ካሎሪ ስፓጌቲ ዱባ (ፓስታ ዞቻቺኒ), የተቀቀለ ወይም የተጋገረ, ጨው የለም. የኬሚካል ስብጥር እና የአመጋገብ ዋጋ.

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

ሠንጠረ per የተመጣጠነ ምግብ ይዘት (ካሎሪ ፣ ፕሮቲኖች ፣ ስብ ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት) በአንድ ያሳያል 100 ግራም የሚበላው ክፍል።

ንጥረ ነገር	ብዛት	ደንብ **	በ 100 ግራም ውስጥ ያለው መደበኛ%	በ 100 ኪ.ሲ. የመደበኛነት%	100% መደበኛ
የካሎሪ እሴት	27 ኪ.ሲ.	1684 ኪ.ሲ.	1.6%	5.9%	6237 ግ
ፕሮቲኖች	0.66 ግ	76 ግ	0.9%	3.3%	11515 ግ
ስብ	0.26 ግ	56 ግ	0.5%	1.9%	21538 ግ
ካርቦሃይድሬት	5.06 ግ	219 ግ	2.3%	8.5%	4328 ግ
የአልሜል ፋይበር	1.4 ግ	20 ግ	7%	25.9%	1429 ግ
ውሃ	92.3 ግ	2273 ግ	4.1%	15.2%	2463 ግ
አምድ	0.32 ግ	~
በቫይታሚን
ቫይታሚን ኤ ፣ ሬ	6 μg	900 μg	0.7%	2.6%	15000 ግ
አልፋ ካሮቲን	15 μg	~
ቤታ ካሮቲን	0.059 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	1.2%	4.4%	8475 ግ
ቫይታሚን B1, ታያሚን	0.038 ሚሊ ግራም	1.5 ሚሊ ግራም	2.5%	9.3%	3947 ግ
ቫይታሚን B2, riboflavin	0.022 ሚሊ ግራም	1.8 ሚሊ ግራም	1.2%	4.4%	8182 ግ
ቫይታሚን ቢ 4 ፣ ኮሊን	7.5 ሚሊ ግራም	500 ሚሊ ግራም	1.5%	5.6%	6667 ግ
ቫይታሚን B5, ፓንታቶኒክ	0.355 ሚሊ ግራም	5 ሚሊ ግራም	7.1%	26.3%	1408 ግ
ቫይታሚን B6, ፒሪዶክሲን	0.099 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	5%	18.5%	2020 ግ
ቫይታሚን ቢ 9 ፣ ፎልት	8 μg	400 μg	2%	7.4%	5000 ግ
ቫይታሚን ሲ ፣ አስኮርቢክ	3.5 ሚሊ ግራም	90 ሚሊ ግራም	3.9%	14.4%	2571 ግ
ቫይታሚን ኢ ፣ አልፋ ቶኮፌሮል ፣ ቲ	0.12 ሚሊ ግራም	15 ሚሊ ግራም	0.8%	3%	12500 ግ
ቫይታሚን ኬ ፣ ፊሎሎኪኒኖን	0.8 μg	120 μg	0.7%	2.6%	15000 ግ
ቫይታሚን ፒፒ ፣ ኤን	0.81 ሚሊ ግራም	20 ሚሊ ግራም	4.1%	15.2%	2469 ግ
አነስተኛ ንጥረ-ነገሮች
ፖታስየም, ኬ	117 ሚሊ ግራም	2500 ሚሊ ግራም	4.7%	17.4%	2137 ግ
ካልሲየም ፣ ካ	21 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	2.1%	7.8%	4762 ግ
ማግኒዥየም ፣ ኤም	11 ሚሊ ግራም	400 ሚሊ ግራም	2.8%	10.4%	3636 ግ
ሶዲየም ፣ ና	18 ሚሊ ግራም	1300 ሚሊ ግራም	1.4%	5.2%	7222 ግ
ሰልፈር ፣ ኤስ	6.6 ሚሊ ግራም	1000 ሚሊ ግራም	0.7%	2.6%	15152 ግ
