ማውጫ
በካርቦሃይድሬትስ ውስጥ ከፍተኛ ምግብ
| የምርት ስም | በ 100 ግራ ውስጥ የካርቦሃይድሬት ይዘቶች | ስታርችንም ጨምሮ |
| ሱካር | 99.8 ግ | 0 ግ |
| ከረሜላ ከረሜላ (ካራሜል) | 95.8 ግ | 12.5 ግ |
| የማር ንብ | 80.3 ግ | 5.5 ግ |
| ሩዝ ዱቄት | 80.2 ግ | 79.1 ግ |
| ከረሜል | 80 ግ | 3.6 ግ |
| Marshmallows | 79.8 ግ | 5 ግ |
| ማርማሌድን ማኘክ | 79.4 ግ | 4.9 ግ |
| የዝንጅብል ቂጣ | 75 ግ | 38.8 ግ |
| የስኳር ኩኪዎች | 74.4 ግ | 50.8 ግ |
| የስኳር ኩኪዎች | 74.4 ግ | 50.8 ግ |
| እንጆሪ መጨናነቅ | 74 ግ | 0 ግ |
| ሩዝ | 74 ግ | 72.9 ግ |
| የበቆሎ ዱቄት | 72.1 ግ | 70.6 ግ |
| ማድረቅ ቀላል ነው | 71.2 ግ | 70.2 ግ |
| የበቆሎ ፍሬዎች | 71 ግ | 69.6 ግ |
| ሴምሞና | 70.6 ግ | 68.5 ግ |
| የባክዌት ዱቄት | 70.6 ግ | 0 ግ |
| ፓስታ ከዱቄት V / s | 70.5 ግ | 67.7 ግ |
| raspberry jam | 70.4 ግ | 0.3 ግ |
| ዱቄቱ | 69.9 ግ | 67.9 ግ |
| ቴምሮች | 69.2 ግ | 0 ግ |
| የስንዴ ግሮሰሮች | 68.5 ግ | 66.2 ግ |
| የቅቤ ኩኪዎች | 68.5 ግ | 34.4 ግ |
| የቅቤ ኩኪዎች | 68.5 ግ | 34.4 ግ |
| ማካሮኒ ከ 1 ክፍል ዱቄት | 68.4 ግ | 65.7 ግ |
| የ 1 ክፍል የስንዴ ዱቄት | 67.8 ግ | 66.1 ግ |
| ዕንቁ ገብስ | 66.9 ግ | 65.7 ግ |
| ብስኩቶች ክሬም | 66.7 ግ | 51.1 ግ |
| ግሮቶች የተቆራረጠ ወፍጮ (የተወለወለ) | 66.5 ግ | 64.6 ግ |
| የዱቄት አጃ ዘር ተዘርቷል | 66.3 ግ | 65.3 ግ |
| Oat bran | 66.2 ግ | 0 ግ |
| ወይን | 65.8 ግ | 0 ግ |
| የገብስ ግሮሰቶች | 65.4 ግ | 63.8 ግ |
| ኦት ዱቄት | 64.9 ግ | 63.5 ግ |
| ኦት ዱቄት (ኦትሜል) | 64.9 ግ | 62.9 ግ |
| የስንዴ ዱቄት 2 ኛ ክፍል | 64.8 ግ | 62 ግ |
| ስፖንጅ ኬክ ከፕሮቲን ክሬም ጋር | 63.1 ግ | 7.1 ግ |
| ፒር ደርቋል | 62.6 ግ | 20.3 ግ |
| ዋፍለስ | 62.5 ግ | 24.5 ግ |
| ሩዝ (እህል) | 62.3 ግ | 61.4 ግ |
| ዱቄት አጃ | 61.8 ግ | 60.7 ግ |
| ኦት ፍሌክስ “ሄርኩለስ” | 61.8 ግ | 60.1 ግ |
| ዱቄት የግድግዳ ወረቀት | 61.5 ግ | 58.5 ግ |
| Buckwheat (ግሮሰቶች) | 60.4 ግ | 59 ግ |
| የአይን መነጽር | 59.5 ግ | 58.2 ግ |
| ስንዴ (እህል ፣ ለስላሳ ዝርያ) | 59.5 ግ | 55.5 ግ |
| ከረሜል | 59.2 ግ | 2.5 ግ |
| ፖም ደርቋል | 59 ግ | 3.4 ግ |
| አጃ ዱቄት ሙሉ በሙሉ | 58.5 ግ | 57.2 ግ |
| በለስ ደርቋል | 57.9 ግ | 3 ግ |
