በሎሚ ውስጥ የካሎሪ ዶሮ ፣ የቻይና ምግብ ቤት። የኬሚካል ስብጥር እና የአመጋገብ ዋጋ.

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።

ንጥረ ነገር	ብዛት	ደንብ **	በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%	በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%	100% መደበኛ
የካሎሪ እሴት	252 ኪ.ሲ.	1684 ኪ.ሲ.	15%	6%	668 ግ
ፕሮቲኖች	11.87 ግ	76 ግ	15.6%	6.2%	640 ግ
ስብ	13.55 ግ	56 ግ	24.2%	9.6%	413 ግ
ካርቦሃይድሬት	19.61 ግ	219 ግ	9%	3.6%	1117 ግ
የአልሜል ፋይበር	1 ግ	20 ግ	5%	2%	2000 ግ
ውሃ	52.69 ግ	2273 ግ	2.3%	0.9%	4314 ግ
አምድ	1.28 ግ	~
በቫይታሚን
ቫይታሚን ኤ ፣ ሬ	3 μg	900 μg	0.3%	0.1%	30000 ግ
Retinol	0.002 ሚሊ ግራም	~
ቤታ ካሮቲን	0.001 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	500000 ግ
ቤታ Cryptoxanthin	1 μg	~
ሉቲን + Zeaxanthin	36 μg	~
ቫይታሚን B1, ታያሚን	0.053 ሚሊ ግራም	1.5 ሚሊ ግራም	3.5%	1.4%	2830 ግ
ቫይታሚን B2, riboflavin	0.07 ሚሊ ግራም	1.8 ሚሊ ግራም	3.9%	1.5%	2571 ግ
ቫይታሚን ቢ 4 ፣ ኮሊን	28.6 ሚሊ ግራም	500 ሚሊ ግራም	5.7%	2.3%	1748 ግ
ቫይታሚን B5, ፓንታቶኒክ	0.52 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	10.4%	4.1%	962 ግ
ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን	0.25 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	12.5%	5%	800 ግ
ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎልት	9 μg	400 μg	2.3%	0.9%	4444 ግ
ቫይታሚን ቢ 12 ፣ ኮባላሚን	0.11 μg	3 μg	3.7%	1.5%	2727 ግ
ቫይታሚን ሲ ፣ አስኮርቢክ	2.3 ሚሊ ግራም	90 ሚሊ ግራም	2.6%	1%	3913 ግ
ቫይታሚን ዲ ፣ ካልሲፈሮል	0.1 μg	10 μg	1%	0.4%	10000 ግ
ቫይታሚን D3, cholecalciferol	0.1 μg	~
ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ	1.28 ሚሊ ግራም	15 ሚሊ ግራም	8.5%	3.4%	1172 ግ
ቤታ ቶኮፌሮል	0.11 ሚሊ ግራም	~
ጋማ ቶኮፌሮል	5.95 ሚሊ ግራም	~
ቶኮፌሮል	2.32 ሚሊ ግራም	~
ቫይታሚን ኬ ፣ ፊሎሎኪኒኖን	24.4 μg	120 μg	20.3%	8.1%	492 ግ
ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን	3.776 ሚሊ ግራም	20 ሚሊ ግራም	18.9%	7.5%	530 ግ
Betaine	7.5 ሚሊ ግራም	~
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ፖታስየም, ኬ	161 ሚሊ ግራም	2500 ሚሊ ግራም	6.4%	2.5%	1553 ግ
ካልሲየም ፣ ካ	40 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	4%	1.6%	2500 ግ
ማግኒዥየም ፣ ኤም	16 ሚሊ ግራም	400 ሚሊ ግራም	4%	1.6%	2500 ግ
ሶዲየም ፣ ና	252 ሚሊ ግራም	1300 ሚሊ ግራም	19.4%	7.7%	516 ግ
ሰልፈር ፣ ኤስ	118.7 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	11.9%	4.7%	842 ግ
ፎስፈረስ ፣ ፒ	136 ሚሊ ግራም	800 ሚሊ ግራም	17%	6.7%	588 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
ብረት ፣ ፌ	1.22 ሚሊ ግራም	18 ሚሊ ግራም	6.8%	2.7%	1475 ግ