ፎስፈረስ ፣ ፒ	14 ሚሊ ግራም	800 ሚሊ ግራም	1.8%	6.7%	5714 ግ
ንጥረ ነገሮችን ይከታተሉ
ብረት ፣ ፌ	0.34 ሚሊ ግራም	18 ሚሊ ግራም	1.9%	7%	5294 ግ
ማንጋኒዝ ፣ ኤምን	0.109 ሚሊ ግራም	2 ሚሊ ግራም	5.5%	20.4%	1835 ግ
መዳብ ፣ ኩ	35 μg	1000 μg	3.5%	13%	2857 ግ
ሴሊኒየም ፣ ሰ	0.3 μg	55 μg	0.5%	1.9%	18333 ግ
ዚንክ ፣ ዘ	0.2 ሚሊ ግራም	12 ሚሊ ግራም	1.7%	6.3%	6000 ግ
ሊፈጩ ካርቦሃይድሬት
ሞኖ እና ዲስካካራዴዝ (ስኳሮች)	2.53 ግ	ከፍተኛ 100 г
አስፈላጊ የአሚኖ አሲዶች
አርጊን *	0.033 ግ	~
ቫሊን	0.026 ግ	~
ሂስቲን *	0.011 ግ	~
Isoleucine	0.024 ግ	~
leucine	0.034 ግ	~
ላይሲን	0.022 ግ	~
ሜታየንነን	0.007 ግ	~
ቲሮኖን	0.018 ግ	~
tryptophan	0.009 ግ	~
ፌነላለኒን	0.024 ግ	~
ሊተኩ የሚችሉ አሚኖ አሲዶች
alanine	0.025 ግ	~
Aspartic አሲድ	0.064 ግ	~
glycine	0.022 ግ	~
ግሉቲክ አሲድ	0.105 ግ	~
ፕሮፔን	0.021 ግ	~
serine	0.024 ግ	~
ታይሮሲን	0.02 ግ	~
cysteine	0.005 ግ	~
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች
የተበላሽ የበሰለ አሲዶች	0.062 ግ	ከፍተኛ 18.7 г
12: 0 ላውሪክ	0.001 ግ	~
14: 0 ሚስጥራዊ	0.001 ግ	~
16: 0 ፓልቲክ	0.053 ግ	~
18: 0 እስታሪን	0.006 ግ	~
ሞኖአንሱድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትalአክልአድግድ	0.022 ግ	ደቂቃ 16.8 г	0.1%	0.4%
16 1 ፓልሚሌይክ	0.001 ግ	~
18 1 ኦሊን (ኦሜጋ -9)	0.018 ግ	~
ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድመትመት ጊዜአተሓሕዛእተመሓየሽ	0.126 ግ	11.2 ከ 20.6 ወደ	1.1%	4.1%
18 2 ሊኖሌክ	0.047 ግ	~
18 3 ሊኖሌኒክ	0.078 ግ	~
Omega-3 fatty acids	0.078 ግ	0.9 ከ 3.7 ወደ	8.7%	32.2%
Omega-6 fatty acids	0.047 ግ	4.7 ከ 16.8 ወደ	1%	3.7%

የኃይል ዋጋ 27 ኪ.ሲ.

ኩባያ = 155 ግ (41.9 ኪ.ሲ.)

መለያዎች: የካሎሪ ይዘት 27 kcal ፣ የኬሚካል ስብጥር ፣ የአመጋገብ ዋጋ ፣ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ለስፓጌቲ ዱባ (ፓስታ ዞቻቺኒ) ፣ የተቀቀለ ወይም የተጋገረ ፣ ያለ ጨው ፣ ካሎሪ ፣ ንጥረ ነገሮች ፣ ጠቃሚ ባህሪዎች ስፓጌቲ ዱባ (ፓስታ ዞቻቺኒ) ፣ የተቀቀለ ወይም የተጋገረ ፣ ያለ ጨው

ካሎሪ ስፓጌቲ ዱባ (ፓስታ ዞቻቺኒ) ፣ የተቀቀለ ወይም የተጋገረ ፣ ጨው የለውም ፡፡ የኬሚካል ጥንቅር እና የአመጋገብ ዋጋ።

የአመጋገብ ዋጋ እና የኬሚካል ስብጥር።

መልስ ይስጡ