| ፒች ደርቋል | 57.7 ግ | 5.5 ግ |
| ስንዴ (እህል ፣ ጠንካራ ደረጃ) | 57.5 ግ | 54.5 ግ |
| ፕሪም | 57.5 ግ | 0.6 ግ |
| Buckwheat (መሬት አልባ) | 57.1 ግ | 55.4 ግ |
| የተጠበሰ ወተት ከስኳር ዝቅተኛ ቅባት ጋር | 56.8 ግ | 0 ግ |
| ገብስ (እህል) | 56.4 ግ | 0 ግ |
| ባክዋት (እህል) | 56 ግ | 54.1 ግ |
| አጃ (እህል) | 55.8 ግ | 54 ግ |
| መጽሐፍት | 55.5 ግ | 39.6 ግ |
| ወፍራም ወተት ከስኳር 8,5% | 55.5 ግ | 0 ግ |
| ወፍራም ወተት ከስኳር 5% | 55.2 ግ | 0 ግ |
| አጃ (እህል) | 55.1 ግ | 53.7 ግ |
| የሱፍ አበባ halva | 54 ግ | 12.5 ግ |
| አኮርዶች ፣ ደርቀዋል | 53.6 ግ | 0 ግ |
| አፕኮኮፕ | 53 ግ | 3.2 ግ |
| ወተት አልቋል | 52.6 ግ | 0 ግ |
| Shortbread ኬክ በክሬም | 52.1 ግ | 25.3 ግ |
| የተቆራረጠ ዳቦ | 51.4 ግ | 48.5 ግ |
| የደረቁ አፕሪኮቶች | 51 ግ | 3 ግ |
| የቸኮሌት ወተት | 50.4 ግ | 2.9 ግ |
ሙሉውን የምርት ዝርዝር ይመልከቱ
| ዳቦ ሪጋ | 49.4 ግ | 0 ግ |
| የስንዴ ዳቦ (ከዱቄት ቪ / ሰ) የተሰራ | 49.2 ግ | 48.5 ግ |
| የፓስተር ኬትካርድ ክሬም (ቧንቧ) | 48.8 ግ | 7.7 ግ |
| የስንዴ ዳቦ (ዱቄት 1 ኛ ክፍል) | 48.3 ግ | 46.2 ግ |
| ቾኮላታ | 48.2 ግ | 5.6 ግ |
| አተር | 48.1 ግ | 44.7 ግ |
| የታሸገ ክሬም ከስኳር 19% ጋር | 47 ግ | 0 ግ |
| ባቄላ (እህል) | 47 ግ | 43.8 ግ |
| ዳቦ በብራን | 46.3 ግ | 42.7 ግ |
| ምስር (እህል) | 46.3 ግ | 43.4 ግ |
| Chickpeas | 46.1 ግ | 43.2 ግ |
| ሞሽ | 46 ግ | 42.4 ግ |
| ደረቅ ወተት 15% | 44.7 ግ | 0 ግ |
| ሙሉ የስንዴ ዳቦ | 41.3 ግ | 0 ግ |
| ዳቦ ቦሮዲኖ | 39.8 ግ | 34.7 ግ |
| የወተት ዱቄት 25% | 39.3 ግ | 0 ግ |
| የዳቦ ስንዴ (ሙሉ ዱቄት) | 33.4 ግ | 32.2 ግ |
| 27.7% ቅባት ያላቸው የቅባት እርጎዎች | 32.6 ግ | 0.9 ግ |
| ፓንኬኮች | 31.6 ግ | 26.2 ግ |
| ክሬም ዱቄት 42% | 30.2 ግ | 0 ግ |
| ነጭ ሽንኩርት | 29.9 ግ | 26 ግ |
| ፒስታቹ | 27.2 ግ | 0 ግ |
| ዱሪያን | 27.1 ግ | 0 ግ |
| ገንፎ ሩዝ | 25.8 ግ | 25.5 ግ |
| የስንዴ እህል | 25.7 ግ | 24.8 ግ |
| የተጠበሰ ድንች | 23.5 ግ | 21.7 ግ |
| የእንቁ-ገብስ ገንፎ | 22.9 ግ | 22.6 ግ |
| ካዝየሎች | 22.5 ግ | 15 ግ |
| ጉቦ | 22.4 ግ | 3 ግ |
| ሙዝ | 21 ግ | 2 ግ |
| አይስ ክሬም | 20.4 ግ | 0 ግ |
| ማካሮኒ | 20 ግ | 19.3 ግ |
| አይስክሬም ፀሐይ | 19.4 ግ | 0 ግ |
