ማውጫ
ከመጠን በላይ ክብደት ብዙውን ጊዜ በትናንሽ ልጆች ውስጥ ችላ ይባላል. ወላጆች በአጠቃላይ ለልጃቸው ተስማሚ ክብደት ለመገመት በአይን ላይ ይተማመናሉ። ይሁን እንጂ የሰውነት ክብደት መጨመርን ወይም ገና ከልጅነት ጀምሮ ከመጠን በላይ መወፈር መጀመሩን የሚያሳዩ እንደ የሰውነት ጥምዝ ያሉ መሳሪያዎች አሉ።
ወንድ እና ሴት ልጅ BMI: ስሌት እና ትርጓሜ
በልጆች ላይ የ BMI ስሌት ከአዋቂዎች ጋር ተመሳሳይ ነው. ክብደቱን (በኪሎግራም) በከፍታ ካሬ ብቻ ይከፋፍሉት. በተለይ ከሐኪሙ የተገኙ ልዩ ዲስኮች የሕፃኑን BMI በፍጥነት ሊያመለክቱ እንደሚችሉ ልብ ይበሉ.
BMI = ክብደት ÷ (ቁመት) 2
ይጠንቀቁ, መጠኑን በሜትር እንጂ በሴንቲሜትር መጠቀም አለብዎት. ለምሳሌ 1 ሜትር 10 ለሚለካ ልጅ ቁመቱ 1,10 ሜትር እንጂ 110 ሴንቲሜትር መሆን የለበትም። 60 ሴንቲ ሜትር ቁመት ላለው ልጅ 0,60 ሜትር ጥቅም ላይ መዋል አለበት.
ምንም እንኳን ቀመሩ ከአዋቂዎች ጋር ተመሳሳይ ቢሆንም, የውጤቱ ትርጓሜ የተለየ ነው. በልጆች ላይ የማጣቀሻ እሴቶቹ እንደ ዕድሜ እና ጾታ ይለያያሉ. እነዚህ "ኮርፐልነስ ኩርባ" ተብሎ በሚጠራው በመቶኛ ከርቭ ላይ የተቀመጡ ናቸው, ይህም የልጁን የአመጋገብ ሁኔታ ለመገምገም ያስችላል. BMI ከ97ኛ ፐርሰንታይል በላይ ሲሆን ህፃኑ እንደ ውፍረት ይቆጠራል። በሌላ በኩል, የእነሱ BMI ከ 3 ኛ ፐርሰንታይል በታች ከሆነ, ህጻኑ ክብደቱ ዝቅተኛ ነው.
የልጁ የክብደት ኩርባ ዝግመተ ለውጥ. በየትኛው ዕድሜ ላይ ምን ክብደት?
የልጁ መጠን የመጀመሪያውን የእድገት አመት ይጨምራል ከዚያም እስከ 6 አመት እድሜ ድረስ ይቀንሳል ቀስ በቀስ ወደ ላይ ይወጣል. የBMI ጥምዝ መቀልበስ 'fat rebound' ይባላል።. የዚህ ጥምዝ መልሶ ማገገሚያ የጀመረበት ዕድሜ እንደ እውነተኛ ምልክት ተደርጎ ይቆጠራል ፣ ይህም ከመጠን በላይ ውፍረት በሚፈጠርበት ጊዜ ማስጠንቀቂያ ሊሰጥ ይችላል። እንደ እውነቱ ከሆነ, በ adiposity ውስጥ (ከ5-6 ዓመታት በፊት) እንደገና ሲታደስ, ከመጠን በላይ ውፍረት የመጋለጥ እድሉ ይጨምራል.
የኮርፐልነስ ኩርባ በልጆች የጤና መዝገብ ላይ ይገኛል. እንዲሁም ከጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ድረ-ገጽ ወይም ከብሔራዊ መከላከል እና ትምህርት ለጤና (INPES) ድህረ ገጽ ማውረድ ወይም የካሊምኮ ሶፍትዌርን በመጠቀም በራስ-ሰር ሊገነባ ይችላል።
የልጁ BMI መደበኛ ካልሆነስ?
