ለክብደት መቀነስ ጠቃሚ የሆነ ሌላ ቀረፋ ንብረት ቅመም በሆድ ውስጥ ያለውን ምግብ ማለፍ ያዘገያል. አዝሙድ ውሃ አዘውትረው በሚጠጡ ሰዎች ውስጥ የመጠገብ ስሜት በበለጠ ፍጥነት ይደርሳል ፣ ስለሆነም በእያንዳንዱ ምግብ ውስጥ የተበላሹትን መጠኖች ለመቀነስ ይረዳል።

ይህ የአዝሙድ በጎነት እንዲሁ ድርብ ውጤታማነት ይኖረዋል ፣ ምክንያቱም መጠኑ አነስተኛ ከሆነ ፣ የሆድ የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞች የበለጠ ውጤታማ ይሆናሉ። በዚህም ፣ ጥምዎን በ ቀረፋ ውሃ ማጠጣት አነስተኛ ምግብ እንዲበሉ እና በፍጥነት እንዲዋሃዱ ይረዳዎታል. ለዝግታ እና ዘላቂ ክብደት መቀነስ ሁለት አስፈላጊ ነገሮች።