መልካም ዜና: በነሐሴ ወር የአትክልት አትክልቶች እና የሰብል እርሻዎች ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ይሞላሉ! አትክልቶች በፀሀይ ተውጠዋል ይህም ለጤንነታችን ከመልካም ባህሪያቸው እንድንጠቀም ያስችለናል. የእኛንም ጣዕም የሚያበስል ነገር አለ!

በነሐሴ ወር ለመደሰት የሚያስፈልጉዎት አትክልቶች እነኚሁና:

• አርኪኪኪ
• ተክል
• ነገረፈጅ
• ብሌት
• የአታክልት ዓይነት
• ብሮኮሊ
• ካሮት
• ቂጣ
• ካፑፍል
• ክያር
• zucchini
• Cress
• ስፒናት
• Fennel
• ባቄላ እሸት
• ሰላጣ
• ተርብፕ
• ቃሪያ
• ፍጁል
• ቲማቲም፡- በቃሉ የእጽዋት ትርጉም ግን እንደ አትክልት የሚበላ ፍሬ ነው፣ ስለዚህም በዚህ ዝርዝር ውስጥ ያለው ቦታ!

ድንቅ ድብልቅ ሰላጣዎችን እና ለባርቤኪው እና ለፕላንቻስ ጣፋጭ አጃቢዎች ምን እንደሚዘጋጅ እነሆ!

ያስታውሱ እነዚህ ሁሉ አትክልቶች በቪታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ፋይበር እና ፀረ-ኦክሲዳንቶች ውስጥ አንዳቸው ከሌላው የበለፀጉ ናቸው። በጤናዎ ላይ ያላቸውን ጥቅማጥቅሞች ለመደሰት ምርጡ ነገር ከኦርጋኒክ ወይም ከዘላቂ ግብርና ምርቶች በትንሹ መታከም የሚችሉትን ከፈረንሳይ (ወይም በተሻለ ሁኔታ ከክልልዎ) መምረጥ ነው።