሌ, አንድ አስፈላጊ ፕሮጀክት ከማጠናቀቅ ይልቅ ይህን ጽሑፍ እያነበቡ ነው), ግቡን ለማሳካት መንገድዎን የሚዘጋውን "እንቅፋት" በመለየት እንዲጀምሩ እመክራችኋለሁ.

ተግባሩ የማይታለፍ ይመስላል። አስፈላጊው እውቀትና ችሎታ የለኝም።

ትክክለኛውን ጊዜ እየጠበቅኩ ነው.

ውድቀትን እፈራለሁ።

"አይ" ለማለት ፈራሁ እና በተግባሩ ተስማማሁ.

ይህ ይቻላል ብዬ አላምንም።

ተገቢውን ድጋፍ እያገኘሁ አይደለም።

በቂ ጊዜ የለኝም።

ውጤቱ ከፍፁም የራቀ እንዳይሆን እፈራለሁ።

አስጨናቂ በሆኑ አካባቢዎች ውስጥ በተሻለ ሁኔታ እሰራለሁ።

አደርገዋለሁ… (ማጽዳት፣ መብላት፣ የእግር ጉዞ ማድረግ፣ ሻይ ስጠጣ)።

ለእኔ ያን ያህል አስፈላጊ አይደለም።

ተግባሩ የማይታለፍ ይመስላል።

በትክክል የሚያግድዎ ምን እንደሆነ ከወሰኑ በእያንዳንዱ «አጋጆች» ላይ ክርክሮችን ለመጻፍ ጊዜው አሁን ነው, እንዲሁም ችግሩን ለመፍታት አማራጮች.

ስለ እቅዶችዎ ለጓደኞችዎ እና ለስራ ባልደረቦችዎ ለመንገር ይሞክሩ። እንዴት እየሰሩ እንደሆነ በየጊዜው እንዲፈትሹ እና ስለ ተግባሩ ሂደት እንዲጠይቁ ይጠይቋቸው። ለእነሱ ድጋፍ መጠየቅን አይርሱ እና ስኬትዎን ለማክበር ቀን አስቀድመው ያዘጋጁ። ግብዣዎችን ይላኩ! ይህን ክስተት በእርግጠኝነት መሰረዝ አይፈልጉም።

አንዳንድ ጊዜ የአንድ ተግባር መጠን በቦታው ላይ የቀዘቀዘ ይመስለናል። ይህንን ስሜት ለማሸነፍ ትንሽ መጀመር በቂ ነው. ፋይል ይፍጠሩ, ርዕስ ይስጡት, መረጃ መሰብሰብ ይጀምሩ, የድርጊት መርሃ ግብር ይጻፉ. ከመጀመሪያው እርምጃ በኋላ, በጣም ቀላል ይሆናል.