ማውጫ
ቁጣ፣ ፍርሃት፣ ደስታ፣ ደስታ… ልጆች ስሜታዊ ስፖንጅዎች ናቸው! እና አንዳንድ ጊዜ, በዚህ መብዛት ራሳቸው እንዲዋጡ እንደፈቀዱ ይሰማናል።. ካትሪን አሚሌት-ፔሪሶል *፣ ዶክተር እና ሳይኮቴራፒስት፣ ቃላትን እንድንገልጽ እርዳን በጠንካራ ስሜታዊ ሁኔታዎች ላይ… እና ለህፃናት እና ለወላጆች ደህንነት መፍትሄዎችን ይሰጣል!
ክፍሉ ውስጥ ብቻውን መተኛት አይፈልግም።
>>ጭራቆችን ይፈራል…
ዲክሪፕሽን "ልጁ ደህንነትን ይፈልጋል. ነገር ግን፣ እዚያ መጥፎ ልምድ ካጋጠመው፣ እዚያ ቅዠት ካጋጠመው መኝታ ቤቱ የመረጋጋት ቦታ ሊሆን ይችላል… ከዚያም ምንም እርዳታ እንደሌለው ይሰማው እና የአዋቂውን ፊት ይፈልጋል ” ስትል ካትሪን አሚሌት-ፔሪሶል * ትናገራለች። የእሱ ቅዠቶች የሚበዙት ለዚህ ነው፡ ተኩላውን ይፈራል፣ ጨለማውን ይፈራል… ይህ ሁሉ ተፈጥሯዊ ነው እና ወላጁ እንዲረጋጋ ለመሳብ ነው።
ምክር: የወላጅ ሚና ይህንን ፍርሃት, የደህንነት ፍላጎትን ማዳመጥ ነው. የሥነ ልቦና ባለሙያው ሁሉም ነገር እንደተዘጋ በማሳየት ልጁን ማረጋጋት ይጠቁማል. ይህ በቂ ካልሆነ, እሱ ራሱ ለደህንነት ፍላጎቱ ምላሽ እንዲሰጥ አብረውት ይሂዱ. ለምሳሌ ጭራቅ ካየ ምን እንደሚያደርግ ጠይቀው። ስለዚህ "ራሱን ለመከላከል" መንገዶችን ይፈልጋል. የመራባት ሃሳቡ በእሱ አገልግሎት ላይ መሆን አለበት. መፍትሄ ለማግኘት ሊጠቀምበት መማር አለበት.
ካርቱን እንዳያይ ከለከሉት
>> ተቆጣ
ዲክሪፕሽን ከንዴቱ ጀርባ ካትሪን አሚሌት-ፔሪሶል ልጁ ከምንም በላይ እውቅና የማግኘት ፍላጎት እንዳለው ገልጻለች:- “የሚፈልገውን ካገኘ ለራሱ ተናግሯል፣ እንደ ሙሉ ፍጡር እውቅና ይኖረዋል. ይሁን እንጂ ከወላጆቹ ጋር የመገዛት ትስስር አለ. እውቅና እንዲሰማቸው በእነርሱ ላይ ጥገኛ ነው." ህፃኑ ካርቱን የመመልከት ፍላጎቱን ገልጿል ምክንያቱም እሱ ስለፈለገ, ነገር ግን ለመታወቅ ያለውን ፍላጎትም ጭምር.
ምክር: እንዲህ ልትሉት ትችላላችሁ፣ “ይህ ካርቱን ለእርስዎ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ አይቻለሁ። ምን ያህል እንደተናደድክ አውቃለሁ። ነገር ግን ስፔሻሊስቱ በዚህ እውነታ ላይ አጥብቀው ይናገራሉ ከተቀመጠው ደንብ ጋር መጣበቅ አለብን : ካርቶን የለም. ስለዚህ ፊልም በጣም የሚወደውን ለመንገር ከእሱ ጋር ይወያዩ። ስለዚህ የእሱን ጣዕም, ስሜቱን መግለጽ ይችላል. እውቅና ያገኘበትን መንገድ ትጠልፋለህ (ካርቱን ተመልከት) ግን እውቅና ያለውን ፍላጎት ግምት ውስጥ ያስገባሉ የልጁን, እና ያረጋጋዋል.