| ፈንዲሻ | 19 ግ | 0 ግ |
| የቲማቲም ድልህ | 19 ግ | 1 ግ |
| ያልበሰለ የጎጆ ቤት አይብ ቺስ ኬኮች | 18.2 ግ | 8 ግ |
| ዝንጅብል (ሥር) | 17.8 ግ | 0 ግ |
| የድንች ማሰሮ | 17.5 ግ | 15.1 ግ |
| አኩሪ አተር (እህል) | 17.3 ግ | 11.6 ግ |
| የሾላ ገንፎ | 16.8 ግ | 15.4 ግ |
| የስንዴ ብሬን | 16.6 ግ | 11.6 ግ |
| የፒች ጭማቂ | 16.5 ግ | 0.6 ግ |
| የሰሞሊና ገንፎ | 16.4 ግ | 14.2 ግ |
| ድንች | 16.3 ግ | 15 ግ |
| የወይን ጭማቂ | 16.3 ግ | 0 ግ |
| ዱባ ገንፎ | 15.7 ግ | 8.4 ግ |
| ቺዝ | 15.5 ግ | 14.3 ግ |
| ወይን | 15.4 ግ | 0 ግ |
| Imርሞን | 15.3 ግ | 0 ግ |
| ፊዮአአ | 15.2 ግ | 0 ግ |
| ማንጎ | 15 ግ | 0 ግ |
በወተት ተዋጽኦዎች ውስጥ የካርቦሃይድሬት ይዘት;
| የምርት ስም | በ 100 ግራ ውስጥ የካርቦሃይድሬት ይዘቶች | ስታርችንም ጨምሮ |
| አሲዶፊለስ ወተት 1% | 4 ግ | 0 ግ |
| አሲዶፊለስ 3,2% | 3.8 ግ | 0 ግ |
| አሲዶፊለስ ወደ 3.2% ጣፋጭ | 8.6 ግ | 0 ግ |
| አሲዶፊለስ ዝቅተኛ ስብ | 3.9 ግ | 0 ግ |
| አይብ (ከከብት ወተት) | 0.4 ግ | 0 ግ |
| ቫሬኔትስ 2.5% ነው | 4.1 ግ | 0 ግ |
| ካሴሮል ዝቅተኛ ቅባት ያለው የጎጆ ቤት አይብ | 14.2 ግ | 6.1 ግ |
| እርጎ 1.5% | 5.9 ግ | 0 ግ |
| እርጎ 1.5% ፍራፍሬ | 14.3 ግ | 0 ግ |
| እርጎ 3,2% | 3.5 ግ | 0 ግ |
| እርጎ 3,2% ጣፋጭ | 8.5 ግ | 0 ግ |
| እርጎ 6% | 3.5 ግ | 0 ግ |
| እርጎ 6% ጣፋጭ | 8.5 ግ | 0 ግ |
| 1% እርጎ | 4 ግ | 0 ግ |
| ከፊር 2.5% | 4 ግ | 0 ግ |
| ከፊር 3.2% | 4 ግ | 0 ግ |
| አነስተኛ ቅባት ያለው kefir | 4 ግ | 0 ግ |
| ኮሚስ (ከማሬ ወተት) | 5 ግ | 0 ግ |
| የማሬ ወተት ዝቅተኛ ስብ (ከከብት ወተት) | 6.3 ግ | 0 ግ |
| የቂጣው ብዛት 16.5% ስብ ነው | 9.5 ግ | 0 ግ |
| ወተት 1,5% | 4.8 ግ | 0 ግ |
| ወተት 2,5% | 4.8 ግ | 0 ግ |
| ወተት 3.2% | 4.7 ግ | 0 ግ |
| ወተት 3,5% | 4.7 ግ | 0 ግ |
| የፍየል ወተት | 4.5 ግ | 0 ግ |
| ዝቅተኛ ቅባት ያለው ወተት | 4.9 ግ | 0 ግ |
| ወፍራም ወተት ከስኳር 5% | 55.2 ግ | 0 ግ |
| ወፍራም ወተት ከስኳር 8,5% | 55.5 ግ | 0 ግ |
| የተጠበሰ ወተት ከስኳር ዝቅተኛ ቅባት ጋር | 56.8 ግ | 0 ግ |
| ደረቅ ወተት 15% | 44.7 ግ | 0 ግ |
| የወተት ዱቄት 25% | 39.3 ግ | 0 ግ |
| ወተት አልቋል | 52.6 ግ | 0 ግ |
| አይስ ክሬም | 20.4 ግ | 0 ግ |
| አይስክሬም ፀሐይ | 19.4 ግ | 0 ግ |
