የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።
ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።
| ንጥረ ነገር | ብዛት | ደንብ ** | በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ% | በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት% | 100% መደበኛ |
| የካሎሪክ እሴት | 127 ኪ.ሲ. | 1684 ኪ.ሲ. | 7.5% | 5.9% | 1326 ግ |
| ፕሮቲኖች | 2.79 ግ | 76 ግ | 3.7% | 2.9% | 2724 ግ |
| ስብ | 6.5 ግ | 56 ግ | 11.6% | 9.1% | 862 ግ |
| ካርቦሃይድሬት | 14.2 ግ | 219 ግ | 6.5% | 5.1% | 1542 ግ |
| ውሃ | 75.8 ግ | 2273 ግ | 3.3% | 2.6% | 2999 ግ |
| አምድ | 0.71 ግ | ~ | |||
| በቫይታሚን | |||||
| ቫይታሚን ኤ ፣ ሬ | 114 μg | 900 μg | 12.7% | 10% | 789 ግ |
| Retinol | 0.114 ሚሊ ግራም | ~ | |||
| ቫይታሚን B1, ታያሚን | 0.127 ሚሊ ግራም | 1.5 ሚሊ ግራም | 8.5% | 6.7% | 1181 ግ |
| ቫይታሚን B2, riboflavin | 0.178 ሚሊ ግራም | 1.8 ሚሊ ግራም | 9.9% | 7.8% | 1011 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 4 ፣ ኮሊን | 15.4 ሚሊ ግራም | 500 ሚሊ ግራም | 3.1% | 2.4% | 3247 ግ |
| ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን | 0.095 ሚሊ ግራም | 2 ሚሊ ግራም | 4.8% | 3.8% | 2105 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎልት | 32 μg | 400 μg | 8% | 6.3% | 1250 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 12 ፣ ኮባላሚን | 0.42 μg | 3 μg | 14% | 11% | 714 ግ |
| ቫይታሚን ቢ 12 ታክሏል | 0.42 μg | ~ | |||
| ቫይታሚን ሲ ፣ አስኮርቢክ | 11 ሚሊ ግራም | 90 ሚሊ ግራም | 12.2% | 9.6% | 818 ግ |
| ቫይታሚን ዲ ፣ ካልሲፈሮል | 1.9 μg | 10 μg | 19% | 15% | 526 ግ |
| ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ | 1.91 ሚሊ ግራም | 15 ሚሊ ግራም | 12.7% | 10% | 785 ግ |
| ቫይታሚን ኢ ታክሏል | 1.91 ሚሊ ግራም | ~ | |||
| ቫይታሚን ኬ ፣ ፊሎሎኪኒኖን | 10 μg | 120 μg | 8.3% | 6.5% | 1200 ግ |
| ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን | 1.33 ሚሊ ግራም | 20 ሚሊ ግራም | 6.7% | 5.3% | 1504 ግ |
| አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች | |||||
| ፖታስየም, ኬ | 137 ሚሊ ግራም | 2500 ሚሊ ግራም | 5.5% | 4.3% | 1825 ግ |
| ካልሲየም ፣ ካ | 81 ሚሊ ግራም | 1000 ሚሊ ግራም | 8.1% | 6.4% | 1235 ግ |
| ማግኒዥየም ፣ ኤም | 9 ሚሊ ግራም | 400 ሚሊ ግራም | 2.3% | 1.8% | 4444 ግ |
| ሶዲየም ፣ ና | 34 ሚሊ ግራም | 1300 ሚሊ ግራም | 2.6% | 2% | 3824 ግ |
| ሰልፈር ፣ ኤስ | 27.9 ሚሊ ግራም | 1000 ሚሊ ግራም | 2.8% | 2.2% | 3584 ግ |
| ፎስፈረስ ፣ ፒ | 46 ሚሊ ግራም | 800 ሚሊ ግራም | 5.8% | 4.6% | 1739 ግ |
| ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ | |||||
| ብረት ፣ ፌ | 1.9 ሚሊ ግራም | 18 ሚሊ ግራም | 10.6% | 8.3% | 947 ግ |
| መዳብ ፣ ኩ | 100 μg | 1000 μg | 10% | 7.9% | 1000 ግ |
| ሴሊኒየም ፣ ሰ | 1.6 μg | 55 μg | 2.9% | 2.3% | 3438 ግ |
| ዚንክ ፣ ዘ | 1.02 ሚሊ ግራም | 12 ሚሊ ግራም | 8.5% | 6.7% | 1176 ግ |
| ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት | |||||
| ሞኖ እና ዲስካካራዴዝ (ስኳሮች) | 9.7 ግ | ከፍተኛ 100 г | |||
| ስቴሮልስ | |||||
| ኮሌስትሮል | 2 ሚሊ ግራም | ከፍተኛ 300 ሚ.ግ. | |||
| የተበላሽ የበሰለ አሲዶች | |||||
| የተበላሽ የበሰለ አሲዶች | 2.97 ግ | ከፍተኛ 18.7 г | |||
| 6: 0 ናይለን | 0.008 ግ | ~ | |||
| 8: 0 ካሪሊክ | 0.1 ግ | ~ | |||
| 10: 0 ካፕሪክ | 0.08 ግ | ~ | |||
| 12: 0 ላውሪክ | 0.603 ግ | ~ | |||
| 14: 0 ሚስጥራዊ | 0.27 ግ | ~ | |||
| 16: 0 ፓልቲክ | 1.5 ግ | ~ | |||
| 18: 0 እስታሪን | 0.23 ግ | ~ | |||
| ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ | 2.06 ግ | ደቂቃ 16.8 г | 12.3% | 9.7% | |
| 18 1 ኦሊን (ኦሜጋ -9) | 2.06 ግ | ~ | |||
| ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ | 1.42 ግ | 11.2 ከ 20.6 ወደ | 12.7% | 10% | |
| 18 2 ሊኖሌክ | 1.3 ግ | ~ | |||
| 18 3 ሊኖሌኒክ | 0.12 ግ | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.12 ግ | 0.9 ከ 3.7 ወደ | 13.3% | 10.5% | |
| Omega-6 fatty acids | 1.3 ግ | 4.7 ከ 16.8 ወደ | 27.7% | 21.8% |
የኃይል ዋጋ 127 ኪ.ሲ.
