ሜትሮሎጂ ጥገኛ እና ደካማ መርከቦች ላሏቸው ሰዎች “የባሪክ ባውዝ” - የግፊት ጠብታዎችን እንዴት እንደሚተርፉ

ማንም የተናገረው, ግን ይህ ክረምት ከቀድሞዎቹ በጣም የተለየ ነው! በሁሉም የአገሪቱ ክልሎች የሙቀት መጠኑ በየጊዜው እየዘለለ ነው. በቀን ውስጥ -5 ዲግሪ ብቻ ሊሆን ይችላል, እና ማታ - እና ሁሉም -30.

በእርግጥ በብዙ የሀገራችን ክፍሎች ይህ ሁኔታ እንግዳ አይደለም። ይሁን እንጂ በአንዳንድ ከተሞች ሁኔታው ​​​​ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ያልተለመደ እና አጣዳፊ ነው.

ስለዚህ, በሞስኮ እና በኒዝሂ ኖቭጎሮድ ውስጥ መገልገያዎች የማያቋርጥ በረዶ ለመቋቋም እየታገሉ ነው, ይህም በከተሞች ውስጥ የተለመደውን ህይወት በትክክል ያቆመው, ያልተለመደው ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ወደ ሶቺ እና ክራይሚያ እንኳን ሳይቀር አበባዎች ያበቀሉበት ነበር!

የሜትሮሮሎጂ ጥገኝነት በከተማ ነዋሪዎች መካከል ብቻ እንደሚገኝ ይታመናል.

"ይህ የሆነው የደም ሥሮች ለአየር ሁኔታ ለውጦች በሚሰጡት ምላሽ ምክንያት ነው. እናም እንደ ጉንፋን ሳይሆን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመቀነሱ እና ለክረምት የተለመዱ የሰውነት ክብደት መጨመር ናቸው ”ሲል የአውሮፓ የህክምና ማእከል አጠቃላይ ሐኪም ያብራራሉ ። አና ኩሊንኮቪች.

“ይህ የምቾት ከፍተኛ ደረጃ እና በተመሳሳይ ጊዜ፣ የከተማው ነዋሪ በጣም ኃይለኛ የህይወት ፍጥነት ውጤት ነው እላለሁ። ስለዚህ በአየር ሁኔታ ላይ የሚደረጉ ማናቸውም ለውጦች የነፋስ አቅጣጫም ቢሆን በሰውነት ላይ አንዳንድ ብጥብጥ ሊያስከትሉ ይችላሉ ሲሉ የልብ ሐኪሙ አክሎ ገልጿል። አሌክሲ ላፕቴቭ.

የግፊት እና የሜትሮሴንሲቲቭ ችግሮች ባሉበት የባሪክ መጋዝን በደህና ለመትረፍ ደህንነትዎን የሚያረጋጋ ቀላል ህጎችን መከተል አለብዎት።

ስለዚህ ዶክተሮች የደም ግፊትን በጥብቅ እንዲቆጣጠሩ እና ስፔሻሊስቱ ያዘዘልዎትን በትክክል እንዲወስዱ ይመክራሉ።

"እንዲህ ላሉት ተፈጥሯዊ ችግሮች ማግኒዚየም የያዙ ምርቶችን እንዲጠቀሙ እመክራለሁ። እንዲሁም ለሰውነት ባዮራይትሞች ተጠያቂ የሆነው ሜላቶኒን መድኃኒቶችን መውሰድ ውጤታማ ሊሆን ይችላል የሚል አስተያየት አለ” ሲል ላፕቴቭ ተናግሯል።

የሜትሮሎጂ ጥገኝነት አሉታዊ መገለጫዎችን ለመቀነስ በአመጋገብዎ ውስጥ አንዳንድ ገደቦችን ማስተዋወቅ ጠቃሚ ነው። በደም ግፊት ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ስላለው የጨው መጠንዎን በመቀነስ ይጀምሩ.

አና ኩሊንኮቪች "ወደ ማዞር እና የማቅለሽለሽ ስሜት ከተሰማህ በጣም ከተሰማህ ሞቅ ያለ ጠንካራ ሻይ ወይም ቡና በስኳር መጠጣት አለብህ" ስትል አና ኩሊንኮቪች ትመክራለች።