በሚያሳዝን ሁኔታ, በሕክምና ምክክር ወቅት የሰውነት ኩርባ ሁልጊዜ አይሳልም. ሆኖም፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ወይም ውፍረት የተጋለጡ ልጆችን ለመለየት የህጻናትን BMI መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው።, እና ስለዚህ እንክብካቤቸውን ያመቻቹ. ስለዚህ ወላጆች ለልጃቸው ክብደት በትኩረት እንዲከታተሉ እና ከሐኪሙ ጋር እንዲወያዩ ይመከራል. የልጁ BMI ያልተረጋጋ መሆኑን ማወቅ አለብዎት, ምክንያቱም እያደጉ ሲሄዱ, ኩርባው ይለወጣል.
ጥርጣሬ ካለብዎት ወይም ልጅዎ ከመጠን በላይ ወፍራም ነው ብለው ካሰቡ, ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለብዎት የሚነግርዎትን ዶክተርዎን ወይም የሕፃናት ሐኪምዎን ያነጋግሩ. ያለ የጤና ባለሙያ ቅድመ ምክር ልጅን በአመጋገብ ውስጥ አለማስገባት አስፈላጊ ነው.
የልጅ BMI፡ የቅርብ ጊዜ ምክሮች
አዋቂዎችን በተመለከተ፣ በልጆች ላይ ያለው BMI ሙሉ በሙሉ የንድፈ ሃሳባዊ ግምገማ መሳሪያ ሆኖ ይቆያል።. ስለዚህ ውጤቱን በዶክተር መመርመር አስፈላጊ ነው. የልጅዎን ጤና የማይነካው ከተለመደው ልዩነት ሊኖር ይችላል. አሃዙ ብቸኛው አመልካች ስላልሆነ፣ በተለይ ከልጁ ዘር እና ቤተሰብ ሁኔታ ጋር የተገናኙ ሌሎች ነገሮች ለBMI ትርጉም ይጫወታሉ። ስለዚህ እንደገና ለመገምገም ሐኪሙ ብቻ ነው.
ይሁን እንጂ ከመጠን በላይ ውፍረት እና ከመጠን በላይ የመወፈር አደጋን ለመከላከል የልጁን BMI በየጊዜው መከታተል ይመከራል. እንደ አመጋገብ ልምዶችን ማመጣጠን እና የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤን መዋጋት ያሉ ጥሩ ምላሾች አዝማሚያውን ሊቀይሩ ይችላሉ። ሚዛናዊ ባልሆነ ሁኔታ ውስጥ.
ምንጭ፡- ብሔራዊ መከላከልና ጤና ትምህርት ተቋም (INPES)
በምክክር ወቅት የሰውነት ኩርባውን ወደ ዶክተርዎ ወይም የሕፃናት ሐኪምዎ ለማምጣት አያመንቱ. ለልጅዎ BMI ጥሩ ዝግመተ ለውጥ የሚያመቹ የእለት ተእለት ባህሪያትን ሊመክርዎት እና ሊያሳውቅዎት ይችላል።
ፖዝድራቭ! Ja sam cura od 9 godina i 8 mjeseci, imam 132.8 cm i 35.8 ኪ.ግ. Jače sam konstitucije. Ja za sebe mislim da sam premršava i preniska za svoju dob, a kada sam bila mala imala sam problema sa neuhranjenošću i imala sam svega 15 kg u prvom razredu, i 114 cm. Zadnjih 6-8 mjeseci mi je ostala posljedica svih tih nalaza i ruganja prijatelja i počela sam se jako često, i više nego prejedati. Idem spavati čim zađe sunnce፣ i tijekom škole sam se budila oko 5:30፣ አሊ ሳዳ u ፖድኔ፣ ጃኮ ሳም ኦድሞርና። Imam umjerenu zdravu mišićnu masu i imam prečeste i preredovite visokokalorične i kaloričnije obroke sa puno zdrave masti, bjelančevine, ugljikohidrata, proteina, povrća, vošne salate, vitamina, minerala…uključto i recido voće, avokado, voće, navečer nakon večere i svježe i čokoladno mlijeko, kakao i pomiješani kajmak, sir i vrhnje uz puno špeka. Često popijem i proteinski ለስላሳ. ፊዚቺ ጃኮ አክቲቪና ኢ ጀድና ኦድ ናጃጃቺህ ዩ ራዝሬዱ። አሊ፣ ሳሞ ሜ ዛኒማ ዳ ሊ ሳም ጃ ፕሪምርሻቫ?