ሴት ልጅ ወይም ወንድ ልጅ ለመውለድ አመጋገብ፡ የዶ/ር ፓፓ ዘዴ

የልጅዎን ጾታ መምረጥ፡ የዶ/ር ፓፓ አመጋገብ

በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንዳንዶቹ የአመጋገብ ልማድ - እና ይበልጥ በትክክል የተወሰኑ የማዕድን መዋጮዎች - ይችላል የሴት ብልት ፈሳሾችን መለወጥ እና ስለዚህ የወንዱ የዘር ፍሬ መንገድ ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ. በቂ የሆነ አመጋገብ በመከተል አንዲት ሴት በወንድ የዘር ፍሬ (spermatozoa) እድገት ላይ እርምጃ መውሰድ ትችላለች, የ X ክሮሞዞም ተሸካሚዎች (ሴት ልጅን የሚወልዱ) ወይም የ Y ክሮሞሶም (ወንድ ልጅን የሚወልዱ). ይህ ዘዴ በፕር ስቶልኮቭስኪ የተገኘ እና ታዋቂ የሆነው በዶክተር ፍራንሷ ፓፓ የማህፀን ሐኪም ነው። በተለያዩ ጥናቶች መሠረት እ.ኤ.አ. ይህ ዘዴ 80% ደህንነቱ የተጠበቀ ይሆናል. ነገር ግን አስተያየቶች በጥያቄው ላይ በጣም የተከፋፈሉ ናቸው.

ሴት ልጅ ለመውለድ ትክክለኛ አመጋገብ

በንድፈ ሀሳብ ሴት ልጅን ለመፀነስ የምትፈልግ ማንኛውም ሴት በካልሲየም እና ማግኒዚየም የበለፀገ ምግብ መመገብ አለባት, ነገር ግን የሶዲየም እና የፖታስየም ይዘት ዝቅተኛ ነው. የወተት ተዋጽኦዎችን ይምረጡ (አይብ በስተቀር): ወተት, ነገር ግን ደግሞ yogurts, አይስ ክሬም, fromage ብላንክ, petits-suisse, ወዘተ በተጨማሪም ነጭ ስጋ, ትኩስ አሳ እና እንቁላል መብላት ይመከራል. በፍራፍሬና አትክልት ክፍል አረንጓዴ ሰላጣ፣ አረንጓዴ ባቄላ፣ ስፒናች፣ አናናስ፣ ፖም፣ መንደሪን፣ ሐብሐብ፣ ፒር፣ እንጆሪ እና እንጆሪ፣ ነገር ግን የደረቁ ፍራፍሬዎችን ለምሳሌ ሃዘል፣ ዋልኑትስ፣ አልሞንድ እና ጨው አልባ ኦቾሎኒ ይምረጡ። ቂጣውን እና ሩኮችን ይዝለሉ (ጨው የያዘው)፣ ልክ እንደ ቀዝቃዛ ስጋ፣ አሳ እና ጨው፣ ያጨሱ ወይም የቀዘቀዘ ስጋዎች ላይ። ስለ ጥራጥሬዎችም ይረሱ (ደረቅ ነጭ ባቄላ, ምስር, ደረቅ አተር, የተከፈለ አተር), አኩሪ አተር, የታሸገ በቆሎ, እንዲሁም ሁሉም የጨው አይብ. መጠጦች ጎንበካልሲየም እና / ወይም ማግኒዚየም የበለፀገ የማዕድን ውሃ ይጠጡ። በሌላ በኩል, የሚያብለጨልጭ ውሃ የለም, ምንም ሻይ, ቡና, ቸኮሌት, ቢራ እና እንዲያውም ያነሰ cider.

ወንድ ልጅ ለመውለድ ምን ይበላል?

