አፕል ኬክ ከኦትሜል ጋር

ሳህኑን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል "የአፕል ኬክ ከኦትሜል ጋር"

ለመሠረት:

የተፈጨ አጃ ፍሬ 100 ግራ.,

ዱቄት 70 ግ;

እንቁላል ነጭ - 40 ግ;

ኬፍር 1% 100 ግ;

መጋገር ዱቄት 2 ግራ.

ለመሙላት

አፕል 400 ግራ;

ዘቢብ 20 ግ;

ማር, 20 ግ;

ዋልነት 20 ግ;

እንቁላል 100 ግ;

ኬፍር 1% 150 ግ;

የጎጆ ቤት አይብ 9% 50 ግ.

አዘገጃጀት:

ለመሠረቱ ሁሉም ንጥረ ነገሮች የተቀላቀሉ ናቸው. ዱቄቱን ወደ ቅባት ቅፅ እናስተላልፋለን, በእኩል መጠን በማከፋፈል እና ጎኖቹን እናደርጋለን.በ 175C ለ 15 ደቂቃዎች መጋገር.

ለመሙላት, ከፖም በስተቀር ሁሉንም ነገር ይቀላቀሉ. መሙላቱን በተጠናቀቀው መሠረት ላይ አፍስሱ ፣ ፖምቹን በላዩ ላይ ያድርጉት ፣ ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ለሌላ 30 ደቂቃዎች ያብስሉት።

የምግብ አሰራር ንጥረ ነገሮች “አፕል ኬክ ከኦትሜል ጋር"

የምድጃው የአመጋገብ ዋጋ “የፖም ኬክ ከአጃ ጋር” (እ.ኤ.አ 100 ግራም):

ካሎሪዎች: 137.8 ኪ.ሲ.

ሽኮኮዎች 5.6 ግ.

ስብ 4.6 ግ.

ካርቦሃይድሬት 18.8 ግ.

የአገልግሎት አቅርቦቶች ብዛት 10የምግብ አዘገጃጀቱ ግብዓቶች እና ካሎሪዎች ” አፕል ኬክ ከኦትሜል ጋር”