| ቢራሚልክ | 4.7 ግ | 0 ግ |
| እርጎ 1% | 4.1 ግ | 0 ግ |
| እርጎ 2.5% የ | 4.1 ግ | 0 ግ |
| እርጎ 3,2% | 4.1 ግ | 0 ግ |
| እርጎ ዝቅተኛ ስብ | 3.8 ግ | 0 ግ |
| ራያዬንካ 1% | 4.2 ግ | 0 ግ |
| ራያዬንካ 2,5% | 4.2 ግ | 0 ግ |
| ራያዬንካ 4% | 4.2 ግ | 0 ግ |
| የተጠበሰ የተጋገረ ወተት 6% | 4.1 ግ | 0 ግ |
| ክሬም 10% | 4.5 ግ | 0 ግ |
| ክሬም 20% | 4 ግ | 0 ግ |
| ክሬም 25% | 3.9 ግ | 0 ግ |
| 35% ክሬም | 3.2 ግ | 0 ግ |
| ክሬም 8% | 4.5 ግ | 0 ግ |
| የታሸገ ክሬም ከስኳር 19% ጋር | 47 ግ | 0 ግ |
| ክሬም ዱቄት 42% | 30.2 ግ | 0 ግ |
| ጎምዛዛ ክሬም 10% | 3.9 ግ | 0 ግ |
| ጎምዛዛ ክሬም 15% | 3.6 ግ | 0 ግ |
| ጎምዛዛ ክሬም 20% | 3.4 ግ | 0 ግ |
| ጎምዛዛ ክሬም 25% | 3.2 ግ | 0 ግ |
| ጎምዛዛ ክሬም 30% | 3.1 ግ | 0 ግ |
| አይብ “አዲጊይስኪ” | 1.5 ግ | 0 ግ |
| አይብ “ካሜምበርት” | 0.1 ግ | 0 ግ |
| የፓርማሲያን አይብ | 0.8 ግ | 0 ግ |
| አይብ “ሱሉጉኒ” | 0.4 ግ | 0 ግ |
| ፈታ አይብ | 4.1 ግ | 0 ግ |
| የጉዳ አይብ | 2.2 ግ | 0 ግ |
| ዝቅተኛ ቅባት ያለው አይብ | 1.5 ግ | 0 ግ |
| አይብ “ቋሊማ” | 3.7 ግ | 0 ግ |
| አይብ “ሩሲያኛ” | 2.5 ግ | 0 ግ |
| 27.7% ቅባት ያላቸው የቅባት እርጎዎች | 32.6 ግ | 0.9 ግ |
| ያልበሰለ የጎጆ ቤት አይብ ቺስ ኬኮች | 18.2 ግ | 8 ግ |
| አይብ 11% | 3 ግ | 0 ግ |
| አይብ 18% (ደፋር) | 2.8 ግ | 0 ግ |
| አይብ 2% | 3 ግ | 0 ግ |
| ዓሳ 4% | 3 ግ | 0 ግ |
| ዓሳ 5% | 3 ግ | 0 ግ |
| የጎጆ ቤት አይብ 9% (ደፋር) | 3 ግ | 0 ግ |
| እርጎ | 3.3 ግ | 0 ግ |
በጥራጥሬዎች ፣ የእህል ምርቶች እና ጥራጥሬዎች ውስጥ ካርቦሃይድሬትስ;
| የምርት ስም | በ 100 ግራ ውስጥ የካርቦሃይድሬት ይዘቶች | ስታርችንም ጨምሮ |
| ባጌልስ ቅቤ | 60.4 ግ | 54 ግ |
| የተቆራረጠ ዳቦ | 51.4 ግ | 48.5 ግ |
| ፓንኬኮች | 32.6 ግ | 29.2 ግ |
| የዳቦ ከተማ | 52.9 ግ | 50 ግ |
| በቡድ ካሎሪ ከፍተኛ | 53.8 ግ | 31 ግ |
| የቡናዎች ወተት | 50.3 ግ | 48.3 ግ |
| መጽሐፍት | 55.5 ግ | 39.6 ግ |
| ዋና ከተማውን ያሽከረክራል | 53.7 ግ | 52.2 ግ |
| በሳምቡሳ | 16.2 ግ | 11.9 ግ |
| Cheesecake | 37.5 ግ | 32.5 ግ |
| ብስኩት | 65.6 ግ | 64.9 ግ |
| በሳምቡሳ | 20.3 ግ | 19.7 ግ |
| አተር | 48.1 ግ | 44.7 ግ |
| አረንጓዴ አተር (ትኩስ) | 8.3 ግ | 4.3 ግ |
| ባክዋት (እህል) | 56 ግ | 54.1 ግ |