ማንጋኒዝ ፣ ኤምን	0.089 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	4.5%	1.8%	2247 ግ
መዳብ ፣ ኩ	40 μg	1000 μg	4%	1.6%	2500 ግ
ሴሊኒየም ፣ ሰ	13 μg	55 μg	23.6%	9.4%	423 ግ
ዚንክ ፣ ዘ	0.51 ሚሊ ግራም	12 ሚሊ ግራም	4.3%	1.7%	2353 ግ
ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት
ስታርች እና dextrins	10.27 ግ	~
ሞኖ እና ዲስካካራዴዝ (ስኳሮች)	8.18 ግ	ከፍተኛ 100 г
ግሉኮስ (ዴክስስትሮስ)	1.58 ግ	~
መቄላ	0.03 ግ	~
ስኳር	5.05 ግ	~
fructose	1.52 ግ	~
አስፈላጊ የአሚኖ አሲዶች
አርጊን *	0.521 ግ	~
ቫሊን	0.57 ግ	~
ሂስቲን *	0.365 ግ	~
Isoleucine	0.537 ግ	~
leucine	0.978 ግ	~
ላይሲን	0.958 ግ	~
ሜታየንነን	0.33 ግ	~
ቲሮኖን	0.513 ግ	~
tryptophan	0.141 ግ	~
ፌነላለኒን	0.478 ግ	~
ሊተኩ የሚችሉ አሚኖ አሲዶች
alanine	0.671 ግ	~
Aspartic አሲድ	1.102 ግ	~
glycine	0.506 ግ	~
ግሉቲክ አሲድ	2.265 ግ	~
ፕሮፔን	0.524 ግ	~
serine	0.513 ግ	~
ታይሮሲን	0.369 ግ	~
cysteine	0.142 ግ	~
ስቴሮልስ
ኮሌስትሮል	32 ሚሊ ግራም	ከፍተኛ 300 ሚ.ግ.
ፋቲ አሲድ
ትራንስጀንደር	0.068 ግ	ከፍተኛ 1.9 г
የተስተካከለ ትራንስ ቅባቶች	0.026 ግ	~
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች	2.033 ግ	ከፍተኛ 18.7 г
4: 0 ዘይት	0.003 ግ	~
8: 0 ካሪሊክ	0.004 ግ	~
10: 0 ካፕሪክ	0.001 ግ	~
12: 0 ላውሪክ	0.002 ግ	~
14: 0 ሚስጥራዊ	0.021 ግ	~
15: 0 ፔንታዴካኖይክ	0.003 ግ	~
16: 0 ፓልቲክ	1.402 ግ	~
17: 0 ማርጋሪን	0.012 ግ	~
18: 0 እስታሪን	0.51 ግ	~
20:0 Arachinic	0.033 ግ	~
22: 0 ቤጌኒክ	0.031 ግ	~
24: 0 ሊግኖክሪክ	0.011 ግ	~
ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ	2.749 ግ	ደቂቃ 16.8 г	16.4%	6.5%
14 1 ማይሪስቶሊክ	0.002 ግ	~
16 1 ፓልሚሌይክ	0.07 ግ	~
16 1 ሲ	0.069 ግ	~
17: 1 ሄፕታዴሴን	0.009 ግ	~
18 1 ኦሊን (ኦሜጋ -9)	2.609 ግ	~
18 1 ሲ	2.585 ግ	~
18 1 trans	0.024 ግ	~
20 1 ጋዶሊክ (ኦሜጋ -9)	0.051 ግ	~
22 1 ኢሩኮቫ (ኦሜጋ -9)	0.005 ግ	~
22 1 ሲ	0.003 ግ	~
22 1 trans	0.002 ግ	~
24 1 ኔርቮኒክ ፣ ሲስ (ኦሜጋ -9)	0.003 ግ	~
ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ	6.086 ግ	11.2 ከ 20.6 ወደ	54.3%	21.5%
18 2 ሊኖሌክ	5.353 ግ	~
18 2 trans isomer ፣ አልተወሰነም	0.041 ግ	~
18 2 ኦሜጋ -6 ፣ ሲስ ፣ ሲስ	5.301 ግ	~
18 2 የተዋሃደ ሊኖሌክ አሲድ	0.01 ግ	~
18 3 ሊኖሌኒክ	0.669 ግ	~
18 3 ኦሜጋ -3 ፣ አልፋ ሊኖሌኒክ	0.663 ግ	~
18 3 ኦሜጋ -6 ፣ ጋማ ሊኖሌኒክ	0.006 ግ	~
20 2 ኢኮሳዲኖኒክ ፣ ኦሜጋ -6 ፣ ሲስ ፣ ሲስ	0.008 ግ	~
20 3 ኢኮሶታሪኔን	0.006 ግ	~
20 3 ኦሜጋ -6	0.006 ግ	~
20 4 አራቺዶኒክ	0.032 ግ	~
20 5 Eicosapentaenoic (EPA) ፣ ኦሜጋ -3	0.003 ግ	~
Omega-3 fatty acids	0.672 ግ	0.9 ከ 3.7 ወደ	74.7%	29.6%
22 4 Docosatetraene ፣ ኦሜጋ -6	0.008 ግ	~
22 5 ዶኮሳፔንታኖይክ (ዲ.ሲ.ፒ.) ፣ ኦሜጋ -3	0.003 ግ	~
22 6 Docosahexaenoic (DHA) ፣ ኦሜጋ -3	0.003 ግ	~
Omega-6 fatty acids	5.361 ግ	4.7 ከ 16.8 ወደ	100%	39.7%

የኃይል ዋጋ 252 ኪ.ሲ.