ዓላማው በፖታስየም እና ሶዲየም የበለፀጉ ምግቦችን መውደድ ፣ የካልሲየም እና ማግኒዥየም አወሳሰድን በሚቀንስበት ጊዜ። ስለዚህ ሀ ዝቅተኛ የወተት እና ከፍተኛ ጨው ያለው አመጋገብ. ያለ መጠነኛ ፍጆታ; ሁሉም ስጋዎች, ቀዝቃዛ ቁርጥራጭ, ጨዋማ ዓሣ (ኮድ), ማጨስ (ሄሪንግ, haddock), የታሸገ (ሰርዲኖች, ቱና, ነጭ ወይን ውስጥ ማኬሬል) ጥራጥሬዎች እንደ ሩዝ ፣ ፓስታ ፣ ሰሚሊና ፣ ነጭ ዳቦ ፣ ተራ ሩኮች ፣ ጣፋጭ ምግቦች ኩኪዎች ፣ ግን መጋገሪያዎችም ጭምር ። በአትክልትና ፍራፍሬ ክፍል ውስጥ, ጥራጥሬዎችን ይመርጣሉ (ሰፊ ባቄላ፣ ባቄላ፣ የተሰነጠቀ አተር፣ ምስር፣ በቆሎ) እና ሁሉም ሌሎች አትክልቶች፣ ትኩስ፣ የታሸጉ ወይም የቀዘቀዘ፣ ከአረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች (ስፒናች፣ ዉሃ ክሬም፣ ዳንዴሊየን) እና የቅባት እህሎች የደረቁ ፍራፍሬዎች (ሃዘል ለውዝ፣ ኦቾሎኒ…) በስተቀር። ወተት እና ሁሉንም የወተት ተዋጽኦዎችን ይዝለሉማለትም አይብ፣ እርጎ፣ ፔቲትስ-ሱዊ፣ ነጭ አይብ፣ ግን ደግሞ ቅቤ፣ ጣፋጮች ወይም ወተት ላይ የተመረኮዙ ዝግጅቶች (አይስ ክሬም፣ ፍሌንስ፣ ቤካሜል መረቅ)፣ ክሩስጣስ፣ ሼልፊሽ፣ እንቁላል በዋና ምግብ ውስጥ (ኦሜሌቶች፣ ሃርድ- የተቀቀለ, የተጠበሰ, የታሸገ, ጠንካራ-የተቀቀለ እንቁላል) እና በመጨረሻም ቸኮሌት እና ኮኮዋ. እንደ መጠጦች, የፍራፍሬ ጭማቂ, ሻይ, ቡና ይጠጡ. በተጨማሪም ፣ የልጁ አመጋገብ ለመከተል አስቸጋሪ ከሆነ ፣ እሱ የበለጠ የበለፀገ ነው! ስለዚህ ሚዛኑን መከታተል አስፈላጊ ይሆናል.

ከሴት ልጅ ወይም ከወንድ ልጅ አመጋገብ ጋር መወሰድ ያለባቸው ጥንቃቄዎች

እንደዚህ አይነት አመጋገብ ከመጀመርዎ በፊት ሁልጊዜ ዶክተርዎን ያማክሩ. እሱ ብቻ የእሱን ፈቃድ ሊሰጥዎት ይችላል, ምክንያቱም ብዙ ተቃራኒዎች አሉ ከፍተኛ የደም ግፊት, የኩላሊት ውድቀት, የስኳር በሽታ, nephritis, hypercalciuria, የልብ ችግሮች. በተጨማሪም ፣ እሱ አንዳንድ ምክሮችን ይሰጥዎታል ጉድለትን መከላከል ለእርስዎ እና ለልጅዎ ጎጂ ይሆናል. በእርግጥም የማዕድን አወሳሰዱን በግዴለሽነት አለመቀነስ ወይም መጨመር አስፈላጊ ነው፡ ከተፈቀደው የእለት ምግብ በታች መውደቅ የለብዎትም። እንዲሁም, አትወሰዱ, ይህ ዘዴ 100% ደህንነቱ የተጠበቀ አይደለም. ልጅዎ በመጨረሻ የሚፈልጉት ጾታ ካልሆነ በጣም ቅር ሊሉዎት ይችላሉ።