| ካሴሮል ሩዝ | 19.4 ግ | 15.4 ግ |
| የጎጆ ቤት አይብ የተጋገረ ሩዝ | 26.1 ግ | 20 ግ |
| አረንጓዴ አተር (የታሸገ ምግብ) | 6.5 ግ | 3.2 ግ |
| የባክዌት ገንፎ (ከጥራጥሬ ፣ ከመሬት በታች) | 14.6 ግ | 18.4 ግ |
| ገንፎ ከኦቾሎኒ ሔርኩለስ | 14.8 ግ | 13.6 ግ |
| የሰሞሊና ገንፎ | 16.4 ግ | 14.2 ግ |
| ቺዝ | 15.5 ግ | 14.3 ግ |
| የእንቁ-ገብስ ገንፎ | 22.9 ግ | 22.6 ግ |
| የስንዴ እህል | 25.7 ግ | 24.8 ግ |
| የሾላ ገንፎ | 16.8 ግ | 15.4 ግ |
| ገንፎ ሩዝ | 25.8 ግ | 25.5 ግ |
| ገንፎ ገብስ | 15.3 ግ | 14.1 ግ |
| Cutlets semolina | 20.2 ግ | 16.1 ግ |
| ብስኩቶች ከብራን ጋር | 63.2 ግ | 62.2 ግ |
| Buckwheat (ግሮሰቶች) | 60.4 ግ | 59 ግ |
| Buckwheat (መሬት አልባ) | 57.1 ግ | 55.4 ግ |
| የበቆሎ ፍሬዎች | 71 ግ | 69.6 ግ |
| ሴምሞና | 70.6 ግ | 68.5 ግ |
| የአይን መነጽር | 59.5 ግ | 58.2 ግ |
| ዕንቁ ገብስ | 66.9 ግ | 65.7 ግ |
| የስንዴ ግሮሰሮች | 68.5 ግ | 66.2 ግ |
| ግሮቶች የተቆራረጠ ወፍጮ (የተወለወለ) | 66.5 ግ | 64.6 ግ |
| ሩዝ | 74 ግ | 72.9 ግ |
| የገብስ ግሮሰቶች | 65.4 ግ | 63.8 ግ |
| የታሸገ በቆሎ | 11.2 ግ | 0 ግ |
| ፈንዲሻ | 19 ግ | 0 ግ |
| በቤት ውስጥ የተሰሩ ኑድል | 60.1 ግ | 59.8 ግ |
| ላፕheቪኒክ ከጎጆ አይብ ጋር | 20.3 ግ | 15.9 ግ |
| ማካሮኒ ከ 1 ክፍል ዱቄት | 68.4 ግ | 65.7 ግ |
| ፓስታ ከዱቄት V / s | 70.5 ግ | 67.7 ግ |
| ማካሮኒ | 20 ግ | 19.3 ግ |
| የፓስታ እንቁላል | 69.6 ግ | 67 ግ |
| ማካሮኒ በእንቁላል የተጋገረ | 14.8 ግ | 13.3 ግ |
| ሞሽ | 46 ግ | 42.4 ግ |
| የባክዌት ዱቄት | 70.6 ግ | 0 ግ |
| የበቆሎ ዱቄት | 72.1 ግ | 70.6 ግ |
| ኦት ዱቄት | 64.9 ግ | 63.5 ግ |
| ኦት ዱቄት (ኦትሜል) | 64.9 ግ | 62.9 ግ |
| የ 1 ክፍል የስንዴ ዱቄት | 67.8 ግ | 66.1 ግ |
| የስንዴ ዱቄት 2 ኛ ክፍል | 64.8 ግ | 62 ግ |
| ዱቄቱ | 69.9 ግ | 67.9 ግ |
| ዱቄት የግድግዳ ወረቀት | 61.5 ግ | 58.5 ግ |
| ዱቄት አጃ | 61.8 ግ | 60.7 ግ |
| አጃ ዱቄት ሙሉ በሙሉ | 58.5 ግ | 57.2 ግ |
| የዱቄት አጃ ዘር ተዘርቷል | 66.3 ግ | 65.3 ግ |
| ሩዝ ዱቄት | 80.2 ግ | 79.1 ግ |
| Chickpeas | 46.1 ግ | 43.2 ግ |
| አጃ (እህል) | 55.1 ግ | 53.7 ግ |
| ፓንኬኮች | 31.6 ግ | 26.2 ግ |
| Oat bran | 66.2 ግ | 0 ግ |
| የስንዴ ብሬን | 16.6 ግ | 11.6 ግ |