ከአጎትህ ልጆች ጋር ወደ መካነ አራዊት ለመጓዝ አቅደሃል
>>በደስታ ይፈነዳል።
ዲክሪፕሽን ደስታ አዎንታዊ ስሜት ነው. እንደ ባለሙያው ገለጻ, ለልጁ, ይህ የጠቅላላ ሽልማት አይነት ነው. “አገላለጹ እጅግ አስደናቂ ሊሆን ይችላል። በተመሳሳይ ሁኔታ አንድ አዋቂ ሰው እንደሚስቅ, ሊገለጽ አይችልም, ግን ይህ ስሜት አለ. ስሜታችንን አናስተዳድርም, እንኖራለን. ተፈጥሯዊ ናቸው እናም ሀሳባቸውን መግለጽ መቻል አለባቸው” ስትል ካትሪን አሚሌት-ፔሪሶል ትናገራለች።
ምክር: ይህንን ከመጠን በላይ መፍሰስ ለመቋቋም አስቸጋሪ ይሆናል. ነገር ግን ስፔሻሊስቱ ልጁን ደስታውን በሚያነቃቃው እና የማወቅ ጉጉታችንን በሚያነሳሳው በኒውጌት ላይ ለመቃወም ሐሳብ አቅርቧል. በጣም የሚያስደስተው ምን እንደሆነ ጠይቁት። የአክስቶቹን ልጆች የማየት እውነታ ነው? ወደ መካነ አራዊት ለመሄድ? እንዴት ? ምክንያቱ ላይ አተኩር። ስለዚህ ለእሱ የደስታ ምንጭ የሆነውን ለመጥቀስ፣ ለመሰየም ትመራዋለህ። ሲናገር ስሜቱን ይለያል እና ይረጋጋል።
"ልጄ እንዲረጋጋ በጣም ጥሩ ዘዴ"
ኢሊስ ሲናደድ ይንተባተብበታል። እሱን ለማረጋጋት የንግግር ቴራፒስት "ራግ አሻንጉሊት" ዘዴን መክሯል. መወዛወዝ አለበት, ከዚያም እግሮቹን በጣም አጥብቀው, ለ 3 ደቂቃዎች, እና ሙሉ ለሙሉ ዘና ይበሉ. ሁልጊዜ ይሰራል! ከዚያ በኋላ, ዘና ብሎ እና እራሱን በእርጋታ መግለጽ ይችላል. ”
ኑረዲን፣ የአሊየስ አባት፣ የ5 አመት ልጅ።
ውሻዋ ሞቷል።
>> አዝኗል
ዲክሪፕሽን ከቤት እንስሳዋ ሞት ጋር, ህጻኑ ሀዘንን እና መለያየትን ይማራል. “ሀዘንም የረዳት ማጣት ስሜት ነው። በውሻው ሞት ላይ ምንም ማድረግ አይችልም ” ስትል ካትሪን አሚሌት-ፔሪሶል ተናግራለች።
ምክር: በሐዘኑ ልንሸኘው ይገባል። ለእዚያ, በማቀፍ እና በማቀፍ አጽናኑት።. “ቃላቶቹ ባዶ ናቸው። ውሻው ቢሞትም በሕይወት ለመሰማት የሚወዳቸውን ሰዎች አካላዊ ግንኙነት ሊሰማው ይገባል ሲል ኤክስፐርቱ አክሎ ገልጿል። በውሻው ንግድ ላይ ምን ልታደርገው እንዳለህ አብራችሁ ማሰብ ትችላላችሁ፣ ከእሱ ጋር ስላላችሁ ትዝታዎች ተነጋገሩ… ሀሳቡ ህፃኑ ለመዋጋት እርምጃ የመውሰድ እድል እንዳለው እንዲያውቅ መርዳት ነው። የእሱ የእርዳታ ስሜት.
