ጠዋት በመስታወት ውስጥ ከዓይኖቻቸው በታች የማይታዩ ቦርሳዎችን ሲያዩ ያንን የቁጣ ስሜት ያውቃሉ? ብዙውን ጊዜ የዚህ ችግር መንስኤ እንቅልፍ ማጣት አይደለም. ቦርሳዎች ለረጅም ጊዜ ድካም, የመተንፈሻ አካላት ችግር, ውጥረት, ወይም የካፌይን መጨመርን ሊያመለክቱ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ተስፋ አትቁረጥ! ምንም እንኳን ችግሩ በስርዓት መፈታት ያለበት ቢሆንም, ይህንን በሽታ ለማስወገድ ብዙ ውጤታማ የቤት ውስጥ መፍትሄዎች አሉ. በየቀኑ ማታ ከመተኛቱ በፊት እርጥብ ፎጣ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. በማለዳ መነሳት, በግንባሩ እና በአይን ላይ ያስቀምጡ, ይህ እብጠትን ይቀንሳል. ፎጣውን ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ይያዙ. የኣሊዮ ቬራ ግንድ ይውሰዱ, ግማሹን ይሰብሩት. ጄልውን ጨምቀው, ከዓይኑ ስር ያሉትን ክበቦች ቀስ አድርገው ማሸት. አልዎ ቬራ እርጥበት እና የቆዳ ቀለምን ጨምሮ ብዙ የመፈወስ ባህሪያት አሉት. ቅልቅል 1 tbsp. ኮኮናት እና 1 tbsp. የአልሞንድ ዘይት, ከዓይኑ ስር ያለውን የችግር ቦታ ማሸት, ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ. ጊዜው ካለፈ በኋላ ቦታውን በሞቀ ውሃ ያጠቡ. ይህ በጣም ውጤታማ መሳሪያ ነው! በቀን ከ 7-8 ሰአታት ለመተኛት እንዲወስዱ በሚያስችል መንገድ የእርስዎን ህክምና ለመቆጣጠር ይሞክሩ. መጥፎ ልማዶችዎ አልኮል እና ማጨስ (እንዲሁም ካፌይን)፣ ስብ የበዛባቸው ምግቦች ከሆኑ እነዚህን "ፓራሳይቶች" ለማስወገድ ሁሉንም ነገር ያድርጉ። አመጋገቢው በአትክልትና ፍራፍሬ የተሞላ መሆን አለበት. በቀን ቢያንስ 2 ሊትር ውሃ ይጠጡ። ለአካላዊ እንቅስቃሴ ጊዜ ይመድቡ. ይህ ከዓይኑ ስር ያሉትን ከረጢቶች ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን ለመላው ሰውነትዎ ጤንነትም ሊያደርጉት የሚችሉት ምርጥ ነገር ነው.
2022-11-11