አኖፕታፎቢያ በነጠላ የመሆን ምክንያታዊ ያልሆነ ፍርሃት ፣ የሕይወት አጋር በጭራሽ ባለማግኘት ወይም ሲሄዱ በማየት የሚገለጽ የተለየ ፎቢያ ነው። በ anuptaphobia የሚሠቃይ ሰው የቅርብ ግንኙነትን ለመጠበቅ ወይም ለመፍጠር ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ ስልቶችን ተግባራዊ ያደርጋል። ሳይኮቴራፒ ብዙውን ጊዜ በመተው እና በማህበራዊ ጫናዎች ከተፈጠረው ፍርሃት ለመውጣት ያስችላል።

የ anuptaphobia ፍቺ

አኖፕታፎቢያ በነጠላ የመሆን ምክንያታዊ ያልሆነ ፍርሃት ፣ የሕይወት አጋር በጭራሽ ባለማግኘት ወይም ሲሄዱ በማየት የሚገለጽ የተለየ ፎቢያ ነው። ይህ ማህበራዊ ፍርሃት የመተውን ፍርሃት ያስተጋባል. ከአውቶፎቢያ, የብቸኝነት ፍርሃት መለየት ነው.

ነጠላ የመሆን ፍራቻው እየጨመረ በሄደ መጠን አፕታፎቤ ከትክክለኛው ከሚጠብቀው ጋር ሲወዳደር የአጋር ምርጫ መስፈርቶቹን - ማራኪነት፣ ማህበራዊ ደረጃ፣ የግለሰቦችን ችሎታዎች እና የመሳሰሉትን ይቀንሳል። የግንኙነቱ ሁኔታ, ማለትም አብሮ የመሆን እውነታ, በግንኙነት ጥራት ላይ ቅድሚያ ይሰጣል. በአንፕታፎቢያ የሚሠቃይ ሰው ብቻውን ከመጥፎ ጓደኛ ጋር መገናኘቱ የተሻለ እንደሆነ ያስባል። እንደ anxiolytic, ባልደረባው በ anuptaphobia የተሠቃየውን ሰው ያረጋጋዋል.

የ anuptaphobia ዓይነቶች

የአናፕታፎቢያ አይነት አንድ ብቻ ነው።

የ anuptaphobia መንስኤዎች

የ anuptaphobia መንስኤዎች ጥቂቶቹ፡-

• ባዮሎጂካል፣ ስነ-ልቦናዊ እና ማህበራዊ ጫናዎች፡- በሰዎች መካከል አካላዊ እና ስነ-ልቦናዊ ትስስር መፍጠር ፍፁም ተፈጥሯዊ ባህሪ ነው። የደህንነት እና የመተማመን መሰረትን ለመገንባት ሁሉም ሰው እነዚህን ይብዛም ይነስም እነዚህን የቅርብ ማህበራዊ ግንኙነቶች ያስፈልገዋል። አንድ ሰው ብቻውን እንደሆነ ወዲያውኑ ባዮሎጂያዊ እና ስነ ልቦናዊ ጫና ሊፈጠር ይችላል እና ነጠላ የመሆን ፍራቻን ያስከትላል. ይህ ግፊት ከህብረተሰቡም ሊመጣ ይችላል፡ ብዙ ሰዎች ብቻቸውን መሆን ያልተለመደ እንደሆነ እና ሁሉም ሰው በባልና ሚስት ውስጥ መሆን እና በህብረተሰብ ውስጥ ልጆች መውለድ እንዳለበት ይሰማቸዋል;
• የተጋነነ አባሪ፡ የአባሪነት ስርዓት ብዙ ጊዜ የሚነቃው በጨቅላ ህጻናት ህይወት መጀመሪያ ላይ ነው። በእሱ እና በተንከባካቢው መካከል በወላጅ ወይም በጤና እንክብካቤ ባለሙያ መካከል ትስስር ይፈጠራል። ጭንቀት ወይም ዛቻ ሲኖር የበለጠ ያድጋል እና ተንከባካቢው ብቻ ለህፃኑ ደህንነትን እና መፅናናትን ሊሰጥ ይችላል። በመቀጠልም ትልቅ ሰው የሆነው ህጻን ከሌሎች ዘመዶች ጋር የመገናኘት ፍላጎት ከመጠን በላይ ሊጨምር ይችላል;
• በልጅነት ጊዜ ወይም በወላጆች ፍቺ ወቅት አሰቃቂ መለያየት፡ የተወሰኑ የመለያየት ዘይቤዎች ብቻቸውን የመሆን ፍራቻ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• ኒውሮሎጂካል ዲስኦርደር፡ በ2010ዎቹ መጀመሪያ ላይ ተመራማሪዎች በፎቢ ጎልማሶች ላይ ያልተለመደ የአንጎል እንቅስቃሴ አሳይተዋል። ይህ በማስተዋል እና በቅድመ ፍርሀት ማጉላት ላይ የተሳተፉትን የአንጎል ክፍሎች ማለትም እንደ አሚግዳላ፣ የፊተኛው ሲንጉሌት ኮርቴክስ፣ ታላመስ እና ኢንሱላ ያሉ ጉዳዮችን ይመለከታል። ስለዚህ, ፎቢያ ያለባቸው አዋቂዎች በፎቢያ ማነቃቂያዎች በቀላሉ የሚቀሰቀሱ ይመስላሉ እና ይህን ስሜት የመቆጣጠር ችሎታቸው ይቀንሳል.