ዶሮ በሎሚ ፣ የቻይና ምግብ ቤት እንደ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ እንደ - ቫይታሚን ቢ 6 - 12,5% ፣ ቫይታሚን ኬ - 20,3% ፣ ቫይታሚን ፒ.ፒ - 18,9% ፣ ፎስፈረስ - 17% ፣ ሴሊኒየም - 23,6%

ቫይታሚን B6 በሽታ ተከላካይ ምላሽን በመጠበቅ ፣ በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ የአሚኖ አሲዶችን በመለዋወጥ ፣ በትሪቶፋን ፣ በሊፕids እና በኒውክሊክ አሲዶች የመለዋወጥ ሂደት ውስጥ መደበኛውን የ erythrocytes ምስረታ ፣ የመደበኛ ደረጃን ጠብቆ ለማቆየት አስተዋፅዖ ያደርጋል ፡፡ በደም ውስጥ ያለው ሆሞሲስቴይን በቂ የቫይታሚን B6 አለመመጣጠን የምግብ ፍላጎት መቀነስ ፣ የቆዳ ሁኔታን መጣስ ፣ የሆሞስቴስቴይንሚያ እድገት ፣ የደም ማነስ አብሮ ይመጣል ፡፡
ቫይታሚን ኬ የደም መርጋት ይቆጣጠራል። የቫይታሚን ኬ እጥረት ወደ ደም መፋሰስ ጊዜ እንዲጨምር ያደርጋል ፣ በደም ውስጥ ያለው ፕሮቲሮቢን ይዘት ዝቅ ብሏል ፡፡
ቫይታሚን ፒ.ፒ. የኃይል ልውውጥን በሚያስከትሉ ያልተለመዱ ምላሾች ውስጥ ይሳተፋል። በቂ የቫይታሚን ንጥረ ነገር መውሰድ የቆዳውን መደበኛ ሁኔታ ፣ የጨጓራና የደም ሥር ትራክቶችን እና የነርቭ ሥርዓትን ከመረበሽ ጋር አብሮ ይመጣል ፡፡
ፎስፈረስ የኃይል መለዋወጥን ጨምሮ በብዙ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል ፣ የአሲድ-ቤዝ ሚዛንን ይቆጣጠራል ፣ ፎስፎሊፒድስ ፣ ኑክሊዮታይድ እና ኑክሊክ አሲዶች አካል ነው ፣ ለአጥንቶች እና ለጥርስ ማዕድን አስፈላጊ ነው ፡፡ እጥረት ወደ አኖሬክሲያ ፣ የደም ማነስ ፣ ሪኬትስ ያስከትላል ፡፡
የሲሊኒየም - የሰው አካል ፀረ-ኦክሳይድ መከላከያ ስርዓት አስፈላጊ አካል የበሽታ መከላከያ ውጤት አለው ፣ የታይሮይድ ሆርሞኖችን እርምጃ ደንብ ውስጥ ይሳተፋል ፡፡ ጉድለት ወደ ካሺን-ቤክ በሽታ (የአጥንት መገጣጠሚያዎች ፣ መገጣጠሚያዎች ፣ የአካል ክፍሎች እና የአካል ክፍሎች ብዙ የአካል ጉዳቶች ያሉባቸው) ፣ የከሻን በሽታ (endemic myocardiopathy) ፣ በዘር የሚተላለፍ thrombastenia ያስከትላል ፡፡

መለያዎች: ካሎሪ ይዘት 252 ኪ.ሲ. ፣ ኬሚካዊ ይዘት ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ የዶሮ በሎሚ ፣ የቻይና ምግብ ቤት ፣ ካሎሪ ፣ አልሚ ምግቦች ፣ የዶሮ በሎሚ ጠቃሚ ባህሪዎች ፣ የቻይና ምግብ ቤት

የካሎሪ ዶሮ በሎሚ ፣ የቻይና ምግብ ቤት ውስጥ ፡፡ የኬሚካል ጥንቅር እና የአመጋገብ ዋጋ።

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

መልስ ይስጡ