በቴኒስ ሜዳዋ ጥግ ላይ ትቆያለች።
>> ትፈራለች
ዲክሪፕሽን "ልጁ በእውነተኛ ሁኔታ ውስጥ በመፍራት አይረካም. የእሱ ምናብ ነቅቷል እና ይቆጣጠራል. ሌሎች ሰዎች ጨካኝ እንደሆኑ ያስባል. እሱ የራሱ የሆነ ውድቅ የሆነ ውክልና አለው” ይላል ሳይኮቴራፒስት። ስለዚህ ሌሎች መጥፎ ዓላማ እንዳላቸው ያስባል, ስለዚህም እራሱን በእምነቱ ውስጥ ይቆልፋል. ከሌሎች ጋር በተያያዘ የራሱን ዋጋ ስለሚጠራጠር ፍርሃት ሽባ ያደርገዋል።
ምክር: ሐኪሙ “አፋርን ልጅ ወደ ጉባኤው ሁሉ የሚያስቅ ጨዋ ልጅ አድርገህ አትቀይረውም” ሲል ሐኪሙ አስጠንቅቋል። “ከአኗኗሩ ጋር ማስታረቅ አለብህ። ዓይናፋርነቱ ሌሎችን ለመለየት ጊዜውን እንዲወስድ ያስችለዋል። የእሱ ውሳኔ ፣ ወደ ኋላ ማቀናበሩ እንዲሁ እውነተኛ እሴት ነው። ከእሱ ለመውጣት የግድ መሞከር የለብዎትም. ነገር ግን፣ እራስዎን ለምሳሌ ወደ አስተማሪው ወይም ወደ ልጅ በመሄድ ስጋትዎን መገደብ ይቻላል። የበለጠ ምቾት እንዲሰማው ከሌሎች ጋር እንዲገናኙት አደረጉት። የቡድን ተጽእኖ በእርግጥ አስደናቂ ሊሆን ይችላል. ልጅዎ ለአንድ ወይም ለሁለት ትንንሽ ልጆች ቢራራላቸው ብዙም አይፈሩም።
ወደ ጁልስ ልደት ግብዣ አልተጋበዘም
>> ተበሳጨ
ዲክሪፕሽን ለሐዘን በጣም የቀረበ ስሜት ነው, ነገር ግን ለቁጣም ጭምር. ለልጁ, በወንድ ጓደኛው አለመጋበዝ, መታወቅ, መወደድ አይደለም. እሱ ፍላጎት እንደሌለው እና እንደ ውድቅ ሊያደርገው እንደሚችል ለራሱ ይነግረዋል.
ምክር: እንደ ባለሙያው ከሆነ ከዋጋ አንፃር አንድ ነገር እንደጠበቀ መታወቅ አለበት. ስለ እምነቱ ምንነት ጠይቀው፡- “ምናልባት ከአሁን በኋላ የማይወድህ ይመስልሃል? እሱን ለመርዳት ልታደርገው የምትችለው ነገር ካለ ጠይቅ። የወንድ ጓደኛዋ ሁሉንም ሰው በልደቱ ላይ መጋበዝ እንደማይችል፣ ምርጫ ማድረግ እንዳለበት አስታውሷት። ልክ እንደ ልጅዎ ጓደኞችን ሲጋብዝ። ይህ ለምን ያልተጋበዘበትን ምክንያት የሚገልጹ ቁሳዊ መመዘኛዎች እንዳሉ እንዲረዳው ይረዳዋል, ምክንያቱ ስሜታዊ ላይሆን ይችላል. ሃሳቡን ይቀይሩ እና ባህሪያቱን ያስታውሱ.
* የጣቢያው መስራች: www.logique-emotionnelle.com