Bigorexia ለስፖርት ሱስ ነው። ይህ የባህሪ ሱስ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እና የባህሪ ሕክምናን ጨምሮ በሕክምና ይታከማል። 

መግለጫ

Bigorexia የአካል እንቅስቃሴ ሱስ ነው ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሱስ ተብሎም ይጠራል። ይህ ሱስ ለቪዲዮ ጨዋታዎች ወይም ለስራ ሱስ የመሰለ የባህሪ ሱስ አካል ነው። አስገዳጅ የአሠራር ማቆሚያዎች (ጉዳቶች ፣ የጊዜ ሰሌዳ ችግሮች) ፣ ብዙ ወይም ከዚያ ያነሰ ከባድ የአካል እና የስነልቦና ምልክቶች መገለጥ ሲታይ የማይነቃነቅ እና በየጊዜው የሚጨምር ፍላጎት ”።

መንስኤዎች 

ለስፖርት ሱስ ወይም ለገሞሬክሲያ ምክንያቱን ለማብራራት በርካታ መላምቶች ተደርገዋል። በስፖርት እንቅስቃሴ ወቅት የሚመረቱ የሆርሞኖች ሚና በዚህ ሱስ ፣ በተለይም ኢንዶርፊን ውስጥ ሚና ሊኖረው ይችላል። እነዚህ ሆርሞኖች በኃይለኛ የአካል እንቅስቃሴ ወቅት እና በኋላ በአንጎል ይለቀቃሉ እናም ስፖርትን በሚለማመዱ ሰዎች ውስጥ የደስታ እና ደህንነትን ስሜት የሚያብራራውን የ dopaminergic circuit (የደስታ ወረዳ) ያነቃቃሉ። ለስፖርት ሱስ መንስኤዎች እንዲሁ ሥነ ልቦናዊ ሊሆኑ ይችላሉ -በስፖርት ሱስ የተያዙ ሰዎች በዚህ ምክንያት ከአሁን ወይም ካለፈው ክስተት ጋር የተዛመዱ ውጥረታቸውን ፣ ጭንቀታቸውን ወይም ህመማቸውን ያስታግሳሉ። በመጨረሻም ፣ ቢጎሬክሲያ ከአዶኒስ ውስብስብ ጋር ሊገናኝ ይችላል። ጥልቅ ስፖርት ከዚያ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ለማድረግ “ፍጹም” አካልን ለማሳካት መንገድ ነው። 

የምርመራ

የ bigorexia ምርመራ በዶክተር ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሱስ መመዘኛዎች አሉ። 

የሚመለከተው ሕዝብ 

በከፍተኛ ደረጃ አትሌቶች ውስጥ ተደጋጋሚ ፣ ለስፖርት ሱስ እንዲሁ መጠነኛ እንቅስቃሴ ባላቸው አትሌቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። Bigorexia ስፖርታቸውን አጥብቀው ከሚለማመዱ አትሌቶች ከ 10 እስከ 15% መካከል ይነካል። 

አደጋ ምክንያቶች 

አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች ይልቅ ለሱስ በጣም የተጋለጡ ናቸው። አንዳንዶቹ ለኤንዶርፊን ውጤቶች የበለጠ ስሜታዊ ናቸው። 

የአፈፃፀም ወይም ተስማሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚሹ አትሌቶች የስሜታዊ ባዶ ቦታዎችን መሙላት ወይም ከፍተኛ የጭንቀት ደረጃን ለመዋጋት እንደሚፈልጉ ሁሉ ቢጎሬክሲያ የመያዝ አደጋ ተጋርጦባቸዋል። 

ጥልቅ ላልተደሰቱ ሰዎች የስፖርት ሱስ ራስን ማከም ሊሆን ይችላል። 

ስፖርት በከፍተኛ ሁኔታ የሚጫወቱ ሰዎች ሱስን አያዳብሩም። ስለ ስፖርት ሱስ ለመናገር ፣ የተወሰኑ ምልክቶች መታየት አለባቸው።

ስፖርትን ለመለማመድ የማይታሰብ ፍላጎት 

የ bigorexia ችግር ያለባቸው ሰዎች የግል እና የሙያ ሕይወታቸውን ወደኋላ በመተው ለአካላዊ እንቅስቃሴ ብዙ እና ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ። ስፖርት ቅድሚያ የሚሰጠው ይሆናል። 

ከአስጨናቂ ባህሪ ጋር ተያይዞ ለስፖርት የተሰጠው ጊዜ መጨመር 

የ bigorexia ምልክቶች አንዱ ተጎጂው በአካሉ ፣ በክብደቱ ፣ በአፈፃፀሙ ላይ ግድየለሽነት ማሳየቱ ነው። 

የስፖርት እንቅስቃሴን ሲያቆሙ የመውጣት ምልክቶች

የስፖርት ሱስን ያዳበረ ሰው ከስፖርት እንቅስቃሴ ሲታገድ የመውጣት ምልክቶችን ያሳያል (ለምሳሌ ጉዳት ከደረሰ) - ሀዘን ፣ ብስጭት ፣ የጥፋተኝነት ስሜት… 

ጥንቃቄ የጎደለው አደጋን መውሰድ 

ለስፖርት ሱስ አትሌቶች ገደቦቻቸውን የበለጠ እንዲገፉ ይገፋፋቸዋል ፣ ይህም ለጉዳት መንስኤ ሊሆን ይችላል ፣ አንዳንድ ጊዜ ከባድ (የድካም ስብራት ፣ የጡንቻ ጉዳቶች ፣ ወዘተ)። አንዳንድ የስፖርት ሱስ ያለባቸው ሰዎች ከባድ ጉዳት ቢደርስባቸውም ስፖርቶችን መለማመዳቸውን ይቀጥላሉ። 

ሌሎች የ bigorexia ምልክቶች

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማቆም አለመቻል ስሜት
• የሥልጠና ሁኔታዊነት እና የእብዶች ድግግሞሽ ድግግሞሽ

Bigorexia ከአደንዛዥ ዕፅ የሥነ -አእምሮ ሐኪም ወይም በእውቀት እና በባህሪ ሕክምናዎች ላይ ልዩ ባለሙያተኛ ቴራፒስት በመከተል እንደ ሌሎች የባህሪ ሱስ ይወሰዳል። በትላልቅ ሰዎች ላይ ስፖርተኞችን ሊረዱ የሚችሉ የስፖርት ሳይኮሎጂስቶችም አሉ። 

የመዝናናት ክፍለ ጊዜዎች ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለማሸነፍ ሊረዱ ይችላሉ። 

የተወሰኑ የስፖርት ትምህርቶች ሱስን የመያዝ አደጋ ተጋላጭ እንደሆኑ ይታወቃሉ -እሱ እንደ ሩጫ ያሉ የመጽናት ስፖርቶች ናቸው (እነሱ በስፖርት ሱስ ላይ ባለው የሥራ ሁኔታ ውስጥ በጣም የተጠናው እነሱ ናቸው) ፣ ግን ደግሞ ስፖርት የሰውነት ምስል (ዳንስ ፣ ጂምናስቲክ…) ፣ ሥልጠና በጣም ግምታዊ (ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፣ ብስክሌት መንዳት…)። 

Bigorexia ን ለመከላከል ፣ የስፖርት እንቅስቃሴዎችዎን ማባዛት እና ብቻውን ሳይሆን በቡድን ውስጥ እንዲለማመዱ ይመከራል።