የዩክሬን ምግብ በሁሉም ዓይነት ምግቦች የተሞላ ነው - ጣፋጭ ፣ ልባዊ ፡፡ ስለ መገልገያስ?
አምስተኛ ቦታ - vareniki ከቼሪስ ጋር። ክብደትን ለመቀነስ ለሚፈልጉ ሁሉ ይህንን ምግብ እንዲመገቡ ይመከራሉ። ግን ስለዚህ ዱባዎች ጠቃሚ ነበሩ ፣ እነሱ ከዱም ስንዴ ዱቄት መሆን አለባቸው።
ቁጥር አራት - አይብ ኬኮች ከጣፋጭ ክሬም ጋር። እነሱ ፍጹም ፀጉር ፣ ጥርስ ፣ ጥፍሮች እና ቆዳ እንዲኖርዎት ይረዱዎታል።
ሦስተኛ ቦታ - የስጋ ጄል። ለመገጣጠሚያዎች ፣ ለመተንፈሻ አካላት እና ለሳንባዎች በጣም ጠቃሚ ነው ፡፡
ቁጥር ሁለት - የዩክሬን ምግብ ኮከብ - ቦርች። የቪታሚኖች እና የማዕድናት ምንጭ ነው ፡፡
እና በመጨረሻም በመጀመሪያ ደረጃ - ትኩስ የቀዘቀዘ ስብ። አዎ ፣ ለበሽታ እና ለጤናማ የነርቭ ሥርዓት አስፈላጊ የሆኑ የተሟሉ ቅባቶችን ይ containsል።
ጤናማ ይሁኑ!