የአናፕታፊቢያን በሽታ መመርመር

የመጀመሪያው የአንፕታፊብያ ምርመራ፣ በታካሚው በራሱ ያጋጠመውን ችግር ገለጻ በተጓዳኝ ሐኪም የተደረገው፣ ሕክምናው መቋቋሙን ያረጋግጣል ወይም አያጸድቅም። ይህ ምርመራ የሚደረገው የአእምሮ ሕመሞች መመርመሪያ እና ስታቲስቲካዊ መመሪያ በልዩ ፎቢያ መስፈርት መሠረት ነው-

• ፎቢያ ከስድስት ወር በላይ መቆየት አለበት;
• ፍርሃቱ በተጨባጭ ሁኔታ, በደረሰበት አደጋ ላይ የተጋነነ መሆን አለበት;
• ታካሚዎች በመጀመሪያ ፎቢያቸው መነሻ ላይ ያለውን ሁኔታ ያስወግዳሉ - በዚህ ጉዳይ ላይ በግንኙነት ውስጥ ያለመሆን እውነታ;
• ፍርሃት ፣ ጭንቀት እና መራቅ በማኅበራዊ ወይም በባለሙያ ሥራ ላይ ጣልቃ የሚገባ ከፍተኛ ጭንቀት ያስከትላል።

በ anuptaphobia የተጎዱ ሰዎች

አኖፕታፎቢያ ብዙውን ጊዜ በአዋቂዎች ፣ በወንዶች ወይም በሴቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ እነዚህም ህብረተሰቡ ዕድሜያቸው ከደረሰ በኋላ በግንኙነት ውስጥ እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሯቸዋል።

አንፕታፎቢያን የሚያበረታቱ ምክንያቶች

ለአንፕታፎቢያ የሚጠቅመው ዋናው ምክንያት በትዳር ውስጥ በሰዎች መከበብ ብቻ ነው፡ ይህ ሁኔታ በጥንዶች ውስጥ መሆን የተለመደ መሆኑን በመግለጽ ባዮሎጂያዊ እና ስነልቦናዊ ጫናዎችን ያጠናክራል።

በቂ ያልሆነ ስሜት

አኑፕቶፎቢው በራስ የመተማመን ስሜት ስለሌለው ከህብረተሰቡ ጋር ርምጃ እንደሌለው ይሰማዋል። እሱ እንደ ባዶ ቅርፊት ይሰማዋል ፣ የማያቋርጥ ግንኙነት እና ጓደኝነት ይፈልጋል።

ከመጠን በላይ እቅድ ማውጣት

ብቻውን፣ አኑፕቶፎቢው የደረሰውን መልእክት፣ ስብሰባ ወይም ሁኔታን ለመተንተን ሰዓታትን ያሳልፋል። እንደ ባልና ሚስት ፣ እሱ “ፍጹም” የሆኑትን የጥንዶች ሕይወት ደረጃዎችን በቋሚነት ያቅዳል-ለወላጆች ፣ ጋብቻ ፣ ልደት ፣ ወዘተ.

እንደ ባልና ሚስት በሁሉም ወጪዎች

አኑፕቶፎቢክ በግንኙነት ውስጥ ለመሆን ማንኛውንም ነገር ለማድረግ ዝግጁ ነው። ወደ ሌላኛው የሚሄደው ለባህሪያቱ ሳይሆን ብቻውን የመሆን ፍራቻውን ለማሸነፍ ነው, ምንም እንኳን በማይሰሩ ግንኙነቶች ውስጥ መቆየት ማለት ቢሆንም.

ሌሎች ምልክቶች

• ብቻውን ጊዜ ማሳለፍ አለመቻል;
• ቅናት;
• መጨነቅ;
• ጭንቀት;
• ጭንቀት;
• ብቸኝነት;
• የፓራኖያ ቀውስ.

የተለያዩ ሕክምናዎች፣ ከመዝናኛ ቴክኒኮች ጋር የተቆራኙ፣ የአናፕታፎቢያን መንስኤ ለመፈለግ እና ከዚያም ያላገባን ያለማግባት ያለውን ምክንያታዊ ያልሆነ ፍርሃት ለማዳከም ያስችላሉ።

• ሳይኮቴራፒ;
• የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እና የባህሪ ሕክምናዎች;
• ሀይፕኖሲስ;
• የስሜታዊ አስተዳደር ቴክኒክ (EFT)። ይህ ዘዴ የሳይኮቴራፒ ሕክምናን ከ acupressure ጋር ያጣምራል - በጣቶች ግፊት. ውጥረቶችን እና ስሜቶችን ለመልቀቅ በማሰብ በሰውነት ላይ የተወሰኑ ነጥቦችን ያነቃቃል። ዓላማው ጉዳቱን - እዚህ ከመንካት ጋር የተገናኘ - ከተሰማው ምቾት ፣ ከፍርሃት መለየት ነው።
• EMDR (የዓይን ንቅናቄ ማሳነስ እና መልሶ ማቋቋም) ወይም የዓይን እንቅስቃሴን ማቃለል እና እንደገና ማደስ;
• የአእምሮ ማሰላሰል።
• ፀረ-ጭንቀት መውሰድ ፍርሃትንና ጭንቀትን እንደሚገድብ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል።

አናፕታፊቢያን ለመከላከል አስቸጋሪ ነው። በሌላ በኩል፣ ምልክቶቹ ከተቃለሉ ወይም ከጠፉ፣ አገረሸብኝን መከላከል ሊሻሻል ይችላል።

• የመዝናኛ ዘዴዎችን በመጠቀም: የአተነፋፈስ ዘዴዎች, ሶፍሮሎጂ, ዮጋ, ወዘተ.
• ሌላ ሰው እንዲጠበቅ በመፈለግ እና እራስህን በራስህ የሚክስ ስራዎችን እንድትሰራ በማስገደድ።