| ዱባዎች ከነጭ ሽንኩርት ጋር | 58.8 ግ | 52.5 ግ |
| ረጅም ኩኪዎች | 69.7 ግ | 54.3 ግ |
| ኩኪዎች ለውዝ | 67.4 ግ | 7.3 ግ |
| የስኳር ኩኪዎች | 74.4 ግ | 50.8 ግ |
| የቅቤ ኩኪዎች | 68.5 ግ | 34.4 ግ |
| ፓቲዎች ከጎመን ጋር የተጠበሱ | 28.8 ግ | 24.4 ግ |
| የዝንጅብል ቂጣ | 75 ግ | 38.8 ግ |
| ጥሬ ካሮት | 75.6 ግ | 41 ግ |
| ሩዝ udድዲንግ | 32 ግ | 15.8 ግ |
| ስንዴ (እህል ፣ ለስላሳ ዝርያ) | 59.5 ግ | 55.5 ግ |
| ስንዴ (እህል ፣ ጠንካራ ደረጃ) | 57.5 ግ | 54.5 ግ |
| ሩዝ (እህል) | 62.3 ግ | 61.4 ግ |
| አጃ (እህል) | 55.8 ግ | 54 ግ |
| ገለባዎች ጣፋጭ | 69.3 ግ | 55.4 ግ |
| አኩሪ አተር (እህል) | 17.3 ግ | 11.6 ግ |
| የሾርባ ገብስ ከ እንጉዳዮች ጋር | 6.4 ግ | 5.1 ግ |
| የሾርባ ወፍጮ ከስጋ ጋር | 6.4 ግ | 6.2 ግ |
| የሩዝ ሾርባ | 6.2 ግ | 5.4 ግ |
| የሾርባ ባቄላ | 6.9 ግ | 5.5 ግ |
| የካርቾ ሾርባ ከስጋ ጋር | 5.5 ግ | 4.2 ግ |
| ብስኩቶች ክሬም | 66.7 ግ | 51.1 ግ |
| ማድረቅ ቀላል ነው | 71.2 ግ | 70.2 ግ |
| ባቄላ (እህል) | 47 ግ | 43.8 ግ |
| ባቄላ (ጥራጥሬዎች) | 3 ግ | 1 ግ |
| ዳቦ ቦሮዲኖ | 39.8 ግ | 34.7 ግ |
| ዳቦ ፣ እህል | 45.1 ግ | 43 ግ |
| የልብ ዳቦ (ዱቄት 1 ኛ ክፍል) | 48.3 ግ | 46.2 ግ |
| የስንዴ ዳቦ (ዱቄት 1 ኛ ክፍል) | 48.3 ግ | 46.2 ግ |
| የስንዴ ዳቦ (ከዱቄት ቪ / ሰ) የተሰራ | 49.2 ግ | 48.5 ግ |
| የዳቦ ስንዴ (ሙሉ ዱቄት) | 33.4 ግ | 32.2 ግ |
| ዳቦ ሪጋ | 49.4 ግ | 0 ግ |
| ዳቦ ዩክሬንኛ | 39.6 ግ | 37.9 ግ |
| ሙሉ የስንዴ ዳቦ | 41.3 ግ | 0 ግ |
| ዳቦ በብራን | 46.3 ግ | 42.7 ግ |
| ኦት ፍሌክስ “ሄርኩለስ” | 61.8 ግ | 60.1 ግ |
| ምስር (እህል) | 46.3 ግ | 43.4 ግ |
| ገብስ (እህል) | 56.4 ግ | 0 ግ |
ካርቦሃይድሬት በለውዝ እና በዘር ውስጥ
| የምርት ስም | በ 100 ግራ ውስጥ የካርቦሃይድሬት ይዘቶች | ስታርችንም ጨምሮ |
| ኦቾሎኒ | 9.9 ግ | 5.7 ግ |
| ለዉዝ | 11.1 ግ | 7.2 ግ |
| አኮርዶች ፣ ደርቀዋል | 53.6 ግ | 0 ግ |
| የጥድ ለውዝ | 13.1 ግ | 1.4 ግ |
| ካዝየሎች | 22.5 ግ | 15 ግ |
| ሰሊጥ | 12.2 ግ | 10.2 ግ |
| የለውዝ | 13 ግ | 7 ግ |
| የሱፍ አበባ ዘሮች (የሱፍ አበባ ዘሮች) | 10.5 ግ | 7.1 ግ |
| ፒስታቹ | 27.2 ግ | 0 ግ |
| Hazelnuts | 9.3 ግ | 5.9 ግ |
በፍራፍሬ ፣ በአትክልቶች ፣ በደረቁ ፍራፍሬዎች ውስጥ የካርቦሃይድሬት ይዘት
