በበጋ ውስጥ, እኛ በፍጥነት ልጆች ልመና ተሸንፈዋል: ኩኪዎች, በሁሉም መልኩ አይስ ክሬም, ግራኒታ, compotes እና እርጎ መጠጣት, ወዘተ ይሁን እንጂ, ጤናማ መክሰስ ለማዘጋጀት ወይም ያነሰ ተግባራዊ ከእነዚህ የኢንዱስትሪ ሁሉ ይልቅ ለማዘጋጀት ጊዜ አይወስድም. ምርቶች, የምግብ ፍላጎት የሌላቸው!

በ 100% ጤናማ ፣ ጣፋጭ እና ፈጣን መክሰስ እርስዎን ለማነሳሳት አንዳንድ ሀሳቦች እዚህ አሉ። ለልጆችዎ በጣም የሚስማሙ ማህበራትን መምረጥ የእርስዎ ነው። ወይም የተሻለ - ምርጫቸውን ያድርጉ።

- የወቅቱ ትኩስ ፍሬ - በበጋ ወቅት ልጆችን ፍሬ እንዲበሉ ለማድረግ ተስማሚ ወቅት ነው! መክሰስን የበለጠ አስደሳች ለማድረግ በቀላሉ ፍሬውን ወደ ቁርጥራጮች ወይም ዳይስ በመቁረጥ እንደ የጥርስ ሳሙና በትንሽ ምርጫ ማቅረብ ይችላሉ። የአበባ ማር ፣ በርበሬ ፣ አፕሪኮት ፣ እንጆሪ ፣ እንጆሪ ፣ ብላክቤሪ ፣ ፕሪም ፣ ወዘተ ምርጫው በጣም ጥሩ ነው

- 2 የቸኮሌት ካሬዎች - ቢያንስ 70% ኮኮዋ ያለው ቸኮሌት ይምረጡ። እና ልጅዎ ጥቁር ቸኮሌት የማይወድ ከሆነ ፣ ወደ ወተት ቸኮሌት ይሂዱ። ሆኖም ፣ በሁሉም ወጪዎች የወተት ቸኮሌት ያስወግዱ!

- አልሞንድ ፣ ዋልዝ ፣ ሃዘል - ጊዜን ለመቆጠብ ቀድሞውኑ የተላጡትን መምረጥ ይችላሉ። ግን እነዚህን ፍሬዎች መስበር ብዙውን ጊዜ ለልጆች እውነተኛ ደስታ ነው! አንዳንድ ፍሬዎችን እና ጭልፋዎችን ለመበጣጠስ ለምን አንድ ላይ ትንሽ ጊዜ አያሳልፉም?

- ፈጣን አይስክሬም - በፍራፍሬ እርጎ ክዳን ውስጥ ዱላ ይለጥፉ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት። ምንም ዝግጅት የማይፈልግ ጣፋጭ አይስክሬም ያገኛሉ! እንዲሁም በአንድ ማሰሮ ውስጥ ባለው የቸኮሌት ሙዝ በተመሳሳይ መንገድ መቀጠል ይችላሉ -በጣም ስግብግብ የሆኑትን ጣዕም ቡቃያዎች ያስደስታሉ።

-አንድ ቁራጭ ዳቦ (ወይም አነስተኛ-ሳንድዊች)-ልጅዎ (ወይም ወደ ውስጥ ለመግባት) የሚፈልገውን እንዲመርጥ ይፍቀዱለት። ለምሳሌ ቅቤ ፣ ማር ፣ ጃም ወይም ቸኮሌት ያቅርቡለት!