- ፍሎር ኦዝ = 31.4 ግ (39.9 ኪ.ሲ. ካሊ)
የጡት ወተት ምትክ ፣ NESTLE ፣ ጥሩ ጅምር ሱሪ ፣ በብረት ፣ በፈሳሽ ክምችት ፣ አልተገኘም እንደ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ እንደ - ቫይታሚን ኤ - 12,7% ፣ ቫይታሚን ቢ 12 - 14% ፣ ቫይታሚን ሲ - 12,2% ፣ ቫይታሚን ዲ - 19% ፣ ቫይታሚን ኢ - 12,7%
- ቫይታሚን ኤ ለመደበኛ ልማት ፣ ለሥነ ተዋልዶ ተግባር ፣ ለቆዳ እና ለአይን ጤንነት እንዲሁም በሽታ የመከላከል አቅምን የመጠበቅ ኃላፊነት አለበት ፡፡
- ቫይታሚን B12 በአሚኖ አሲዶች መለዋወጥ እና መለወጥ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ ፎሌት እና ቫይታሚን ቢ 12 እርስ በርሳቸው የሚዛመዱ ቫይታሚኖች ሲሆኑ በደም መፈጠር ውስጥም ይሳተፋሉ ፡፡ የቫይታሚን ቢ 12 እጥረት ወደ ከፊል ወይም ለሁለተኛ ደረጃ የሆድ እጢ እጥረት ፣ እንዲሁም የደም ማነስ ፣ ሉኩፔኒያ ፣ ቲቦቦፕቶፔኒያ እንዲፈጠር ያደርጋል ፡፡
- ቫይታሚን ሲ በሬዶክስ ምላሾች ውስጥ ይሳተፋል ፣ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ሥራ ይሠራል ፣ የብረት መሳብን ያበረታታል ፡፡ ጉድለት ወደ ልቅ እና ወደ ደም ወደ ድድ ፣ ወደ ደም ደም ወሳጅ ቧንቧዎች የመፍሰሱ እና የመፍጨት ችሎታ በመጨመር የአፍንጫ ደም ይወጣል ፡፡
- ቫይታሚን D የካልሲየም እና ፎስፈረስ መነሻ-ቤዚስታስን ይይዛል ፣ የአጥንትን ማዕድን የማውጣት ሂደቶችን ያካሂዳል ፡፡ የቫይታሚን ዲ እጥረት የካልሲየም እና ፎስፈረስ በአጥንቶች ውስጥ የተዛባ ለውጥን ያስከትላል ፣ የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን ወደ ሰውነት ማላቀቅ ይጨምራል ፣ ይህም ወደ ኦስቲዮፖሮሲስ የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡
- ቫይታሚን ኢ የፀረ-ሙቀት-አማቂ ባህሪያትን ይይዛል ፣ ለጎንደሮች ሥራ አስፈላጊ ነው ፣ የልብ ጡንቻ ፣ የሕዋስ ሽፋን ሁለንተናዊ ማረጋጊያ ነው ፡፡ በቫይታሚን ኢ እጥረት ፣ ኤርትሮክቴስ ሄሞላይሲስ እና የነርቭ በሽታዎች ይስተዋላሉ ፡፡
መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 127 ኪ.ሲ. ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ እንዴት ጠቃሚ ነው የእናት ጡት ወተት ምትክ ፣ NESTLE (Nestle) ፣ GOOD Start SUPREME ፣ በብረት ፣ በፈሳሽ ክምችት ፣ ባልተለቀቁ ፣ ካሎሪዎች ፣ አልሚ ምግቦች ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች የጡት ወተት ምትክ ፣ NESTLE) ፣ ጥሩ ጅምር የበላይነት ፣ በብረት ፣ በፈሳሽ ውህድ ፣ አልተከፈተም
2021-02-18