| የምርት ስም | በ 100 ግራ ውስጥ የካርቦሃይድሬት ይዘቶች | ስታርችንም ጨምሮ |
| አፕሪኮ | 9 ግ | 0.7 ግ |
| አቮካዶ | 1.8 ግ | 0 ግ |
| አስራ አምስት | 9.6 ግ | 2 ግ |
| እንኰይ | 7.9 ግ | 0.1 ግ |
| አናናስ | 11.5 ግ | 0 ግ |
| ብርቱካናማ | 8.1 ግ | 0 ግ |
| Watermelon | 5.8 ግ | 0 ግ |
| ባሲል (አረንጓዴ) | 2.7 ግ | 0 ግ |
| ተክል | 4.5 ግ | 0.9 ግ |
| ሙዝ | 21 ግ | 2 ግ |
| ክራንቤሪስ | 8.2 ግ | 0.1 ግ |
| ራውቡባ | 7.7 ግ | 0.7 ግ |
| ወይን | 15.4 ግ | 0 ግ |
| ደማቅ ቀይ የሆነ ትንሽ ፍሬ | 10.6 ግ | 0.1 ግ |
| እንጆሪዎች | 6.6 ግ | 0 ግ |
| Garnet | 14.5 ግ | 0 ግ |
| አንድ ዓይነት ፍሬ | 6.5 ግ | 0 ግ |
| ገዉዝ | 10.3 ግ | 0.5 ግ |
| ፒር ደርቋል | 62.6 ግ | 20.3 ግ |
| ዱሪያን | 27.1 ግ | 0 ግ |
| ከርቡሽ | 7.4 ግ | 0.1 ግ |
| ብላክቤሪ | 4.4 ግ | 0 ግ |
| ፍራፍሬሪስ | 7.5 ግ | 0.1 ግ |
| ወይን | 65.8 ግ | 0 ግ |
| ዝንጅብል (ሥር) | 17.8 ግ | 0 ግ |
| ትኩስ በለስ | 12 ግ | 0.8 ግ |
| በለስ ደርቋል | 57.9 ግ | 3 ግ |
| zucchini | 4.6 ግ | 0 ግ |
| ጎመን | 4.7 ግ | 0.1 ግ |
| ብሮኮሊ | 6.6 ግ | 0 ግ |
| የብራሰልስ በቆልት | 3.1 ግ | 0.4 ግ |
| Kohlrabi | 7.9 ግ | 0.5 ግ |
| ጎመን ፣ ቀይ ፣ | 5.1 ግ | 0.5 ግ |
| ጎመን | 2 ግ | 0 ግ |
| የሳቮ ጎመን | 6 ግ | 0 ግ |
| ካፑፍል | 4.2 ግ | 0.4 ግ |
| ድንች | 16.3 ግ | 15 ግ |
| ኪዊ | 8.1 ግ | 0.3 ግ |
| ሲላንቶሮ (አረንጓዴ) | 3.7 ግ | 0 ግ |
| ከክራንቤሪ | 3.7 ግ | 0 ግ |
| ክሬስ (አረንጓዴ) | 5.5 ግ | 0 ግ |
| ጎመን | 9.1 ግ | 0 ግ |
| የደረቁ አፕሪኮቶች | 51 ግ | 3 ግ |
| ሎሚ | 3 ግ | 0 ግ |
| Dandelion ቅጠሎች (አረንጓዴዎች) | 9.2 ግ | 0 ግ |
| አረንጓዴ ሽንኩርት (እስክሪብቶ) | 3.2 ግ | 0.1 ግ |
| ሊክ | 6.3 ግ | 0.3 ግ |
| ሽንኩርት | 8.2 ግ | 0.1 ግ |
| Raspberry | 8.3 ግ | 0 ግ |
| ማንጎ | 15 ግ | 0 ግ |
| ማንዳሪን | 7.5 ግ | 0 ግ |
| ካሮት | 6.9 ግ | 0.2 ግ |
| Cloudberry | 7.4 ግ | 0 ግ |
| የባህር ውስጥ ዕፅ | 3 ግ | 0 ግ |
| Nectarine | 10.5 ግ | 0 ግ |
| የባሕር በክቶርን | 5.7 ግ | 0 ግ |
| ክያር | 2.5 ግ | 0.1 ግ |
| ፓፓያ | 10.8 ግ | 0 ግ |
| ፈርን | 5.5 ግ | 0 ግ |
| ፓርሲፕ (ሥር) | 9.2 ግ | 4 ግ |
| ጣፋጭ በርበሬ (ቡልጋሪያኛ) | 4.9 ግ | 0.1 ግ |
| ኮክ | 9.5 ግ | 1.2 ግ |
