አቮካዶ የምርጫ የውበት አጋር ነው ፣ ሁል ጊዜ በቤት ውስጥ የሚሠሩ የፀጉር ጭምብሎችን ፣ ወይም የፊት ጭንብሎችን ለመሥራት ያገለግላል። በንጥረ ነገሮች የበለፀገ ፣ አቮካዶ ደረቅ ወይም የቅባት ፀጉር ቢኖርዎት ለፀጉር ጭምብል ተስማሚ መሠረት ያደርጋል። የእኛን ምርጥ የአቦካዶ ፀጉር ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይመልከቱ!

አቮካዶ ውጤታማ እና ተፈጥሯዊ የቤት ውስጥ የፀጉር ጭምብል የምርጫ ንጥረ ነገር ነው። ይህ የዕለት ተዕለት ንጥረ ነገር ርካሽ የመሆን ጥቅም አለው ፣ ግን ከሁሉም በላይ ፀጉርዎን ለመንከባከብ ብዙ በጎነቶች አሉት። እርጥበት እና መመገብ ፣ አቮካዶ ቫይታሚኖችን ኤ ፣ ኢ ፣ ቢ 6 እና ሲ እንዲሁም አስፈላጊ የሰባ አሲዶችን ይይዛል ፣ ይህም ፀጉርን በጥልቀት ለመመገብ ያስችላል። ውጤት -እርጥበት ያለው ፣ የሚያብረቀርቅ ፣ ለስላሳ እና ባለቀለም ፀጉር!

የአቮካዶን ሥጋ በመጠቀም በቀላሉ የቤት ውስጥ የፀጉር ጭምብልዎን ማዘጋጀት ይችላሉ። በፍጥነት ለመሄድ የአቮካዶ የአትክልት ዘይት ወይም የአቮካዶ የአትክልት ቅቤን መጠቀም ይችላሉ። እነዚህ የአቮካዶ ተዋጽኦዎች ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ እና በዓመቱ ውስጥ ይገኛሉ ፣ ይህ የግድ የአቮካዶ ጉዳይ አይደለም። እንዲሁም ፣ ለፈጣን የተፈጥሮ ፀጉር እንክብካቤ ጥቂት የአቮካዶ ዘይት ወደ ሻምፖዎ ማከል ይችላሉ!

በጣም ለደረቀ ፀጉር የአቮካዶ እና የማር ፀጉር ጭምብል ማድረግ ይችላሉ። ከአቮካዶ ጥቅሞች በተጨማሪ ማር ለፀረ -ተህዋሲያን ባህሪያቱ ምስጋና ይግባው ከፀጉር መሰባበር ጋር ለመዋጋት ይረዳል። በውስጡ የያዘው ቅባቶች እንዲሁ በቀላሉ ለመበታተን እና ለስላሳ ፀጉር የፀጉር ፋይበርን ለማለስለስ ይረዳሉ። በቤትዎ የተሰራ የፀጉር ጭምብል ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል

• አቮካዶውን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ
• ለጥፍ ለመፍጠር አቮካዶውን ይደቅቁ
• 4 የሻይ ማንኪያ ማር ይጨምሩ
• 4 የሻይ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት ይጨምሩ

ፈሳሽ ድብልቅ ለማግኘት ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ። ጭምብል ውስጥ ዘልቆ በመግባት በእርጋታ በማሸት በእርጥብ ፀጉርዎ ላይ ፣ በተለይም ለርዝመቶች ይተግብሩ። በቻርሎት ወይም በምግብ ፊልም ስር ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች ይውጡ። ይህ የራስ ቅሉን ሙቀት ጠብቆ ለማቆየት እና ጭምብሉ በተሻለ ሁኔታ እንዲገባ ያስችለዋል። ከዚያ በንጹህ ውሃ በደንብ ያጠቡ።

ለጎደለው ፀጉር በእርጥበት እና በአመጋገብ ወኪሎች የበለፀገ ጭምብል ያስፈልግዎታል -የአ voc ካዶ እና የእንቁላል ጋብቻ እዚህ ለተበላሸ ፀጉር በጣም ውጤታማ ጭንብል ለማግኘት ያስችላል። እንቁላል በእርግጥ በቪታሚኖች የበለፀገ ነው ፣ እንዲሁም ፎሊክ አሲድ ፣ ብረት ፣ አዮዲን እና ሴሊኒየም። ስለዚህ ጤናማ ፀጉርን መልሰው እንዲያገኙ ያደርጉታል። የአቮካዶ እና የእንቁላል ፀጉር ጭምብልዎን ማዘጋጀት ቀላል ነው-

• አቮካዶን ይቀላቅሉ
• የእንቁላል አስኳል ይጨምሩ
• ፈሳሽ ድብልቅ እስኪያገኙ ድረስ ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ

የቤትዎ የፀጉር ጭምብል አንዴ ከተዘጋጀ ፣ በምግብ ፊልሙ ውስጥ ለ 30 ደቂቃዎች ከመውጣትዎ በፊት ፣ ርዝመቶቹን ይተግብሩ። ለተመቻቸ ውጤት ፣ ሌሊቱን ሙሉ ጭምብሉን እንኳን መተው ይችላሉ -የሐር ፀጉር እና ከእንቅልፉ ሲነሱ በጥሩ ሁኔታ ዋስትና ተሰጥቶዎታል!

ጠቃሚ ምክር -ለእንቁላል ፀጉር ጭምብል የምግብ አሰራርን ከፀጉርዎ አይነት ጋር ማላመድ ይችላሉ። ለደረቅ ፀጉር የእንቁላል አስኳል ፣ እንቁላል ነጭ ለፀጉር ፀጉር ፣ እና ለመደበኛ ፀጉር ሙሉ እንቁላል ይጠቀሙ።

በጣም ዝነኛ የተፈጥሮ ፀጉር እንክብካቤ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አንዱ የአቦካዶ-ሎሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ነው። አቮካዶው ፀጉርን በጥልቀት እንዲመገብ ያስችለዋል ፣ የሎሚ ጠቋሚዎች በጎነቶች የፀጉሩን ሚዛን ሲያጠነክሩ ፣ እንዲያንፀባርቁ እና ድምጽ እንዲሰጡ ያደርጉታል። አቮካዶዎን ለማዘጋጀት - የሎሚ ፀጉር ጭምብል ፣ የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት

• አቮካዶን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ
• ማጣበቂያ ለማግኘት ቁርጥራጮቹን በሹካ ይደቅቁ
• የግማሽ ሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ
• በደንብ ይቀላቅሉ

ጭምብሉ ዘልቆ እንዲገባ ፀጉርን በማሸት ጭምብሉን ወደ ርዝመቶቹ ይተግብሩ። ለደረቅ ፀጉር ፀጉርዎን በሻምፖ ከመታጠብዎ በፊት በሞቃት ፎጣ ስር ለ 30 ደቂቃዎች ይውጡ። ሁሉንም ቀሪዎች ለማስወገድ በደንብ ያጠቡ።