| ፒች ደርቋል | 57.7 ግ | 5.5 ግ |
| ፓርስሌ (አረንጓዴ) | 7.6 ግ | 1.2 ግ |
| ፓርስሌ (ሥር) | 10.1 ግ | 4 ግ |
| ፖሜሎ | 9.6 ግ | 0 ግ |
| ቲማቲም (ቲማቲም) | 3.8 ግ | 0.3 ግ |
| ሩባርብ (አረንጓዴ) | 2.5 ግ | 0.2 ግ |
| ሮዝ | 3.4 ግ | 0.3 ግ |
| ጥቁር ራዲሽ | 6.7 ግ | 0.3 ግ |
| ቀይር | 6.2 ግ | 0.3 ግ |
| ሮዋን ቀይ | 8.9 ግ | 0.4 ግ |
| አሮኒያ | 10.9 ግ | 0.1 ግ |
| ሰላጣ (አረንጓዴ) | 2 ግ | 0.4 ግ |
| Beets | 8.8 ግ | 0.1 ግ |
| ሴሌሪ (አረንጓዴ) | 2.1 ግ | 0.1 ግ |
| ሴሌሪ (ሥር) | 6.5 ግ | 1 ግ |
| ጎርፍ | 9.6 ግ | 0.1 ግ |
| ነጭ ከረንት | 8 ግ | 0 ግ |
| ቀይ ቀሪዎች | 7.7 ግ | 0 ግ |
| ጥቁር ከረንት | 7.3 ግ | 0 ግ |
| አስፓራጉስ (አረንጓዴ) | 3.1 ግ | 0.9 ግ |
| የኢየሩሳሌም artichoke | 12.8 ግ | 9.6 ግ |
| ድባ | 4.4 ግ | 0.2 ግ |
| ዲል (አረንጓዴ) | 6.3 ግ | 0.1 ግ |
| አፕኮኮፕ | 53 ግ | 3.2 ግ |
| ፊዮአአ | 15.2 ግ | 0 ግ |
| ቴምሮች | 69.2 ግ | 0 ግ |
| ፈረሰኛ (ሥር) | 10.5 ግ | 3.9 ግ |
| Imርሞን | 15.3 ግ | 0 ግ |
| ደማቅ ቀይ የሆነ ትንሽ ፍሬ | 10.6 ግ | 0.1 ግ |
| እንጆሪዎች | 7.6 ግ | 0 ግ |
| ፕሪም | 57.5 ግ | 0.6 ግ |
| ነጭ ሽንኩርት | 29.9 ግ | 26 ግ |
| ጉቦ | 22.4 ግ | 3 ግ |
| ስፒናች (አረንጓዴ) | 2 ግ | 0.1 ግ |
| ሶረል (አረንጓዴ) | 2.9 ግ | 0.1 ግ |
| ፖም | 9.8 ግ | 0.8 ግ |
| ፖም ደርቋል | 59 ግ | 3.4 ግ |
በካርቦሃይድሬት ውስጥ ባለው ጣፋጭ ውስጥ ያለው ይዘት
| የምርት ስም | በ 100 ግራ ውስጥ የካርቦሃይድሬት ይዘቶች | ስታርችንም ጨምሮ |
| መጽሐፍት | 55.5 ግ | 39.6 ግ |
| ዋፍለስ | 62.5 ግ | 24.5 ግ |
| Marshmallows | 79.8 ግ | 5 ግ |
| የኮኮዋ ዱቄት | 10.2 ግ | 8.2 ግ |
| ከረሜላ ከረሜላ (ካራሜል) | 95.8 ግ | 12.5 ግ |
| ከረሜል | 59.2 ግ | 2.5 ግ |
| ማርማሌድን ማኘክ | 79.4 ግ | 4.9 ግ |
| የማር ንብ | 80.3 ግ | 5.5 ግ |
| ከረሜል | 80 ግ | 3.6 ግ |
| የስኳር ኩኪዎች | 74.4 ግ | 50.8 ግ |
| የቅቤ ኩኪዎች | 68.5 ግ | 34.4 ግ |
| ስፖንጅ ኬክ ከፕሮቲን ክሬም ጋር | 63.1 ግ | 7.1 ግ |
| የፓስተር ኬትካርድ ክሬም (ቧንቧ) | 48.8 ግ | 7.7 ግ |
| Shortbread ኬክ በክሬም | 52.1 ግ | 25.3 ግ |
| ሱካር | 99.8 ግ | 0 ግ |
| የሱፍ አበባ halva | 54 ግ | 12.5 ግ |
| ቾኮላታ | 48.2 ግ | 5.6 ግ |
| የቸኮሌት ወተት | 50.4 ግ | 2.9 ግ |